Waarom je weerstand laag is sinds je een dieet volgt

Vandaag een antwoord op de vraag van Manuela:

• Ik ben al meerdere keren ziek geweest sinds ik een dieet volg. Dit doet vermoeden dat mijn weerstand erg laag is sindsdien. Hoe kan dat?

Je weerstand

Je weerstand zal laag zijn, wanneer je afweersysteem niet goed werkt.

Wanneer je afweersysteem niet goed werkt, dan kunnen ziekteverwekkers niet goed herkend worden en kunnen ziekteverwekkers niet goed bestreden worden door de cellen behorend tot je afweersysteem (door je witte bloedcellen) namelijk.

Dit betekent dat wanneer je al meerdere keren ziek bent geweest sinds je een dieet volgt, afweersysteem niet goed werkt sindsdien.

De werking van je afweersysteem

Ziekteverwekkers kunnen enkel goed herkend worden en ook enkel goed bestreden worden door de cellen behorend tot je afweersysteem (door je witte bloedcellen), wanneer deze cellen in staat zijn om:

• Receptoren (membraan gebonden eiwitten die het contact met de buitenwereld mogelijk maken) te vormen.
• Vesikels (membraan omhulde transport en secretie blaasjes) te vormen.
• Receptoren m.b.v. vesikels richting hun celmembraan te transporteren en tussen de membraan vetten in hun celmembraan te plaatsen.
• Ziekteverwekkers te detecteren m.b.v. receptoren.
• Antistoffen (immunoglobulinen) te vormen.
• Antistoffen m.b.v. vesikels richting het extracellulaire milieu (je bloed of je weefselvloeistoffen) te transporteren en in het extracellulaire milieu af te geven.
• Ziekteverwekkers te neutraliseren en markeren m.b.v. antistoffen.
• Fagosomen (membraan omhulde blaasjes die het internaliseren van ziekteverwekkers mogelijk maken) te vormen.
• Ziekteverwekkers te fagocyteren m.b.v. fagosomen.
• Lysosomen (membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) te vormen.
• Lysozymen (enzymen die specifiek de afbraak van ziekteverwekkers mogelijk maken) te vormen.
• Ziekteverwekkers m.b.v. lysozymen af te breken in hun lysosomen.

Helaas zullen de cellen behorend tot je afweersysteem (je witte bloedcellen) niet in staat zijn om receptoren, vesikels, antistoffen, fagosomen, lysosomen en lysozymen te vormen wanneer:

• Je voeding te weinig vocht en te weinig essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) bevat.
• Je voeding (naar verhouding) teveel niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam zelf kan vormen en niet uit voeding hoeft te verkrijgen) bevat.
• Je voeding teveel belastende stoffen en toxines bevat.

Gevolg:

• Ziekteverwekkers zullen niet goed herkend worden door de cellen behorend tot je afweersysteem (door je witte bloedcellen).
• Ziekteverwekkers zullen niet goed bestreden worden door de cellen behorend tot je afweersysteem (door je witte bloedcellen)
• Je weerstand zal laag zijn.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).

Belastende en toxische stoffen betreffen de volgende stoffen:

• Stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

DDit betekent dat wanneer je al meerdere keren ziek bent geweest sinds je een dieet volgt, je voeding onvoldoende voorziet in vocht en/of bovengenoemde essentiële voedingsstoffen en/of je voeding (naar verhouding) teveel voorziet in niet-essentiële voedingsstoffen en voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit met belastende en toxische eigenschappen) sindsdien.

(Bel/video)consult

Is je weestand laag sinds je een dieet volgt en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je voeding beter t.o.v. eerder gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (hetgeen de cellen behorend tot je afweersysteem nodig hebben om goed te kunnen werken)?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/