Ver verwijderd en afgeleid van de belangrijkste kernvraag en het grote geheel
Eindeloos, soms zelfs jarenlang zijn we vaak maar bezig met het stellen van vragen, lopen we met vraagtekens boven ons hoofd en laten we ons in het vinden van antwoorden op die vragen beïnvloeden door onze omgeving, welke ons enkel energie en tijd kost en vergt, waar we vaak niet verder mee komen en wat ons enkel maar jarenlang afleidt van hetgeen nou ECHT belangrijk is en waar we ons EIGENLIJK mee bezig zouden moeten houden en af zouden moeten vragen.
We vragen ons af en willen graag weten wat wel en niet mag qua eten.
Wat goed en fout is qua eten.
Welke voeding ons doet aankomen en we niet moeten eten.
Welke voeding ons doet afvallen, want dan gaan we dat natuurlijk wel eten.
Hoeveel calorieën we nodig hebben of zouden moeten verbranden.
Wat we moeten doen om af te vallen.
Maar vooral wat we moeten laten, willen we afvallen.
De één zegt dan dit en de andere weer dat en je doet en probeert van alles.
Alles om maar af te vallen.
Veel energie, tijd en vaak ook geld gaat hier dan naar uit en heeft dit bij velen in de loop der jaren al gevergd en gekost.
Energie en tijd die we dan op dat moment niet besteden aan VEEL belangrijkere vragen, waar we dan al die tijd helemaal niet aan toe komen, aan denken of mee bezig zijn.
Hiervan raken we zelfs flink verwijderd.
Daar raken we van afgeleid.
Dit verliezen we uit het oog.
We verliezen het grote geheel uit het oog.
Er is namelijk nooit maar één goed of fout.
Er is niet iets wat specifiek wel of niet mag.
Er is niet één miraculeus iets wat je moet gaan eten of doen, waarbij je afvalt of wat je juist moet laten om af te vallen of moet laten wil je niet aankomen.
Was dit er wel, dan was dit toch alom bekend en at en deed iedereen dit toch wel?!
Dat wat een ander dan ook voorschrijft, adviseert en zegt hierover; wanneer een ander WEL een duidelijke mening heeft over wat wel en niet te eten, wat wel en niet zou mogen etc. leidt ons ook enkel af van onszelf en het grote geheel.
Hoe kan de ander namelijk beoordelen wat JIJ wel en niet zou mogen of goed of fout zou zijn voor JOU, specifiek JOU?!
Diegene kan hooguit een mening hebben m.b.t. een eigen ervaring, maar diezelfde ervaring hoeft toch helemaal niet op te gaan voor jou?!
Het gaat nooit over één specifiek soort voeding of product, het gaat ALTIJD om de som der delen en hoe die elkaar beïnvloeden en bij JOU is dat weer heel anders dan bij of voor een ander!
Met welke vraag of eigenlijk vragen zouden we dan ook eigenlijk mee bezig moeten zijn (en wil ik graag met jou mee bezig zijn en gaan)?
De vraag:
“Hoe voed en verzorg IK mij”?
Of vaak beter gezegd: “Hoe leer IK mij voeden en verzorgen”, aangezien we daar eigenlijk al die jaren niet mee bezig zijn geweest en aan toe zijn gekomen!
EN
“Hoe voed IK mij in een maatschappij bestaand uit niet-voedzame voeding”?
EN
“Hoe voed IK mij in een omgeving, welke niet bezig is met voeding of hier niet mee bezig wil zijn”?
Samen wil ik graag met je zoeken naar antwoorden hierop die specifiek opgaan voor jou!
Hiervoor moet je eerst weten en weer leren snappen en begrijpen (en DAT kan en zal IK jou graag uitleggen) wat voedzame voeding is en welke stoffen voedzaam zijn en voor ons lichaam, een goede werking van het lichaam WEL nodig zijn.
Begrijp namelijk één ding goed, wanneer je af wilt vallen: DAN HEB JE EEN GOED WERKEND LICHAAM VOOR NODIG!
En DAAR zijn dan weer bepaalde voedingsstoffen voor nodig!
Ook dit zijn we namelijk vaak uit het oog verloren of zijn we totaal niet mee bezig geweest, teveel gericht op hetgeen NIET te eten in voorgaande jaren/wanneer we willen afvallen.
Wanneer je die voedzame stoffen en voedzame voeding weer helder in beeld hebt is de vraag aan jou: “Wil IK ruimte in mijn eetpatroon bieden voor niet-voedzame voeding en niet-voedzame stoffen, wetende dat deze niks gunstigs kunnen en zullen betekenen m.b.t. gezondheid en gewicht.
Het is belangrijk dit helder voor jezelf te hebben namelijk; dat mag JIJ namelijk ZELF bepalen, want jij bent baas over JOUW lichaam.
Ook is het belangrijk, wanneer je dit wil toelaten, dat je de consequenties daarvan dan voor lief neemt EN bepaalt wanneer, hoe en wat EN of en in welke mate je de omgeving hiervan op invloed wilt laten zijn of dat je dit toelaten van niet-voedzame stoffen hoe dan ook zelf wil en gaat bepalen.
Heb je dit helder en overdacht voor jezelf is het belangrijk dat je samen met mij binnen die voedzame stoffen en voeding gaat puzzelen in welke smaken bij jou passen, welke combinaties je hiervan kan maken, hoe je deze over je dag kan verdelen en je snapt welke verhoudingen hiertussen dan ook meespelen in het wel of niet vet verbranden, mocht je dat willen.
Samen is het belangrijk om te ontdekken hoe jij dus een eigen handvat en structuur met die voedzame voeding kan gaan ontwikkelen, welke je in verschillende situaties en omstandigheden, bij jou en jouw leven passend, kan aanhouden, zodat jij weer leert hoe je jezelf kan en wil gaan voeden en verzorgen.
Als en wanneer je dan merkt dat jij heel leuk iets wil eten en doen, maar je omgeving je hierin bemoeilijkt, moeten en zullen we het er over hebben wat je hier mee kan en wil: wil en kan en ga jij je eigen ontwikkelde handvat en eetpatroon, passend bij jou gebruiken en hoe dan ook aanhouden en je eigen manier van voeden en verzorgen, waar JIJ je goed bij voelt ALTIJD op de voorgrond zetten en houden OF wil je samen met mij bepalen in welke zin en mate je hierin wil schipperen, rekening wilt houden hierin met je omgeving ZONDER dat jij hier dan vervolgens geestelijk of lichamelijk nadelen bij ondervindt, welke je weer van de kernvraag doet afraken.
Heb jij je hier wel eens heel bewust en intensief mee bezig gehouden?
Wil jij je hiermee bezig gaan houden met een beetje hulp een meedenken van mij in plaats van steeds maar bezig te zijn en blijven met vragen als wat wel en niet mag en goed of fout zou zijn, welke vaak door en voor een ander bepaald is en dus niet voor en door jou?
Wanneer je DAAR nou eens (samen met mij) je tijd en energie in zou steken, zou je dan niet veel efficiënter met je tijd en energie bezig zijn en uiteindelijk iets (een eigen plan en persoonlijk handvat) in handen hebben wat je vervolgens niet jarenlang nog nodeloos en nutteloos energie vergt, maar welke je energie EN zelfvertrouwen, zelfwaardering en kracht kan leveren en geven uiteindelijk, maar met name ook rust?
Rust welke je nu waarschijnlijk met jarenlang die vragen gehad hebbend en NIET met jezelf bezig zijn, wellicht niet of nooit hebt ervaren?
Wist je namelijk dat een lichaam in staat van rust en ontspanning het best in staat is vetten te verbranden en een lichaam in staat van alertheid en stress en dus een onrustig lichaam met van alles bezig is, maar als laatste vet verbranding?
Add comment