Waarom je stofwisseling steeds verder vertraagt (deel 2)

Vandaag een antwoord op de vraag van Cindy:

• Ik ben mijn hele leven al bezig met het volgen van diëten. Als gevolg daarvan is mijn stofwisseling steeds verder vertraagd. Hoe kan dat?

Stofwisseling

De stofwisseling in je lijf bestaat uit 2 soorten stofwisselingsprocessen:

• Katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen.
• Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen.

Deze processen vinden plaats in de organellen (in de membraan omhulde cel compartimenten) die aanwezig zijn binnen in al je lichaamscellen.

Deze processen worden gekatalyseerd (versneld) door enzymen (eiwitten).

Enzymen (eiwitten) kunnen enkel werken bij een (voor dat specifieke enzym) optimale zuurtegraad.

Dit betekent dat de stofwisseling in je lijf zal vertragen, wanneer je lichaamscellen niet goed in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten).

Dit betekent dat wanneer je stofwisseling steeds verder vertraagt, je lichaamscellen steeds minder goed in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten).

Het herstel van de optimale zuurtegraad

Je lichaamscellen zullen steeds minder goed in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten), wanneer je lichaamscellen steeds minder goed in staat zijn om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren m.b.v. ionen pompen (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die het transport van specifieke ionen door de membranen van cellen mogelijk maken).

Je lichaamscellen zullen steeds minder goed in staat zijn om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren m.b.v. ionen pompen (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die het transport van specifieke ionen door de membranen van cellen mogelijk maken), wanneer er steeds meer tekorten in essentiële aminozuren ontstaan in je lijf.

Wanneer er steeds meer tekorten in essentiële aminozuren ontstaan in je lijf, dan zijn je lichaamscellen niet meer in staat om nieuwe eiwitten zoals ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van specifieke ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen en zijn je lichaamscellen niet meer in staat om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren m.b.v. ionen pompen (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die het transport van specifieke ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) namelijk.

Essentiële aminozuren betreffen aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en die voort moeten komen uit je voeding.

Tekorten in deze aminozuren in je lijf zullen ontstaan, wanneer je voeding/je dieet te weinig essentiële aminozuren levert.

Dit betekent dat wanneer je stofwisseling steeds verder vertraagt, je voeding/je dieet te weinig essentiële aminozuren levert, er steeds meer tekorten in essentiële aminozuren in je lijf zijn ontstaan, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om nieuwe eiwitten zoals nieuwe ionen pompen te vormen, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren en je lichaamscellen niet meer in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten).

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Deze aminozuren zijn aanwezig in de eiwitten die aanwezig zijn in je voeding/je dieet, maar niet alle eiwitten die aanwezig zijn in je voeding/je dieet leveren alle negen bovengenoemde essentiële aminozuren, dus is het van belang om te variëren tussen verschillende eiwitbronnen om uiteindelijk wel alle negen bovengenoemde essentiële aminozuren aan te kunnen leveren.

Echter…

Wanneer de eiwitten die aanwezig zijn in je voeding/je dieet niet goed verteerd worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, dan zullen de aminozuren die aanwezig zijn in de eiwitten in je voeding/je dieet niet geabsorbeerd (niet opgenomen) worden in je darmwand en lijf en zullen er alsnog tekorten in essentiële aminozuren in je lijf ontstaan.

Dit betekent dat wanneer je stofwisseling steeds verder vertraagt, je voeding/je dieet onvoldoende eiwitbronnen bezit die gezamenlijk alle negen essentiële aminozuren bezitten en/of de vertering van de eiwitten in je voeding/je dieet in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, er steeds meer tekorten in essentiële aminozuren in je lijf zijn ontstaan, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om nieuwe eiwitten zoals nieuwe ionen pompen te vormen, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren en je lichaamscellen niet meer in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten).

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je voeding/je dieet onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je voeding/je dieet teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer je voeding/je dieet onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je voeding/je dieet teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in de wand van je maag, de kliercellen in je alvleesklier en de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet over alle voedingsstoffen kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te kunnen vormen, zullen deze kliercellen niet over alle voedingsstoffen kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals peptidasen door de membranen van de organellen van cellen richting het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te kunnen vormen, zullen deze cellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal m.b.v. transport eiwitten (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals peptidasen door de membranen van de organellen van cellen richting het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken), zullen peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) ontbreken in je spijsverteringskanaal, zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal en zullen de eiwitten afkomstig uit je voeding/je dieet niet goed verteerd worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal m.b.v. peptidasen  (m.b.v. eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) namelijk.

Dit betekent dat wanneer je stofwisseling steeds verder vertraagt, je voeding/je dieet onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of je voeding/dieet teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de eiwitten in je voeding/je dieet niet goed verteerd zullen worden in je spijsverteringskanaal m.b.v. peptidasen  (m.b.v. eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken), er steeds meer tekorten in essentiële aminozuren in je lijf zijn ontstaan, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om nieuwe eiwitten zoals nieuwe ionen pompen te vormen, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren en je lichaamscellen niet meer in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten).

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je stofwisseling steeds verder vertraagt, je voeding/ je dieet onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen en/of je voeding/je dieet teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de eiwitten in je voeding/je dieet niet goed verteerd zullen worden in je spijsverteringskanaal m.b.v. peptidasen  (m.b.v. eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken), er steeds meer tekorten in essentiële aminozuren in je lijf zijn ontstaan, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om nieuwe eiwitten zoals nieuwe ionen pompen te vormen, je lichaamscellen niet meer in staat zijn om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren en je lichaamscellen niet meer in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten).

(Bel/video)consult

Is je stofwisseling steeds verder vertraagd geraakt en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding/je dieet ervoor kan zorgen dat je lichaamscellen weer beter t.o.v. eerder in staat zijn om ionen met zuur bufferende eigenschappen door hun membranen te transporteren, je lichaamscellen weer beter t.o.v. eerder in staat zijn om de optimale zuurtegraad die enzymen nodig hebben om goed te kunnen werken te herstellen, nadat dit verstoord is geraakt in hun organellen (in hun membraan omhulde cel compartimenten) en de stofwisselingsprocessen die plaatsvinden in je lichaamscellen weer sneller t.o.v. eerder zullen gaan verlopen?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/