Waarom je bloeddruk niet daalt, terwijl je je zout inname beperkt

Vandaag een antwoord op de vraag van Willemijn:

• Ik ben nu al een tijdje mijn zout inname aan het beperken, maar mijn bloeddruk daalt helemaal niet als gevolg daarvan. Hoe kan dat?

Het laten dalen van je bloeddruk

Je bloeddruk (de vloeistofdruk die heerst op je bloedvatwand) kan pas dalen, wanneer

• De gladde spiercellen in je bloedvatwand goed in staat zijn om ionen pompen (enzymen) tussen de membraan vetten in hun membranen te plaatsen.
• De ionen pompen (enzymen) tussen de membraan vetten in de membranen van de gladde spiercellen in je bloedvatwand goed kunnen werken.

Je bloeddruk (de vloeistofdruk die heerst op je bloedvatwand) kan pas dalen, wanneer het aantal geladen deeltjes (ionen) buiten de membranen van de gladde spiercellen in je bloedvatwand t.o.v. het aantal geladen deeltjes (ionen) binnen in de gladde spiercellen in je bloedvatwand goed gereguleerd kan worden namelijk.

Dit betekent dat wanneer je bloeddruk niet daalt, ondanks een beperkte zout inname, de gladde spiercellen in je bloedvatwand niet goed in staat zijn om ionen pompen (enzymen) tussen de membraan vetten in hun membranen te plaatsen en de ionen pompen (enzymen) tussen de membraan vetten in de membranen van de gladde spiercellen in je bloedvatwand niet goed kunnen werken.

Het plaatsen van ionen pompen tussen de membraan vetten in de membranen van de gladde spiercellen in je bloedvatwand

De gladde spiercellen in je bloedvatwand zullen enkel goed in staat zijn om ionen pompen (enzymen) tussen de membraan vetten in hun membranen te plaatsen, wanneer de gladde spiercellen in je bloedvatwand in staat zijn om:

• Fosfolipiden (membraan vetten) met een vloeibaar en flexibel karakter te vormen die het behoud van vloeibare en flexibele celmembranen mogelijk maken.
• Snare eiwitten (membraan eiwitten) te vormen die het fuseren van vesikels met ionen pompen met de membranen van cellen mogelijk maken.

Helaas zijn de gladde spiercellen in je bloedvatwand niet in staat om fosfolipiden (membraan vetten) met een vloeibaar en flexibel karakter en snare eiwitten (membraan eiwitten) te vormen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• De twee essentiële vetzuren linolzuur en alfalinoleenzuur.
• De negen essentiële aminozuren histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine.

Dit betekent dat je bloeddruk niet zal dalen, ondanks een beperkte zout inname, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële vetzuren en essentiële aminozuren.

De werking van de ionen pompen tussen de membraan vetten in de membranen van de gladde spiercellen

De ionen pompen (enzymen) tussen de membraan vetten in de membranen van de gladde spiercellen in je bloedvatwand kunnen enkel goed kunnen werken, wanneer:

• Er voldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in de gladde spiercellen in je bloedvatwand
• Er een optimale zuurtegraad heerst in de gladde spiercellen in je bloedvatwand.

Helaas zullen er onvoldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in de gladde spiercellen in je bloedvatwand en zal de optimale zuurtegraad in de gladde spiercellen in je bloedvatwand ontbreken, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• Alle essentiële wateroplosbare en vetoplosbare vitamines.
• De zes essentiële mineralen calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride.
• De negen essentiële spoorelementen ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom.

Dit betekent dat je bloeddruk niet zal dalen, ondanks een beperkte zout inname, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële vitamines, essentiële mineralen en essentiële spoorelementen.

Essentiële voedingsstoffen

Je voeding zal onvoldoende voorzien in essentiële essentiële vitamines, essentiële mineralen, essentiële  spoorelementen, essentiële vetzuren en essentiële aminozuren, wanneer je onvoldoende variatie biedt in de volgende voedingsmiddelen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivelproducten of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Dit betekent dat je bloeddruk niet zal dalen, ondanks een beperkte zout inname, wanneer:

• Je voeding onvoldoende variatie biedt in bovengenoemde voedingsmiddelen.

(Bel/video)consult

Daalt ook jouw bloeddruk niet, terwijl ook jij je zoutinname al een tijd lang beperkt en wil je leren hoe je met behulp van hetgeen je eet het laten dalen van je bloeddruk kan beïnvloeden?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/