Vandaag ook jou PERSOONLIJKE Bevrijdingsdag!

Vandaag ook jou PERSOONLIJKE Bevrijdingsdag!

Vandaag is het Bevrijdingsdag.
Een dag waarop we met z’n allen stilstaan bij de vrijheden, welke wij (tegenwoordig) in dit land mogen ervaren en terugdenken aan tijden dat dit niet of minder het geval was in ons eigen land, maar ook en tevens stilstaan bij mensen, ofwel dichtbij of ver weg die heden ten dage alsnog sterk beperkt zijn of worden in hun vrijheden.

Een dag waar we dus vaak VER WEG kijken.
Kijken naar en denken over vrijheden, maar met name beperkingen in vrijheden buiten onszelf, dus bij de ander.
Andere mensen, andere landen, andere tijden.
Beperkingen bij die anderen en ver weg, welke ons vervolgens kunnen raken en emotioneren en waardoor we onze eigen vrijheden die dag vaak net even wat meer waarderen.
Althans, de vrijheden in brede zin.

De vrijheden, welke we in Nederland gelukkig veelal hebben en ervaren m.b.t. financiën en meningsuitingen; overtuigingen uitdragen, uitstralen en verwoorden.

We zijn ons bewust van het feit, dat ook al valt over DIE vrijheden ook nog HEEL WAT te klagen en redetwisten, waar dit soms helaas ook schijnvrijheden lijken en zijn en ook wij op die vlakken helaas ook echt niet altijd of allemaal zoveel vrijheden ervaren, we het “niet zo gek hebben” t.o.v. van vele anderen en t.o.v. andere tijden en andere landen.

Anderen, anderen, anderen.

En jijzelf?

Wanneer jij nadenkt over jouw DAGELIJKSE vrijheden?
Wanneer jij nadenkt over jouw DAGELIJKSE beperkingen?

Nee, dat doe je vast niet zo’n dag.
Nee, daar wil je sowieso of überhaupt niet over nadenken.
Daar word je maar somber van.
En met jezelf, nee, daar ben je toch niet mee bezig en wil je toch helemaal niet over nadenken, want DAT is nou eenmaal een VASTSTAAND FEIT.
Het nadenken DAAROVER, dat helpt vaak niks, wanneer je over DAT soort dingen gaat nadenken, daar zit je GEWOON middenin en is GEWOON je dagelijkse gang van zaken, toch?!

Maar stel nou dat je daar vandaag nou juist eens WEL over na zou gaan denken en dit wellicht wel de eerste dag zou laten zijn (van hopelijk een hele reeks aan dagen), waarop je je WEL bewust wordt van je eigen beperkingen en eigen vrijheden en jezelf als gevolg van deze bewustwordingen nou eens ACTIEF zou BEVRIJDEN en VERLOSSEN van beperkende gedachten in je hoofd, beperkende mensen in je omgeving en de lasten, welke je ervaart als gevolg van het wellicht niet goed om kunnen gaan met bepaalde vrijheden?

Wanneer het namelijk op gewicht of eigenlijk “de zorg voor onszelf” aan komt en de gevolgtrekkingen daaruit, welke in ons gewicht tot uiting komt, dan zie je vaak dat gewichtsschommelingen, heftige gewichtsschommelingen, maar met name ONGEWENSTE gewichtsschommelingen VAAK en VEELAL te maken hebben met een SLECHTE zorg voor onszelf als gevolg van wat?
– Beperkende gedachten; gedachten waarmee we onszelf in ons doen en laten als ook in onze voeding, beperken
– Beperkende omgevingsinvloeden/mensen in onze omgeving; negatieve druk en aandacht, welke ons beperkt doet voelen in ons doen en laten EN hetgeen we ons mee voeden
– Een bij velen TE beperkte keuze (in het hoofd of door een ander of de maatschappij aangepraat en aangeleerd) qua voeding, welke we onszelf gunnen, wanneer we willen afvallen; wanneer we af willen vallen wordt soms ELKE hap voeding al als teveel gezien of SLECHT of ONNODIG
– Een bij sommigen TE uitgebreide keuze, waarin ze zich maar moeilijk kunnen beheersen (VAAK ook dit echter als gevolg van onszelf JUIST in onze vrijheden beperkt voelen OF zelf teveel hebben beperkt); vanuit een onrust en twijfel en ongenoegen en “niet meer weten wat te doen en eten”, eenmaal begonnen, niet meer kunnen stoppen

Als jij kijkt naar jouw eetgedrag en eetpatroon, waarin beperk jij jezelf?
Waarin voel jij je en/of door wie voel jij je beperkt in je keuzevrijheid qua eten, maar ook het optimaliseren en op de voorgrond houden van de zorg voor jezelf?
Wat ervaar je op een gemiddelde dag allemaal NIET TE MOGEN (doen OF eten) van jezelf en/of je omgeving?

Wanneer je jezelf zou bevrijden van alle beperkende gedachten en richtlijnen en omgevingsinvloeden, welke je wellicht denkt dat noodzakelijk zijn of momenteel ervaart OF je denkt te “verdienen” of “moet ondergaan” om te kunnen afvallen, hoe zou jouw dag er dan vandaag uit zien en gevuld zijn?

JOUW bevrijdingsdag met betrekking tot de zorg voor jezelf en het onbeperkt ZELF kunnen en MOGEN bepalen van zowel je eetgedrag EN eetpatroon ZONDER de beperkingen, welke je normaal ervaart of jezelf oplegt?!

Welk SOORT voeding zou er te zien zijn in jouw “bevrijdingsdag-eetpatroon”, wanneer je de beperkingen, welke je normaal wellicht ervaart OF zelf creëert zou DURVEN los laten?

Bij welk soort voeding zou jij je geestelijk EN lichamelijk VRIJ voelen of kunnen voelen, wanneer je DAT zou eten en MOGEN eten (van jezelf).

Wat zou je wellicht ook eng vinden bij het ervaren van ZULKE vrijheden, waardoor je jezelf misschien normaal gesproken ook maar liever “veilig” beperkt?

En met het ervaren van vrijheid in het letterlijke eten EN eetgedrag bedoel ik vrijheden NIET enkel voorafgaand aan het eten daarvan of kiezen daarvan geen beperking en dus vrijheid ervaren, maar ook TIJDENS het eten daarvan EN (heel belangrijk) OOK achteraf geen beperkingen voelen of ervaren in zowel lijf EN geest!
Welk soort voeding zou DERGELIJKE vrijheid voor jou symboliseren?

Het eten van welke voeding zal je geestelijk namelijk OOK achteraf nog vrij en onbeperkt en dus GOED doen voelen (waar velen misschien niet zozeer vooraf of tijdens, maar achteraf beperkende gedachten ervaren), dus ZONDER schuldgevoel als gevolg van een slechte zorg voor jezelf?

Wat denk je dat ZO’N bevrijdende dag voor JOU tijdens en achteraf voor gevoel bij je teweeg zou kunnen brengen t.o.v. je reguliere dagen, welke wellicht normaal wel BOORDEVOL beperkingen zitten?

Wat denk je dat ZO’N bevrijdende dag zal doen m.b.t. de mate van vet verbranding, welke er zou heersen of kunnen heersen zo’n dag t.o.v. je reguliere, wellicht meer beperkende dagen?

Wellicht denk en verwacht je namelijk dat om ook maar een beetje vet te kunnen verbranden, je je SOWIESO altijd moet beperken en dat je vanuit de wens om vet te verbranden je jezelf normaal gesproken ook juist zo aan het beperken bent?

Wist je echter dat vetverbranding ENKEL en MET NAME efficiënt en RUSTIG (heel belangrijk bij vet verbranding) plaatsvindt bij ontspanning en een stabiele bloedsuikerspiegel, waarvan ENKEL sprake is bij een stressloos en ontspannen lichaam en geest, welke deze ENKEL kunnen zijn, wanneer JIJ geen of niet al teveel beperkingen ervaart, aangezien beperkingen haast altijd gelijk staan aan het ervaren van stress?

Wil jij met mij een voor jou BEVRIJDEND eetpatroon bespreken en vormen, waar je je tot nu toe WELLICHT of WAARSCHIJNLIJK vaak hebt beperkt en dan dit rustig gaan invoeren en ervaren en evalueren, om de angst voor het doorslaan in die vrijheden te kunnen bespreken en VEILIG te kunnen ondervangen?

Mail je me?
Stuur je dit bericht ook door aan een ieder, waarvan je vermoedt dat deze zichzelf m.b.t. diens eetpatroon en zorg voor zichzelf TEveel beperkt?