Vandaag een antwoord op de vraag van Renate:
- Ik kamp al een tijdje met gezondheidsklachten. Recentelijk ben ik gestart met medicatie met als doel een afname van mijn gezondheidsklachten. Helaas zijn mijn gezondheidsklachten niet afgenomen sindsdien. Hoe kan dat?
Gezondheidsklachten
Gezondheidsklachten zal je gaan ervaren, wanneer de stofwisseling in je lijf niet goed verloopt.
De stofwisseling in je lijf bestaat uit twee soorten stofwisselingsprocessen:
- Katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen.
- Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingprocessen.
Deze stofwisselingsprocessen worden door enzymen (eiwitten) gekatalyseerd (versneld/vergemakkelijkt).
Deze enzymen (eiwitten die stofwisselingsprocessen katalyseren) kunnen enkel werken in aanwezigheid van hun substraat (de stof waar het enzym op in werkt).
Een groot deel van de substraten van enzymen betreffen water oplosbare voedingsstoffen.
Je lichaamscellen kunnen enkel over deze water oplosbare voedingsstoffen beschikken, wanneer water oplosbare voedingsstoffen in je lichaamscellen opgenomen kunnen worden vanuit het extracellulaire milieu.
Dit betekent dat je enkel een afname van gezondheidsklachten zal ervaren gedurende het gebruik van medicatie, wanneer water oplosbare voedingsstoffen in je lichaamscellen opgenomen kunnen worden vanuit het extracellulaire milieu gedurende het gebruik van medicatie.
De opname van water oplosbare voedingsstoffen in je lichaamscellen vanuit het extracellulaire milieu
Water oplosbare voedingsstoffen kunnen enkel in je lichaamscellen opgenomen worden vanuit het extracellulaire milieu, wanneer je lichaamscellen in staat zijn om water oplosbare voedingsstoffen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die het selectieve transport van specifieke water oplosbare voedingsstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken).
Hiertoe zijn je lichaamscellen enkel in staat, wanneer er geen tekorten in essentiële aminozuren (tekorten in aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en die voort moeten komen uit je voeding) in je lijf heersen.
Wanneer er tekorten in essentiële aminozuren in je lijf heersen, dan zijn je lichaamscellen niet in staat om transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het selectieve transport van specifieke water oplosbare voedingsstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, zijn je lichaamscellen niet in staat om water oplosbare voedingsstoffen door hun membranen te transporteren en kunnen je lichaamscellen niet beschikken over water oplosbare voedingsstoffen namelijk.
Dit betekent dat je enkel een afname van gezondheidsklachten zal ervaren gedurende het gebruik van medicatie, wanneer er geen tekorten in essentiële aminozuren (geen tekorten in aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en die voort moeten komen uit je voeding) in je lijf ontstaan gedurende het gebruik van medicatie.
Essentiële aminozuren
Essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en die voort moeten komen uit je voeding) betreffen de volgende negen aminozuren:
- Histidine
- Lysine
- Tryptofaan
- Fenylalanine
- Leucine
- Isoleucine
- Methionine
- Valine
- Threonine
Deze aminozuren zijn aanwezig in de eiwitten die aanwezig zijn in je voeding, maar niet alle eiwitten die aanwezig zijn in je voeding leveren alle negen bovengenoemde essentiële aminozuren, dus is het van belang om te variëren tussen verschillende eiwitbronnen om uiteindelijk wel alle negen bovengenoemde essentiële aminozuren binnen te krijgen.
Echter…
Wanneer de eiwitten die aanwezig zijn in je voeding niet goed verteerd worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, dan zullen de aminozuren die aanwezig zijn in de eiwitten in je voeding niet geabsorbeerd (niet opgenomen) worden in je darmwand en lijf en zullen er alsnog tekorten in essentiële aminozuren in je lijf ontstaan.
Dit betekent dat je enkel een afname van gezondheidsklachten zal ervaren gedurende het gebruik van medicatie, wanneer je voeding eiwitbronnen bevat die gezamenlijk alle negen essentiële aminozuren bevatten en wanneer de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal goed verloopt gedurende het gebruik van medicatie.
De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal
De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).
Wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan kunnen de kliercellen in de wand van je maag, de kliercellen in je alvleesklier en de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet over alle voedingsstoffen beschikken die deze cellen nodig hebben om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen, kunnen deze cellen niet over alle voedingsstoffen beschikken die deze cellen nodig hebben om transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals peptidasen door de membranen van de organellen van cellen richting het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) en vesikels (membraan omhulde blaasjes die het transport van cel producten door het cytoplasma van cellen mogelijk maken) te vormen, zullen deze cellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal m.b.v. transport eiwitten (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals peptidasen door de membranen van de organellen van cellen richting het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) en vesikels (membraan omhulde blaasjes die het transport van cel producten door het cytoplasma van cellen mogelijk maken), zullen peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) ontbreken in je spijsverteringskanaal, zal de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal, zullen ook de co enzymen en co factoren die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal en zullen de eiwitten afkomstig uit je voeding niet goed verteerd worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal m.b.v. peptidasen (m.b.v. eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) namelijk.
Dit betekent dat je enkel een afname van gezondheidsklachten zal ervaren gedurende het gebruik van medicatie, wanneer je voeding goed voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je voeding amper tot niet (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam) gedurende het gebruik van medicatie.
Essentiële voedingsstoffen
Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:
- Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
- Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
- Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
- Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
- Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).
Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:
- Verse groenten.
- Vers fruit.
- Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
- Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).
Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:
- Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
- Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
- Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
- Cholesterol.
- Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
- Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).
Dit betekent dat je enkel een afname van gezondheidsklachten zal ervaren gedurende het gebruik van medicatie, wanneer je voeding voldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen en/of je voeding amper tot niet (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden) gedurende het gebruik van medicatie.
(Bel/video)consult
Kamp je met gezondheidsklachten en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je lichaamscellen kunnen beschikken over water oplosbare voedingsstoffen gedurende het gebruik van medicatie?
Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!
www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/
Add comment