Waarom je bloedsuikerspiegel niet daalt, ondanks het volgen van een koolhydraatarmdieet (deel 3)

Vandaag een antwoord op de vraag van Bea:

• Ik volg nu al een tijdje een koolhydraatarm (een suikerarm) dieet, maar mijn bloedsuikerspiegel die aan de hoge kant is, die daalt niet. Hoe kan dat?

Het dalen van je bloedsuikerspiegel

Je bloedsuikerspiegel (het glucose gehalte in de bloedsomloop) zal niet dalen, wanneer je lichaam niet goed in staat is om je bloedsuikerspiegel (het glucose gehalte in de bloedsomloop) te reguleren (wanneer je lichaam niet goed in staat is om je bloedsuikerspiegel onder een aanvaardbare bovengrens te houden en boven een aanvaardbare ondergrens te houden).

Dit is onder andere aan de orde, wanneer je levercellen niet goed in staat zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en ook wanneer je levercellen niet goed in staat zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon.

Wanneer je levercellen niet goed in staat zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en ook niet goed in staat zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon, dan kan je bloedsuikerspiegel niet goed onder een aanvaardbare bovengrens gehouden worden en niet goed boven een aanvaardbare ondergrens gehouden worden, zal je lichaam stress ervaren (verstoorde bloedwaardes zijn erg stressvol voor je lijf), zullen stress hormonen en anti stress hormonen in verhoogde mate afgegeven worden in je lijf en zal je bloedsuikerspiegel onder invloed van deze hormonen verhoogd worden namelijk.

Dit betekent dat wanneer je bloedsuikerspiegel niet daalt, ondanks het volgen van een koolhydraatarm (een suikerarm) dieet, je levercellen tot nu toe niet goed in staat zijn geweest om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en tot nu toe ook niet goed in staat zijn geweest om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon, je bloedsuikerspiegel tot nu toe niet goed onder een aanvaardbare bovengrens gehouden kon worden en niet goed boven een aanvaardbare ondergrens gehouden kon worden, je lichaam regelmatig stress heeft ervaren (verstoorde bloedwaardes zijn erg stressvol voor je lijf), stress hormonen en anti stress hormonen regelmatig in verhoogde mate afgegeven moesten worden in je lijf en je bloedsuikerspiegel regelmatig onder invloed van deze hormonen verhoogd moest worden.

De vorming van receptoren en transport eiwitten in en door je levercellen

Je levercellen zullen enkel goed in staat zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en ook wanneer je levercellen niet goed in staat zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon. wanneer je levercellen in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die het behoud van contact met de buitenwereld en de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld, zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van je levercellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer je levercellen in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die het behoud van contact met de buitenwereld en de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld, zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van je levercellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, dan zullen je levercellen receptoren tussen de fosfolipiden in hun celmembranen bezitten waarmee ze contact kunnen houden met de buitenwereld en informatie afkomstig uit de buitenwereld zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld kunnen ontvangen en zullen je levercellen in staat zijn om informatie afkomstig van de hormonen insuline en glucagon te ontvangen en zullen je levercellen in staat zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en in staat zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon namelijk.

Je levercellen zullen enkel in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die het behoud van contact met de buitenwereld en de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld, zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van je levercellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, wanneer je levercellen kunnen beschikken over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die cellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die je levercellen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen je levercellen echter niet beschikken, wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die het behoud van contact met de buitenwereld en de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld, zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van je levercellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen geen receptoren tussen de fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten waarmee ze contact kunnen houden met de buitenwereld en informatie afkomstig uit de buitenwereld zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld kunnen ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig van de hormonen insuline en glucagon te ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en niet in staat zullen zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon, je bloedsuikerspiegel niet onder een aanvaardbare bovengrens gehouden zal kunnen worden en niet goed boven een aanvaardbare ondergrens gehouden zal kunnen worden, je lichaam regelmatig stress zal ervaren (verstoorde bloedwaardes zijn erg stressvol voor je lijf), stress hormonen en anti stress hormonen regelmatig in verhoogde mate afgegeven zullen worden in je lijf, je bloedsuikerspiegel regelmatig onder invloed van deze hormonen verhoogd zal worden en je bloedsuikerspiegel niet zal dalen, ondanks het volgen van een koolhydraatarm (een suikerarm) dieet.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die het behoud van contact met de buitenwereld en de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld, zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van je levercellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen geen receptoren tussen de fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten waarmee ze contact kunnen houden met de buitenwereld en informatie afkomstig uit de buitenwereld zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld kunnen ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig van de hormonen insuline en glucagon te ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en niet in staat zullen zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon, je bloedsuikerspiegel niet onder een aanvaardbare bovengrens gehouden zal kunnen worden en niet goed boven een aanvaardbare ondergrens gehouden zal kunnen worden, je lichaam regelmatig stress zal ervaren (verstoorde bloedwaardes zijn erg stressvol voor je lijf), stress hormonen en anti stress hormonen regelmatig in verhoogde mate afgegeven zullen worden in je lijf, je bloedsuikerspiegel regelmatig onder invloed van deze hormonen verhoogd zal worden en je bloedsuikerspiegel niet zal dalen, ondanks het volgen van een koolhydraatarm (een suikerarm) dieet.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die het behoud van contact met de buitenwereld en de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld, zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van je levercellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen geen receptoren tussen de fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten waarmee ze contact kunnen houden met de buitenwereld en informatie afkomstig uit de buitenwereld zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld kunnen ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig van de hormonen insuline en glucagon te ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en niet in staat zullen zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon, je bloedsuikerspiegel niet onder een aanvaardbare bovengrens gehouden zal kunnen worden en niet goed boven een aanvaardbare ondergrens gehouden zal kunnen worden, je lichaam regelmatig stress zal ervaren (verstoorde bloedwaardes zijn erg stressvol voor je lijf), stress hormonen en anti stress hormonen regelmatig in verhoogde mate afgegeven zullen worden in je lijf, je bloedsuikerspiegel regelmatig onder invloed van deze hormonen verhoogd zal worden en je bloedsuikerspiegel niet zal dalen, ondanks het volgen van een koolhydraatarm (een suikerarm) dieet.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), je levercellen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die het behoud van contact met de buitenwereld en de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld, zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van receptoren door de membranen van je levercellen richting het extracellulaire milieu mogelijk maken) te vormen, je levercellen geen receptoren tussen de fosfolipiden in hun celmembranen zullen bezitten waarmee ze contact kunnen houden met de buitenwereld en informatie afkomstig uit de buitenwereld zoals informatie afkomstig van hormonen die aanwezig zijn in de buitenwereld kunnen ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig van de hormonen insuline en glucagon te ontvangen, je levercellen niet in staat zullen zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en niet in staat zullen zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon, je bloedsuikerspiegel niet onder een aanvaardbare bovengrens gehouden zal kunnen worden en niet goed boven een aanvaardbare ondergrens gehouden zal kunnen worden, je lichaam regelmatig stress zal ervaren (verstoorde bloedwaardes zijn erg stressvol voor je lijf), stress hormonen en anti stress hormonen regelmatig in verhoogde mate afgegeven zullen worden in je lijf, je bloedsuikerspiegel regelmatig onder invloed van deze hormonen verhoogd zal worden en je bloedsuikerspiegel niet zal dalen, ondanks het volgen van een koolhydraatarm (een suikerarm) dieet.

(Bel/video)consult

Daalt je bloedsuikerspiegel niet, ondanks het volgen van een koolhydraatarm (een suikerarm) dieet en wil je leren hoe je m.b.v. je koolhydraatarme (suikerarme) dieetvoeding ervoor kan zorgen dat je levercellen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om glucose vanuit het extracellulaire milieu (vanuit de buitenwereld) op te nemen onder invloed van het hormoon insuline en beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om glucose in het extracellulaire milieu (in de bloedsomloop) af te geven onder invloed van het hormoon glucagon, je bloedsuikerspiegel beter t.o.v. eerder onder een aanvaardbare bovengrens gehouden zal kunnen worden en beter t.o.v. eerder boven een aanvaardbare ondergrens gehouden zal kunnen worden, je lichaam vaker t.o.v. eerder rust zal kunnen ervaren, stress hormonen en anti stress hormonen veel minder t.o.v. eerder afgegeven hoeven worden in je lijf en je bloedsuikerspiegel zal gaan dalen?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/