Vergeten voeding
We zijn aangekomen.
We verklaren dit vaak door te denken dat we teveel of te ongezond (of van beide wel iets) hebben gegeten.
We willen nu dan ook graag afvallen.
We gaan dit proberen te doen door gezonder en minder te gaan eten.
Zo..dan zijn we er…toch?
Helaas is het vaak niet zo simpel.
Enkel teveel of ongezond eten is vaak niet (de enige) reden tot aankomst.
Enkel gezonder en minder eten is dan helaas ook niet altijd de oplossing.
Eerst moet je dan ook goed helder hebben wat het “probleem” dan ECHT is en hier de passende “oplossing” bij bieden, wat we bij de bovenstaande simplificering niet doen en waar we helaas vaak niet mee bezig zijn.
Wat is eigenlijk altijd wel het “probleem”, welke ten grondslag ligt aan het aankomen in gewicht?
WE ZIJN VERGETEN ONSZELF TE VOEDEN
Huh?!
Vergeten te voeden?!
Dat wordt vaak niet begrepen.
We weten namelijk niet meer wat voeden is en hier houden we ons ook helemaal niet mee bezig.
Ja, we eten wel.
We zorgen dat we zo af en toe wat brandstof binnenkrijgen.
We stoppen wel degelijk stoffen in onze mond.
Stoffen, welke vaak wel allerlei functies (niet zozeer een voedende functie helaas) vervullen en bevrediging kunnen bieden op een bepaald vlak, maar vaak dus enkel op een bepaald vlak en bepaalde functies; met namelijk geestelijke bevrediging.
WE VERGETEN ONSZELF TE VOEDEN
Optimaal voeden is namelijk stoffen nuttigen welke ZOWEL je lichaam van alle noodzakelijke voedingsstoffen voorziet, welke het nodig heeft om positieve energie uit te halen EN je geest van alle noodzakelijke voedingsstoffen voorziet om positieve energie uit te halen.
En dat de hele dag door en dus NIET pieksgewijs en tijdelijk en dus ook NIET je lichaam en geest hierin bemoeilijken met stoffen welke GEEN voedingsstoffen leveren of stoffen welke enkel tijdelijk energie geven of ENKEL de geest of ENKEL het lichaam van energie voorzien!
Voeding moet dus op de voorgrond staan.
Voeding van lichaam en geest.
Voeding boordevol voedingsstoffen.
In een periode van aankomst zijn we deze optimale voeding vergeten.
– We vonden andere functies van eten en andere dingen belangrijker en onszelf voeden kwam daarna pas
– We aten wel dingen welke onze geest (tijdelijk) van energie voorzag
– We aten wel dingen welke ons lichaam (tijdelijk) van energie voorzag
Een constante stroom voeding, welke ZOWEL lichaam ALS geest van energie EN voedingsstoffen voorzag, dat hebben we echter niet geboden, dat was niet onze prioriteit EN het toelaten en toestaan van andere stoffen is wel aan de orde geweest.
DIT was het “probleem”.
Wat is dan de oplossing?
WEL het voeden van lichaam EN geest op de voorgrond plaatsen en als prioriteit gaan stellen.
– NIET eerst andere dingen/zaken/emoties/mensen en DAN PAS voeding, nee, andersom!
– NIET enkel tijdelijk, maar constant
– NIET enkel voeding voor de geest, dus waar je trots op bent, omdat je het zo knap vindt van jezelf wat je allemaal wel of niet hebt gegeten
– NIET enkel voeding voor het lichaam, dus hetgeen je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren, terwijl je dit niet lekker vindt of je niet lekker ontspannen bij kan voelen
WEL
Een combinatie van voeding waar je trots op bent, lekker vindt en een positief gevoel van krijgt en aan overhoudt EN voeding welke je lichaam optimaal doet functioneren!
Dit is iets waar je dan actief mee bezig moet zijn en over na moet denken; WAT je vooral LEKKER later wilt gaan eten, en HOE en WANNEER je daarvoor gaat zorgen DAT je DAT op dat moment ook kan en zal gaan eten en dit en jezelf hier dus op en in voorbereiden en dit voor jezelf vergemakkelijken!
Dit soort voeding, waar je zowel geestelijk als lichamelijk positieve energie uit krijgt, en dan niet enkel tijdelijk, is er namelijk niet zomaar vanzelf en niet overal; dit vereist nadenken, verzamelen, voorbereiden!
Wil je dit niet, lukt je dit niet, vind je andere dingen belangrijker, andere functies van eten, buiten voeding om, richt je je enkel op het lichamelijke effect op een geestelijk onaangename manier (dingen gaan eten welke je niet lekker vindt of tegenzin of een gemis bij ervaart) of focus je je enkel op het geestelijke effect en je goed voelen, maar met tekorten voor je lijf (zo min mogelijk eten, honger ervaren, maaltijden overslaan, nee zeggen, niet eten in gezelschap etc.), dan NOG ben je vergeten jezelf te voeden.
Voed jij jezelf?
Ben jij bij elke hap eten welke je nuttigt, bewust van de voedende waarde hiervan voor lichaam EN geest?
Wanneer, besef je je nu, is hetgeen je eet heel iets anders dan voeding en vindt het met name ook vanuit een impuls en ondoordachte keuze plaats; welke functie heeft het dan in plaats van voeding?
Weet je überhaupt wel welke voeding je lichamelijk uit balans doet halen en ook in balans kan houden?
Weet je überhaupt wel welke voeding je geestelijk uit balans doet halen en in balans kan houden?
Eerst daar maar eens (samen met mij) naar op zoek, voordat je zomaar lukraak ergens in duikt en enkel gaat richten op gezonder en minder eten om af te vallen en wellicht dan alsnog niet bezig te zijn met jezelf te voeden?
Hoe ga jij jezelf voeden vandaag?
Ben jij in de periode toen je aan kwam in gewicht, wellicht vergeten jezelf te voeden in geestelijke EN lichamelijke zin?
Add comment