Vandaag een antwoord op de vraag van Helen:
- Gedurende de laatste maand van het jaar, de feestdagenmaand december, voel ik me vaak erg moe. Uitgeput. Veel vermoeider dan in de overige maanden van het jaar. Zo moe dat ik mezelf echt naar alle sociale gelegenheden in die maand heen moet slepen zowat (omdat ik er eigenlijk de puf niet voor heb) en daar tussendoor niks anders meer wil, kan en doe dan onder een dekentje op de bank kruipen en hier niet meer vanaf komen. Het gezelschap welke ik tref gedurende de sociale gelegenheden in die maand lijkt hier vaak veel minder last van te hebben, want die zijn vaak de gaten in hun agenda juist aan het vol plannen met nog meer sociale aangelegenheden. Hoe kan het dat ik zo moe ben die maand?!
Uitputting
Uitputting zul je ervaren (en de
behoefte sociale aangelegenheden te minimaliseren ook) wanneer er voortdurend
een slechte voedingstoestand heerst in je lijf.
Wanneer er voortdurend een slechte voedingstoestand heerst in je lijf, dan zal
je lichaam erg veel moeite hebben een ideale samenstelling van je bloed te
bewaken, laat staan een ideale samenstelling van je weefsels namelijk.
Gevolg (wanneer er voortdurend een slechte voedingstoestand heerst in je lijf):
- Je weefsels zullen uitgeput raken van vocht en vocht aantrekkende mineralen.
- Je weefsels zullen uitgeput raken van voedingsstoffen welke dienst doen als co enzymen in je weefsels.
- De enzymwerking in je weefsels zal verslechteren.
- De productie van energie in je lijf zal verslechteren en afnemen.
- Vermoeidheid (een gevoel van uitputting) zal continue gaan heersen.
- Verplichte, toegezegde sociale aangelegenheden bijwonen zal energie gaan vergen.
- Een verhoogde behoefte om jezelf te isoleren, in een prikkel arme omgeving te verkeren en niks meer dan het noodzakelijke en verplichte te ondernemen (om onnodige verdere uitputting zoveel mogelijk, daar waar het kan, te voorkomen) zal gaan heersen.
Dit betekent dat wanneer je (net als Helen) uitsluitend in de maand december een extreme mate van moeheid (uitputting) ervaart, je lichaam kennelijk in die maand in een veel slechtere voedingstoestand verkeert dan in de overige maanden van het jaar.
Dit betekent tevens dat wanneer je in geen enkele maand van het jaar een extreme mate van moeheid (uitputting) ervaart, jouw lichaam kennelijk alle maanden van het jaar (inclusief de maand december) in een behoorlijk goede voedingstoestand verkeert.
De voedingstoestand in je lijf
De voedingstoestand in je lijf zal slecht zijn wanneer er regelmatig tekorten in zogenaamde essentiële stoffen heersen in je lijf en overschotten in niet-essentiële zijn ontstaan (als gevolg daarvan).
Dit is aan de orde wanneer je voeding tekorten vertoont in vocht, voedingsvezels en zogenaamde essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lichaam niet zelf kan vormen, maar wel voortdurend nodig heeft om een ideale bloedsamenstelling te kunnen behouden) en overschotten veroorzaakt in niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lijf zelf kan vormen).
Dit is echter ook aan de orde (de aanwezigheid van een slechte voedingstoestand in je lijf) wanneer je met darmklachten of long- lever- of nierproblemen kampt, slecht slaapt of behoorlijk veel stress (overmatige hersenactiviteit of spieractiviteit) ervaart (of wanneer je voeding dit veroorzaakt).
Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:
- Alle vitamines.
- Alle mineralen.
- Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
- Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).
Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:
- Verse groenten.
- Vers fruit.
- Ei, mager vlees, (vette) vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke of soja zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
- Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende (met name brandstof leverende) voedingsstoffen:
- Glucose, fructose en galactose.
- Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
- Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
- Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan.
- Alcohol.
Dit betekent dat wanneer je (net als Helen) uitsluitend in de maand december een extreme mate van moeheid (uitputting) ervaart, deze mate van moeheid dit jaar enkel kan afnemen t.o.v. eerdere jaren, wanneer je je voeding voorafgaand en gedurende de maand december (een beïnvloedbare factor van alle bovengenoemde factoren die van invloed zijn op de voedingstoestand in je lijf, de samenstelling van je weefselvloeistoffen en de productie van energie in je lijf) dit jaar optimaliseert in bovengenoemde essentiële voedingsstoffen, vocht en voedingsvezels en minimaliseert in bovengenoemde niet-essentiële voedingsstoffen (om een betere voedingstoestand in je lijf, een betere samenstelling van je weefselvloeistoffen en een betere productie van energie in je lijf te kunnen verkrijgen (in die maand)).
Dit betekent tevens dat wanneer je in geen enkele maand van het jaar een extreme mate van moeheid (uitputting) ervaart, dit enkel zo kan blijven wanneer je je voeding (een beïnvloedbare factor van alle bovengenoemde factoren die van invloed zijn op de voedingstoestand in je lijf, de samenstelling van je weefselvloeistoffen en de productie van energie in je lijf, welke normaal gesproken kennelijk al behoorlijk optimaal voorziet in essentiële voedingsstoffen, vocht en voedingsvezels en weinig niet-essentiële voedingsstoffen levert) in de toekomst (en vooral ook komende december) niet wijzigt (om een goede voedingstoestand in je lijf, een optimale samenstelling van je weefselvloeistoffen en optimale productie van energie te kunnen behouden (ook komende maand december)).
Conclusie en antwoord op de vraag van Helen:
- Dit komt, omdat de optimale samenstelling van je weefselvloeistoffen verloren zal gaan en de productie van energie in je lijf flink zal verslechteren en afnemen (met een extreme mate van moeheid en de behoefte jezelf zoveel mogelijk te isoleren tot gevolg) wanneer er voortdurend een slechte voedingstoestand heerst in je lijf. Een slechte voedingstoestand in je lijf kan ontstaan als gevolg van een niet ideaal samengesteld eetpatroon (een eetpatroon welke tekorten in essentiële en overschotten in niet-essentiële voedingsstoffen vertoont), maar ook als gevolg van andere factoren welke je lijf versneld doen uitputten van vocht en essentiële voedingsstoffen (factoren zoals de hierboven genoemde uitputtende factoren). Jouw lijf verkeert kennelijk (als gevolg van een niet optimale samenstelling van je eetpatroon en/of de aanwezigheid van vele andere uitputtende factoren in je dagen en leven) elk jaar (tot nu toe) gedurende de maand december in een veel slechtere voedingstoestand dan in de overige maanden van het jaar en de lichamen van mensen die deze extreme mate van moeheid (deze uitputting) niet ervaren niet.
Add comment