Vraag en antwoord: Je bent regelmatig duizelig sinds je suikerrijke voeding uit je dieet hebt verbannen

Vandaag een antwoord op de vraag van Ilona:

• Ik ben nu al ruim een week bezig met het verbannen van suikerrijke voeding uit mijn eetpatroon. Ik had verwacht dat ik me daardoor veel beter zou gaan voelen, maar dat is niet het geval, want ik ben regelmatig duizelig sindsdien. Hoe kan dit?

Duizeligheid

Wanneer je duizeligheid ervaart, dan betekent dit dat het je lichaam niet goed lukt om je bloedwaardes (je bloedsuikerspiegel, je bloeddruk, het vochtgehalte in je bloedbaan, de zuurtegraad in je bloedbaan en de hoeveelheid opgeloste stoffen in je bloedbaan) op een constant en ideaal pijl te houden met behulp van hormonen.

Dit is aan de orde wanneer je lichaam in een slechte voedingstoestand verkeert.

Wanneer je lichaam in een slechte voedingstoestand verkeert, dan is het niet goed in staat om alle moleculen te vormen welke in je bloedbaan nodig zijn om je bloedwaardes op een constant en ideaal pijl te kunnen houden met behulp van hormonen namelijk.

Dit betekent dat wanneer je duizeligheid ervaart sinds je suikerrijke voeding uit je eetpatroon hebt verbannen, deze verandering in je eetpatroon een verslechtering van de voedingstoestand in je lijf heeft veroorzaakt.

De voedingstoestand in je lijf

De voedingstoestand in je lijf zal verslechteren (met een verhoogde kans op het ontstaan van afwijkende bloedwaardes en duizeligheidsklachten tot gevolg) wanneer je eetpatroon tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen in je lijf veroorzaakt.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

• Alle vitamines.
• Alle mineralen.
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, (vette) vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke of soja zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).

Dit betekent dat wanneer je duizeligheid ervaart sinds je suikerrijke voeding uit je eetpatroon hebt verbannen, deze verandering in je eetpatroon tekorten in vocht en bovengenoemde essentiële voedingsstoffen in je lijf heeft veroorzaakt.

Dit betekent echter ook dat wanneer je deze tekorten voortaan weet te voorkomen, je geen duizeligheid meer zal hoeven ervaren.

Conclusie:

• Dit komt omdat het verbannen van suikerrijke voeding uit je eetpatroon niet kan garanderen dat je lichaam optimaal voorzien wordt in vocht en essentiële voedingsstoffen. Wanneer je lichaam niet optimaal voorzien wordt in vocht en essentiële stoffen, dan is het niet goed in staat om je bloedwaardes (waaronder je bloedsuikerspiegel en bloeddruk) op een constant en ideaal pijl te houden met behulp van hormonen en is de kans op het ontstaan van duizeligheidsklachten erg groot.