Waarom je huid slapper is geworden, ondanks het gebruik van collageen eiwitpoeder (deel 4)

Vandaag een antwoord op de vraag van Audry:

• Ik voeg collageen eiwitpoeder toe aan mijn dieet maaltijden om het slapper en lelijker worden van mijn huid te kunnen voorkomen gedurende het verlies van gewicht, maar dit helpt niet, want mijn huid begint inmiddels erg slap en lelijk te worden nu ik een flink aantal kilo’s heb verloren. Hoe kan dit?

Het slapper en lelijker worden van je huid

Je huid zal slapper en lelijker worden, wanneer de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zijn gedenatureerd (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie hebben verloren).

Wanneer de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zijn gedenatureerd (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie hebben verloren), dan zullen de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen hun vocht aantrekkende en flexibele karakter verliezen en zal je huid slapper en lelijker worden namelijk.

De eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zullen onder andere denatureren (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie verliezen), wanneer de membranen van de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen beschadigd zijn geraakt en niet goed hersteld kunnen worden.

Wanneer de membranen van de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen beschadigd zijn geraakt en niet goed hersteld kunnen worden, dan zullen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen door hun membranen richting het extracellulaire milieu (richting de buitenwereld) van deze cellen te transporteren, zullen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen af te geven in het extracellulaire milieu (in de buitenwereld) van deze cellen, zal de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen niet dalen, nadat dit is gestegen, zal de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen verhoogd raken en zullen de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) denatureren (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie verliezen) namelijk.

Dit betekent dat wanneer je huid slapper en lelijker is geworden gedurende het verlies van gewicht, ondanks het toevoegen van collageen eiwitpoeder aan je dieet maaltijden, de membranen van de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen beschadigd zijn geraakt en niet goed hersteld kunnen worden, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen door hun membranen richting het extracellulaire milieu (richting de buitenwereld) van deze cellen te transporteren, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen af te geven in het extracellulaire milieu (in de buitenwereld) van deze cellen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen niet zal dalen, nadat dit is gestegen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen verhoogd is geraakt en de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zijn gedenatureerd (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie hebben verloren) als gevolg daarvan.

Het herstel van beschadigde membranen

De membranen van de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen zullen beschadigd raken en niet goed hersteld kunnen worden, wanneer de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteïne genaamd LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen in staat zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteïne genaamd LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, dan zullen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen in staat zijn om LDL receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, zullen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen in het bezit zijn van LDL receptoren tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen, zullen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen in staat zijn om de apolipoproteïne genaamd LDL receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, kunnen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen beschikken over nieuw lipidenmateriaal (het materiaal waaruit de membranen van je cellen zijn opgebouwd) en zullen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen in staat zijn om nieuwe membraan moleculen te vormen uit dit lipidenmateriaal ter vervanging van beschadigde membraan moleculen namelijk.

De bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen zullen enkel in staat zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteïne genaamd LDL vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, wanneer de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) kunnen beschikken die cellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals LDL receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals LDL receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen echter niet beschikken, wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteïne genaamd vanuit het extracellulaire milieu LDL mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne genaamd LDL receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal (het materiaal waaruit de membranen van je cellen zijn opgebouwd), de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om nieuwe membraan moleculen te vormen uit dit lipidenmateriaal ter vervanging van beschadigde membraan moleculen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen door hun membranen richting het extracellulaire milieu (richting de buitenwereld) van deze cellen te transporteren, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen af te geven in het extracellulaire milieu (in de buitenwereld) van deze cellen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen niet zal dalen, nadat dit is gestegen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen verhoogd zal raken en de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zullen denatureren (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie zullen verliezen) ook al voeg je collageen eiwitpoeder toe aan je dieetmaaltijden.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteïne genaamd vanuit het extracellulaire milieu LDL mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne genaamd LDL receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal (het materiaal waaruit de membranen van je cellen zijn opgebouwd), de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om nieuwe membraan moleculen te vormen uit dit lipidenmateriaal ter vervanging van beschadigde membraan moleculen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen door hun membranen richting het extracellulaire milieu (richting de buitenwereld) van deze cellen te transporteren, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen af te geven in het extracellulaire milieu (in de buitenwereld) van deze cellen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen niet zal dalen, nadat dit is gestegen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen verhoogd zal raken en de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zullen denatureren (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie zullen verliezen) ook al voeg je collageen eiwitpoeder toe aan je dieetmaaltijden.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteïne genaamd vanuit het extracellulaire milieu LDL mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne genaamd LDL receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal (het materiaal waaruit de membranen van je cellen zijn opgebouwd), de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om nieuwe membraan moleculen te vormen uit dit lipidenmateriaal ter vervanging van beschadigde membraan moleculen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen door hun membranen richting het extracellulaire milieu (richting de buitenwereld) van deze cellen te transporteren, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen af te geven in het extracellulaire milieu (in de buitenwereld) van deze cellen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen niet zal dalen, nadat dit is gestegen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen verhoogd zal raken en de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zullen denatureren (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie zullen verliezen) ook al voeg je collageen eiwitpoeder toe aan je dieetmaaltijden.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je met collageen eiwit verrijkte dieet voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren (membraan gebonden eiwitten die de receptor gemedieerde opname van de apolipoproteïne genaamd vanuit het extracellulaire milieu LDL mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van LDL receptoren door de membranen van cellen richting de celmembranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om LDL receptoren richting hun celmembranen te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in het bezit zullen zijn van LDL receptoren tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om de apolipoproteïne genaamd LDL receptor gemedieerd vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet kunnen beschikken over nieuw lipidenmateriaal (het materiaal waaruit de membranen van je cellen zijn opgebouwd), de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om nieuwe membraan moleculen te vormen uit dit lipidenmateriaal ter vervanging van beschadigde membraan moleculen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen door hun membranen richting het extracellulaire milieu (richting de buitenwereld) van deze cellen te transporteren, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen niet in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen af te geven in het extracellulaire milieu (in de buitenwereld) van deze cellen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen niet zal dalen, nadat dit is gestegen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen verhoogd zal raken en de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) zullen denatureren (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie zullen verliezen) ook al voeg je collageen eiwitpoeder toe aan je dieetmaaltijden.

(Bel/video)consult

Wordt je huid slapper en lelijker sinds je aan het afvallen bent, ondanks het toevoegen van collageen eiwitpoeder aan je dieetmaaltijden en wil je leren hoe je m.b.v. je voeding ervoor kan zorgen dat de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om nieuwe membraan moleculen te vormen uit dit lipidenmateriaal ter vervanging van beschadigde membraan moleculen, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen door hun membranen richting het extracellulaire milieu (richting de buitenwereld) van deze cellen te transporteren, de bindweefselcellen in je onderhuidse bindweefsel lagen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om voedingsstoffen met zuurtegraad verlagende eigenschappen af te geven in het extracellulaire milieu (in de buitenwereld) van deze cellen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen beter t.o.v. eerder zal dalen, nadat dit is gestegen, de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen minder vaak t.o.v. eerder verhoogd zal raken en de eiwitten waaruit de bindweefsel vezels in je onderhuidse bindweefsel lagen zijn opgebouwd (eiwitten zoals collageen eiwitten) minder vaak t.o.v. eerder zullen denatureren (hun ruimtelijke structuur, vorm en functie zullen verliezen)?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/