Vraag en antwoord: De invloed van voeding op de verdeling van vocht in je lijf

Vandaag een antwoord op de vraag van Gerda: 

• Het lukt me maar niet om gewicht te verliezen. Nu heb ik begrepen dat je geen gewicht zal verliezen wanneer de verdeling van vocht in je lijf niet goed verloopt. Kan ik met mijn voeding ook invloed uitoefenen op de verdeling van vocht in mijn lijf?

De verdeling van vocht in je lijf

Vocht zal niet goed over je weefsels en cellen verdeeld kunnen worden (waardoor het vochtgehalte in je weefsels en cellen steeds verder zal dalen, de activiteit in je weefsels en cellen steeds verder zal afnemen en het steeds moeilijker zal worden om gewicht te verliezen), wanneer de verdunning, neutralisatie en uitscheiding van afvalstoffen (stoffen met zuurtegraad verhogende eigenschappen) in en door je cellen niet goed verloopt.

Wanneer je cellen nog teveel afvalstoffen (nog teveel stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) bezitten, dan zal de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je cellen, kunnen nieuwe hormoon gestuurde enzymatische stofwisselingsprocessen zoals de vorming van transport eiwitten (de vorming van membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) niet goed uitgevoerd worden in en door je cellen, zullen er geen transport eiwitten (geen membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) tussen de fosfolipiden in de membranen van je cellen aanwezig zijn, zullen je cellen niet in staat zijn om polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken), zal het gehalte aan polaire verbindingen zoals zouten in je cellen dalen en zal ook het vochtgehalte in je cellen dalen namelijk.

Dit betekent dat vocht enkel goed over je weefsels en cellen verdeeld zal kunnen worden, het vochtgehalte in je weefsels en cellen enkel op een ideaal peil gehouden zal kunnen worden, er enkel een hoge activiteit in je weefsels en cellen zal blijven heersen en je enkel  gewicht zal kunnen verliezen, wanneer de verdunning, neutralisatie en uitscheiding van afvalstoffen (stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) in en door je cellen goed verloopt..

De verdunning en neutralisatie van afvalstoffen (stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen)

In alle cellen van je lijf worden voortdurend stofwisselingsprocessen (dit betreffen hormoon gestuurde enzymatische processen) uitgevoerd.

Deze kan je onderverdelen in twee soorten processen:

• Katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen.
• Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen.

Gedurende de uitvoering van katabole stofwisselingsprocessen in en door je cellen worden molecuul verbindingen (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten) opgenomen in je cellen en afgebroken tot kleinere delen in de lysosomen (afbraak en afval blaasjes met een biologisch lipidenmembraan) van je cellen, worden afbraak producten en afvalstoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen (zowel water oplosbare, vet oplosbare als ook gasvormige varianten) gevormd en zal de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken verloren gaan in je cellen.

Nieuwe stofwisselingsprocessen (nieuwe hormoon gestuurde enzymatische processen) zoals de vorming van transport eiwitten (de vorming en van membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) kunnen pas uitgevoerd worden in en door je cellen wanneer de afbraak producten en afvalstoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen (zowel de water oplosbare, de vet oplosbare als ook de gasvormige varianten) in de lysosomen (afbraak en afval blaasjes met een biologisch lipidenmembraan) van je cellen verdund en geneutraliseerd zijn m.b.v. ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het actief transport van elektrolyten met zuur bufferende eigenschappen doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het actief transport van polaire verbindingen zoals geneutraliseerde afvalstoffen en afbraak producten doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken) en de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken in je cellen hersteld is.

Zowel de vorming van nieuwe ionen pompen (de vorming van nieuwe membraan gebonden eiwitten die het actief transport van elektrolyten met zuur bufferende eigenschappen doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken) als ook de vorming van nieuwe transport eiwitten (de vorming van nieuwe membraan gebonden eiwitten die het actief transport van polaire verbindingen zoals geneutraliseerde afvalstoffen en afbraak producten doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken en ook de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) betreffen anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen.

Dit betekent dat vocht enkel goed over je weefsels en cellen verdeeld zal kunnen worden, het vochtgehalte in je weefsels en cellen enkel op een ideaal peil gehouden zal kunnen worden, er enkel een hoge activiteit in je weefsels en cellen zal blijven heersen en je enkel  gewicht zal kunnen verliezen, wanneer de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen in en door je cellen na uitvoering van katabole (afbrekende stofwisselingsprocessen) goed verloopt.

De uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen

Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen zoals de vorming van transport eiwitten (de vorming van membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) kunnen enkel uitgevoerd worden in en door je cellen wanneer je cellen kunnen beschikken over voldoende vocht en voldoende bouwstoffen.

Hierover kunnen je cellen echter niet beschikken wanneer er tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (dit zijn bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) heersen in je lijf.

Wanneer er tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) heersen in je lijf, dan kunnen de hormonen die je bloedwaardes reguleren en ook de gelijkmatige verdeling van vocht en voedingsstoffen (waaronder zuurstofgas) over je weefsels en cellen reguleren niet goed werken en kunnen er uitsluitend katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen zoals de afbraak van membraan eiwitten in en door je cellen uitgevoerd worden o.i.v. stresshormonen (hormonen met uitsluitend katabole (afbrekende) eigenschappen) en geen anabole (opbouwende en herstellende) zoals de vorming van nieuwe ionen pompen (de vorming van nieuwe membraan gebonden eiwitten die het actief transport van elektrolyten met zuur bufferende eigenschappen doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken) als ook de vorming van nieuwe transport eiwitten (de vorming van nieuwe membraan gebonden eiwitten die het actief transport van polaire verbindingen zoals geneutraliseerde afvalstoffen en afbraak producten doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken en ook de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) betreffen anabole (opbouwende en herstellende) namelijk.

Dit betekent dat vocht enkel goed over je weefsels en cellen verdeeld zal kunnen worden, het vochtgehalte in je weefsels en cellen enkel op een ideaal peil gehouden zal kunnen worden, er enkel een hoge activiteit in je weefsels en cellen zal blijven heersen en je enkel  gewicht zal kunnen verliezen, wanneer je voeding (hetgeen je eet en drinkt) goed bijdraagt aan het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (dit zijn bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf.

Het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (dit zijn bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf

Het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf kan je enkel bereiken wanneer je voeding (liefst op elk moment dat je iets eet) zo optimaal mogelijk gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) en zo min mogelijk in niet-essentiële stoffen.

Gedurende de verwerking van niet-essentiële stoffen in je spijsverteringskanaal raakt je lichaam (raken je lichaamsweefsels en lichaamscellen) uitgeput van vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) waaronder essentiële aminozuren waaruit nieuwe ionen pompen (nieuwe membraan gebonden eiwitten die het actief transport van elektrolyten met zuur bufferende eigenschappen doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken) als ook nieuwe transport eiwitten (nieuwe membraan gebonden eiwitten die het actief transport van polaire verbindingen zoals geneutraliseerde afvalstoffen en afbraak producten doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken en ook de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) gevormd moeten worden namelijk.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen):

• Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
• Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloor)
• Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, zink, selenium, mangaan, molybdeen, chroom en fluoride).
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

• Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
• Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
• Cholesterol.
• Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor hun oorspronkelijke structuur hebben verloren en niet meer als bouwstof/herstelstof kunnen dienen).

Dit betekent dat vocht enkel goed over je weefsels en cellen verdeeld zal kunnen worden, het vochtgehalte in je weefsels en cellen enkel op een ideaal peil gehouden zal kunnen worden, er enkel een hoge activiteit in je weefsels en cellen zal blijven heersen en je enkel  gewicht zal kunnen verliezen, wanneer je voeding (liefst op elk moment dat je iets eet) zo optimaal mogelijk gaat voorzien in vocht en bovengenoemde essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) en zo min mogelijk in bovengenoemde niet-essentiële stoffen.

Conclusie:

• Ja, maar enkel wanneer je voeding voortdurend bij gaat dragen aan het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf. Zolang en wanneer er tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) heersen in je lijf, dan kunnen de hormonen die je bloedwaardes reguleren en de gelijkmatige verdeling van vocht en voedingsstoffen (waaronder zuurstofgas) over je weefsels en cellen reguleren niet goed werken, kunnen je cellen niet beschikken over voldoende vocht en bouwstoffen, zijn je cellen niet in staat om anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen uit te voeren na katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen, kunnen de afbraak producten en afvalstoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen (zowel de water oplosbare, de vet oplosbare als ook de gasvormige varianten) in de lysosomen (afbraak en afval blaasjes met een biologisch lipidenmembraan) van je cellen niet goed verdund, geneutraliseerd en uitgescheiden worden m.b.v. ionen pompen (membraan gebonden eiwitten die het actief transport van elektrolyten met zuur bufferende eigenschappen doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken) en transport eiwitten (membraan gebonden eiwitten die het actief transport van polaire verbindingen zoals geneutraliseerde afvalstoffen en afbraak producten doorheen biologische lipidenmembranen mogelijk maken), zal de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in je cellen, kunnen nieuwe hormoon gestuurde enzymatische stofwisselingsprocessenzoals de vorming van transport eiwitten (de vorming van membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) niet goed uitgevoerd worden in en door je cellen, zullen er geen transport eiwitten (geen membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken) tussen de fosfolipiden in de membranen van je cellen aanwezig zijn, zullen je cellen niet in staat zijn om polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu op te nemen m.b.v. transport eiwitten (m.b.v. membraan gebonden eiwitten die de opname van polaire verbindingen zoals zouten vanuit het extracellulaire milieu mogelijk maken), zal het gehalte aan polaire verbindingen zoals zouten in je cellen dalen en zal ook het vochtgehalte in je cellen dalen namelijk.