Waarom je bloedsuikerspiegel niet daalt, terwijl je je koolhydraat inname beperkt

Vandaag een antwoord op de vraag van Eefke:

• Ik ben nu al een tijdje mijn koolhydraat inname aan het beperken, maar mijn bloedsuikerspiegel daalt helemaal niet als gevolg daarvan. Hoe kan dat?

Het laten dalen van je bloedsuikerspiegel

Je bloedsuikerspiegel (de hoeveelheid glucose in je bloedsomloop) kan pas dalen, wanneer

• De kliercellen in je alvleesklier goed in staat zijn om het hormoon insuline af te geven in je bloedsomloop.
• De doelcellen van het hormoon insuline goed in staat zijn om de informatie die het hormoon insuline op hen overdraagt te verwerken.

Je bloedsuikerspiegel (de hoeveelheid glucose in je bloedsomloop) kan pas dalen, wanneer de doelcellen van het hormoon insuline informatie hebben ontvangen van het hormoon insuline en deze informatie hebben verwerkt namelijk.

Dit betekent dat wanneer je bloedsuikerspiegel niet daalt, terwijl je je koolhydraat inname al een tijdje beperkt, de kliercellen in je alvleesklier niet goed in staat zijn om het hormoon insuline af te geven in je bloedsomloop en/of de doelcellen van het hormoon insuline niet goed in staat zijn om de informatie die het hormoon insuline op hen overdraagt te verwerken.

De afgifte van het hormoon insuline in je bloedsomloop door de kliercellen in je alvleesklier

De kliercellen in je alvleesklier zijn enkel in staat om het hormoon insuline in je bloedsomloop af te geven, wanneer de enzymen die de vorming van het hormoon insuline katalyseren goed kunnen werken.

Dit is enkel aan de orde, wanneer:

• Er voldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in de kliercellen in je alvleesklier.
• Er een optimale zuurtegraad heerst in de kliercellen in je alvleesklier.

Helaas zullen er onvoldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in de kliercellen in je alvleesklier en zal de optimale zuurtegraad in de kliercellen in je alvleesklier ontbreken, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• Alle essentiële wateroplosbare en vetoplosbare vitamines.
• De zes essentiële mineralen calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride.
• De negen essentiële spoorelementen ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom.

Dit betekent dat wanneer je bloedsuikerspiegel niet daalt, terwijl je je koolhydraat inname al een tijdje beperkt, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële vitamines, essentiële mineralen en essentiële spoorelementen.

De verwerking van de informatie die het hormoon insuline op de doelcellen van het hormoon insuline overdraagt

De doelcellen van het hormoon insuline zijn enkel in staat om de informatie die het hormoon insuline op hen overdraagt te verwerken, wanneer de insuline receptoren en de glucose transporters in de membranen van deze cellen goed kunnen werken.

Dit is enkel aan de orde, wanneer de doelcellen van het hormoon insuline in staat zijn om:

• Fosfolipiden (membraan vetten) met een vloeibaar en flexibel karakter te vormen die het behoud van vloeibare en flexibele celmembranen mogelijk maken.
• Signaal eiwitten te vormen die de intracellulaire overdracht van ontvangen informatie mogelijk maken.

Helaas zijn de doelcellen van het hormoon insuline niet in staat om fosfolipiden (membraan vetten) met een vloeibaar en flexibel karakter en signaal eiwitten te vormen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• De twee essentiële vetzuren linolzuur en alfalinoleenzuur.
• De negen essentiële aminozuren histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine.

Dit betekent dat wanneer je bloedsuikerspiegel niet daalt, terwijl je je koolhydraat inname al een tijdje beperkt, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële vetzuren en essentiële aminozuren.

Essentiële voedingsstoffen

Je voeding zal onvoldoende voorzien in essentiële essentiële vitamines, essentiële mineralen, essentiële  spoorelementen, essentiële vetzuren en essentiële aminozuren, wanneer je onvoldoende variatie biedt in de volgende voedingsmiddelen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivelproducten of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Dit betekent dat wanneer je bloedsuikerspiegel niet daalt, terwijl je je koolhydraat inname al een tijdje beperkt, wanneer:

• Je voeding onvoldoende variatie biedt in bovengenoemde voedingsmiddelen.

(Bel/video)consult

Daalt ook jouw bloedsuikerspiegel niet, terwijl ook jij je koolhydraat inname al een tijd lang beperkt en wil je leren hoe je met behulp van hetgeen je eet het laten dalen van je bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/