Waarom je regelmatig benauwd bent

Vandaag een antwoord op de vraag van Nadja:

• Ik ben regelmatig benauwd. Hoe kan dat?

Benauwdheid

Je zal regelmatig benauwd zijn, wanneer er regelmatig een zuurstoftekort heerst in je lijf.

Wanneer er een zuurstof tekort heerst in je lijf, dan zullen sensoren in je bloedvaten dit registreren en zal je ademhalingscentrum hierop reageren door je ademhaling te versnellen en te verdiepen om het tekort te compenseren (hetgeen je als benauwdheid zal ervaren) namelijk.

Het ontstaan van een zuurstoftekort in je lijf

Er zal onder andere een zuurstof tekort ontstaan in je lijf, wanneer de erythroblasten (voorlopers van rode bloedcellen) in je beenmerg niet in staat zijn om:

• Transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het selectieve transport van specifieke voedingsstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken) en receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van specifieke voedingsstoffen mogelijk maken) te vormen die de selectieve opname van de bouwstoffen, vitamines en mineralen die nodig zijn voor de productie van hemoglobine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken.
• Transport eiwitten en receptoren tussen de membraan vetten in hun celmembranen te plaatsen.
• De bouwstoffen, vitamines en mineralen die nodig zijn voor de vorming van hemoglobine op een selectieve manier vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten en receptoren.
• Actieve holo-enzymen (eiwitten die pas biochemische reacties kunnen katalyseren zodra ze gekoppeld zijn aan de juiste vitamines of mineralen) te vormen die de vorming van hemoglobine (een zuurstof bindend eiwit) katalyseren.

In dat geval kan zuurstof niet goed gebonden worden en door je lijf/bloedsomloop getransporteerd worden m.b.v. het zuurstof bindende eiwit hemoglobine namelijk.

Helaas zullen de erythroblasten (voorlopers van rode bloedcellen) in je beenmerg niet goed in staat zijn om transport eiwitten, receptoren en actieve holo-enzymen te vormen wanneer:

• Je voeding te weinig vocht en te weinig essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) bevat.

Gevolg:

• Zuurstof zal niet goed gebonden worden en door je lijf/bloedsomloop getransporteerd worden m.b.v. het zuurstof bindende eiwit hemoglobine.
• Er zal een zuurstof tekort in je lijf ontstaan.
• Je ademhalingscentrum zal hierop reageren door je ademhaling te versnellen en te verdiepen om het tekort te compenseren.
• Je zal benauwd worden.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en/of bovengenoemde essentiële voedingsstoffen, zuurstof niet goed gebonden zal worden en door je lijf/bloedsomloop getransporteerd worden m.b.v. het zuurstof bindende eiwit hemoglobine, er een zuurstof tekort in je lijf zal ontstaan, je ademhalingscentrum hierop zal reageren door je ademhaling te versnellen en te verdiepen om het tekort te compenseren en je benauwdheidsklachten zal gaan ervaren.

Echter…

Wanneer er sprake is van een chronische longaandoening, hartaandoening of een luchtwegobstructie, dan zal er alsnog een zuurstof tekort in je lijf ontstaan en zal je alsnog benauwd zijn, ook al veroorzaakt je voeding geen tekorten in essentiële voedingsstoffen.

(Bel/video)consult

Ben je ook regelmatig benauwd en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je voeding beter t.o.v. eerder gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (hetgeen de erythroblasten in je beenmerg nodig hebben om het zuurstof bindende eiwit hemoglobine te kunnen vormen?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/