Waarom je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water (deel 6)

Vandaag een antwoord op de vraag van Carla:

• Ik heb heel regelmatig last van hoofdpijn, ondanks het drinken van veel water. Hoe kan dat?

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een reactie op schade aan de membranen van de cellen die aanwezig zijn in je hersenweefsel.
 
Schade aan de membranen van de cellen in je hersenweefsel zal ontstaan, wanneer de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel niet spoedig na vorming verdund kunnen worden.
 
In dat geval zullen de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen van de cellen in je hersenweefsel schade veroorzaken aan de membranen van de cellen in je hersenweefsel namelijk.
 
De afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel zullen onder andere niet spoedig na vorming verdund kunnen worden, wanneer de koolhydraten, eiwitten en vetten die in je spijsverteringskanaal aanwezig zijn niet goed verteerd (niet goed enzymatisch gesplitst) kunnen worden m.b.v. spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het enzymatisch splitsen van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken).
 
Wanneer de koolhydraten, eiwitten en vetten die in je spijsverteringskanaal aanwezig zijn niet goed verteerd (niet goed enzymatisch gesplitst) kunnen worden m.b.v. spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het enzymatisch splitsen van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken), dan zullen de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet in de vorm van opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren samen met vocht in je darmwand en lijf opgenomen (geabsorbeerd) worden, zullen deze door de micro-organismen in je darmen afgebroken worden, zullen microbiële afbraak producten gevormd worden in je darmen die vochtretentie in je darmen veroorzaken, zal er een vocht tekort in je darmwandweefsel en lijf ontstaan en kunnen de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel niet spoedig na vorming verdund worden namelijk.
 
Dit betekent dat wanneer je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water, de koolhydraten, eiwitten en vetten die in je spijsverteringskanaal aanwezig zijn tot nu toe niet goed verteerd (enzymatisch gesplitst) konden worden m.b.v. spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het enzymatisch splitsen van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken), de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal tot nu toe niet in de vorm van opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren samen met vocht in je darmwand en lijf opgenomen (geabsorbeerd) konden worden, deze door de micro-organismen in je darmen afgebroken werden, microbiële afbraak producten zijn gevormd in je darmen die vochtretentie in je darmen veroorzaken, er een vocht tekort in je darmwandweefsel en lijf is ontstaan en de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel tot nu toe niet spoedig na vorming verdund konden worden.

De afgifte van spijsverteringsenzymen richting je spijsverteringskanaal

De koolhydraten, eiwitten en vetten die in je spijsverteringskanaal aanwezig zijn zullen enkel goed verteerd (goed enzymatisch gesplitst) kunnen worden m.b.v. spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken), wanneer de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal in staat zijn om spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van spijsverteringsenzymen door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu, richting de holte van je maag en darmen, mogelijk maken) te vormen.
 
Enkel wanneer de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal in staat zijn om spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van spijsverteringsenzymen door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu, richting de holte van je maag en darmen, mogelijk maken) te vormen, dan kunnen de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (in de holte van je maag en darmen) goed verteerd (goed enzymatisch gesplitst) worden namelijk.  
 
De kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal zullen enkel in staat zijn om spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van spijsverteringsenzymen door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu, richting de holte van je maag en darmen, mogelijk maken) te vormen, wanneer de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal kunnen beschikken over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die deze cellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals spijsverteringsenzymen en transport eiwitten te kunnen vormen.
 
Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals spijsverteringsenzymen en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal echter niet beschikken, wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.
 
Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van spijsverteringsenzymen door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu, richting de holte van je maag en darmen, mogelijk maken) te vormen, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (in de holte van je maag en darmen) niet goed verteerd (niet goed enzymatisch gesplitst) zullen worden tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet in de vorm van opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren samen met vocht in je darmwand en lijf opgenomen (geabsorbeerd) zullen worden, deze door de micro-organismen in je darmen afgebroken zullen worden, microbiële afbraak producten in je darmen gevormd zullen worden die vochtretentie in je darmen veroorzaken, er een vocht tekort in je darmwandweefsel en lijf zal ontstaan en de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel niet spoedig na vorming verdund kunnen worden.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je voeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van spijsverteringsenzymen door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu, richting de holte van je maag en darmen, mogelijk maken) te vormen, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (in de holte van je maag en darmen) niet goed verteerd (niet goed enzymatisch gesplitst) zullen worden tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet in de vorm van opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren samen met vocht in je darmwand en lijf opgenomen (geabsorbeerd) zullen worden, deze door de micro-organismen in je darmen afgebroken zullen worden, microbiële afbraak producten in je darmen gevormd zullen worden die vochtretentie in je darmen veroorzaken, er een vocht tekort in je darmwandweefsel en lijf zal ontstaan en de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel niet spoedig na vorming verdund kunnen worden.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van spijsverteringsenzymen door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu, richting de holte van je maag en darmen, mogelijk maken) te vormen, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (in de holte van je maag en darmen) niet goed verteerd (niet goed enzymatisch gesplitst) zullen worden tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet in de vorm van opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren samen met vocht in je darmwand en lijf opgenomen (geabsorbeerd) zullen worden, deze door de micro-organismen in je darmen afgebroken zullen worden, microbiële afbraak producten in je darmen gevormd zullen worden die vochtretentie in je darmen veroorzaken, er een vocht tekort in je darmwandweefsel en lijf zal ontstaan en de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel niet spoedig na vorming verdund kunnen worden.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de kliercellen in je alvleesklier en de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om spijsverteringsenzymen (dit zijn eiwitten die het verteren van koolhydraten, eiwitten en vetten tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van spijsverteringsenzymen door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu, richting de holte van je maag en darmen, mogelijk maken) te vormen, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (in de holte van je maag en darmen) niet goed verteerd (niet goed enzymatisch gesplitst) zullen worden tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet in de vorm van opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren samen met vocht in je darmwand en lijf opgenomen (geabsorbeerd) zullen worden, deze door de micro-organismen in je darmen afgebroken zullen worden, microbiële afbraak producten in je darmen gevormd zullen worden die vochtretentie in je darmen veroorzaken, er een vocht tekort in je darmwandweefsel en lijf zal ontstaan en de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel niet spoedig na vorming verdund kunnen worden.

(Bel/video)consult

Kamp je regelmatig met hoofdpijn klachten, ondanks het drinken van veel water en wil je leren hoe je m.b.v. je voeding ervoor kan zorgen dat de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (in de holte van je maag en darmen) beter t.o.v. eerder verteerd (enzymatisch gesplitst) zullen worden tot opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren, de koolhydraten, eiwitten en vetten die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal vaker t.o.v. eerder in de vorm van opgeloste glucose moleculen, opgeloste aminozuren en opgeloste vrije vetzuren samen met vocht in je darmwand en lijf opgenomen (geabsorbeerd) zullen worden, deze minder vaak t.o.v. eerder door de micro-organismen in je darmen afgebroken zullen worden, microbiële afbraak producten in je darmen die vochtretentie in je darmen veroorzaken minder vaak t.o.v. eerder gevormd zullen worden, er minder vaak t.o.v. eerder een vocht tekort in je darmwandweefsel en lijf zal ontstaan en de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die voortdurend gevormd worden in membraan omhulde afbraak en afvalblaasjes genaamd lysosomen binnen in de cellen in je hersenweefsel beter t.o.v. eerder verdund kunnen worden?
 
Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/