Vetweefsel; wat zit daar in?

Vetweefsel; wat zit daar in?

We moeten het nodig eens gaan hebben over wat er in ons vetweefsel zit qua stoffen.

Die stoffen aanwezig in ons vetweefsel namelijk, die zullen toch ECHT vrij gaan komen wanneer je vet wil gaan verbranden.

Wanneer je dan ook deze week bent begonnen met je goede voornemens gericht op het verlies van overtollig vet, zullen DIE stoffen (de stoffen aanwezig in je vetweefsel) NU deze week namelijk in je lichaam zijn vrijgekomen!

• Wat betekent dat voor de algehele stofwisseling in je lijf?

• Wat betekent dat voor je gezondheid?

Hmm..
Velen zullen geen idee hebben.
Daar denk je namelijk niet over na hè wanneer je vet wilt gaan verliezen!

We denken er over het algemeen NIET over na dat die stoffen aanwezig in je vetweefsel (nadat ze uit je vetweefsel zijn “losgebroken”) vervolgens NATUURLIJK ook in je bloed terecht komen en vervolgens OOK gewoon “mee gaan doen” in de algehele stofwisseling in je lijf.

Die stoffen voortgekomen uit je vetweefsel zullen dan natuurlijk OOK van invloed gaan zijn op die stofwisseling en hoe goed deze stofwisseling dan (mede door die stoffen) kan verlopen en zullen ook van invloed zijn op de samenstelling van je bloed.

Denken we daar echter over na wanneer vetverbranding ons doel is?

Niet bepaald hè.

Heb jij daar namelijk wel eens over nagedacht?

Heb je daar bij stil gestaan toen je deze week aan je goede voornemens ging werken met als doel je overtollige vetten te gaan verbranden?

En dat terwijl de DAGELIJKSE stofwisseling natuurlijk ALTIJD door gaat en door moet kunnen gaan natuurlijk!
OOK wanneer je vetten wilt verbranden of vetten aan het verbranden bent!

Niet alleen moeten we het dan ook gaan hebben over de stoffen aanwezig in ons vetweefsel vandaag, maar moeten we het ook nog weer eens gaan hebben over de voedingsstoffen ons lichaam ALTIJD en dus ELKE DAG WEER nodig heeft om de dagelijkse stofwisselingsprocessen uit te voeren.

We moeten vervolgens deze stoffen welke ons lichaam ALTIJD nodig heeft voor diens stofwisselingsprocessen eens gaan vergelijken met de stoffen aanwezig in ons vetweefsel (die zullen vrij komen bij afbraak van het overtollig vetweefsel) en de verschillen hiertussen maar eens gaan opmerken.

Waarom?

Nou, omdat we KENNELIJK (wanneer we overtollig vetweefsel willen afbreken) momenteel en met z’n allen de illusie hebben dat ons lichaam dan met DIE stoffen (vrij komend uit ons overtollig vetweefsel) zomaar in staat is goed te blijven functioneren en tevens de illusie hebben dat het lichaam met DIE stoffen (voortgekomen uit het overtollig vetweefsel) ook zomaar in staat is alle stofwisselingsprocessen goed uit te blijven voeren?!

Vandaag zul je er echter achter komen dat het goede functioneren van je lichaam en het uit kunnen voeren van een optimale stofwisseling in het lijf toch echt nog van vele andere stoffen en dus ook meer stoffen afhankelijk is dan de stoffen welke je aanwezig hebt in je vetweefsel.

Je zult er ZELFS vandaag achter komen dat de stoffen aanwezig in je vetweefsel bij het vrij komen daarvan zelfs de optimale werking van het lijf en uitvoeren van ALLE stofwisselingsprocessen kan benadelen!

Vandaag zul je je HOPELIJK dan ook gaan beseffen dat OOK wanneer je je overtollige vetten wilt verbranden je ALTIJD en ALSNOG je focus qua voeding moet BLIJVEN leggen op hetgeen je alsnog WEL daarbij moet gaan eten en blijven eten en dat die voeding dan WEL alle voedingsstoffen bezit waarmee ons lichaam vervolgens ook nog wel in staat is goed te blijven functioneren en het lichaam WEL ook nog diens stofwisseling goed mee kan blijven uitvoeren.

Want ja:

• OOK ten tijde van het afbreken van overtollig vetweefsel moet je lichaam behalve het verbranden van de vetten daaruit voorkomend natuurlijk nog MEER doen dan ENKEL het afbreken en verbranden van vet en moet het lichaam hoe dan ook de ALGEHELE stofwisseling en balans in het lijf OOK nog zien te handhaven!
• OOK het afbreken en verbranden van vet zijn stofwisselingsprocessen welke ons lichaam ENKEL kan uitvoeren m.b.v. ANDERE voedingsstoffen die je alsnog moet blijven eten!
• Om stofwisselingsprocessen (en dus OOK vet verbranding) uit te kunnen voeren is dan ook ALTIJD de aanwezigheid van voldoende VOEDENDE stoffen in het lijf OOK NOG nodig!

Kennelijk vergeten we dat echter en denken we dat we (wanneer we vetten willen gaan verbranden) ons lichaam zomaar kunnen gaan beperken in de aanvoer van voedende voedingsstoffen en dat het lichaam dan ZOMAAR in staat zal zijn en blijven om ZOWEL vetten te gaan afbreken en verbranden en OOK NOG EENS in staat zal zijn (met de energie voortgekomen uit die verbrande vetten) de TOTALE stofwisseling uit te voeren en het lichaam in balans te brengen en houden!

MAAR DAT KAN HELEMAAL NIET!

Nee, ons lichaam kan NIET optimaal functioneren op en met ENKEL de stoffen voortgekomen uit ons overtollig vetweefsel!

Laten we het daarover dan vandaag toch maar even gaan hebben en het vandaag gaan hebben over hoe je de vetten uit je vetweefsel kan gaan afbreken en verbranden, maar daarnaast en daarbij toch OOK NOG WEL je lijf goed moet blijven ondersteunen in diens functioneren en DUS goed moet blijven voeden om schade en disbalans voortkomend uit het afbreken van vetten te voorkomen!

En nee, het stimuleren van het afbreken en verbranden van de vetten aanwezig in je overtollige vetweefsel doe je dus NIET door je te richten op BEPERKINGEN in je voeding, maar door je te richten op het OPTIMALISEREN van de voedingsstoffen aanwezig in je voeding (kan ik nu alvast verklappen).

Lees je mee?

De stoffen die “meedoen” in onze stofwisseling.

Stofwisseling bestaat uit twee delen.

• Verbrandingsprocessen
• Opbouwende processen

Om beide processen uit te kunnen voeren zijn voedingsstoffen nodig.
Pas wanneer beide processen uitgevoerd kunnen worden door het lichaam en deze beide processen redelijk in balans zijn, functioneert je stofwisseling optimaal en kan je lichaam in balans blijven.

Is je lichaam enkel of overwegend verbrandingsprocessen aan het uitvoeren, maar is het uitvoeren van de opbouwende processen niet aan de orde of minimaal aan de orde, dan zal het lichaam NIET in balans zijn en ook GEEN balans kunnen behouden en zal er HELAAS ook een aftakeling van het lijf en een aftakeling van je gezondheid optreden.

Wanneer de nodige voedingsstoffen dan ook ontbreken of tekort schieten voor deze BEIDE processen, zal ook de balans in het lijf NIET behouden kunnen blijven en zal helaas OOK aftakeling optreden van het lijf en de gezondheid.

Voedingsstoffen die “meedoen” en “gebruikt” worden in deze twee processen (verbranding en opbouw) kan je onderverdelen in brandstoffen en bouwstoffen.

Goed is het om te weten dat vele bouwstof-leverende voedingsstoffen WEL als brandstof OOK gebruikt kunnen worden, maar dat vele brandstof-leverende voedingsstoffen NIET ook als bouwstof gebruikt kunnen worden!

Goed ook om te weten is dat brandstoffen NIET essentieel zijn om middels je voeding binnen te krijgen (aangezien je lichaam deze ook zelf kan vormen uit andere stoffen en daardoor ALTIJD wel voorradig heeft en voorradig kan houden), maar dat een groot deel van de bouwstoffen juist WEL essentieel zijn om middels je voeding binnen te krijgen (aangezien je lichaam vele hiervan NIET zelf kan vormen uit andere stoffen en deze daardoor ook zeker wel OP kunnen raken in het lijf en tekort kunnen gaan schieten).

Het gevolg van tekortschietende voedingsstoffen (tekortschietende bouwstoffen) betekent dan ook het NIET optimaal uit kunnen blijven voeren van alle stofwisselingsprocessen, het NIET kunnen handhaven van de balans in het lijf en dit HELAAS met aftakeling van dit lijf en de gezondheid tot gevolg!

ALTIJD (en dat ook ELKE DAG WEER) is het dan ook ONZE taak (als voeders van ons lichaam) middels onze voeding WEL te trachten ALLE essentiële bouwstoffen aan te reiken en aan te bieden aan ons lichaam, zodat deze in staat zal zijn ALLE stofwisselingsprocessen te blijven uitvoeren om de balans in het lijf WEL te kunnen handhaven.

Schieten wij DAARIN echter tekort (schieten we tekort in het aanleveren van ALLE essentiële bouwstoffen) dan zal de stofwisseling NIET optimaal uitgevoerd kunnen worden door het lichaam, zal het lichaam de balans NIET kunnen handhaven, zal het lichaam helaas WEL gaan aftakelen en kan en zal opslag van extra vet in ons vetweefsel (zelfs al zit deze vol) OOK een gevolg en consequentie hiervan zijn!

ZOWEL om dit te voorkomen (opslag van vet in al vol zittend vetweefsel), maar dus OOK om dit proces weer om te draaien (om overtollige vetten ook wel weer te kunnen afbreken en verbranden) is en blijft het dus noodzakelijk ALTIJD je lichaam OPTIMAAL te voeden en blijven voeden met ALLE essentiële bouwstoffen.

Dit betreffen:

• Alle mineralen
• Alle vitamines
• Alle essentiële aminozuren
• Alle essentiële vetzuren

Welke voeding bezit deze essentiële bouwstoffen en welke voeding dient dan ook ALTIJD voor te komen (en goed gecombineerd te worden) in ons dagelijkse eetpatroon (om vetopslag te voorkomen, maar OOK om vetverbranding mogelijk te maken EN de optimale stofwisseling te blijven ondersteunen)?

• Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten).
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en diens koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten).

Wanneer we nu inmiddels weten dat je lichaam ELKE DAG WEER (om alleen al de balans in het lijf te handhaven, stofwisseling uit te kunnen voeren, maar dus OOK vetopslag te voorkomen EN vetverbranding (wat OOK maar gewoon één van de vele stofwisselingsreacties betreft welke een lichaam KAN uitvoeren) mogelijk te kunnen maken) combinaties van bovenstaande voeding met ALLE essentiële bouwstoffen nodig heeft, is het belangrijk nu vervolgens OOK nog na te gaan welke stoffen ons vetweefsel eigenlijk bezit en welke stoffen dan ook eigenlijk (naast de stoffen in je voeding) EXTRA “in het lijf” terecht zullen komen wanneer je het overtollig vetweefsel gaat afbreken.

Welke stoffen bevat ons vetweefsel en welke invloed heeft dit op het uitvoeren van de stofwisseling in je lijf en het handhaven van de balans in het lijf?

Je zult niet bepaald vreemd op kijken wanneer ik je vertel dat in je vetweefsel vetten opgeslagen liggen neem ik aan.

We hebben het nu echter over je OVERTOLLIGE vetweefsel.
Dat wil zeggen: de vetten die nog EXTRA bij in je vetweefsel opgestapeld zijn komen te liggen en je vetweefsel zelfs hebben uitgebreid, nadat dit EIGENLIJK al “vol” zat.

Ons lichaam houdt normaal gesproken dit opslaan van EXTRA en dus OVERTOLLIG vet tegen m.b.v. het hormoon leptine.
Wanneer gebeurt dit “tegenhouden” echter niet?
Wanneer er herhaaldelijke en langdurige stress in het lijf heerst en het bloed in het lijf herhaaldelijk overvuld wordt met verzurende stoffen.
Wanneer dat het geval is en is geweest en ook al een tijdje het geval is (en deze verzurende stoffen nemen maar toe en toe in het lijf), dan zal je lichaam helaas “bezwijken” en zal het opslaan van EXTRA en OVERTOLLIG vet niet meer tegengehouden worden.

De vetten die DAN (in die stress-toestand met vele verzurende stoffen in het lijf) EXTRA op worden geslagen in het vetweefsel zijn overwegend al beschadigde vetten, mogelijk geoxideerde vetten, ontstekingsgevoelige vetten en vetten die OOK de verzurende stoffen in het lijf op dat moment in staat zijn te “herbergen”, zodat deze maar uit het bloed geraken.

Deze vetten zijn dan ook NIET bepaald de mooiste vetten om weer terug in je stofwisseling en dus terug in je bloed te krijgen wanneer je het vetweefsel zou gaan afbreken.
De verzurende stoffen die vaak OOK ruimschoots in het vetweefsel verpakt zitten zijn al helemaal NIET ideaal om in je bloed terug te krijgen wanneer je het overtollig vetweefsel zou gaan afbreken.

Het afbreken en vrij komen van deze veelal instabiele, beschadigde en ontstekingsgevoelige vetten (welke GEEN vetoplosbare vitamines bij zich dragen en dan ook NIET tegen oxidatie beschermd zijn en zelf oxidatieve stress kunnen gaan veroorzaken en zich zelf ook als vrije radicalen kunnen gaan gedragen in het bloed) is dan ook NIET bepaald gunstig voor het lijf en de stofwisseling in het lijf.
De vrij komende verzurende stoffen kunnen zelfs FLINK de balans in het lijf verstoren en dan ook bij vrij komen er van direct STRESS teweeg brengen in het lijf.

Om minimale stress hieruit te verkrijgen (uit het TOCH afbreken van deze instabiele en veelal beschadigde vetten en TEVENS het vrij komen van allerlei verzurende stoffen) is het eigenlijk EXTRA belangrijk ALLE essentiële bouwstoffen op dat moment OPTIMAAL in je lijf en bloed aanwezig te hebben om de balans (die door het vrijkomen van deze verzurende stoffen flink verstoord zal raken) ook wel weer METEEN zo goed mogelijk te kunnen herstellen.

Heb je op het moment van afbreken van dit overtollig vet en het vrij komen van zowel belastende vetten EN belastende zure stoffen deze essentiële bouwstoffen namelijk NIET of NIET OPTIMAAL in je lijf, dan zal je lijf DOOR het afbreken van dit overtollige vet meteen in een stress-toestand geraken en zal het lijf hierdoor meteen teveel verzuren en zal het lijf de stofwisseling daardoor NIET goed meer kunnen uitvoeren!

Belangrijk is het dan ook de hierboven genoemde voeding welke gecombineerd zo mooi AL deze essentiële bouwstoffen kan leveren juist WEL te eten wanneer je vetten wilt gaan afbreken en verbranden uit je overtollige vetweefsel en je dus NIET enkel of met name te focussen op het beperken van je voeding wanneer je wenst af te vallen!

Je kunt en zult je dan wellicht afvragen of je dan OOK de bronnen van essentiële vetten nog moet nuttigen.

Ja, dat moet je, want:

• Je overtollige vetweefsel bevat vaak GEEN vetoplosbare vitamines die OOK zeker wel onder de essentiële bouwstoffen uit vetten vallen welke je dan ook echt nog wel aan moet vullen vanuit de voeding.
• Je overtollige vetweefsel bevat vaak beschadigde of geoxideerde en ontstekingsgevoelige vetten welke je dan ook het best nog WEL aan moet vullen met onbeschadigde, niet-geoxideerde en ontstekingsremmende vetten vanuit de voeding.
• Wanneer je de vetten uit je voeding zou weglaten of minderen is er ook GEEN reden voor je lijf om gal af te geven en kunnen beschadigde en belastende vetten vrij komend uit je vetweefsel ook NIET GOED afgevoerd worden naar de darmen en vervolgens in je lijf blijven en aldaar schade aanbrengen.

Conclusie:

• In ons vetweefsel zitten hoofdzakelijk voor het lijf belastende vetten en belastende verzurende stoffen.
• Ons lichaam heeft ALTIJD de ESSENTIËLE bouwstoffen nodig.
• Ons lichaam heeft OOK wanneer je vetten wilt afbreken en verbranden ALLE essentiële bouwstoffen nodig.
• ENKEL met ALLE essentiële bouwstoffen aanwezig in je lijf kan je schade en disbalans voorkomen welke anders ZEER makkelijk kan ontstaan bij het afbreken van vetten uit je overtollige vetweefsel.

Vraag:

• Wanneer jij vetten wilt verbranden, waar focus jij je dan op met je voeding?
• Wanneer jij deze week aan je goede voornemens bent begonnen gericht op het verlies van overtollig vet, ben je je dan ook wel gaan richten op hetgeen je voeding vanaf deze week WEL zou moeten bevatten?
• Focus jij je (wanneer je vet wilt verbranden) op wat je NIET zou moeten of willen eten (en dus op beperkingen) of focus jij je op wat WEL te eten en de voedingsstoffen dit zeker WEL moet bevatten?

Wil jij feedback op JOUW voeding (of deze voldoende bouwstoffen bezit om op een GEZONDE manier vetten te verbranden) of wil jij hulp en ondersteuning bij het op een gezonde manier vetten verbranden ZONDER achteruitgang in je gezondheid, mail je me dan of kom je een keer langs?

De goede voornemens waardebon voor een gratis consult en plan voor dit jaar is ook nog steeds geldig!