Waarom je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water (deel 3)

Vandaag een antwoord op de vraag van Hermien:

• Ik heb heel regelmatig last van hoofdpijn, ondanks het drinken van veel water. Hoe kan dat?

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een reactie op schade aan de membranen van de cellen in je hersenweefsel.

Schade aan de membranen van de cellen in je hersenweefsel zal ontstaan, wanneer de moleculen waaruit de membranen van de cellen in je hersenweefsel zijn opgebouwd beschadigd raken en na schade niet hersteld kunnen worden.

Dit is aan de orde wanneer de cellen in je hersenweefsel niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal (nieuw materiaal waaruit de membranen van cellen zijn opgebouwd).

Dit betekent dat wanneer je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water, de cellen in je hersenweefsel niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal (nieuw materiaal waaruit de membranen van cellen zijn opgebouwd) en de cellen in je hersenweefsel niet in staat zijn om beschadigde membraan moleculen te herstellen zodra deze beschadigd raken.

De opname van nieuw lipidenmateriaal in de cellen in je hersenweefsel

De cellen in je hersenweefsel zullen enkel in staat zijn om over nieuw lipidenmateriaal (nieuw materiaal waaruit de membranen van cellen zijn opgebouwd) te beschikken, wanneer de cellen in je hersenweefsel in staat zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteine LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren richting de celmembranen en het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer de cellen in je hersenweefsel in staat zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteine LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren richting de celmembranen en het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te vormen, dan zijn de cellen in je hersenweefsel in het bezit van LDL receptoren tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun celmembranen, zijn de cellen in je hersenweefsel in staat zijn om de apolipoproteïne LDL (een apolipoproteïne die het transport van nieuw lipidenmateriaal richting je cellen mogelijk maakt) receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, kunnen de cellen in je hersenweefsel beschikken over nieuw lipidenmateriaal en zijn de cellen in je hersenweefsel in staat om de moleculen in hun membranen te herstellen zodra deze beschadigd raken namelijk.  

De cellen in je hersenweefsel zijn enkel in staat zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteine LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren richting de celmembranen en het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te vormen, wanneer de cellen in je hersenweefsel kunnen beschikken over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die deze cellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals LDL receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de cellen in je hersenweefsel nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals LDL receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de cellen in je hersenweefsel echter niet beschikken, wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteine LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren richting de celmembranen en het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun celmembranen, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne LDL (een apolipoproteïne die het transport van nieuw lipidenmateriaal richting je cellen mogelijk maakt) receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je hersenweefsel niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de moleculen in hun membranen te herstellen zodra deze beschadigd raken en je hoofdpijn klachten zal gaan ervaren, ondanks het drinken van veel water.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteine LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren richting de celmembranen en het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun celmembranen, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne LDL (een apolipoproteïne die het transport van nieuw lipidenmateriaal richting je cellen mogelijk maakt) receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je hersenweefsel niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de moleculen in hun membranen te herstellen zodra deze beschadigd raken en je hoofdpijn klachten zal gaan ervaren, ondanks het drinken van veel water.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteine LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren richting de celmembranen en het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun celmembranen, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne LDL (een apolipoproteïne die het transport van nieuw lipidenmateriaal richting je cellen mogelijk maakt) receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je hersenweefsel niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de moleculen in hun membranen te herstellen zodra deze beschadigd raken en je hoofdpijn klachten zal gaan ervaren, ondanks het drinken van veel water.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteine LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren richting de celmembranen en het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun celmembranen, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne LDL (een apolipoproteïne die het transport van nieuw lipidenmateriaal richting je cellen mogelijk maakt) receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je hersenweefsel niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om de moleculen in hun membranen te herstellen zodra deze beschadigd raken en je hoofdpijn klachten zal gaan ervaren, ondanks het drinken van veel water.

(Bel/video)consult

Kamp je regelmatig met hoofdpijn klachten, ondanks het drinken van veel water en wil je leren hoe je m.b.v. je voeding ervoor kan zorgen dat de cellen in je hersenweefsel beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om de apolipoproteïne LDL (een apolipoproteïne die het transport van nieuw lipidenmateriaal richting je cellen mogelijk maakt) receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je hersenweefsel beter t.o.v. eerder kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal, de cellen in je hersenweefsel beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om de moleculen in hun membranen te herstellen zodra deze beschadigd raken en je minder vaak t.o.v. eerder hoofdpijn klachten zal gaan ervaren?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/