Waarom je haar uitvalt, ondanks het gebruik van voedingssupplementen (deel 2)

Vandaag een antwoord op de vraag van Karin:

• Sinds ik een calorie beperkt dieet volg en gewicht verlies, verlies ik ook heel veel haar, terwijl ik sinds de start van mijn dieet voedingssupplementen gebruik met voedingsstoffen die nodig zijn om je haar in goede conditie te kunnen houden. Hoe kan dit?

Haaruitval

Je haar zal uitvallen, wanneer je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput zijn geraakt van vocht en voedingsstoffen.

Wanneer je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput zijn geraakt van vocht en voedingsstoffen, dan zullen je onderhuidse bindweefsel lagen uitdrogen, zullen afvalstoffen in je onderhuidse bindweefsel lagen opstapelen, zal de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel lagen stijgen, zullen je haarwortels hun voedingsbodem verliezen en zullen je haren uitvallen namelijk.

Je onderhuidse bindweefsel lagen zullen onder andere uitgeput raken van vocht en voedingsstoffen, wanneer de afvalstoffen (de stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die in je spijsverteringskanaal (buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) aanwezig zijn niet goed verdund, geneutraliseerd (onschadelijk gemaakt) en afgevoerd kunnen worden.

Wanneer de afvalstoffen (de stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die in je spijsverteringskanaal (buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) aanwezig zijn niet goed verdund, geneutraliseerd (onschadelijk gemaakt) en afgevoerd kunnen worden, dan zullen de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (de voedingsstoffen die aanwezig zijn buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) niet samen met vocht opgenomen (niet samen met vocht geabsorbeerd) worden in je darmwand en lijf, zullen er tekorten in deze voedingsstoffen in je lijf ontstaan en zal er ook een vochttekort in je lijf ontstaan, zullen de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je bloedsomloop niet samen met het vocht dat in je bloedsomloop aanwezig is gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld worden en zullen je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput raken van vocht en voedingsstoffen namelijk.

Dit betekent dat wanneer je haaruitval ervaart sinds je een calorie beperkt dieet volgt en gewicht verliest, terwijl je sinds de start van je dieet voedingssupplementen gebruikt met voedingsstoffen die nodig zijn om je haar in goede conditie te kunnen houden, de afvalstoffen (de stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die in je spijsverteringskanaal (buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) aanwezig zijn tot nu toe niet goed verdund, geneutraliseerd (onschadelijk gemaakt) en afgevoerd konden worden, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (de voedingsstoffen die aanwezig zijn buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) tot nu toe niet samen met vocht opgenomen (niet samen met vocht geabsorbeerd) worden in je darmwand en lijf, er tekorten in deze voedingsstoffen in je lijf zijn ontstaan en ook een vochttekort in je lijf is ontstaan, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je bloedsomloop tot nu toe niet samen met het vocht dat in je bloedsomloop aanwezig is gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld kon worden en je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput zijn geraakt van vocht en voedingsstoffen als gevolg daarvan.

De verdunning, neutralisatie en afvoer van de afvalstoffen die in je spijsverteringskanaal (buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) aanwezig zijn

De afvalstoffen (de stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) die in je spijsverteringskanaal (buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) aanwezig zijn kunnen niet goed verdund, geneutraliseerd (onschadelijk gemaakt) en afgevoerd worden, wanneer de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van geneutraliseerde afvalstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal in staat zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van geneutraliseerde afvalstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, dan zullen de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal in staat zijn om ionen pompen en transport eiwitten richting hun celmembranen en het extracellulaire milieu te transporteren, zullen de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal  ionen pompen en transport eiwitten tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen bezitten, zijn de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal in staat om ionen met zuur bufferende en afvalstof neutraliserende eigenschappen samen met vocht door hun membranen te transporteren, kunnen de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal verdund en geneutraliseerd worden, kunnen geneutraliseerde afvalstoffen door de membranen van de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal getransporteerd worden en kunnen de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal afgevoerd worden namelijk.

De cellen in de wand van je spijsverteringskanaal zullen enkel in staat zijn om ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het transport van ionen door de membranen van cellen mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van geneutraliseerde afvalstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, wanneer de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) kunnen beschikken die je cellen nodig hebben om ionen pompen en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals ionen pompen en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal echter niet beschikken, wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen pompen en transport eiwitten richting hun celmembranen en het extracellulaire milieu te transporteren, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal geen ionen pompen en transport eiwitten tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen met zuur bufferende en afvalstof neutraliserende eigenschappen samen met vocht door hun membranen te transporteren, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet verdund en geneutraliseerd kunnen worden, geneutraliseerde afvalstoffen niet door de membranen van de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal getransporteerd kunnen worden, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet afgevoerd kunnen worden, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (de voedingsstoffen die aanwezig zijn buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) niet samen met vocht opgenomen (niet samen met vocht geabsorbeerd) kunnen worden in je darmwand en lijf, er tekorten in deze voedingsstoffen in je lijf zullen ontstaan, er ook een vochttekort in je lijf zal ontstaan, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je bloedsomloop niet samen met het vocht dat in je bloedsomloop aanwezig is gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld zullen worden, je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput zullen raken van vocht en voedingsstoffen en je haar uit zal vallen ook al gebruik je sinds de start van je dieet voedingssupplementen met voedingsstoffen die nodig zijn om je haar in goede conditie te kunnen houden.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen pompen en transport eiwitten richting hun celmembranen en het extracellulaire milieu te transporteren, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal geen ionen pompen en transport eiwitten tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen met zuur bufferende en afvalstof neutraliserende eigenschappen samen met vocht door hun membranen te transporteren, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet verdund en geneutraliseerd kunnen worden, geneutraliseerde afvalstoffen niet door de membranen van de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal getransporteerd kunnen worden, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet afgevoerd kunnen worden, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (de voedingsstoffen die aanwezig zijn buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) niet samen met vocht opgenomen (niet samen met vocht geabsorbeerd) kunnen worden in je darmwand en lijf, er tekorten in deze voedingsstoffen in je lijf zullen ontstaan, er ook een vochttekort in je lijf zal ontstaan, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je bloedsomloop niet samen met het vocht dat in je bloedsomloop aanwezig is gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld zullen worden, je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput zullen raken van vocht en voedingsstoffen en je haar uit zal vallen ook al gebruik je sinds de start van je dieet voedingssupplementen met voedingsstoffen die nodig zijn om je haar in goede conditie te kunnen houden.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen pompen en transport eiwitten richting hun celmembranen en het extracellulaire milieu te transporteren, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal geen ionen pompen en transport eiwitten tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen met zuur bufferende en afvalstof neutraliserende eigenschappen samen met vocht door hun membranen te transporteren, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet verdund en geneutraliseerd kunnen worden, geneutraliseerde afvalstoffen niet door de membranen van de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal getransporteerd kunnen worden, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet afgevoerd kunnen worden, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (de voedingsstoffen die aanwezig zijn buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) niet samen met vocht opgenomen (niet samen met vocht geabsorbeerd) kunnen worden in je darmwand en lijf, er tekorten in deze voedingsstoffen in je lijf zullen ontstaan, er ook een vochttekort in je lijf zal ontstaan, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je bloedsomloop niet samen met het vocht dat in je bloedsomloop aanwezig is gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld zullen worden, je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput zullen raken van vocht en voedingsstoffen en je haar uit zal vallen ook al gebruik je sinds de start van je dieet voedingssupplementen met voedingsstoffen die nodig zijn om je haar in goede conditie te kunnen houden.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je met voedingssupplementen aangevulde calorie beperkte voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen pompen en transport eiwitten richting hun celmembranen en het extracellulaire milieu te transporteren, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal geen ionen pompen en transport eiwitten tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten, de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal niet in staat zullen zijn om ionen met zuur bufferende en afvalstof neutraliserende eigenschappen samen met vocht door hun membranen te transporteren, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet verdund en geneutraliseerd kunnen worden, geneutraliseerde afvalstoffen niet door de membranen van de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal getransporteerd kunnen worden, de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal niet afgevoerd kunnen worden, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (de voedingsstoffen die aanwezig zijn buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) niet samen met vocht opgenomen (niet samen met vocht geabsorbeerd) kunnen worden in je darmwand en lijf, er tekorten in deze voedingsstoffen in je lijf zullen ontstaan, er ook een vochttekort in je lijf zal ontstaan, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je bloedsomloop niet samen met het vocht dat in je bloedsomloop aanwezig is gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld zullen worden, je onderhuidse bindweefsel lagen uitgeput zullen raken van vocht en voedingsstoffen en je haar uit zal vallen ook al gebruik je sinds de start van je dieet voedingssupplementen met voedingsstoffen die nodig zijn om je haar in goede conditie te kunnen houden.

(Bel/video)consult

Valt je haar uit sinds je een calorie beperkt dieet volgt en gewicht verliest, ondanks het feit dat je sinds de start van je dieet voedingssupplementen gebruikt met voedingsstoffen die nodig zijn om je haar in goede conditie te kunnen houden en wil je leren hoe je m.b.v. je voeding ervoor kan zorgen dat de afvalstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal beter t.o.v. eerder afgevoerd zullen worden, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je spijsverteringskanaal (de voedingsstoffen die aanwezig zijn buiten de cellen in de wand van je spijsverteringskanaal) beter t.o.v. eerder samen met vocht opgenomen (beter t.o.v. eerder samen met vocht geabsorbeerd) zullen worden in je darmwand en lijf, er geen tekorten in deze voedingsstoffen in je lijf zullen ontstaan, er ook geen vochttekort in je lijf zal ontstaan, de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je bloedsomloop beter t.o.v. eerder samen met het vocht dat in je bloedsomloop aanwezig is gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld zullen worden, je onderhuidse bindweefsel lagen minder vaak t.o.v. eerder uitgeput zullen raken van vocht en voedingsstoffen en je haar niet meer uit zal vallen?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/