Vrede

Vrede

Eergisteren zijn we begonnen met een reeks van mails over vrede:

• We hebben besproken hoe de regelmatige consumptie van groenten en de regelmatige consumptie van intacte dierlijke eiwitten kan bijdragen aan vrede.

Vandaag gaan we het (als laatste in de reeks) nog hebben over vetten.

• We gaan bespreken hoe ook de regelmatige consumptie van vetten kan bijdragen aan vrede.

Lees je mee?

Oorlog in de wereld

Op vele plekken in de wereld voeren mensen (groeperingen) oorlog:

• Ze doden.
• Ze haten.
• Ze vechten.
• Ze strijden.
• Ze pijnigen.
• Ze verstoten.

Oorlogvoerende mensen zijn veelal:

• Gevoelloos.
• Gewetenloos.
• Emotieloos.
• Harteloos.

Strijd in huis

Ook achter de voordeuren van vele mensen wordt in kleine kring (binnen het gezin en binnen de familie) strijd gevoerd:

• Er wordt gehaat.
• Er wordt gevochten.
• Er wordt mentaal en fysiek gepijnigd.
• Er wordt gepest.
• Er wordt gevloekt en gescholden.
• Er wordt geschreeuwd.

Ook de mensen achter deze voordeuren (welke regelmatig de strijd met gezins- en familieleden aangaan) zijn veelal:

• Gevoelloos.
• Gewetenloos.
• Emotieloos.
• Harteloos.

Vrede

Om vrede in de wereld en binnen gezinnen en families te kunnen bereiken, moet in de hersenen van alle mensen iets veranderen.

Oorlogvoerende, strijdende mensen hebben namelijk een overeenkomst:

• Hun zenuwstelsel werkt niet optimaal.

Wist je dat een optimaal functionerend zenuwstelsel nodig is om vredig gedrag te kunnen vertonen?

Wist je dat voeding van invloed is op de werking van je zenuwstelsel en dat voeding daardoor bij kan dragen aan vrede?

Je zenuwstelsel

Je zenuwstelsel kan je onderverdelen in:

• Je animale zenuwstelsel.
• Je autonome zenuwstelsel.

Je autonome zenuwstelsel

Je autonome zenuwstelsel is voortdurend bezig met het bewaken van de balans in je lijf zonder dat jij hierop van invloed bent.

Je autonome zenuwstelsel werkt (de naam zegt het al) geheel autonoom (op eigen houtje).

De lichamelijke en geestelijke processen welke onder invloed van dit autonome zenuwstelsel gestimuleerd en geremd worden, zullen hoe dan ook uitgevoerd worden of je wil of niet.

Het gedrag dat onder invloed van dit autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt is oncontroleerbaar gedrag.

Het gedrag dat onder invloed van dit autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt, kan maar op één van onderstaande twee dingen gericht zijn:

• Gericht op actie (veroorzaakt door het sympatische deel van het autonome zenuwstelsel).
• Gericht op rust en herstel (veroorzaakt door het parasympatische deel van het autonome zenuwstelsel).

Je animale zenuwstelsel

Je animale zenuwstelsel is (in tegenstelling tot je autonome zenuwstelsel) voortdurend bezig om de prikkels welke jij ontvangt van de wereld om je heen te integreren (verwerken) in je totale gedrag.

Je animale zenuwstelsel werkt niet op eigen houtje, maar stelt jou in staat over je eigen gedrag na te denken en stelt je tevens in staat hier invloed op uit te oefenen.

Het gedrag dat onder invloed van je animale zenuwstelsel veroorzaakt wordt, daar kan je (in tegenstelling tot het gedrag dat door je autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt) over nadenken en kan je afwegen.

Het gedrag dat onder invloed van je animale zenuwstelsel veroorzaakt wordt is controleerbaar gedrag.

Het zenuwstelsel van oorlogvoerende, strijdende mensen

Bij oorlogvoerende en strijdende mensen ontbreekt het veelal aan emotie en gevoel.

Oorlogvoerende en strijdende mensen vertonen gedrag waarover ze niet hebben kunnen nadenken en welke ze niet hebben afgewogen.

Oorlogvoerende mensen zijn gericht op actie:

• Enkel het sympatische deel van hun zenuwstelsel is kennelijk actief.

Het zenuwstelsel van vredelievende mensen

Vredelievende mensen handelen (in tegenstelling tot oorlogvoerende, strijdende mensen) met emotie en gevoel.

Vredelievende mensen vertonen gedrag waarover ze rustig hebben kunnen nadenken en welke ze goed hebben afgewogen.

Vredelievende mensen zijn gericht op rust en het voorkomen en uitpraten van conflicten:

• Het animale deel van hun zenuwstelsel is overduidelijk zeer actief en functioneert goed.

Voeding

Het animale deel van je zenuwstelsel kan niet zomaar goed functioneren.

Dit betekent dat een vredelievend karakter en vredig gedrag ook niet zomaar bereikt kan worden.

Om dit deel van je zenuwstelsel goed te kunnen laten functioneren moeten alle zenuwcellen in je hersenen:

• Signalen kunnen ontvangen.
• Signalen kunnen verwerken.
• Signalen kunnen verzenden.

Dit kunnen ze enkel, wanneer ze:

• Over energie (ATP) kunnen beschikken.
• Neurotransmitters kunnen produceren.

Dit kunnen ze enkel, wanneer ze optimaal voorzien worden in voedingsstoffen waaruit energie (ATP) gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

Conclusie:

• Vrede binnen je gezin en familie kan bereikt worden, wanneer al je gezins- of familieleden hun hersenen optimaal voorzien in voedingsstoffen waaruit energie gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

• Vrede in de wereld kan bereikt worden, wanneer de gehele wereldbevolking hun hersenen optimaal zou voorzien in voedingsstoffen waaruit energie gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

Vetten

Vetten bevatten vetzuren.

Sommige vetzuren is je lichaam in staat zelf te vormen, maar niet alle vetzuren is je lichaam in staat zelf te vormen.

Omega 3 en 6 vetzuren kan je lichaam niet zelf vormen.

Je hersenweefsel, maar ook je maag- en darmwand bevatten zeer veel vetten.

Zodra deze vetten beschadigd raken, moeten deze hersteld kunnen worden.

Vetzuren zijn voedingsstoffen waarmee je hersenweefsel als ook je maag- en darmwandcellen hersteld kunnen worden, wanneer deze beschadigd zijn geraakt, mits je voeding intacte omega 3 en 6 vetzuren bevat.

Aangezien je hersenweefsel en ook je maag- en darmwandcellen dagelijks volop belast worden en daardoor snel beschadigd kunnen raken, is het zeer belangrijk dat je voeding regelmatig deze omega 3 en 6 vetzuren in intacte toestand bevat.

Intacte omega 3 en 6 vetzuren zijn aanwezig in:

• Rauwe, verse vette vis.
• Rauwe noten, zaden en pitten.
• Koud geperste oliën van noten, zaden en pitten.
• Verse groene bladgroenten, algen en wieren.

Omega 3 en 6 vetzuren zijn zeer kwetsbaar en blijven niet intact, wanneer ze flink blootgesteld worden aan:

• Lucht.
• Licht.
• Hoge temperaturen.
• Chemicaliën.

Gebruik dan ook uitsluitend vet welke niet tot minimaal bloot heeft gestaan aan deze invloeden.

Kortom:

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte omega 3 en 6 vetzuren bevat, dan mist je lichaam stoffen om beschadigd hersenweefsel en beschadigde maag- en darmwandcellen mee te kunnen herstellen en kunnen je zenuwcellen niet optimaal blijven functioneren.

De aanwezigheid van vetten in je spijsverteringskanaal stimuleert tevens de alvleeskliersap- en galsap-productie in je lijf.

De productie van alvleeskliersap en galsap is nodig om je voeding goed te kunnen verteren en vervolgens voldoende voeding te kunnen resorberen om je hersenen te voorzien in al diens nodige voedingsstoffen om je zenuwcellen goed te laten functioneren.

Kortom:

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte omega 3 en 6 vetzuren bevat, dan mist je lichaam stoffen om de resorptie van voedingsstoffen mogelijk te kunnen maken en zullen je zenuwcellen niet goed kunnen functioneren.

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte omega 3 en 6 vetzuren bevat, dan mist je lichaam stoffen om je zenuwcellen mee te kunnen herstellen, wanneer ze beschadigd zijn geraakt.

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte omega 3 en 6 vetzuren bevat, dan mist je lichaam stoffen om je animale zenuwstelsel goed te laten functioneren.

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte omega 3 en 6 vetzuren bevat, dan zal met name je autonome zenuwstelsel je gedrag bepalen en zal je gedrag niet heel vredelievend zijn.

Conclusie:

• Wanneer alle mensen in de wereld (en alle mensen binnen je gezin en familie) bij al hun maaltijden naast groenten en intacte dierlijke eiwitten (zie de mails van de afgelopen twee dagen) ook omega 3 en 6 vetzuren zouden consumeren, dan zou er veel meer vrede zijn.

Vraag:

• Is jouw gedrag wel eens hard en gevoelloos?
• Eet jij wel regelmatig groenten, intacte dierlijke eiwitten en intacte omega 3 en 6 vetzuren?
• Heerst er binnen jouw gezin of familie regelmatig een nare sfeer?
• Is het wellicht een idee om de consumptie van groenten, dierlijke eiwitten en omega 3 en 6 vetzuren te stimuleren binnen je gezin of familie?
• Wordt er binnen jouw gezin en familie deze dagen (waar een ieder een vredige sfeer nastreeft) ook wel voldoende groenten gegeten en zijn de eiwitten en vetten welke deze dagen gegeten worden wel intact?