Waarom je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water (deel 1)

Vandaag een antwoord op de vraag van Petra:

• Ik heb heel regelmatig hoofdpijn klachten, ondanks het drinken van veel water. Hoe kan dat?

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een reactie op schade aan de membranen van de cellen die aanwezig zijn in je hersenweefsel.

Dit betekent dat hoofdpijn klachten enkel af zullen nemen, wanneer de membranen van de cellen in je hersenweefsel minder vaak t.o.v. eerder beschadigen.

Schade aan de membranen van de cellen in je hersenweefsel zal ontstaan, wanneer de membranen van de cellen in je hersenweefsel in contact komen te staan met onverdunde afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen).

Dit kan enkel beperkt worden, wanneer de afvalstoffen die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden meteen na vorming verdund kunnen worden.

Dit is enkel het geval wanneer de opname van vocht in deze lysosomen (in deze membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) goed verloopt.

De opname van vocht in deze lysosomen (in deze membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) zal echter niet goed verlopen, wanneer elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen niet in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel opgenomen kunnen worden.

Dit betekent dat wanneer je regelmatig met hoofdpijn klachten kampt, ondanks het drinken van veel water, de opname van elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel niet goed verloopt, de opname van vocht in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel niet goed verloopt, de afvalstoffen die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden niet verdund kunnen worden, de membranen van de cellen in je hersenweefsel regelmatig in contact komen met onverdunde afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen) en de membranen van de cellen in je hersenweefsel regelmatig beschadigd raken.

De opname van elektrolyten met vocht aantrekkende eigenschappen in de lysosomen van de cellen in je hersenweefsel

Elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen kunnen enkel in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel opgenomen worden, wanneer de cellen in je hersenweefsel in staat zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen pompen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer de cellen in je hersenweefsel in staat zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen pompen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, dan zijn de lysosomen (de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel in het bezit van ionen pompen tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun membranen, kunnen elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen door de membranen van de lysosomen (van de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel getransporteerd worden, kan vocht in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van je hersencellen opgenomen worden, kunnen de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen) die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden verdund worden, kan contact van deze afvalstoffen met de membranen van de cellen in je hersenweefsel beperkt worden en kunnen hoofdpijn klachten afnemen namelijk.  

De cellen in je hersenweefsel zijn enkel in staat zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen pompen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, wanneer de cellen in je hersenweefsel kunnen beschikken over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die deze cellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals ionen pompen en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de cellen in je hersenweefsel nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals ionen pompen en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de cellen in je hersenweefsel echter niet beschikken, wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen pompen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de lysosomen (de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van ionen pompen tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun membranen, elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen niet door de membranen van de lysosomen (van de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel getransporteerd kunnen worden, vocht niet in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van je hersencellen opgenomen kan worden, de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen) die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden niet verdund kunnen worden, contact van deze afvalstoffen met de membranen van de cellen in je hersenweefsel niet beperkt kan worden en hoofdpijn klachten niet af kunnen nemen, ondanks het drinken van veel water.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen pompen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de lysosomen (de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van ionen pompen tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun membranen, elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen niet door de membranen van de lysosomen (van de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel getransporteerd kunnen worden, vocht niet in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van je hersencellen opgenomen kan worden, de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen) die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden niet verdund kunnen worden, contact van deze afvalstoffen met de membranen van de cellen in je hersenweefsel niet beperkt kan worden en hoofdpijn klachten niet af kunnen nemen, ondanks het drinken van veel water.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen pompen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de lysosomen (de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van ionen pompen tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun membranen, elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen niet door de membranen van de lysosomen (van de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel getransporteerd kunnen worden, vocht niet in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van je hersencellen opgenomen kan worden, de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen) die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden niet verdund kunnen worden, contact van deze afvalstoffen met de membranen van de cellen in je hersenweefsel niet beperkt kan worden en hoofdpijn klachten niet af kunnen nemen, ondanks het drinken van veel water.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de cellen in je hersenweefsel niet in staat zullen zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen pompen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de lysosomen (de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel niet in het bezit zullen zijn van ionen pompen tussen de fosfolipiden (tussen de membraan vetten) in hun membranen, elektrolyten (dit zijn ionen) met vocht aantrekkende eigenschappen niet door de membranen van de lysosomen (van de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel getransporteerd kunnen worden, vocht niet in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van je hersencellen opgenomen kan worden, de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen) die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden niet verdund kunnen worden, contact van deze afvalstoffen met de membranen van de cellen in je hersenweefsel niet beperkt kan worden en hoofdpijn klachten niet af kunnen nemen, ondanks het drinken van veel water.

(Bel/video)consult

Kamp je regelmatig met hoofdpijn klachten, ondanks het drinken van veel water en wil je leren hoe je m.b.v. je voeding ervoor kan zorgen dat vocht beter t.o.v. eerder in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van je hersencellen opgenomen kan worden, de afvalstoffen (dit zijn stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende/schadelijke eigenschappen) die voortdurend in de lysosomen (in de membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) van de cellen in je hersenweefsel gevormd worden beter t.o.v. eerder verdund kunnen worden, contact van deze afvalstoffen met de membranen van de cellen in je hersenweefsel beter t.o.v. eerder beperkt kan worden en hoofdpijn klachten af kunnen nemen?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/