Vraag altijd om uitleg en verklaring
Overal om je heen hoor je meningen.
Van alles kan je lezen; op internet, tijdschriften, magazines etc.
Verpakkingen “vertellen” je iets en geven je met een uiterlijk van een product en de tekst op de verpakking ENIGE informatie welke zij hebben gekozen om DUIDELIJK te vermelden weer.
Alles om je heen kan en zal je dan ook informatie KUNNEN verschaffen over welk soort voeding toch wel of niet gezond zou zijn of wel of niet zou kunnen bijdragen aan gewichtsverlies.
Die informatie kan nogal uit een lopen.
De één zegt dat, de ander verteld of vermeld weer iets anders.
Wat nou te geloven?!
Weet dit alvast: Gezond bestaat niet!
Daarmee bedoel ik:
Niemand, maar dan ook niemand kan jou zeggen en voor jou bepalen wat gezond zou zijn voor jou!
Er bestaat ook niet ÉÉN enkel en specifiek voedingsmiddel of een enkele of specifieke voedingsstof, welke je kan OF mag betitelen als zijnde “gezond” namelijk.
Iemand die doet beweren dat diegene WEL zou weten wat gezond is en wat gezond is voor jou en wat jij dan volgens hem of haar PRIMA kan eten, kan je dan ook nooit zomaar op diens woord geloven.
Een voedingsmiddel kan WEL gezonde voedingsstoffen bevatten; dat wel zeker en degelijk.
Het kan gezonde eigenschappen bezitten, doordat het “voedzame voedingsstoffen” bezit bijvoorbeeld, welke IEDER lichaam nodig heeft.
Eén enkel voedingsmiddel kan echter nooit, maar dan ook nooit, bezien, gezien of betitelt worden als gezond voor jou specifiek!
Niemand, maar dan ook niemand kan namelijk kijken in jouw lichaam!
Niemand, maar dan ook niemand kan zien of ruiken welke stoffen op dat moment of in de periode tussen je vorige eetmoment en nu “gewisseld” worden en hoe dat proces van stofwisseling bij jou verloopt.
Welke stoffen dan ook verloren gaan of zijn gegaan in die tussentijd; welke brandstoffen en bouwstoffen hiervoor nodig waren en dus niet opnieuw te benutten zijn of welke schade hierbij wellicht ook is ontstaan en precies WELKE voedingsstoffen jij dan ook nu weer moet gaan eten en dus aanbieden en leveren aan je lichaam middels je voeding om dit alles weer aan te vullen en je stofwisseling weer optimaal mee te kunnen laten verlopen.
Niemand kan dus precies “zien” en dus ook niet bepalen en zeggen, welke stoffen JOUW lichaam op dat moment specifiek nodig heeft om JOUW lichaam weer in balans te krijgen!
Na en bij stofwisselingsreacties namelijk, gaan stoffen verloren en ontstaat er een disbalans in je lijf.
Je voeding zou dan EIGENLIJK in teken moeten staan van het weer tijdig aanvullen van DIE stoffen, die verloren zijn gegaan, je lichaam vervolgens weer nodig heeft en NIET zelf kan vormen en ook NIET nog ergens anders vandaan kan “plukken”; om vooral DIE weer aan te vullen om de balans te herstellen!
Kan een ander dat precies zien of inschatten en dus een mening over vormen?
Nee toch zeker!
Kan een ander dus bepalen wat jij zou kunnen of moeten eten?
En dan nog.
Stel iemand zou dat allemaal WEL zomaar weten wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft aan stoffen (op één of andere miraculeuze manier) en dit jou vertellen en jij zou DAT vervolgens eten.
Zelfs DAN hoeft datgene alsnog niet gezond te zijn, wanneer hetgeen jij eet en dan dus weer aanvult qua voedingsstoffen (waarvan een ander heeft gezegd dat dat gezond zou zijn en je wel kan eten) in je mond beland (en de stoffen in je lichaam IN THEORIE weer kan en zal gaan aanvullen), wanneer deze stoffen EERST je spijsverteringskanaal niet goed kunnen doorlopen (dus wanneer ze NIET goed verteerd worden), doordat deze voeding, welke een ander je heeft aangeraden, voor jou lastig te verteren stoffen bezit bijvoorbeeld!
Dan kan je nog zo leuk die stoffen, welke net “verbruikt” zijn in je lijf weer aanvullen, en in je mond stoppen, maar het moet toch echt ook eerst dat spijsverteringskanaal door VOOR die stoffen ook daadwerkelijk in je lijf kunnen en zullen belanden en daar de boel daadwerkelijk ook weer kunnen aanvullen toch?!
Vaak zal iemand (een ander) iets als gezond betitelen of benoemen op basis van een eigen goede ervaring EN op basis van hetgeen diegene ziet als zijnde “gezond”, dus diens EIGEN opvatting en definitie van “gezond”.
Helaas echter, heersen er veel niet-kloppende opvatting betreft wat wel of niet gezond zou zijn, dus wanneer je dit zomaar opvolgt volgens de maatstaven van een ander, hoeft dit vervolgens helemaal niet gezond te zijn of door JOUW lichaam als gezond ervaren te worden.
Iets is pas gezond voor JOU, wanneer het ZOWEL voedzame voedingsstoffen bevat, welke door JOUW spijsverteringskanaal goed en rustig verteerd kunnen worden, zonder DAAR (in je spijsverteringskanaal) een disbalans te veroorzaken, welke vervolgens DAN PAS goed in je bloed kunnen worden opgenomen, welke JOUW hormoonbalans vervolgens NIET moeten verstoren en daardoor vervolgens, JOUW cellen in geloodst kunnen worden en aldaar verwerkt kunnen worden.
Dit verschilt van lijf tot lijf EN binnen één en dezelfde persoon ook nog eens van moment tot moment!
Stel..
Iemand anders heeft bijvoorbeeld als maatstaf dat iets dat weinig calorieën bevat, gezond zou zijn..
Deze persoon zegt vervolgens tegen jou over een bepaald product, welke weinig calorieën bevat, dat jij die wel kan eten, want deze is gezond (volgens diens maatstaf).
Jij eet dit vervolgens.
Wil weinig calorieën echter zeggen dat dit product precies DIE voedingsstoffen bevat, welke JOUW lichaam kan verwerken, verteren en op dat moment nodig heeft en dus balans kan brengen in JOUW lichaam?
Nee, het enige wat je weet over dit product is namelijk het bevatten van weinig calorieën, dus dat deze voeding weinig voedingsstoffen bezit die omgezet kunnen worden tot energie; zegt dit iets over gezondheid?
NEE!
Stel..
Iemand anders heeft bijvoorbeeld als maatstaf dat als iets uit de natuur komt, dit gezond is en moet en zal zijn…
Wanneer je stoffen uit de natuur echter gaat bewerken en verhitten en een leuk baksel van maakt, zullen ook stoffen uit de natuur voedzame stoffen (met name micro-nutriënten) verliezen EN kunnen in dat baksel, door die bewerking stoffen ontstaan, welke helemaal niet zo voedzaam zijn of goed door ons lichaam te verwerken zijn, bijvoorbeeld verbrandingsproducten!
Geeft diegene jou dan zo’n baksel te eten, welke gemaakt is van natuurlijke ingrediënten en zegt deze erbij: “Eet dit maar, want dit is gezond”
Is dit dan SOWIESO gezond?
Zal je lichaam dit HOE DAN OOK als voedzaam kunnen ervaren, doordat de oorspronkelijk ingrediënten (waar echter al van alles mee gebeurt is) voedzame stoffen bezat?
Stel..
Iemand anders heeft als maatstaf dat als iets uit de natuur komt EN minimaal tot weinig bewerkt is, dit gezond is en moet en zal zijn..
Wil dit zeggen dat als je de hele dag door minimaal bewerkte voeding uit de natuur eet, dat dit dan sowieso gezond is, wanneer je ’s ochtends, ’s middags EN ’s avonds met name natuurlijke brandstoffen, dus prachtige ongeraffineerde bronnen van koolhydraten en vetten eet, maar daarbij de bouwstoffen uit met name eiwitten (dus essentiële aminozuren) zou vergeten en tekort zou schieten?
Kan je daarvan zeggen en benoemen dat je dan TOCH wel ZO gezond bezig bent, wanneer je dagelijks een soortgelijk (te eenzijdig en incompleet) eetpatroon aanhoudt?
Weet dat hetgeen iemand benoemt als gezond sowieso NIET gezond is, wanneer het ALLE essentiële voedingsstoffen (welke ons lichaam SOWIESO bij diens stofwisselingsprocessen nodig heeft en ergens “verbruikt en gebruikt” worden en dus aangevuld moeten worden, maar welke je lichaam NIET zelf kan vormen en maken) niet bevat!
Je voeding kan dan nog ZO bol staan van voedzame, onbewerkte voedingsstoffen met weinig calorieën, puur natuur, maar wanneer dit enkel of met name de NIET-ESSENTIËLE voedingsstoffen bevat en betreft (welke je lichaam WEL zelf kan vormen en jij je dus niet zo druk om hoeft te maken om die te eten of aan te vullen), zal JIJ, wanneer jij vooral en met name uit DIE voeding put, toch ECHT NIET gezonder zijn, worden of blijven!
Wanneer je iemand, die beweert te weten wat toch allemaal wel en niet gezond is, vaak ook vraagt WAAROM hetgeen diegene benoemt als gezond; en dus vraag waarom dit dan precies gezond zou zijn en diegene zou dat NIET goed kunnen uitleggen.
Weet dan dat diegene dat zelf ook niet precies weet!
Wil dus ALTIJD snappen wat het precies is wat je eet; wat dit bevat aan voedingsstoffen en wat deze voedingsstoffen vervolgens doen en kunnen doen in je lijf; welke weg deze af leggen in het lijf en wat deze je lijf kunnen bieden en of deze je lijf ook zouden kunnen schaden en juist uit balans zouden kunnen halen.
Snap je dit niet, weet je dit niet of kan je dit niet verklaren of kan de ander dit niet verklaren of uitleggen is het TOCH eten hiervan dan ook TOTAAL geen garantie op gezondheid, maar ZOMAAR een wilde gok of een inschatting OOK van diegene, welke dit benoemt of beweerd.
Weet jij van hetgeen jij eet, wat het doet in je lijf, welke eigenschappen het heeft, welke weg het aflegt en wat je lichaam hiermee kan, wanneer je dit eet?
Weet je dit van hetgeen je tot nu toe at met de overtuiging dat het gezond zou zijn?
Nee?
Waarop baseerde je dan dat het gezond zou zijn?
Wat is jouw definitie van gezond?
Welke definitie hanteer jij of waarop baseer jij je keuze, wanneer je een gezonde keuze wilt maken?
Weet jij of de ander (welke beweerd te weten wat gezond is) wel eens wat de essentiële voedingsstoffen zijn, welke ons lichaam niet zelf kan vormen en dus SOWIESO uit je voeding moet verkrijgen?
DIE moet onze voeding namelijk SOWIESO en OP Z’N MINST bevatten om ook maar als gezond benoemd te kunnen worden, dus daarvan zou diegene op z’n minst op de hoogte moeten zijn!
Bevat hetgeen de ander benoemt als gezond DEZE al niet, deze essentiële stoffen of weet diegene niet wat de essentiële voedingsstoffen zijn, is het benoemen van iets als “gezond” behoorlijk uit de lucht gegrepen.
Maar dan nog..wanneer de voeding, welke benoemt wordt als gezond WEL de essentiële stoffen levert..
Dan nog is het afhankelijk OOK NOG EENS van de vorm, hoeveelheid en combinatie en verhoudingen tussen deze stoffen, welke je tot je neemt, of JOUW lichaam zelfs DIE stoffen goed kan verwerken.
Daarop is namelijk ZELFS je gemoedstoestand etc. op van invloed, dus weet dat geen enkel voedingsmiddel op zichzelf GEZOND kan zijn of jouw lijf gezondheid kan verschaffen, wanneer jij dit eet in gestreste toestand, waarbij bijvoorbeeld de spijsvertering van deze gezonde voedingsstoffen helaas al niet zo goed zal verlopen en deze gezonde voedingsstoffen alsnog onverteerd in je darmen kunnen belanden en niet optimaal in je bloed en dus ook niet optimaal in lijf zullen belanden en je vervolgens dus alsnog niet eens gezondheid kunnen verschaffen!
Snap wel alvast dat ons lichaam ENKEL gunstige stoffen kan halen uit VOEDZAME voeding, dus voeding welke natuurlijke voedingsstoffen bevat!
Weet ook dat voeding, welke een flink bewerkingsproces heeft doorgemaakt, deze niet optimaal meer bevat en dus SOWIESO nooit als zomaar “gezond” kan worden benoemd of betitelt.
Beweert iemand in je omgeving dan ook van dergelijke voeding of dergelijke producten dat het WEL gezond zou zijn, dan weet je al dat deze zomaar iets zegt of ook deze zelf iets zomaar gelooft en vervolgens aan jou door verteld wat een ander diegene wellicht wel weer heeft wijs gemaakt, want voeding ZONDER voedingsstoffen, dus met tekorten in ESSENTIËLE voedingsstoffen, nee, DAAR kan je lichaam op den duur echt niks mee of gezonder van of op worden, want DAARMEE kan het stofwisselingsprocessen uiteindelijk niet goed mee uitvoeren; met stoffen zonder voldoende essentiële stoffen in je lijf namelijk, is je lichaam NIET in balans!
Add comment