Waarom je je zo gespannen en onrustig voelt sinds je een calorie beperkt dieet volgt (deel 2)

Vandaag een antwoord op de vraag van Nienke:

• Ik voel me voortdurend onrustig en gespannen sinds ik een calorie beperkt dieet volg. Hoe kan dit?

Het ervaren van onrust en spanning

Je zult je voortdurend onrustig en gespannen voelen, wanneer het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels veel hoger is, dan het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels.

Wanneer het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels veel hoger is, dan het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels, dan zal er een verhoogde spanning staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels en kunnen de spieren in je lijf niet ontspannen namelijk.

Het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels zal onder andere veel hoger zijn, dan het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels, wanneer de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zijn om neurotransmitters te vormen.

Wanneer de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zijn om neurotransmitters te vormen, dan zullen de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zijn om informatie over een stijging van het aantal geladen deeltjes (ionen) in je bloedsomloop over te dragen op de spiercellen in je lichaamsweefsels m.b.v. neurotransmitters, zullen de ion-kanalen in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet openen, zal het aantal geladen deeltjes (het aantal ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet dalen en zal het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels niet stijgen namelijk.

Dit betekent dat wanneer je je voortdurend onrustig en gespannen voelt sinds je een calorie beperkt dieet volgt, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zijn om neurotransmitters te vormen sindsdien, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zijn om informatie over een stijging van het aantal geladen deeltjes (ionen) in je bloedsomloop over te dragen op de spiercellen in je lichaamsweefsels m.b.v. neurotransmitters sindsdien, de ion-kanalen in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet openen sindsdien, het aantal geladen deeltjes (het aantal ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet daalt sindsdien en het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels niet stijgt sindsdien.

De vorming van neurotransmitters

De zenuwcellen in je hersenen zullen niet in staat zijn om neurotransmitters te vormen, wanneer de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zijn om lysosomale enzymen (eiwitten die het verteren van de eiwitten in de lysosomen van cellen tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van lysosomale enzymen door de membranen van cellen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer de zenuwcellen in je hersenen in staat zijn om lysosomale enzymen (eiwitten die het verteren van de eiwitten in de lysosomen van cellen tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van lysosomale enzymen door de membranen van cellen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, dan zullen de zenuwcellen in je hersenen in staat zijn om lysosomale enzymen richting hun lysosomen (richting hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) te transporteren en in hun lysosomen af te geven, zullen de zenuwcellen in je hersenen in staat zijn om de eiwitten in hun lysosomen te verteren tot opgeloste aminozuren en zullen de zenuwcellen in je hersenen in staat zijn om neurotransmitters te vormen uit opgeloste aminozuren namelijk.

De zenuwcellen in je hersenen zullen enkel in staat zijn om lysosomale enzymen (eiwitten die het verteren van de eiwitten in de lysosomen van cellen tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van lysosomale enzymen door de membranen van cellen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, wanneer de zenuwcellen in je hersenen over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om lysosomale enzymen en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de zenuwcellen in je hersenen nodig hebben om lysosomale enzymen en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de zenuwcellen in je hersenen echter niet beschikken, wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je calorie beperkte voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je met calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je calorie beperkte voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen (eiwitten die het verteren van de eiwitten in de lysosomen van cellen tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van lysosomale enzymen door de membranen van cellen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen richting hun lysosomen (richting hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) te transporteren en in hun lysosomen af te geven, de zenuwcellen in je hersenen niet  in staat zullen zijn om de eiwitten in hun lysosomen te verteren tot opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om neurotransmitters te vormen uit opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om informatie over een stijging van het aantal geladen deeltjes (ionen) in je bloedsomloop over te dragen op de spiercellen in je lichaamsweefsels m.b.v. neurotransmitters, de ion-kanalen in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zullen openen, het aantal geladen deeltjes (het aantal ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal dalen, het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal stijgen, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je caloriebeperkte voeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen (eiwitten die het verteren van de eiwitten in de lysosomen van cellen tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van lysosomale enzymen door de membranen van cellen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen richting hun lysosomen (richting hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) te transporteren en in hun lysosomen af te geven, de zenuwcellen in je hersenen niet  in staat zullen zijn om de eiwitten in hun lysosomen te verteren tot opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om neurotransmitters te vormen uit opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om informatie over een stijging van het aantal geladen deeltjes (ionen) in je bloedsomloop over te dragen op de spiercellen in je lichaamsweefsels m.b.v. neurotransmitters, de ion-kanalen in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zullen openen, het aantal geladen deeltjes (het aantal ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal dalen, het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal stijgen, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen (eiwitten die het verteren van de eiwitten in de lysosomen van cellen tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van lysosomale enzymen door de membranen van cellen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen richting hun lysosomen (richting hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) te transporteren en in hun lysosomen af te geven, de zenuwcellen in je hersenen niet  in staat zullen zijn om de eiwitten in hun lysosomen te verteren tot opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om neurotransmitters te vormen uit opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om informatie over een stijging van het aantal geladen deeltjes (ionen) in je bloedsomloop over te dragen op de spiercellen in je lichaamsweefsels m.b.v. neurotransmitters, de ion-kanalen in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zullen openen, het aantal geladen deeltjes (het aantal ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal dalen, het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal stijgen, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen (eiwitten die het verteren van de eiwitten in de lysosomen van cellen tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te vormen en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van lysosomale enzymen door de membranen van cellen richting de lysosomen van cellen mogelijk maken) te vormen, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om lysosomale enzymen richting hun lysosomen (richting hun membraan omhulde afbraak en afval blaasjes) te transporteren en in hun lysosomen af te geven, de zenuwcellen in je hersenen niet  in staat zullen zijn om de eiwitten in hun lysosomen te verteren tot opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om neurotransmitters te vormen uit opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen niet in staat zullen zijn om informatie over een stijging van het aantal geladen deeltjes (ionen) in je bloedsomloop over te dragen op de spiercellen in je lichaamsweefsels m.b.v. neurotransmitters, de ion-kanalen in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zullen openen, het aantal geladen deeltjes (het aantal ionen) buiten de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal dalen, het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de spiercellen in je lichaamsweefsels niet zal stijgen, er een verhoogde spanning zal komen te staan op de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels, de spieren in je lijf niet kunnen ontspannen en jij je voortdurend onrustig en gespannen zult voelen.

(Bel/video)consult

Voel je je voortdurend onrustig en gespannen sinds je een calorie beperkt dieet bent gestart en wil je leren hoe je m.b.v. je calorie beperkte voeding ervoor kan zorgen dat de zenuwcellen in je hersenen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om neurotransmitters te vormen uit opgeloste aminozuren, de zenuwcellen in je hersenen beter t.o.v. in staat zullen zijn om informatie over een stijging van het aantal geladen deeltjes (ionen) in je bloedsomloop over te dragen op de spiercellen in je lichaamsweefsels m.b.v. neurotransmitters, de receptoren in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels vaker t.o.v. eerder informatie zullen ontvangen van neurotransmitters die het openen van specifieke ion kanalen in de membranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels stimuleren en de ion-kanalen in de celmembranen van de spiercellen in je lichaamsweefsels vaker t.o.v. eerder zullen openen?
 
Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/