Waarom je bloeddruk niet daalt, ondanks een beperkte zout inname (deel 2)

Vandaag een antwoord op de vraag van Ria:

• Mijn bloeddruk die te hoog is gebleken daalt niet, terwijl ik mijn zout inname (mijn inname van natrium houdend zout) beperk. Hoe kan dat? 

Het dalen van je bloeddruk

Je bloeddruk zal niet dalen, wanneer het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop niet daalt.
 
Dit is onder andere aan de orde, wanneer de opname (absorptie) van vocht in je darmwand en lijf niet goed verloopt.
 
Wanneer de opname (absorptie) van vocht in je darmwand en lijf niet goed verloopt, dan zal de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop regelmatig laag zijn, zal het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop niet dalen en zal ook je bloeddruk niet dalen namelijk.
 
Dit betekent dat wanneer je bloeddruk die te hoog is gebleken niet daalt, terwijl je je zout inname (je inname van natrium houdend zout) beperkt, de opname (absorptie) van vocht in je darmwand en lijf tot nu toe niet goed verliep, de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop tot nu toe regelmatig laag was, het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop tot nu toe niet is gedaald en ook je bloeddruk tot nu toe niet is gedaald als gevolg daarvan.

De opname (absorptie) van vocht in je darmwand en lijf

De opname (absorptie) van vocht in je darmwand en lijf zal niet goed verlopen, wanneer de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van opgeloste voedingstoffen samen met vocht door de membranen van de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen mogelijk maken) te vormen.

Enkel wanneer de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van opgeloste voedingstoffen samen met vocht door de membranen van de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen mogelijk maken) te vormen, dan zullen de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen in staat zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld (zoals informatie over wijzigingen in de hoeveelheid vocht in de buitenwereld) te ontvangen en in staat zijn om de opgeloste voedingsstoffen die in de buitenwereld aanwezig zijn samen met het vocht dat in de buitenwereld aanwezig is op te nemen (te absorberen) namelijk.

De darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen zullen enkel in staat zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van opgeloste voedingstoffen samen met vocht door de membranen van de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen mogelijk maken) te vormen, wanneer de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen nodig hebben om nieuwe eiwitten zoals receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen echter niet beschikken, wanneer je zout arme voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je zoutarme voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je zoutarme voeding onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je zoutarme voeding niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van opgeloste voedingstoffen samen met vocht door de membranen van de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen mogelijk maken) te vormen, de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld (zoals informatie over wijzigingen in de hoeveelheid vocht in de buitenwereld) te ontvangen, zullen de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zijn om de opgeloste voedingsstoffen die in de buitenwereld aanwezig zijn samen met het vocht dat in de buitenwereld aanwezig is op te nemen (te absorberen), de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop regelmatig laag zal zijn, het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop niet zal dalen en ook je bloeddruk niet zal dalen ook al beperk je je zout inname (je inname van natrium houdend zout).

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je zoutarme voeding onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je zoutarme voeding tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van opgeloste voedingstoffen samen met vocht door de membranen van de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen mogelijk maken) te vormen, de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld (zoals informatie over wijzigingen in de hoeveelheid vocht in de buitenwereld) te ontvangen, zullen de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zijn om de opgeloste voedingsstoffen die in de buitenwereld aanwezig zijn samen met het vocht dat in de buitenwereld aanwezig is op te nemen (te absorberen), de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop regelmatig laag zal zijn, het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop niet zal dalen en ook je bloeddruk niet zal dalen ook al beperk je je zout inname (je inname van natrium houdend zout).

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je zoutarme voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je zoutarme voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer je zoutarme voeding onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je zoutarme voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in je lijf (de kliercellen in de wand van je spijsverteringskanaal en de kliercellen in je alvleesklier) die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) moeten vormen niet in staat zijn om deze te vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal en zal ook de optimale zuurtegraad die peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je spijsverteringskanaal namelijk.

Dit betekent dat wanneer je zoutarme voeding onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je zoutarme voeding teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van opgeloste voedingstoffen samen met vocht door de membranen van de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen mogelijk maken) te vormen, de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld (zoals informatie over wijzigingen in de hoeveelheid vocht in de buitenwereld) te ontvangen, zullen de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zijn om de opgeloste voedingsstoffen die in de buitenwereld aanwezig zijn samen met het vocht dat in de buitenwereld aanwezig is op te nemen (te absorberen), de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop regelmatig laag zal zijn, het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop niet zal dalen en ook je bloeddruk niet zal dalen ook al beperk je je zout inname (je inname van natrium houdend zout).

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je zoutarme voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je zoutarme voeding teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om receptoren (membraan gebonden eiwitten die de ontvangst van informatie afkomstig uit de buitenwereld mogelijk maken) en ook transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van opgeloste voedingstoffen samen met vocht door de membranen van de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen mogelijk maken) te vormen, de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zullen zijn om informatie afkomstig uit de buitenwereld (zoals informatie over wijzigingen in de hoeveelheid vocht in de buitenwereld) te ontvangen, zullen de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet in staat zijn om de opgeloste voedingsstoffen die in de buitenwereld aanwezig zijn samen met het vocht dat in de buitenwereld aanwezig is op te nemen (te absorberen), de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop regelmatig laag zal zijn, het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop niet zal dalen en ook je bloeddruk niet zal dalen ook al beperk je je zout inname (je inname van natrium houdend zout).

(Bel/video)consult

Daalt je bloeddruk niet, terwijl je je zout inname (je inname van natrium houdend zout) beperkt en wil je leren hoe je m.b.v. je voeding ervoor kan zorgen dat de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om de opgeloste voedingsstoffen die in de buitenwereld aanwezig zijn samen met het vocht dat in de buitenwereld aanwezig is op te nemen (te absorberen), de hoeveelheid vocht in de bloedsomloop vaker t.o.v. eerder zal stijgen,  het zout gehalte (het natrium gehalte) in de bloedsomloop beter t.o.v. eerder zal dalen en ook je bloeddruk beter t.o.v. eerder zal dalen?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/