Waarom je regelmatig misselijk bent sinds je een dieet volgt

Vandaag een antwoord op de vraag van Melanie:

• Ik ben heel regelmatig misselijk sinds ik een dieet volg. Hoe kan dat?

Misselijkheid

Je zal misselijkheid ervaren, wanneer de inhoud van je maag niet goed verwerkt kan worden door je lijf.

Wanneer de inhoud van je maag niet goed verwerkt kan worden door je lijf, dan zal je maag veel te lang gevuld blijven, zal de druk op je maagwand steeds verder toenemen, zal het klepje bovenaan je maag op een gegeven niet meer goed sluiten, kan de inhoud van je maag in je slokdarm terugstromen en zal de wand van je maag en ook de wand van je slokdarm geïrriteerd raken (met braak neigingen tot gevolg) namelijk.

Dit betekent dat wanneer je regelmatig misselijk bent sinds je een dieet volgt, de inhoud van je maag niet goed verwerkt kan worden sindsdien.

Het verwerken van de inhoud van je maag

De inhoud van je maag kan enkel goed verwerkt worden door je lijf, wanneer de gespecialiseerde kliercellen en zenuwcellen in de wand van je maag in staat zijn om:

• Receptoren (membraan gebonden eiwitten die het contact met de buitenwereld mogelijk maken) te vormen.
• Vesikels (membraan omhulde transport en secretie blaasjes) te vormen.
• Receptoren m.b.v. vesikels richting hun celmembraan te transporteren en tussen de membraan vetten in hun celmembraan te plaatsen.
• Informatie over de inhoud van je maag te ontvangen m.b.v. receptoren.
• Enzymen (eiwitten die biochemische reacties katalyseren) te vormen die de vertering van de fosfolipiden in hun celmembranen tot intracellulaire overdrachtsstofjes mogelijk maken.
• Ontvangen informatie over de inhoud van je maag intracellulair over te dragen m.b.v. intracellulaire overdrachtsstofjes.
• Enzymen (eiwitten die biochemische reacties katalyseren) te vormen die de vorming van neurotransmitters en hormonen katalyseren.
• Informatie over de inhoud van je maag over te dragen op cellen elders in je lijf (cellen die reacties moeten gaan vertonen op wijzigingen in de inhoud van je maag) m.b.v. neurotransmitters en hormonen.

Helaas zullen de gespecialiseerde kliercellen en zenuwcellen in de wand van je maag  niet in staat zijn om receptoren, vesikels, enzymen, neurotransmitters en hormonen te vormen wanneer:

• Je voeding te weinig vocht en te weinig essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) bevat.
• Je voeding (naar verhouding) teveel niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam zelf kan vormen en niet uit voeding hoeft te verkrijgen) bevat.
• Je voeding teveel belastende stoffen en toxines bevat.

Gevolg:

• De inhoud van je maag zal niet goed verwerkt worden door je lijf.
• Je maag zal niet goed geleegd worden.
• De druk op de wand van je maag zal steeds verder toenemen.
• Het klepje bovenaan je maag zal je maag steeds minder goed afsluiten.
• De wand van je maag en de wand van je slokdarm zullen geïrriteerd raken.
• Je zal regelmatig misselijkheid ervaren.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).

Belastende en toxische stoffen betreffen de volgende stoffen:

• Stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je regelmatig misselijk bent sinds je een dieet volgt, je voeding onvoldoende voorziet in vocht en/of bovengenoemde essentiële voedingsstoffen en/of je voeding (naar verhouding) teveel voorziet in niet-essentiële stoffen, belastende stoffen en toxische stoffen sindsdien.

(Bel/video)consult

Ben je regelmatig misselijk sinds je een dieet volgt en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je voeding beter t.o.v. eerder gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (hetgeen de gespecialiseerde kliercellen en zenuwcellen in de wand van je maag

nodig hebben om informatie over de inhoud van je maag te kunnen ontvangen en overdragen op cellen elders in je lijf m.b.v. neurotransmitters en hormonen)?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/