Waarom je Hb (hemoglobine) gehalte zo laag is

Vandaag een antwoord op de vraag van Ellen:

• Ik voel me extreem moe de laatste weken en heb om die reden bloedonderzoek laten verrichten. Uit dit bloedonderzoek bleek dat mijn Hb (hemoglobine) gehalte erg laag is. Hoe kan dat?

Je Hb gehalte

Je Hb (hemoglobine) gehalte zal erg laag zijn (en je zult je daardoor erg moe voelen), wanneer erytroblasten (voorlopercellen van rode bloedcellen) al voordat ze rijp zijn afsterven in je beenmerg.

In dat geval zal er een tekort aan werkende rode bloedcellen (rode bloedcellen die de juiste vorm bezitten en voldoende hemoglobine bevatten) ontstaan in je bloedsomloop namelijk.

Het afsterven van onrijpe erytroblasten in je beenmerg

Erytroblasten (voorlopercellen van rode bloedcellen) zullen al voordat ze rijp zijn afsterven in je beenmerg, wanneer deze cellen niet in staat zijn om:

• De brandstoffen, bouwstoffen, vitamines en mineralen die ze nodig hebben om hemoglobine (een eiwit dat binnen in rode bloedcellen zuurstof bindt en zuurstof door je bloedsomloop transporteert) op een selectieve manier vanuit je bloedsomloop op te nemen.
• Actieve holo-enzymen (eiwitten die pas biochemische reacties kunnen katalyseren zodra ze gekoppeld zijn aan de juiste vitamines of mineralen) te vormen die de vorming van hemoglobine (een eiwit dat binnen in rode bloedcellen zuurstof bindt en zuurstof door je bloedsomloop transporteert) katalyseren.
• Te rijpen (hemoglobine aan te maken, te krimpen en te ontdoen van de celkern en cel organellen) tot volgroeide, werkende rode bloedcellen (rode bloedcellen die de juiste vorm bezitten en voldoende hemoglobine bevatten).

Dit is aan de orde wanneer:

• Je voeding structurele tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) bevat.

Gevolg:

• Erytroblasten (voorlopercellen van rode bloedcellen) zullen niet in staat zijn om te rijpen (hemoglobine aan te maken, te krimpen en te ontdoen van de celkern en cel organellen) tot volgroeide, werkende rode bloedcellen (rode bloedcellen die de juiste vorm bezitten en voldoende hemoglobine bevatten).
• Erytroblasten (voorlopercellen van rode bloedcellen) zullen al voordat ze rijp zijn afsterven in je beenmerg
• Er zal er een tekort aan werkende rode bloedcellen (rode bloedcellen die de juiste vorm bezitten en voldoende hemoglobine bevatten) ontstaan in je bloedsomloop.
• Je Hb (hemoglobine) gehalte zal laag zijn.
• Je zult je erg moe voelen.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zeven specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zwavel en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, vis en naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Dit betekent dat wanneer je voeding onvoldoende voorziet in vocht en bovengenoemde essentiële voedingsstoffen, erytroblasten (voorlopercellen van rode bloedcellen) niet in staat zullen zijn om te rijpen (hemoglobine aan te maken, te krimpen en te ontdoen van de celkern en cel organellen) tot volgroeide, werkende rode bloedcellen (rode bloedcellen die de juiste vorm bezitten en voldoende hemoglobine bevatten), erytroblasten (voorlopercellen van rode bloedcellen) al voordat ze rijp zijn zullen afsterven in je beenmerg, er een tekort aan werkende rode bloedcellen (rode bloedcellen die de juiste vorm bezitten en voldoende hemoglobine bevatten) zal ontstaan in je bloedsomloop, je Hb (hemoglobine) gehalte laag zal zijn en je je erg moe zult voelen.

Echter..

Wanneer er sprake is van een opnameprobleem in je darmen of wanneer er sprake is van extreem bloedverlies, dan zal je Hb (hemoglobine) gehalte alsnog laag zijn en zal je alsnog erg moe zijn, zelfs al bevat je voeding voldoende essentiële voedingsstoffen.

(Bel/video)consult

Is jouw Hb (hemoglobine) gehalte ook erg laag en ben je als gevolg daarvan ook erg moe en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je voeding beter t.o.v. eerder gaat voorzien in essentiële voedingsstoffen (hetgeen erytroblasten (voorlopercellen van rode bloedcellen) nodig hebben om te kunnen rijpen tot volgroeide, werkende rode bloedcellen (rode bloedcellen die de juiste vorm bezitten en voldoende hemoglobine bevatten))?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/