Waarom je het zo koud hebt sinds je een dieet volgt

Vandaag een antwoord op de vraag van Willeke:

• Ik heb het voortdurend koud sinds ik een dieet volg. Zelfs wanneer de kamer temperatuur hoog is. Hoe kan dat?

Het vrij komen van warmte in je lijf

Je zal het voortdurend koud hebben, wanneer de stofwisseling in je lijf niet goed (traag) verloopt.

Wanneer de stofwisseling in je lijf niet goed (traag) verloopt, dan zullen er maar weinig stofwisselingsprocessen waarbij warmte vrij komt plaatsvinden in je cellen namelijk.

Dit betekent dat wanneer je het voortdurende koud hebt sinds je een dieet volgt, de stofwisseling in je lijf niet goed (traag) verloopt sindsdien.

De stofwisseling in je lijf

De stofwisseling in je lijf kan je onderverdelen in twee soorten stofwisselingsprocessen:

• Katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen.
• Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen.

Beide processen worden uitgevoerd binnen in je cellen (in de organellen van je lichaamscellen) en bij beide processen komt warmte vrij.

Deze beide processen betreffen enzymatische processen.

Dit betekent dat deze beide processen gekatalyseerd (versneld/vergemakkelijkt/mogelijk gemaakt) worden door de enzymen in je cellen.

Dit betekent dat deze beide processen enkel goed (snel) zullen verlopen, wanneer je lichaamscellen in staat zijn om:

• Enzymen (dit zijn eiwitten) te vormen die katabole stofwisselingsprocessen katalyseren.
• Enzymen (dit zijn eiwitten) te vormen die anabole stofwisselingsprocessen katalyseren).
• Transport eiwitten (dit zijn membraan gebonden eiwitten) te vormen die het transport van de substraten van enzymen en de co enzymen en co factoren van enzymen door de membranen van cellen mogelijk maken.
• Vesikels (dit zijn membraan omhulde transport en secretie blaasjes) te vormen die het transport van enzymen richting hun substraten mogelijk maken).
• Enzymen richting hun substraten te transporteren m.b.v. vesikels.

Helaas zullen je lichaamscellen niet in staat zijn om enzymen, transport eiwitten en vesikels te vormen, wanneer:

• Je voeding te weinig vocht en te weinig essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) bevat.
• Je voeding (naar verhouding) teveel niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam zelf kan vormen en niet uit voeding hoeft te verkrijgen) bevat.
• Je voeding teveel belastende stoffen en toxines bevat.

Gevolg:

• Zowel katabole als anabole stofwisselingsprocessen zullen niet goed (traag) verlopen in je lichaamscellen.
• Er zal maar weinig warmte vrij komen in je lichaamscellen.
• Je zal het voortdurend koud hebben.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).

Belastende en toxische stoffen betreffen de volgende stoffen:

• Stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je het voortdurende koud hebt sinds je een dieet volgt, je voeding onvoldoende voorziet in vocht en/of bovengenoemde essentiële voedingsstoffen en/of je voeding (naar verhouding) teveel voorziet in niet-essentiële voedingsstoffen en voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit met belastende en toxische eigenschappen) sindsdien.

(Bel/video)consult

Heb je het voortdurend koud sinds je een dieet volgt en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je voeding beter t.o.v. eerder gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (hetgeen je lichaamscellen nodig hebben om stofwisselingsprocessen waarbij warmte vrij komt goed uit te kunnen voeren)?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/