Waarom je behoefte aan suiker is toegenomen sinds je een calorie beperkt dieet volgt (deel 11)

Vandaag een antwoord op de vraag van Louise:

• Voorheen was ik totaal geen zoetekauw, maar sinds ik een calorie beperkt dieet volg is mijn behoefte aan suikerrijke voeding opeens enorm toegenomen. Hoe kan dit?

Je behoefte aan suikerrijke voeding

Je behoefte aan suikerrijke voeding zal toenemen, wanneer je bloedsuikerspiegel niet meer op een constant en ideaal peil gehouden kan worden.

Wanneer je bloedsuikerspiegel niet meer op een constant en ideaal peil gehouden kan worden, dan zullen de glucose moleculen die in je bloedsomloop aanwezig zijn niet meer gelijkmatig over je weefsels en cellen verdeeld worden, zullen glucose moleculen niet meer vanuit het extracellulaire milieu in lichaamscellen opgenomen worden en zal je behoefte aan suikerrijke voeding toenemen namelijk.

Je bloedsuikerspiegel kan onder andere niet meer op een constant en ideaal peil gehouden worden, wanneer de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om aëroob (samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes).

Wanneer de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om aëroob (samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes), dan zullen de cellen in je lichaamsweefsels onvoldoende energie (onvoldoende ATP) bezitten om energie vergende processen zoals de vorming van nieuwe transport eiwitten genaamd glucose transporters uit te kunnen voeren, zullen de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om glucose moleculen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters en zullen de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om glucose moleculen vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters zodra ze hiertoe gestimuleerd worden door het hormoon insuline namelijk.

Dit betekent dat wanneer je behoefte aan suikerrijke voeding enorm is toegenomen sinds je een calorie beperkt dieet volgt, de cellen in je lichaamsweefsels sindsdien niet meer in staat zijn om aëroob (samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes), de cellen in je lichaamsweefsels sindsdien onvoldoende energie (onvoldoende ATP) bezitten om energie vergende processen zoals de vorming van nieuwe transport eiwitten genaamd glucose transporters uit te kunnen voeren, de cellen in je lichaamsweefsels sindsdien niet meer in staat zijn om glucose moleculen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters en de cellen in je lichaamsweefsels sindsdien niet meer in staat zijn om glucose moleculen vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters zodra ze hiertoe gestimuleerd worden door het hormoon insuline.

De aërobe productie van energie in de mitochondriën van de cellen in je lichaamsweefsels

De cellen in je lichaamsweefsels zullen niet meer in staat zijn om aëroob (samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes), wanneer de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om transferrine receptoren (membraan gebonden eiwitten die de opname van het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals transferrine receptoren door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen.

Wanneer de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om transferrine receptoren (membraan gebonden eiwitten die de opname van het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals transferrine receptoren door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, dan zullen de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om transferrine receptoren richting hun organellen (richting hun membraan omhulde cel compartimenten) te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, zullen de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, kunnen de cellen in je lichaamsweefsels niet meer beschikken over ijzer, zullen de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen te vormen en zullen de cellen in je lichaamsweefsels niet meer in staat zijn om aëroob samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes) m.b.v. ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen namelijk.

De cellen in je lichaamsweefsels zullen niet meer in staat zijn om transferrine receptoren (membraan gebonden eiwitten die de opname van het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals transferrine receptoren door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, wanneer de cellen in je lichaamsweefsels niet meer over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om transferrrine receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen.

Over voldoende opgeloste aminozuren (de verteringsproducten van eiwitten) die de cellen in je lichaamsweefsels nodig hebben om transferrine receptoren en transport eiwitten te kunnen vormen kunnen de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer beschikken, wanneer je calorie beperkte dieet onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je calorie beperkte dieet niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal.

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte dieet onvoldoende bronnen van eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) daarin aanwezig levert en/of wanneer de eiwitten in je calorie beperkte dieet niet goed verteerd kunnen worden tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren (membraan gebonden eiwitten die de opname van het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals transferrine receptoren door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren richting hun organellen (richting hun membraan omhulde cel compartimenten) te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer kunnen beschikken over ijzer, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om aëroob samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes) m.b.v. ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd onvoldoende energie (onvoldoende ATP) zullen bezitten om energie vergende processen zoals de vorming van nieuwe transport eiwitten genaamd glucose transporters uit te kunnen voeren, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters zodra ze hiertoe gestimuleerd worden door het hormoon insuline en je behoefte aan suikerrijke voeding toe zal nemen.

Essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren betreffen de volgende negen aminozuren:

• Histidine
• Lysine
• Tryptofaan
• Fenylalanine
• Leucine
• Isoleucine
• Methionine
• Valine
• Threonine

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte dieet onvoldoende bronnen van eiwitten levert die gezamenlijk al deze aminozuren bezitten of wanneer de vertering van de eiwitten in je calorie beperkte dieet tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal niet goed verloopt, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren (membraan gebonden eiwitten die de opname van het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals transferrine receptoren door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren richting hun organellen (richting hun membraan omhulde cel compartimenten) te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer kunnen beschikken over ijzer, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om aëroob samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes) m.b.v. ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd onvoldoende energie (onvoldoende ATP) zullen bezitten om energie vergende processen zoals de vorming van nieuwe transport eiwitten genaamd glucose transporters uit te kunnen voeren, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters zodra ze hiertoe gestimuleerd worden door het hormoon insuline en je behoefte aan suikerrijke voeding toe zal nemen.

De vertering van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal

De vertering (de enzymatische splitsing) van eiwitten tot opgeloste aminozuren in je spijsverteringskanaal zal niet goed verlopen, wanneer je calorie beperkte dieet onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar zal ook niet goed verlopen wanneer je calorie beperkte dieet teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam).

Wanneer je calorie beperkte dieet onvoldoende voorziet in vocht en onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding) en/of wanneer je calorie beperkte dieet teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), dan zullen de kliercellen in de wand van je maag, de kliercellen in je alvleesklier en de darmwandcellen in het absorptie deel van je darmen niet over alle voedingsstoffen kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) te kunnen vormen, zullen deze kliercellen niet over alle voedingsstoffen kunnen beschikken die deze cellen nodig hebben om transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals peptidasen door de membranen van de organellen van cellen richting het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken) te kunnen vormen, zullen deze kliercellen niet in staat zijn om peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je voeding in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) af te geven richting je spijsverteringskanaal m.b.v. transport eiwitten (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals peptidasen door de membranen van de organellen van cellen richting het extracellulaire milieu van cellen mogelijk maken), zullen peptidasen (eiwitten die de vertering van de eiwitten in je spijsverteringskanaal tot opgeloste aminozuren mogelijk maken) ontbreken in je spijsverteringskanaal en zullen de eiwitten in je spijsverteringskanaal niet verteerd worden tot opgeloste aminozuren namelijk.

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte dieet onvoldoende voorziet in essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen en voort moeten komen uit je voeding), maar ook wanneer je calorie beperkte dieet teveel (naar verhouding) voorziet in niet-essentiële stoffen (stoffen die je lichaam zelf kan vormen en stoffen die belastend of toxisch zijn voor je lichaam), de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren (membraan gebonden eiwitten die de opname van het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals transferrine receptoren door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren richting hun organellen (richting hun membraan omhulde cel compartimenten) te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer kunnen beschikken over ijzer, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om aëroob samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes) m.b.v. ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd onvoldoende energie (onvoldoende ATP) zullen bezitten om energie vergende processen zoals de vorming van nieuwe transport eiwitten genaamd glucose transporters uit te kunnen voeren, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters zodra ze hiertoe gestimuleerd worden door het hormoon insuline en je behoefte aan suikerrijke voeding toe zal nemen.

Essentiële voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride).
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten en ook vocht bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor al allerhande biochemische reacties hebben ondergaan, waardoor ze hun oorspronkelijke structuur en functie hebben verloren en belastend of toxisch zijn geworden).

Dit betekent dat wanneer je calorie beperkte dieet onvoldoende voorziet in bovengenoemde voedingsmiddelen, maar ook wanneer je calorie beperkte dieet teveel (naar verhouding) voorziet in andere voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterk bewerkingsproces of verbrandingsproces hebben doorgemaakt (en daardoor vele stoffen bezit die niet in je lijf mogen belanden), de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren (membraan gebonden eiwitten die de opname van het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het transport van cel producten zoals transferrine receptoren door de membranen van cellen mogelijk maken) te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om transferrine receptoren richting hun organellen (richting hun membraan omhulde cel compartimenten) te transporteren en tussen de membraan vetten genaamd fosfolipiden in hun celmembranen te plaatsen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om het ijzer transport eiwit transferrine vanuit het extracellulaire milieu op te nemen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer kunnen beschikken over ijzer, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen te vormen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om aëroob samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes) m.b.v. ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd onvoldoende energie (onvoldoende ATP) zullen bezitten om energie vergende processen zoals de vorming van nieuwe transport eiwitten genaamd glucose transporters uit te kunnen voeren, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters, de cellen in je lichaamsweefsels na verloop van tijd niet meer in staat zullen zijn om glucose moleculen vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters zodra ze hiertoe gestimuleerd worden door het hormoon insuline en je behoefte aan suikerrijke voeding toe zal nemen.

(Bel/video)consult

Is je behoefte aan suikerrijke voeding enorm toegenomen sinds je een calorie beperkt dieet volgt en wil je leren hoe je m.b.v. aanpassingen aan je dieet ervoor kan zorgen dat de cellen in je lichaamsweefsels weer beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om aëroob samen met zuurstof) energie (het energie dragende molecuul ATP) te produceren in hun mitochondriën (in hun membraan omhulde energie fabriekjes) m.b.v. ijzer houdende eiwitten genaamd cytochromen, de cellen in je lichaamsweefsels weer voldoende energie (voldoende ATP) zullen bezitten om energie vergende processen zoals de vorming van nieuwe transport eiwitten genaamd glucose transporters uit te kunnen voeren, de cellen in je lichaamsweefsels weer beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om glucose moleculen door hun membranen te transporteren m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters, de cellen in je lichaamsweefsels weer beter t.o.v. eerder in staat zullen zijn om glucose moleculen vanuit het extracellulaire milieu op te nemen zodra ze hiertoe gestimuleerd worden door het hormoon insuline m.b.v. transport eiwitten genaamd glucose transporters en je behoefte aan suikerrijke voeding weer af zal nemen?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/