Wat eet ik nou eigenlijk?!
Wat eet ik nou eigenlijk
Je las het gisteren al en wordt en bent hier (hopenlijk) steeds bewuster van:

Iets kan nog zo gezond ogen en je kan iets al jaren (zonder direct te ervaren nadelen) aan het eten zijn.

NIET ALLES IS WAT HET OOGT!

Zo kan je dus dingen/voedingsmiddelen aan het eten zijn met het idee juist goed en gezond bezig te zijn; blijkt het op basis van de ingrediënten welke dit bevat, dat dit helemaal niet het geval is!

Nou, daar sta je met je goede gedrag en bewuste keus m.b.t. je gezondheid, zo dacht je althans!

Nog steeds wil je die bewuste, gezonde keus maken, maar je weet het even niet meer nu blijkt dat hetgeen je dacht dat gezond was, dit ook al niet meer blijkt te zijn!

Je snapt inmiddels wel niet zomaar op smaak, verpakking of uiterlijk af te kunnen gaan, want dan kan het wellicht wel voedzaam en natuurlijk lijken of smaken.
Dit, zo begrijp je, hoeft het dan alsnog niet te zijn!

Je snapt nu ook al wel dat het dus belangrijk is verder te kijken dan je neus lang is.
Verder te kijken dan het uiterlijk van een product en hetgeen je dan ziet en daarbij inschat qua gezondheid op het eerste oog.

Je zult op z’n minst de ingrediënten na moeten gaan, wil je weten waar het voedingsmiddel uit bestaat.

Het beste, zo snap je, is uiteraard een voedingsmiddel wat maar één (uiteraard wel natuurlijk en voedzaam) ingrediënt bevat en maar één ingrediënt is, zoals “broccoli”.
Maar ja, daar staan dan ook geen ingrediënten op.
Helaas, wanneer hier wel de ingrediënten op vernoemd zouden staan zou je ook, met name wanneer dit geen biologische broccoli betreft, bij deze voedzame groente meer en tevens ook belastende ingrediënten opmerken, voortkomend HELAAS uit bestrijdingsmiddelen welke HELAAS gebruikt mogen worden.
En nee, zo kan je het voor je gevoel NOOIT goed doen.

Je best blijven doen, waar je merkt en leest dat perfectie toch niet kan, om niet te klakkeloos je keuzes te gaan maken, onverschillig, vanuit een gevoel “goed kan ik het toch niet doen, want je wordt toch genept waar je bij staat” en WEL alsnog na te blijven gaan wat hetgeen is wat je eet en wat dit doet in je lichaam, is wel aan te raden en dat wil en doe je dan ook.

Je gaat dus ingrediënten bekijken op producten welke je toch wel koopt in verpakking en welke meer dan één ingrediënt bevatten; wat je vast alsnog wel in enige mate zult doen, moeten of willen.

Je ziet echter allerlei ingrediënten staan en weet alsnog niet waarnaar je zit te kijken en weet eigenlijk ook niet waarop te letten en inschatten wat deze ingrediënten vervolgens doen in je lichaam en of dat gunstig is of juist niet, dat weet je eigenlijk ook niet.

Tja, waarom kijk ik er dan na!? Zul je denken!

Nou, dan ga ik je hierbij toch helpen?!

Wanneer jij naar je voeding kijkt en naar de ingrediënten welke dit bevat en je wilt graag weten wat deze ingrediënten met en in je lijf kunnen doen, stuur me dan een mail met ofwel de ingrediënten benoemd ofwel hier een foto van gemaakt en ik zal je hier achtergrond bij verschaffen!

Aan jou dan n.a.v. die achtergrond net zo goed nog de overweging dit op basis van die informatie dan nog (weer) te gaan eten of kopen, want die keuze ligt altijd bij jou en zal daar ook blijven liggen.
Wanneer er meer voedzame alternatieven hiervoor zijn en je staat hiervoor open, wil ik deze UITERAARD met je bespreken, zodat je wellicht stap voor stap EN meer te weten komt over de voeding welke je eet en diens werking en eigenschappen EN positieve veranderingen aan gaat brengen n.a.v. deze uitgebreide kennis ten gunste van je gezondheid! (Wat je eerder wellicht ook al wel dacht te doen, maar wat niet zo bleek te zijn in sommige gevallen).

En hiermee dan ook stap voor stap antwoord krijgt op de vraag: WAT EET IK NOU EIGENLIJK?!

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!