Waarom je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water (deel 4)

Vandaag een antwoord op de vraag van Femke:

• Ik heb heel regelmatig last van hoofdpijn, ondanks het drinken van veel water. Hoe kan dat?

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een reactie op schade aan de membranen van de cellen die aanwezig zijn in je hersenweefsel.

Dit betekent dat hoofdpijn klachten enkel af zullen nemen, wanneer de membranen van de cellen in je hersenweefsel minder vaak t.o.v. eerder beschadigen.

Schade aan de membranen van de cellen in je hersenweefsel zal ontstaan, wanneer de membranen van de cellen in je hersenweefsel in contact komen te staan met onverdunde afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen).

Dit contact met onverdunde afvalstoffen kan enkel beperkt worden, wanneer de afvalstoffen die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden meteen na vorming verdund kunnen worden.

Dit is enkel het geval wanneer de cellen in je hersenweefsel voortdurend in staat zijn om over vocht te beschikken.

De cellen in je hersenweefsel zullen echter niet voortdurend in staat zijn om over vocht te beschikken, wanneer de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop niet op een constant en ideaal peil gehouden kan worden.

Wanneer de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop niet op een constant en ideaal peil gehouden kan worden, dan kan ook de hoeveelheid hersenvocht in je hersenweefsel niet op een constant en ideaal peil gehouden worden en kunnen de hersencellen in je hersenweefsel regelmatig niet over voldoende vocht beschikken namelijk.

Dit betekent dat wanneer je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water, de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop niet op een constant en ideaal peil gehouden kan worden, de hoeveelheid hersenvocht in je hersenweefsel niet goed op een constant en ideaal peil gehouden kan worden en de hersencellen in je hersenweefsel regelmatig niet over voldoende vocht kunnen beschikken om de afvalstoffen die voortdurend in hun lysosomen (in hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) gevormd worden meteen na vorming te kunnen verdunnen.

Het op een constant en ideaal peil houden van de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop

De hoeveelheid vocht in de bloedsomloop zal enkel op een constant en ideaal peil gehouden kunnen worden, wanneer je levercellen in staat zijn om het plasma eiwit albumine (een plasma eiwit die de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil helpt houden) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van plasma eiwitten door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer je levercellen in staat zijn om het plasma eiwit albumine (een plasma eiwit die de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil helpt houden) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van plasma eiwitten door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, dan zijn je levercellen in staat om het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop (in het extracellulaire milieu van je levercellen) af te geven, zal het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop aanwezig zijn, kan de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil gehouden worden, kan de hoeveelheid hersenvocht in je hersenweefsel op een constant en ideaal peil gehouden worden en kunnen de hersencellen in je hersenweefsel over voldoende vocht beschikken om de afvalstoffen die voortdurend gevormd worden in hun lysosomen (in hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) meteen na vorming te kunnen verdunnen namelijk.  

je levercellen zullen enkel in staat zijn om het plasma eiwit albumine (een plasma eiwit die de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil helpt houden) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van plasma eiwitten door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, wanneer je levercellen kunnen beschikken over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die deze cellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals plasma eiwitten en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die je levercellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals plasma eiwitten en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de je levercellen echter niet beschikken, wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine (een plasma eiwit die de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil helpt houden) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van plasma eiwitten door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop (in het extracellulaire milieu van je levercellen) af te geven, het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop zal ontbreken, de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hoeveelheid hersenvocht in je hersenweefsel niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hersencellen in je hersenweefsel regelmatig niet over voldoende vocht kunnen beschikken om de afvalstoffen die voortdurend gevormd worden in hun lysosomen (in hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) meteen na vorming te kunnen verdunnen en de membranen van de cellen in je hersenweefsel regelmatig beschadigd zullen raken door contact met onverdunde afvalstoffen (door contact met stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen), ondanks het drinken van veel water.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine (een plasma eiwit die de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil helpt houden) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van plasma eiwitten door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop (in het extracellulaire milieu van je levercellen) af te geven, het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop zal ontbreken, de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hoeveelheid hersenvocht in je hersenweefsel niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hersencellen in je hersenweefsel regelmatig niet over voldoende vocht kunnen beschikken om de afvalstoffen die voortdurend gevormd worden in hun lysosomen (in hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) meteen na vorming te kunnen verdunnen en de membranen van de cellen in je hersenweefsel regelmatig beschadigd zullen raken door contact met onverdunde afvalstoffen (door contact met stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen), ondanks het drinken van veel water.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine (een plasma eiwit die de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil helpt houden) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van plasma eiwitten door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop (in het extracellulaire milieu van je levercellen) af te geven, het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop zal ontbreken, de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hoeveelheid hersenvocht in je hersenweefsel niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hersencellen in je hersenweefsel regelmatig niet over voldoende vocht kunnen beschikken om de afvalstoffen die voortdurend gevormd worden in hun lysosomen (in hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) meteen na vorming te kunnen verdunnen en de membranen van de cellen in je hersenweefsel regelmatig beschadigd zullen raken door contact met onverdunde afvalstoffen (door contact met stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen), ondanks het drinken van veel water.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine (een plasma eiwit die de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop op een constant en ideaal peil helpt houden) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van plasma eiwitten door de membranen van cellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop (in het extracellulaire milieu van je levercellen) af te geven, het plasma eiwit albumine in de bloedsomloop zal ontbreken, de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hoeveelheid hersenvocht in je hersenweefsel niet op een constant en ideaal peil gehouden zal kunnen worden, de hersencellen in je hersenweefsel regelmatig niet over voldoende vocht kunnen beschikken om de afvalstoffen die voortdurend gevormd worden in hun lysosomen (in hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) meteen na vorming te kunnen verdunnen en de membranen van de cellen in je hersenweefsel regelmatig beschadigd zullen raken door contact met onverdunde afvalstoffen (door contact met stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen), ondanks het drinken van veel water.

(Bel/video)consult

Kamp je regelmatig met hoofdpijn klachten, ondanks het drinken van veel water en wil je leren hoe je m.b.v. je voeding ervoor kan zorgen dat de cellen in je hersenweefsel beter t.o.v. eerder over voldoende vocht kunnen beschikken om de afvalstoffen die voortdurend gevormd worden in hun lysosomen (in hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) meteen na vorming te kunnen verdunnen en de membranen van de cellen in je hersenweefsel minder vaak t.o.v. eerder beschadigd zullen raken door contact met onverdunde afvalstoffen (door contact met stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen)?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/