Waarom je zo snel overprikkeld raakt

Vandaag een antwoord op de vraag van Simone:

• Ik raak enorm snel overprikkeld. Hoe kan dat?

Overprikkeld

Je zal enorm snel overprikkeld raken, wanneer de prikkels die je hersenen voortdurend ontvangen niet goed gefilterd kunnen worden.

In dat geval komt een overvloed aan prikkels allemaal even hard binnen bij je hersenschors (het gebied van je hersenen waar prikkels bewust worden verwerkt) namelijk.

Het filteren van prikkels in je hersenen

Je hersenen zijn enkel in staat om prikkels te filteren, wanneer de rustgevende GABAerge zenuwcellen in je thalamus (het filterstation in je hersenen) in staat zijn om:

• Transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het selectieve transport van specifieke voedingsstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen die de selectieve opname van de bouwstoffen, vitamines en mineralen die nodig zijn voor de vorming van de neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken.
• Transport eiwitten tussen de membraan vetten in hun celmembranen te plaatsen.
• De bouwstoffen, vitamines en mineralen die nodig zijn voor de vorming van de neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) op een selectieve manier vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten.
• Enzymen (eiwitten die biochemische reacties katalyseren) te vormen die de vorming van de neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) katalyseren.
• De neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) te vormen m.b.v. enzymen.
• Vesikels (membraan omhulde transport en secretie blaasjes) te vormen die het transport van cel producten zoals de neurotransmitter GABA richting het celmembraan mogelijk maken.
• De neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) in de synapsspleet af te geven m.b.v. vesikels. 

Helaas zullen de rustgevende GABAerge zenuwcellen in je thalamus (het filterstation in je hersenen) niet goed in staat zijn om transport eiwitten, enzymen, de neurotransmitter GABA en vesikels te vormen wanneer:

• Je voeding te weinig vocht en te weinig essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) bevat.

Gevolg:

• De rustgevende GABAerge zenuwcellen in je thalamus (het filterstation in je hersenen) zullen niet goed in staat zijn om de neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) te vormen.
• Je hersenen zullen niet goed in staat zijn om de prikkels die ze voortdurend ontvangen te filteren.
• Een overvloed aan prikkels zal allemaal even hard binnen bij je hersenschors (het gebied van je hersenen waar prikkels bewust worden verwerkt) binnenkomen.
• Je zal enorm snel overprikkeld raken.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en/of bovengenoemde essentiële voedingsstoffen, de rustgevende GABAerge zenuwcellen in je thalamus (het filterstation in je hersenen) niet goed in staat zullen zijn om de neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) te vormen, je hersenen niet goed in staat zullen zijn om de prikkels die ze voortdurend ontvangen te filteren, een overvloed aan prikkels allemaal even hard binnen bij je hersenschors (het gebied van je hersenen waar prikkels bewust worden verwerkt) binnen zal komen en je enorm snel overprikkeld zult raken.

(Bel/video)consult

Raak jij ook enorm snel overprikkeld en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je voeding beter t.o.v. eerder gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (hetgeen de rustgevende GABAerge zenuwcellen in je thalamus (het filterstation in je hersenen) nodig hebben om de neurotransmitter GABA (een neurotransmitter met remmende eigenschappen) te kunnen vormen)?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/