Waarom de stofwisseling in je lijf traag verloopt

Vandaag een antwoord op de vraag van Brenda:

• Ik kom heel makkelijk aan en val maar moeizaam af. Ik heb begrepen dat dit betekent dat de stofwisseling in mijn lijf traag verloopt. Hoe kan het dat de stofwisseling in mijn lijf traag verloopt?

Stofwisseling

De stofwisseling in je lijf bestaat uit 2 soorten stofwisselingsprocessen:

• Katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen.
• Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen.

Deze processen vinden plaats binnen in je lichaamscellen in membraan omhulde cel compartimenten genaamd organellen.

Deze beide soorten stofwisselingsprocessen betreffen enzymatische processen (processen die door enzymen gekatalyseerd worden).

Dit betekent dat de stofwisseling in je lijf traag zal verlopen, wanneer:

• Voedingsstoffen (de substraten van enzymen) niet goed in je lichaamscellen opgenomen kunnen worden.
• Voedingsstoffen (de substraten van enzymen) niet goed in de membraan omhulde cel compartimenten genaamd organellen binnen in je lichaamscellen opgenomen kunnen worden.
• De enzymen in je lichaamscellen niet goed werken.

De opname van voedingsstoffen in je lichaamscellen en de opname van voedingsstoffen in de membraan omhulde cel compartimenten genaamd organellen binnen in je lichaamscellen

Voedingsstoffen (de substraten van enzymen) kunnen enkel in je lichaamscellen en in de membraan omhulde cel compartimenten binnen in je lichaamscellen opgenomen worden, wanneer je lichaamscellen in staat zijn om:

• Transport eiwitten (membraan eiwitten) te vormen die het selectieve transport van specifieke voedingsstoffen door de membranen van cellen mogelijk maken.
• Fosfolipiden (membraan vetten) te vormen die het celmembraan van je lichaamscellen vloeibaar en flexibel helpen houden.

Helaas zijn je lichaamscellen niet in staat om transport eiwitten en fosfolipiden te vormen, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• De negen essentiële aminozuren histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine.
• De twee essentiële vetzuren linolzuur en alfalinoleenzuur.

 Dit betekent dat de stofwisseling in je lijf traag zal verlopen, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële aminozuren en essentiële vetzuren.

De werking van de enzymen in je lichaamscellen

De enzymen in je lichaamscellen kunnen enkel goed werken, wanneer:

• Er voldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in je lichaamscellen.
• Er een optimale zuurtegraad heerst in je lichaamscellen.
• Er een optimale zuurtegraad heerst in de membraan omhulde cel compartimenten genaamd organellen binnen in je cellen.

Helaas zullen er onvoldoende co enzymen en co factoren aanwezig zijn in je lichaamcellen en zal de optimale zuurtegraad in je lichaamscellen en in de membraan omhulde cel compartimenten genaamd organellen binnen in je lichaamscellen ontbreken, wanneer je voeding onvoldoende voorziet in:

• Alle essentiële wateroplosbare en vetoplosbare vitamines.
• De zes essentiële mineralen calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloride.
• De negen essentiële spoorelementen ijzer, jodium, koper, kobalt, zink, selenium, mangaan, molybdeen en chroom.

Dit betekent dat de stofwisseling in je lijf traag zal verlopen, wanneer:

• Je voeding onvoldoende voorziet in bovengenoemde essentiële vitamines, essentiële mineralen en essentiële spoorelementen.

Essentiële voedingsstoffen

Je voeding zal onvoldoende voorzien in essentiële aminozuren, essentiële vetzuren, essentiële vitamines, essentiële mineralen en essentiële  spoorelementen, wanneer je voeding onvoldoende variatie biedt in de volgende voedingsmiddelen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivelproducten of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in rauwe/onverhitte vorm).

Dit betekent dat de stofwisseling in je lijf traag zal verlopen, wanneer:

• Je voeding onvoldoende variatie biedt in bovengenoemde voedingsmiddelen.

(Bel/video)consult

Verloopt de stofwisseling in jouw lijf ook traag en wil je leren hoe je deze in gunstige zin kan beïnvloeden met behulp van hetgeen je eet?

Vraag je dan een (bel/video) consult aan, want ik help daar graag bij!

www.personalweightloss.nl/gratis-en-vrijblijvend-advies/