Vandaag een antwoord op de vraag van Sanne:
- Ik heb een aantal maand semaglutide injecties (Ozempic) gebruikt en heb dankzij deze injecties mijn overtollige kilo’s verloren. Toen ik mijn streefgewicht had bereikt en stopte met de injecties nam mijn gewicht weer toe. Hoe kan dat?
Stoppen met semaglutide injecties
Semaglutide is een receptoragonist van het darmhormoon GLP-1.
Dit betekent dat semaglutide dezelfde receptoren prikkelt als het darmhormoon GLP-1 prikkelt en daardoor een vergelijkbaar effect heeft op je gevoel van verzadiging, de regulatie van je bloedsuikerspiegel en het ledigen van je maag.
Echter..
Semaglutide wordt niet door het enzym DPP4 afgebroken, waardoor het effect van semaglutide veel langer aan zal houden dan het effect van het darmhormoon GLP-1.
Dit betekent dat wanneer je stopt met semaglutide injecties zoals Ozempic en Wegovy, een vergelijkbaar effect als je had gedurende het gebruik van de semaglutide injecties op je gevoel van verzadiging, de regulatie van je bloedsuikerspiegel en het ledigen van je maag niet meer bereikt kan worden puur door de lichaamseigen productie van GLP-1.
Gevolg:
- Een toename van je eetlust.
- Een minder goed gereguleerde bloedsuikerspiegel.
- Een snellere lediging van je maag.
Gelukkig kan je middels hetgeen je eet de L-cellen (de gespecialiseerde kliercellen) in je darmwand wel stimuleren om vaker en meer GLP-1 te produceren en kan je op die manier de nadelige effecten van het stoppen met semaglutide injecties beperken.
Dit kan je doen door in elke maaltijd en elke snack een combinatie op te nemen van:
- Een bron van oplosbare en fermenteerbare voedingsvezels.
- Een bron van hoogwaardige eiwitten.
- Een bron van vet met onverzadigde vetzuren.
De L-cellen in je darmwand zullen na stimulatie echter alsnog niet in staat zijn om daadwerkelijk GLP-1 te produceren (waardoor je de nadelige effecten na het stoppen met semaglutide injecties volop zal ervaren), wanneer er tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) heersen in je lijf.
Dit is aan de orde wanneer:
- Je voeding na het gebruik van semaglutide injecties te weinig vocht en te weinig essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en uit voeding moet verkrijgen) bevat.
- Je voeding na het gebruik van semaglutide injecties (naar verhouding) teveel niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam zelf kan vormen en niet uit voeding hoeft te verkrijgen) bevat.
- Je voeding na het gebruik van semaglutide injecties teveel belastende stoffen en toxines bevat.
Essentiële voedingsstoffen
Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:
- Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
- Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
- Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
- Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
- Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).
Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:
- Verse groenten.
- Vers fruit.
- Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
- Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).
Niet-essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:
- Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
- Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
- Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
- Cholesterol.
- Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
Belastende en toxische stoffen betreffen de volgende stoffen:
- Stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).
Dit betekent dat wanneer je gewicht toeneemt na het gebruik van semaglutide injecties zoals Ozempic en Wegovy, je voeding na het gebruik van deze injecties onvoldoende voorziet in vocht en/of bovengenoemde essentiële voedingsstoffen en/of je voeding na het gebruik van semaglutide injecties (naar verhouding) teveel voorziet in niet-essentiële voedingsstoffen en voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen heeft bevat met belastende en toxische eigenschappen).
(Bel/video)consult
Ben je van plan om te stoppen met semaglutide injecties zoals Ozempic en Wegovy en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je voeding ervoor kan zorgen dat je voeding na het gebruik van deze injecties zo optimaal mogelijk gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (hetgeen nodig is om de lichaamseigen productie van het darmhormoon GLP-1 te verhogen en de nadelige effecten van het stoppen met semaglutide injecties te beperken)?
Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!
www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/
Add comment