Vrede

Vrede

De komende dagen gaan we het hebben over vrede:

• We gaan bespreken hoe voeding kan bijdragen aan vrede.

Vandaag gaan we het hebben over groenten.

• We gaan bespreken hoe de regelmatige consumptie van groenten kan bijdragen aan vrede.

Lees je mee?

Oorlog in de wereld

Op vele plekken in de wereld voeren mensen (groeperingen) oorlog:

• Ze doden.
• Ze haten.
• Ze vechten.
• Ze strijden.
• Ze pijnigen.
• Ze verstoten.

Oorlogvoerende mensen zijn veelal:

• Gevoelloos.
• Gewetenloos.
• Emotieloos.
• Harteloos.

Strijd in huis

Ook achter de voordeuren van vele mensen wordt in kleine kring (binnen het gezin en binnen de familie) strijd gevoerd:

• Er wordt gehaat.
• Er wordt gevochten.
• Er wordt mentaal en fysiek gepijnigd.
• Er wordt gepest.
• Er wordt gevloekt en gescholden.
• Er wordt geschreeuwd.

Ook de mensen achter deze voordeuren (welke regelmatig de strijd met gezins- en familieleden aangaan) zijn veelal:

• Gevoelloos.
• Gewetenloos.
• Emotieloos.
• Harteloos.

Vrede

Om vrede in de wereld en binnen gezinnen en families te kunnen bereiken, moet in de hersenen van alle mensen iets veranderen.

Oorlogvoerende, strijdende mensen hebben namelijk een overeenkomst:

• Hun zenuwstelsel werkt niet optimaal.

Wist je dat een optimaal functionerend zenuwstelsel nodig is om vredig gedrag te kunnen vertonen?

Wist je dat voeding van invloed is op de werking van je zenuwstelsel en dat voeding daardoor bij kan dragen aan vrede?

Je zenuwstelsel

Je zenuwstelsel kan je onderverdelen in:

• Je animale zenuwstelsel.
• Je autonome zenuwstelsel.

Je autonome zenuwstelsel

Je autonome zenuwstelsel is voortdurend bezig met het bewaken van de balans in je lijf zonder dat jij hierop van invloed bent.

Je autonome zenuwstelsel werkt (de naam zegt het al) geheel autonoom (op eigen houtje).

De lichamelijke en geestelijke processen welke onder invloed van dit autonome zenuwstelsel gestimuleerd en geremd worden, zullen hoe dan ook uitgevoerd worden of je wil of niet.

Het gedrag dat onder invloed van dit autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt is oncontroleerbaar gedrag.

Het gedrag dat onder invloed van dit autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt, kan maar op één van onderstaande twee dingen gericht zijn:

• Gericht op actie (veroorzaakt door het sympatische deel van het autonome zenuwstelsel).
• Gericht op rust en herstel (veroorzaakt door het parasympatische deel van het autonome zenuwstelsel).

Je animale zenuwstelsel

Je animale zenuwstelsel is (in tegenstelling tot je autonome zenuwstelsel) voortdurend bezig om de prikkels welke jij ontvangt van de wereld om je heen te integreren (verwerken) in je totale gedrag.

Je animale zenuwstelsel werkt niet op eigen houtje, maar stelt jou in staat over je eigen gedrag na te denken en stelt je tevens in staat hier invloed op uit te oefenen.

Het gedrag dat onder invloed van je animale zenuwstelsel veroorzaakt wordt, daar kan je (in tegenstelling tot het gedrag dat door je autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt) over nadenken en kan je afwegen.

Het gedrag dat onder invloed van je animale zenuwstelsel veroorzaakt wordt is controleerbaar gedrag.

Het zenuwstelsel van oorlogvoerende, strijdende mensen

Bij oorlogvoerende en strijdende mensen ontbreekt het veelal aan emotie en gevoel.

Oorlogvoerende en strijdende mensen vertonen gedrag waarover ze niet hebben kunnen nadenken en welke ze niet hebben afgewogen.

Oorlogvoerende mensen zijn gericht op actie:

• Enkel het sympatische deel van hun zenuwstelsel is kennelijk actief.

Het zenuwstelsel van vredelievende mensen

Vredelievende mensen handelen (in tegenstelling tot oorlogvoerende, strijdende mensen) met emotie en gevoel.

Vredelievende mensen vertonen gedrag waarover ze rustig hebben kunnen nadenken en welke ze goed hebben afgewogen.

Vredelievende mensen zijn gericht op rust en het voorkomen en uitpraten van conflicten:

• Het animale deel van hun zenuwstelsel is overduidelijk zeer actief en functioneert goed.

Voeding

Het animale deel van je zenuwstelsel kan niet zomaar goed functioneren.

Dit betekent dat een vredelievend karakter en vredig gedrag ook niet zomaar bereikt kan worden.

Om dit deel van je zenuwstelsel goed te kunnen laten functioneren moeten alle zenuwcellen in je hersenen:

• Signalen kunnen ontvangen.
• Signalen kunnen verwerken.
• Signalen kunnen verzenden.

Dit kunnen ze enkel, wanneer ze:

• Over energie (ATP) kunnen beschikken.
• Neurotransmitters kunnen produceren.

Dit kunnen ze enkel, wanneer ze optimaal voorzien worden in voedingsstoffen waaruit energie (ATP) gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

Conclusie:

• Vrede binnen je gezin en familie kan bereikt worden, wanneer al je gezins- of familieleden hun hersenen optimaal voorzien in voedingsstoffen waaruit energie gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

• Vrede in de wereld kan bereikt worden, wanneer de gehele wereldbevolking hun hersenen optimaal zou voorzien in voedingsstoffen waaruit energie gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

Groenten

Vele groenten bevatten oligosacharides.

Oligosacharides zijn suikers waaruit suiker-antennes gevormd kunnen worden.

Wanneer je zenuwcellen onbeschadigde suiker-antennes bevatten, dan kunnen ze signalen (prikkels) goed ontvangen, maar wanneer de suiker-antennes beschadigd zijn geraakt, dan niet.

De suiker-antennes in je hersenen raken heel snel beschadigd.

Kortom:

• Wanneer je voeding nauwelijks groenten bevat, dan mist je lichaam stoffen om de suiker-antennes in je hersenen mee te kunnen herstellen en kunnen je zenuwcellen niet optimaal functioneren.

Vele groenten bevatten naast oligosacharides ook vocht en fermenteerbare vezels.

Fermenteerbare vezels zijn vezels welke bijdragen aan een gezonde darmflora, een optimale zuurtegraad in je darmen en gezonde darmwand.

Zonder fermenteerbare vezels en vocht in je spijsverteringskanaal kan je voeding niet goed verteerd en geresorbeerd worden in je darmen.

Zonder fermenteerbare vezels en vocht in je spijsverteringskanaal kunnen afvalstoffen niet goed afgevoerd worden richting je darmen en stapelen ze op in de weefsels van je lijf.

Wanneer de zuurtegraad in je lijf verhoogd raakt (door een opstapeling van afvalstoffen), dan zullen stress-hormonen de brandstof-toevoer richting je hersenen beperken.

Kortom:

• Wanneer je voeding nauwelijks groenten bevat, dan mist je lichaam stoffen om de vertering en resorptie van voedingsstoffen mogelijk te kunnen maken en zullen voedingsstoffen-tekorten in je hersenen ontstaan.

• Wanneer je voeding nauwelijks groenten bevat, dan mist je lichaam stoffen om een opstapeling van afvalstoffen te kunnen voorkomen in je lijf en
  zullen voedingsstoffen-tekorten in je hersenen ontstaan.

• Wanneer je voeding nauwelijks groenten bevat, dan mist je lichaam stoffen om je animale zenuwstelsel goed te laten functioneren.

• Wanneer je voeding nauwelijks groenten bevat, dan zal met name je autonome zenuwstelsel je gedrag bepalen en zal je gedrag niet heel kalm en vredelievend zijn.

Conclusie:

• Wanneer alle mensen in de wereld (en alle mensen binnen je gezin en familie) bij al hun maaltijden groenten zouden consumeren, dan zou er veel meer vrede zijn.

Er is nog meer

De regelmatige consumptie van groenten kan bijdragen aan vrede.

Groenten bevatten echter nog niet alle stoffen welke nodig zijn om een kalm en vredelievend karakter te kunnen verkrijgen.

Dat is dan ook de reden dat ik de komende dagen mijn mails ook nog zal besteden aan voeding welke bij kan dragen aan vrede.

Lees je dan ook weer mee?

Vraag:

• Is jouw gedrag wel eens hard en gevoelloos?
• Eet jij wel regelmatig groenten?
• Heerst er binnen jouw gezin of familie regelmatig een nare sfeer?
• Is het wellicht een idee om de consumptie van groenten te stimuleren binnen je gezin of familie?
• Wordt er binnen jouw gezin en familie deze dagen (waar een ieder een vredige sfeer nastreeft) ook wel voldoende groenten gegeten?