Vrede

Vrede

Gisteren zijn we begonnen met een reeks van mails over vrede:

• We hebben besproken hoe de regelmatige consumptie van groenten kan bijdragen aan vrede.

Vandaag gaan we hier nog op door en gaan we het hebben over eiwitten.

• We gaan bespreken hoe ook de regelmatige consumptie van eiwitten kan bijdragen aan vrede.

Lees je mee?

Oorlog in de wereld

Op vele plekken in de wereld voeren mensen (groeperingen) oorlog:

• Ze doden.
• Ze haten.
• Ze vechten.
• Ze strijden.
• Ze pijnigen.
• Ze verstoten.

Oorlogvoerende mensen zijn veelal:

• Gevoelloos.
• Gewetenloos.
• Emotieloos.
• Harteloos.

Strijd in huis

Ook achter de voordeuren van vele mensen wordt in kleine kring (binnen het gezin en binnen de familie) strijd gevoerd:

• Er wordt gehaat.
• Er wordt gevochten.
• Er wordt mentaal en fysiek gepijnigd.
• Er wordt gepest.
• Er wordt gevloekt en gescholden.
• Er wordt geschreeuwd.

Ook de mensen achter deze voordeuren (welke regelmatig de strijd met gezins- en familieleden aangaan) zijn veelal:

• Gevoelloos.
• Gewetenloos.
• Emotieloos.
• Harteloos.

Vrede

Om vrede in de wereld en binnen gezinnen en families te kunnen bereiken, moet in de hersenen van alle mensen iets veranderen.

Oorlogvoerende, strijdende mensen hebben namelijk een overeenkomst:

• Hun zenuwstelsel werkt niet optimaal.

Wist je dat een optimaal functionerend zenuwstelsel nodig is om vredig gedrag te kunnen vertonen?

Wist je dat voeding van invloed is op de werking van je zenuwstelsel en dat voeding daardoor bij kan dragen aan vrede?

Je zenuwstelsel

Je zenuwstelsel kan je onderverdelen in:

• Je animale zenuwstelsel.
• Je autonome zenuwstelsel.

Je autonome zenuwstelsel

Je autonome zenuwstelsel is voortdurend bezig met het bewaken van de balans in je lijf zonder dat jij hierop van invloed bent.

Je autonome zenuwstelsel werkt (de naam zegt het al) geheel autonoom (op eigen houtje).

De lichamelijke en geestelijke processen welke onder invloed van dit autonome zenuwstelsel gestimuleerd en geremd worden, zullen hoe dan ook uitgevoerd worden of je wil of niet.

Het gedrag dat onder invloed van dit autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt is oncontroleerbaar gedrag.

Het gedrag dat onder invloed van dit autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt, kan maar op één van onderstaande twee dingen gericht zijn:

• Gericht op actie (veroorzaakt door het sympatische deel van het autonome zenuwstelsel).
• Gericht op rust en herstel (veroorzaakt door het parasympatische deel van het autonome zenuwstelsel).

Je animale zenuwstelsel

Je animale zenuwstelsel is (in tegenstelling tot je autonome zenuwstelsel) voortdurend bezig om de prikkels welke jij ontvangt van de wereld om je heen te integreren (verwerken) in je totale gedrag.

Je animale zenuwstelsel werkt niet op eigen houtje, maar stelt jou in staat over je eigen gedrag na te denken en stelt je tevens in staat hier invloed op uit te oefenen.

Het gedrag dat onder invloed van je animale zenuwstelsel veroorzaakt wordt, daar kan je (in tegenstelling tot het gedrag dat door je autonome zenuwstelsel veroorzaakt wordt) over nadenken en kan je afwegen.

Het gedrag dat onder invloed van je animale zenuwstelsel veroorzaakt wordt is controleerbaar gedrag.

Het zenuwstelsel van oorlogvoerende, strijdende mensen

Bij oorlogvoerende en strijdende mensen ontbreekt het veelal aan emotie en gevoel.

Oorlogvoerende en strijdende mensen vertonen gedrag waarover ze niet hebben kunnen nadenken en welke ze niet hebben afgewogen.

Oorlogvoerende mensen zijn gericht op actie:

• Enkel het sympatische deel van hun zenuwstelsel is kennelijk actief.

Het zenuwstelsel van vredelievende mensen

Vredelievende mensen handelen (in tegenstelling tot oorlogvoerende, strijdende mensen) met emotie en gevoel.

Vredelievende mensen vertonen gedrag waarover ze rustig hebben kunnen nadenken en welke ze goed hebben afgewogen.

Vredelievende mensen zijn gericht op rust en het voorkomen en uitpraten van conflicten:

• Het animale deel van hun zenuwstelsel is overduidelijk zeer actief en functioneert goed.

Voeding

Het animale deel van je zenuwstelsel kan niet zomaar goed functioneren.

Dit betekent dat een vredelievend karakter en vredig gedrag ook niet zomaar bereikt kan worden.

Om dit deel van je zenuwstelsel goed te kunnen laten functioneren moeten alle zenuwcellen in je hersenen:

• Signalen kunnen ontvangen.
• Signalen kunnen verwerken.
• Signalen kunnen verzenden.

Dit kunnen ze enkel, wanneer ze:

• Over energie (ATP) kunnen beschikken.
• Neurotransmitters kunnen produceren.

Dit kunnen ze enkel, wanneer ze optimaal voorzien worden in voedingsstoffen waaruit energie (ATP) gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

Conclusie:

• Vrede binnen je gezin en familie kan bereikt worden, wanneer al je gezins- of familieleden hun hersenen optimaal voorzien in voedingsstoffen waaruit energie gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

• Vrede in de wereld kan bereikt worden, wanneer de gehele wereldbevolking hun hersenen optimaal zou voorzien in voedingsstoffen waaruit energie gevormd kan worden en voedingsstoffen waaruit alle neurotransmitters gevormd kunnen worden.

Eiwitten

Eiwitten bevatten aminozuren.

Aminozuren zijn voedingsstoffen waaruit neurotransmitters gevormd kunnen worden.

Wanneer je zenuwcellen neurotransmitters kunnen produceren, dan kunnen ze goed (alarmerende of kalmerende) signalen verzenden, maar wanneer er neurotransmitter-tekorten heersen in je zenuwcellen, dan niet.

Neurotransmitter-tekorten kunnen dagelijks ontstaan.

Kortom:

• Wanneer je voeding nauwelijks eiwitten bevat, dan mist je lichaam stoffen om neurotransmitters te kunnen vormen en kunnen je zenuwcellen niet optimaal functioneren.

Enkele neurotransmitters zal je lichaam alsnog wel kunnen vormen, wanneer je voeding nauwelijks eiwitten bevat.

Je lichaam is namelijk in staat om sommige aminozuren zelf te vormen.

De aminozuren welke je lichaam zelf kan vormen worden gebruikt door je autonome zenuwstelsel.

De aminozuren welke je lichaam zelf kan vormen zijn vooral degenen gericht op actie en dragen niet bij aan vrede.

Het zijn met name eiwitten met essentiële aminozuren (aminozuren welke je lichaam niet zelf kan vormen) welke je voeding moet bevatten om bij te kunnen dragen aan vrede.

Essentiële aminozuren zijn aanwezig in dierlijke eiwitten.

Intacte dierlijke eiwitten zijn aanwezig in:

• Rauwe eieren.
• Rauw vlees.
• Rauwe vis.
• Rauw-melkse (aangezuurde) zuivel.

De aminozuren in deze bronnen van eiwitten blijven enkel intact, wanneer je je voeding:

• Niet te sterk verhit.
• Niet samen met suikers verhit.
• Enkel lichtelijk (samen met vocht) verhit.

De regelmatige consumptie van eiwitten stimuleert tevens een goede maagzuur-productie in je lijf.

De productie van maagzuur is nodig om belastende bacteriën te doden, vocht en elekrolyten te kunnen resorberen in je darmen en de zuurtegraad in je lijf optimaal te kunnen houden.

De bestrijding van belastende bacteriën, de resorptie van vocht en elektrolyten en de aanwezigheid van een optimale zuurtegraad in je lijf is nodig om energieproductie in je zenuwcellen mogelijk te kunnen maken.

Kortom:

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte dierlijke eiwitten bevat, dan mist je lichaam stoffen om de resorptie van vocht en elektrolyten mogelijk te kunnen maken en zullen voedingsstoffen-tekorten in je hersenen ontstaan.

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte dierlijke eiwitten bevat, dan mist je lichaam stoffen om energieproductie mogelijk te maken in je zenuwcellen.

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte dierlijke eiwitten bevat, dan mist je lichaam stoffen om voldoende neurotransmitters te kunnen produceren welke bijdragen aan vrede.

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte dierlijke eiwitten bevat, dan mist je lichaam stoffen om je animale zenuwstelsel goed te laten functioneren.

• Wanneer je voeding nauwelijks intacte dierlijke eiwitten bevat, dan zal met name je autonome zenuwstelsel je gedrag bepalen en zal je gedrag niet heel vredelievend zijn.

Conclusie:

• Wanneer alle mensen in de wereld (en alle mensen binnen je gezin en familie) bij al hun maaltijden groenten (zie de mail van gisteren) en intacte dierlijke eiwitten zouden consumeren, dan zou er veel meer vrede zijn.

Er is nog meer

De regelmatige consumptie van groenten en intacte dierlijke eiwitten kan bijdragen aan vrede.

Groenten en dierlijke eiwitten bevatten gezamenlijk echter alsnog niet alle stoffen welke nodig zijn om een vredelievend karakter te kunnen verkrijgen.

Dat is dan ook de reden dat ik morgen nog een laatste mail nog zal besteden aan voeding welke bij kan dragen aan vrede.

Lees je dan ook weer mee?

Vraag:

• Is jouw gedrag wel eens hard en gevoelloos?
• Eet jij wel regelmatig groenten en intacte dierlijke eiwitten?
• Heerst er binnen jouw gezin of familie regelmatig een nare sfeer?
• Is het wellicht een idee om de consumptie van groenten en intacte dierlijke eiwitten te stimuleren binnen je gezin of familie?
• Wordt er binnen jouw gezin en familie deze dagen (waar een ieder een vredige sfeer nastreeft) ook wel voldoende groenten gegeten en zijn de eiwitten welke deze dagen gegeten worden wel intact?