Weet: Meer dan je best kan je niet doen en daar mag je al trots op zijn!
Wanneer je mijn stukken en achtergronden over de werking van ons lichaam allemaal zou lezen (en dat doet vast niet iedereen en kan ik je ook niet kwalijk nemen, want het zijn er veel en deze zijn vaak OOK nog eens lang) word je waarschijnlijk (of helaas) steeds duidelijker hoe we over het algemeen “dom” worden gehouden door de voedingsmiddelenindustrie m.b.t. wat nou ECHT voeding is en wat die op-voeding-gelijkende-producten, welke we met z’n allen onschuldig kopen in de supermarkt, allemaal bevat en wat dit doet in je lichaam.
Het wordt je waarschijnlijk duidelijk dat onschuldig ogende, maar toch wel (voor)bewerkte voeding, helemaal niet gunstig is om in je lichaam te stoppen als je kijkt, bedenkt en snapt wat dit allemaal teweeg kan brengen!
Waar je eerder dacht (en snapte) dat koek, snoep, chips etc. ongezond was en dat je dit beter niet kon eten, gezien de belastende werking en stoffen voor je lichaam (en je die verleiding weerstaan waarschijnlijk al moeilijk genoeg vond), snap en begrijp je nu waarschijnlijk al lezend meer en meer dat ZELFS en OOK dat bewerkte graanproduct of dat bewerkte vleesproduct, dus je dagelijkse volkoren beschuitje en plakje kipfilet, welke je eerder als voedzaam zag, helemaal niet zo voedzaam is en je lichaam stress levert!
Dat deze bewerkte voeding de spijsvertering bemoeilijkt en daardoor de toename van spijsverteringsklachten kan verklaren, dat deze de darmflora verstoort en daardoor darmklachten, voedingsintoleranties en allergieën kan verklaren en de toename hiervan bij jou en/of om je heen en dat deze verstoorde darmwerking dan weer een totaal verstoorde stofwisseling kan verklaren, toename van ontstekingen door verlaagde weerstand en verstoord afweermechanisme, toename van hersenstoornissen/geestesstoornissen als ook uiteindelijk iets als overgewicht!
Dat bewerkte voeding dus een grote rol speelt in allerhande ziektes, stoornissen en disbalansen in het lichaam; DAT zul je dan ook inmiddels meer en meer begrijpen en minder en minder als “onschuldig” kunnen zien en beschouwen, waar je dit eerder nog wel deed.
Jij snapt van daaruit waarschijnlijk vast wel WAAROM ik zoveel en vaak en uitgebreid schrijf hierover, aangezien iedereen dit moet weten, het me aan het hart gaat dat we dit met z’n allen niet beseffen en onze gezondheid daardoor zo nadelig beïnvloeden, het me kwaad maakt dat we hierin “dom” gehouden worden en dat dit wetend heel veel leed bespaard kan worden!
Ik op mijn beurt snap weer heel goed dat dit wetend (ja, ik zou willen dat ik dit niet hoefde uit te leggen en het enige wat we konden kopen in supermarkt ECHTE voeding zou zijn, zodat dit probleem niet/minder zou heersen), het er allemaal niet leuker en makkelijker op maakt, want de ECHTE voeding vinden in een supermarkt, welke bol staat van schijnvoeding in een maatschappij, welke zich voedt met deze schijnvoeding, is een vak apart en kunst op zich.
In DIE mate zelfs, dat het vinden hiervan je stress kan gaan leveren en stress, zo las je eerder al wel, is het MEEST schadelijk zowat voor je gezondheid, dus dan raken we enkel verder van huis en DAT wil ik je toch absoluut NIET aandoen met het verspreiden en vergroten van deze bewustmakingen!
We willen ons lichaam graag MINDER stress bezorgen door meer ECHTE voeding te bieden, maar willen zelf, geestelijk uiteraard hier GEEN verhoogd stressniveau uit ontwikkelen natuurlijk!
De valkuil is echter en namelijk dat wanneer je snapt wat bewerkte voeding teweeg kan brengen en je inziet welke voeding ECHTE voeding is en waar je lichaam dus eigenlijk alleen maar goed mee om kan gaan en voor gemaakt is (en die andere voeding dus eigenlijk allemaal niet), je elke hap voeding ook ECHTE voeding wil laten zijn en eigenlijk niks meer wil drinken of op-eten, welke deze niet-voedzame belastende stoffen bevat!
DAN niet alleen omdat het nadelig is voor je gewicht (waar het je eerder wellicht alleen maar om te doen was en welke in de optiek van menigeen een uiting is van gezondheid), maar OOK je darmen, geest etc. nu wetende hoe belangrijk DAT is en DIE organen zijn wil je goed kunnen functioneren en lekker in je vel zitten, OOK los van gewicht.
EIGENLIJK wil je dat dan niet alleen voor jezelf, maar OOK je omgeving zo veel en goed mogelijk doorvoeren, kan ik me zo voorstellen, maar waak voor teveel te snel willen en perfectie van jezelf te verwachten.
Gun jezelf de tijd.
Elke verandering, welke je van bewerkte voeding naar ECHTE voeding maakt voor jezelf en omgeving is al de moeite waard en mag je trots op zijn en is al iets!
Ga jezelf NIET met terugwerkende kracht kwalijk nemen wat je je lichaam en die van je gezin de afgelopen jaren hebt aangedaan (wat je je nu wellicht pas beseft) en wat je zelf af en toe vast nog WEL eet en/of je gezin nog WEL geeft en WEL koopt.
Maak en zet veranderingen stap voor stap.
Elke stap telt!
Perfectie kan niet en al helemaal niet meteen: onthoud dat!
Verwacht dit ook niet en eis dit niet van jezelf, om stress te voorkomen; stress die sowieso elke gezondheidswinst TOCH weer teniet doet, welke je met dit alles in principe voor ogen hebt.
Gun jezelf de tijd.
Werk met mij samen, mail me, laat me meedenken in te zetten gunstige veranderingen en bespreek hetgeen je lastig vindt of je lastig wordt gemaakt en hoe je je hierbij voelt.
Bespreek ook de stress welke je ervaart door te snel, teveel en te perfect te willen, wanneer je merkt dat ofwel jou dit niet lukt en averechts werkt of niet goed wordt ontvangen en te snel gaat voor je omgeving.
Samen komen we er wel!
Mail je me met je strubbelingen hieromtrent, wanneer je merkt dat je de neiging hebt te denken “enkel mijn best doen, wanneer ik toch nog belastende dingen eet af en toe is niet goed genoeg” en wanneer je dus WEL perfectie van jezelf eist en verwacht, waarin je helaas dan keer op keer teleurgesteld kan worden?
Add comment