We helpen met z’n allen niet bepaald gunstig mee!

We helpen met z’n allen niet bepaald gunstig mee!

Overgewicht is een toenemend probleem.
Dit zie je, dit hoor je en dit ervaren helaas veel mensen.

Uiteraard willen we dat dit afneemt, maar helaas dragen de hedendaagse omstandigheden, voeding EN gebruiken en gewoontes hier niet bepaald gunstig aan bij en met z’n allen houden we dit helaas ook behoorlijk in stand!

Wil je namelijk dat iemand afvalt, ofwel vet verbrandt (want afvallen in vocht en spieren en het verbranden van koolhydraten en dit alles ZEER tijdelijk DAT is minder moeite, maar STRUCTUREEL/op lange termijn afvallen in vet is een heel ander verhaal), is het aan de orde dat de omstandigheden voor die persoon ZO zijn, dat deze ook in staat is vet te verbranden!

Wanneer vindt vetverbranding plaats bij iemand die overgewicht heeft?
Wanneer er geen stress heerst in het lichaam van de persoon in kwestie..

Bij stress is een lichaam namelijk gericht op koolhydraatverbranding en helaas niet bepaald op vetverbranding.
Het is dan ook aan de orde mensen met overgewicht geen of zo min mogelijk stress te bezorgen.

Door mensen met overgewicht echter te beoordelen op hun uiterlijk..ehh…dat helpt niet echt.

Negatieve oordelen, kritiek, daar groeit je eigenwaarde niet bepaald van en daar wordt geen enkel mens, dus ook iemand met overgewicht niet, bepaald vrolijk (en dus minder gestrest) van hè!
Negatieve (be)oordelingen helpen dan ook niet bepaald bij het goed voor jezelf zorgen en dit is toch echt wel een voorwaarde, wil je vet kunnen verbranden; goed voor jezelf zorgen!

Wanneer je je bekeken en beoordeeld voelt op je gewicht en helemaal al om wat je eet, zul je geestelijke stress kunnen ervaren.
Hier kan een gezonde, goed functionerende geest wel mee omgaan, wanneer de prikkelgeleiding in de hersenen maar gunstig verloopt.
Leuk is het echter iet om beoordeeld te worden, maar in principe zou de stress hiervan of hierdoor wel weer kunnen dalen, althans, wanneer de prikkelgeleiding in je hersenen dus prima verloopt..

Maar…

Wat is nodig om geestelijke stress en negatieve prikkels weer positief/in balans te krijgen en prikkelgeleiding in de hersenen goed te laten plaatsvinden?
Rust en ontspanning, een stabiele/redelijk constante bloedsuikerspiegel EN een aanbod aan ontstekingsremmende (bouw)stoffen; anti-oxidanten uit bijvoorbeeld groenten EN omega-3-vetzuren om tegemoet te komen aan de bouw/herstelstofbehoefte, welke de schade, voortkomend uit de afbraakproducten van stressvolle prikkelgeleiding en verbrandingsreacties in de hersenen, te kunnen voorkomen/op te vangen en herstellen en ontstekingen en schade in de hersenen tegen te gaan, welke WEL ontstaan wanneer er stressvolle prikkels hebben plaatsgevonden, maar je onvoldoende van deze herstelstoffen aanlevert/voorradig zijn!

Echter..

Doordat wij mensen met overgewicht vaak beoordelen, negatief, en we andere maatstaven voor hen aanhouden m.b.t. wat en hoeveel zij zouden mogen eten in gezelschap of het openbaar t.o.v. mensen die slank zijn, wordt het regelmatig eten van zo’n anti-oxidantrijke, kleurrijke maaltijd er niet makkelijker op.
Dit is namelijk niet bepaald gebruikelijk, laat staan makkelijk te doen, wanneer je naar het aanbod van voeding bij anderen en buitenshuis en het openbaar kijkt al en valt OOK NOG EENS nogal in het oog, wanneer je dit soort voeding WEL zou eten; aangezien dit niet de norm/gebruikelijk is. Wanneer je al onzeker bent en het gevoel hebt negatief beoordeeld te worden op hetgeen je eet, vooral wanneer dit afwijkt van de norm, kan en zal je er dan ook niet bepaald rustig en ontspannen bij zitten en een vol bord van dit soort kleurrijke voeding (welke OOK NOG EENS gewoon vet bevat!) gaan eten..nee…DAT kan toch niet! En laat DAT nou JUIST nodig zijn om te kunnen ontspannen, stress te kalmeren EN vetten te kunnen verbranden!
Dikke mensen mogen toch niet eten in gezelschap, zo wordt gevoeld, laat staan hetzelfde als een ander of nog meer dan de norm/gewoonte is!
Nee, de voeding van dikke mensen zou op z’n minst mager en minder moeten zijn sowieso: DAT is de norm en de maatstaf.
Voor hen is voeding kennelijk minder belangrijk. Zij hoeven niet te eten. Zij zorgen eerst voor de ander en dan pas voor zichzelf: DAT is de norm!

Mensen met overgewicht durven als gevolg vaak niet (veel), laat staan lekker en al zeker niet iets wat vet bevat of uitgebreid en rustig te eten in het openbaar of in gezelschap.
Hierdoor slaan ze dit over of eten ze snel iets makkelijks.
Iets makkelijks helaas, is vaak juist DE voeding, welke vetverbranding in de weg staat; ontstekingsbevorderende voeding (door stressvolle samenstelling/verhoudingen qua ingrediënten, welke gemaksvoeding vaak bevat), voeding welke de bloedsuikerspiegel heftig laat pieken, welke (nog meer) geestelijke disbalans levert en welke vervolgens lichaam en geest doet schreeuwen om des te meer snelle suikers.
Dit werkt eetbuien en stiekem eten bij thuiskomst, wanneer men alleen is, in de hand helaas en werkt daardoor juist opnieuw vetopslag in de hand EN des te meer stress voor de persoon zelf EN diens lichaam!

Wil je dan ook dat overgewicht om ons heen afneemt, is het aan ons allen om mensen met overgewicht aan te moedigen en te vergemakkelijken GEWOON OOK mee te eten en in het openbaar te eten.
Het is aan ons allen om het normaal te maken VOOR EEN IEDER om RUIM groenten en vetten te MOGEN eten en dit OOK in het openbaar en dus OOK mensen met overgewicht; mooie, pure voeding en gerechten, voor een ieder, zodat niemand hier uitzondering op is en niemand zich gestrest of raar hoeft te voelen bij het eten van dit soort voeding, welke je lichaam kan helpen vrij te houden van stress en DAARDOOR indirect de vetverbranding stimuleert!
PAS DAN zijn we met z’n allen slim en gunstig overgewicht in onze maatschappij aan het tegengaan!

Hiervoor moet echter wel in het aanbod qua voeding alleen al een hele hoop veranderen; want is dit soort voeding in het openbaar al niet eens (makkelijk) te verkrijgen, kun je nog zo graag willen, maar ben je nog nergens.
Tot die tijd, zolang dit aanbod er niet is,minimaal is of een ander aanbod nog steeds makkelijker is EN de norm is, wanneer je buitenshuis/in het openbaar bent, kan jij persoonlijk WEL wellicht in je kleine kringetje dit soort voeding ALTIJD voorradig hebben en gebruikelijk maken, niet enkel voor hen die willen afvallen die in jouw gezelschap verkeren, maar voor een ieder, aangezien dit voor een ieders lichamelijke en geestelijke toestand goed is EN ervoor kan zorgen dat mensen met overgewicht DAN geen uitzondering op de regel hoeven zijn of zo hoeven voelen. Zodat een ieder minder stress hoeft te ervaren en dit een ieder kan en zal helpen ons aller gewicht EN gezondheid beter te controleren!