Waarom je zo vol zit na het eten

Vandaag een antwoord op de vraag van Kim:

• Ik zit enorm vol na het eten. Dit volle gevoel blijft urenlang aan. Hoe kan dat?

Een vol gevoel na het eten

Nadat je iets hebt gegeten moet hetgeen je hebt gegeten voortgestuwd worden in je spijsverteringskanaal.

Wordt hetgeen je hebt gegeten niet voortgestuwd in je spijsverteringskanaal, dan zal het opstapelen in je maag en darmen en zal het de druk op je maagwand en de druk op je darmwand steeds verder verhogen (met een blijvend vol gevoel tot gevolg).

Om hetgeen je hebt gegeten voort te kunnen stuwen in je spijsverteringskanaal, moeten de spieren in de wand van je spijsverteringskanaal afwisselend aanspannen en ontspannen als reactie op een toename van de druk op je maagwand en darmwand.

Dit vereist een goede werking van de ionen pompen (enzymen die het actieve transport van ionen (geladen deeltjes) met spierspanning verhogende en spierspanning verlagende eigenschappen door de membranen van cellen katalyseren) die aanwezig zijn tussen de membraan vetten in de celmembranen van de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat je je erg vol zult voelen na het eten, wanneer:

• De spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zijn om ionen pompen (enzymen die het actieve transport van ionen (geladen deeltjes) met spierspanning verhogende en spierspanning verlagende eigenschappen door de membranen van cellen katalyseren) tussen de membraan vetten in hun membranen te plaatsen als reactie op een toename van de druk op je maagwand en darmwand.
• De ionen pompen (enzymen die het actieve transport van ionen (geladen deeltjes) met spierspanning verhogende en spierspanning verlagende eigenschappen door de membranen van cellen katalyseren) die aanwezig zijn tussen de membraan vetten in de celmembranen van de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet goed kunnen werken.

Het plaatsen van ionen pompen tussen de membraan vetten in de membranen van de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal

Ionen pompen (enzymen die het actieve transport van ionen (geladen deeltjes) met spierspanning verhogende en spierspanning verlagende eigenschappen door de membranen van cellen katalyseren) kunnen enkel tussen de membraan vetten in de membranen van de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal geplaats worden, wanneer de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal in staat zijn om:

• Fosfolipiden (membraan vetten) te vormen met een vloeibaar en flexibel karakter die het plaatsen van membraan eiwitten zoals ionen pompen tussen de membraan vetten in de membranen van cellen mogelijk maken.
• Snare eiwitten (membraan eiwitten) te vormen die het fuseren van vesikels met het celmembraan van cellen en het plaatsen van celproducten zoals ionen pompen tussen de membraan vetten in de membranen van cellen mogelijk maken.

Helaas zijn de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat om fosfolipiden (membraan vetten) met een vloeibaar en flexibel karakter en snare eiwitten (membraan eiwitten) te vormen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• De twee essentiële vetzuren linolzuur en alfalinoleenzuur.
• De negen essentiële aminozuren histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine.

 Dit betekent dat je je erg vol zult voelen na het eten, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële vetzuren en essentiële aminozuren.

De werking van de ionen pompen die aanwezig zijn tussen de membraan vetten in de membranen van de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal

De ionen pompen (enzymen die het actieve transport van ionen (geladen deeltjes) met spierspanning verhogende en spierspanning verlagende eigenschappen door de membranen van cellen katalyseren) die aanwezig zijn tussen de membraan vetten in de membranen van de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal kunnen enkel goed werken, wanneer:

• Er voldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal.
• Er een optimale zuurtegraad heerst in de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal.

Helaas zullen er onvoldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en zal de optimale zuurtegraad in de spiercellen in de wand van je spijsverteringskanaal ontbreken, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• Alle essentiële wateroplosbare en vetoplosbare vitamines.
• De zes essentiële mineralen calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride.
• De negen essentiële spoorelementen ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom.

Dit betekent dat je je erg vol zult voelen na het eten, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële vitamines, essentiële mineralen en essentiële spoorelementen.

Essentiële voedingsstoffen

Je voeding zal onvoldoende voorzien in essentiële essentiële vitamines, essentiële mineralen, essentiële  spoorelementen, essentiële vetzuren en essentiële aminozuren, wanneer je onvoldoende variatie biedt in de volgende voedingsmiddelen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivelproducten of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Dit betekent dat ontstekingen niet af zullen nemen na verloop van tijd, wanneer:

• Je voeding onvoldoende variatie biedt in bovengenoemde voedingsmiddelen.

(Bel/video)consult

Voel jij je ook enorm vol na het eten en wil je leren hoe je met behulp van hetgeen je eet het zo vol zitten na het eten kan beïnvloeden?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/