Waarom je je zo gespannen en onrustig voelt sinds je een calorie beperkt dieet volgt (deel 3)

Vandaag een antwoord op de vraag van Anneke:

• Ik voel me voortdurend onrustig en gespannen sinds ik een calorie beperkt dieet volg. Hoe kan dit?

Het ervaren van onrust en spanning

Je zult je voortdurend onrustig en gespannen voelen, wanneer het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels veel hoger is, dan het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels.

Wanneer het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels veel hoger is, dan het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels, dan zal er een verhoogde spanning staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels en kunnen de spieren in je lijf niet ontspannen namelijk.

Het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels zal onder andere veel hoger zijn, dan het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels, wanneer je levercellen niet in staat zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen.

Wanneer je levercellen niet in staat zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen, dan zullen je levercellen niet in staat zijn om informatie te ontvangen afkomstig van hormonen die de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen stimuleren, zullen je levercellen het plasma eiwit albumine (het plasma eiwit dat het behoud van een constant en ideaal gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop mogelijk maakt) niet gaan vormen zodra het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop te hoog of te laag dreigt te worden, kan het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop niet goed op een constant en ideaal peil gehouden worden m.b.v. het plasma eiwit albumine en zal het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels regelmatig te hoog worden namelijk.

Dit betekent dat wanneer je je voortdurend onrustig en gespannen voelt sinds je een calorie beperkt dieet volgt, je levercellen niet in staat zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen sindsdien, je levercellen niet in staat zijn om informatie te ontvangen afkomstig van hormonen die de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen stimuleren sindsdien, je levercellen het plasma eiwit albumine (het plasma eiwit dat het behoud van een constant en ideaal gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop mogelijk maakt) niet zullen vormen zodra het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop te hoog of te laag dreigt te worden sindsdien, het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop niet goed op een constant en ideaal peil gehouden worden m.b.v. het plasma eiwit albumine sindsdien en het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels regelmatig te hoog wordt sindsdien.

De ontvangt van informatie afkomstig uit de buitenwereld door je levercellen

Je levercellen zullen niet in staat zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen, wanneer je levercellen niet in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer je levercellen in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, dan zullen je levercellen in staat zijn om receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen en zullen je levercellen in staat zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen m.b.v. receptoren namelijk.

Je levercellen zullen enkel in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen wanneer je levercellen over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die je levercellen nodig hebben om receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen je levercellen echter niet beschikken, wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je calorie beperkte voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je met calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je calorie beperkte voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen m.b.v. receptoren , je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie te ontvangen afkomstig van hormonen die de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen stimuleren, je levercellen het plasma eiwit albumine (het plasma eiwit dat het behoud van een constant en ideaal gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop mogelijk maakt) niet zullen vormen zodra het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop te hoog of te laag dreigt te worden, het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop niet goed op een constant en ideaal peil gehouden kan worden m.b.v. het plasma eiwit albumine, het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels regelmatig te hoog zal worden, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je caloriebeperkte voeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen m.b.v. receptoren , je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie te ontvangen afkomstig van hormonen die de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen stimuleren, je levercellen het plasma eiwit albumine (het plasma eiwit dat het behoud van een constant en ideaal gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop mogelijk maakt) niet zullen vormen zodra het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop te hoog of te laag dreigt te worden, het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop niet goed op een constant en ideaal peil gehouden kan worden m.b.v. het plasma eiwit albumine, het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels regelmatig te hoog zal worden, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen m.b.v. receptoren , je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie te ontvangen afkomstig van hormonen die de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen stimuleren, je levercellen het plasma eiwit albumine (het plasma eiwit dat het behoud van een constant en ideaal gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop mogelijk maakt) niet zullen vormen zodra het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop te hoog of te laag dreigt te worden, het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop niet goed op een constant en ideaal peil gehouden kan worden m.b.v. het plasma eiwit albumine, het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels regelmatig te hoog zal worden, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen m.b.v. receptoren , je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie te ontvangen afkomstig van hormonen die de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen stimuleren, je levercellen het plasma eiwit albumine (het plasma eiwit dat het behoud van een constant en ideaal gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop mogelijk maakt) niet zullen vormen zodra het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop te hoog of te laag dreigt te worden, het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop niet goed op een constant en ideaal peil gehouden kan worden m.b.v. het plasma eiwit albumine, het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels regelmatig te hoog zal worden, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

(Bel/video)consult

Voel je je voortdurend onrustig en gespannen sinds je een calorie beperkt dieet bent gestart en wil je leren hoe je m.b.v. je calorie beperkte voeding ervoor kan zorgen dat je levercellen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld te ontvangen m.b.v. receptoren , je levercellen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om informatie te ontvangen afkomstig van hormonen die de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen stimuleren, je levercellen het plasma eiwit albumine (het plasma eiwit dat het behoud van een constant en ideaal gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop mogelijk maakt) vaker t.o.v. eerder zullen vormen zodra het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop te hoog of te laag dreigt te worden en het gehalte aan vocht en ionen in je bloedsomloop beter t.o.v. eerder op een constant en ideaal peil gehouden kan worden m.b.v. het plasma eiwit albumine?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/