Tofi
Vandaag gaan we het hebben over Tofi’s.
Tofu (een sojaproduct) ken je wellicht wel:
- Je weet wat dit is.
- Je hebt dit wel eens gegeten.
Toffees (snoepgoed) ken je hoogstwaarschijnlijk ook wel:
- Je weet wat dit zijn.
- Je hebt ook deze wel eens gegeten.
Mensen die vrijelijk toffees (en andere snacks) snoepen, hier geen genoeg van kunnen krijgen, hier geen grammetje van aankomen (waardoor ze nietsvermoedend blijven snoepen), zijn zeer waarschijnlijk (zonder dit te beseffen) Tofi’s.
Tofi’s kende je tot vandaag wellicht nog niet:
- Tot vandaag kende je de afkorting Tofi nog niet en wist je nog niet waar dit voor stond.
Na vandaag zul je dit allemaal wel te weten komen:
- Je zult te weten komen waar de afkorting Tofi voor staat.
- Je zult te weten komen wie of wat Tofi’s zijn.
Wellicht ken je ze uiteindelijk toch wel:
- Wellicht heb je (stiekem) wel heel wat Tofi’s om je heen!
Lees je mee over Tofi’s?
- We gaan vandaag namelijk bespreken wat Tofi’s zijn.
- We gaan vandaag tevens een test uitvoeren om na te gaan of jijzelf een Tofi bent.
Spannend h!
De afkorting Tofi
Tofi is een afkorting.
Een afkorting voor:
- Thin on the outside, fat on the inside.
Tofi’s zijn mensen die slank ogen, maar van binnen best heel vet zijn:
- Mensen waarbij veel vrije vetzuren in hun bloed rond circuleren.
- Mensen die veel vetten in hun buikholte opgeslagen hebben liggen.
- Mensen die veel vetten op en rond hun organen opgeslagen hebben liggen.
- Mensen wiens aderen vaak vernauwd zijn geraakt door al die vetten in hun buikholte en bloedbaan.
Kortom:
- Tofi’s zijn mensen die veel visceraal vet (buikvet) bezitten, maar bij wie dit niet te zien is!
- Tofi’s zijn namelijk “vette mensen” mensen met een slank uiterlijk.
- Tofi’s zijn mensen met een uiterlijk waarvan niemand zou vermoeden dat ze eigenlijk best heel vet zijn van binnen!
Wat is het gevaar?
- Tofi’s ogen heel gezond.
Hebben Tofi’s echter een goede gezondheid?
- Absoluut niet!
Zijn zij zich hier bewust van?
- Helaas niet!
Is hun omgeving hier bewust van?
- Totaal niet!
Gevolg:
- Tofi’s hebben het gevoel van alles te kunnen eten zonder daarbij gezondheidsschade op te lopen en doen dit ook volop.
- Tofi’s worden lekker volgestopt door hun omgeving, aangezien ook hun omgeving vermoedt dat dit geen kwaad kan.
- Tofi’s kunnen zomaar een hartinfarct krijgen of de diagnose diabetes opgeplakt krijgen zonder hier ook maar iets van te snappen.
- Tofi’s kunnen zomaar overlijden op jonge leeftijd.
Tip:
- Alle slanke mensen zouden onderstaande test eens moeten doen en moeten uitzoeken hoe waarschijnlijk het is dat ook zij een Tofi zijn.
- Alle Tofi’s zouden er verstandig aan doen zich te verdiepen in voeding ook al zijn ze slank.
- Alle Tofi’s zouden er verstandig aan doen (wanneer ze hun (interne) gezondheid belangrijk vinden) hun eetpatroon te optimaliseren.
De Tofi-test!
Om erachter te komen of jijzelf een Tofi bent, kan je:
- Een MRI-scan laten maken.
- Bloedonderzoek laten verrichten.
Echter…
Zolang en zodra jij geen gezondheidsklachten hebt, zal er geen enkele arts zijn die zomaar dergelijk prijzig onderzoek zal laten verrichten bij een gezond ogend persoon.
Dat is best heel jammer:
- Op een MRI-scan had je namelijk je buikvet makkelijk kunnen waarnemen.
- Na bloedonderzoek had je ook de samenstelling van je bloed meteen geweten.
Wanneer je geen MRI als bewijs hebt en ook geen bloeduitslagen als bewijs hebt kan je enkel gissen naar:
- De hoeveelheid visceraal vet in je lijf.
- Je meer of minder gunstige bloedsamenstelling.
Kijk je vervolgens naar je slanke uiterlijk, dan vermoed je waarschijnlijk:
- Ik zal vast niet veel visceraal vet bezitten.
- Ik zal vast wel een aardig gunstige bloedsamenstelling bezitten.
Dit hoeft echter helemaal niet zo te zijn!
Overmatige vetvorming in je lijf en overmatige vetopslag rond je organen
Om in te kunnen schatten of jij wellicht een Tofi bent (en ondanks je slanke uiterlijk TOCH teveel vetten in je lijf hebt), moet je op de volgende vragen eerst een antwoord zien te krijgen:
- Wanneer worden er onnodig veel vetten geproduceerd in je lijf en circuleren er ook onnodig veell vetten rond in je bloedbaan?
- Wanneer worden overschotten in vetten specifiek rond je organen opgeslagen?
Heb je een antwoord gevonden op die twee vragen, dan kan je namelijk ook de volgende vragen makkelijker beantwoorden:
- Hoe waarschijnlijk is het dat MIJN lichaam regelmatig teveel vetten aan het vormen is en dat er teveel vetten rond circuleren in mijn bloedbaan?
- Hoe waarschijnlijk is het dat er regelmatig vetten rondom MIJN organen moeten worden opgeslagen?
- Hoe waarschijnlijk is het dat ikzelf een Tofi ben?
Zullen we die vragen dan maar eens gaan beantwoorden?
Zullen we de Tofi-test gaan doen?
Lipogenese
Lipogenese is de vorming van vet in je lijf.
Je lever is het orgaan welke lipogenese kan uitvoeren:
- Je lever kan vet vormen uit glucose!
Dat zal je lever niet zomaar lukraak doen hoor!
Wanneer vormt je lever vet uit glucose?
- Wanneer er regelmatig teveel glucose in je lijf aanwezig is welke niet verbrand kan worden.
- Wanneer er regelmatig teveel glucose wordt aangevoerd vanuit je voeding welke niet verbrand kan worden.
- Wanneer de bloedsuikerspiegel in je lijf regelmatig verhoogd wordt door je voeding en niet goed verlaagd kan worden.
- Wanneer je lichaam constant het hormoon insuline moet produceren om je bloedsuikerspiegel te laten dalen en het overschot aan glucose op te slaan.
Wanneer is dat?
- Wanneer het grootste deel van je voeding uit niet-essentile brandstoffen (koolhydraten) bestaat.
- Wanneer (haast) al je eetmomenten geconcentreerde bronnen van koolhydraten (zoals granen) bevatten.
- Wanneer het grootste deel van je voeding uit verpakte, (voor)bewerkte producten bestaat.
Tofi-testvraag 1:
Bestaat jouw voeding met name uit:
- Verpakte, (voor)bewerkte producten.
- Granen en graanproducten.
Is je antwoord “JA” dan is het zeer waarschijnlijk dat er in jouw lijf regelmatig vetten worden gevormd uit het overschot aan glucose in je lichaam.
Is je antwoord “JA” dan is het zeer waarschijnlijk dat jij een Tofi bent.
Vetopslag in je buikholte
Wanneer er veel vetten in je bloedbaan rond circuleren is het nog niet meteen gegarandeerd dat er bij jou ook veel van die rond circulerende vetten opgeslagen worden.
Wanneer er wel veel van die rond circulerende vetten opgeslagen moeten worden is het ook nog helemaal niet meteen gegarandeerd dat deze rond je organen opgeslagen worden.
Vraag:
Wanneer worden de overmatige vetten in je lijf specifiek rondom je organen opgeslagen?
- Onder invloed van het hormoon cortisol.
Wanneer zal het hormoon cortisol volop geproduceerd worden in je lijf?
- Wanneer de zuurtegraad in je lijf te laag is geworden.
- Wanneer er veel melkzuurproductie plaatsvindt in je spiercellen.
- Wanneer er ontstekingen heersen in je lijf.
- Wanneer er teveel afbraakprocessen in je lijf hebben plaatsgevonden.
- Wanneer er teveel zure afvalstoffen zijn opgestapeld in je lijf.
- Wanneer er al een poosje voedingsstoffen-tekorten heersen in je lijf.
Wanneer is dat het geval?
- Wanneer je voeding niet goed verteerd wordt.
- Wanneer je darmflora verstoord is.
- Wanneer je voeding maar weinig vocht, vezels, vet, vitamines en mineralen bevat.
- Wanneer je voeding onvoldoende essentile bouwstoffen bevat.
Wat zijn de essentile bouwstoffen waarin vooral GEEN tekorten mogen ontstaan in je lijf en welke dus ook NIET tekort mogen schieten in je voeding?
- Vitamines uit ALLE voedingsstoffen
- Mineralen uit ALLE voedingsstoffen
- Een aantal aminozuren uit eiwitten
- Een aantal vetzuren uit vetten
Voeding welke deze essentile bouwstoffen bezit betreft:
- Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentile bouwstoffen uit koolhydraten).
- Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentile bouwstoffen uit eiwitten).
- Vette vis, noten, zaden of pitten (en hun koud geperste olin) (bronnen van ALLE essentile bouwstoffen uit vetten).
Bovenstaande voeding moet OPTIMAAL gecombineerd en gegeten worden om GEEN voedingsstoffen-tekorten op te lopen en de productie van cortisol in je lijf zoveel mogelijk te kunnen voorkomen!
Bovenstaande voeding moet OPTIMAAL gecombineerd en gegeten worden om GEEN voedingsstoffen-tekorten op te lopen en de opslag van vet rondom je organen zoveel mogelijk te kunnen voorkomen!
Tofi-testvraag 2:
- Is jouw voeding behoorlijk vers, puur, rauw en onbewerkt?
- Bestaat jouw voeding hoofdzakelijk uit groenten, fruit, ei, vlees, vis, zuivel, noten, zaden, pitten en olie?
- Bevat jouw voeding diens natuurlijke gehalte aan vocht, vezels, vetten, vitamines en mineralen nog grotendeels?
Is je antwoord “NEE” dan is het zeer waarschijnlijk dat er in jouw lijf regelmatig cortisol wordt geproduceerd.
Is je antwoord “NEE” dan is het zeer waarschijnlijk dat jij een Tofi bent.
Conclusie:
- Wanneer je voeding met name bestaat uit geconcentreerde bronnen van koolhydraten (zoals granen) en bewerkte producten (met weinig vocht, vezels, vitamines en mineralen), dan is het zeer waarschijnlijk dat je een Tofi bent!
- Wanneer je voeding met name bestaat uit geconcentreerde bronnen van koolhydraten (zoals granen) en bewerkte producten (met weinig vocht, vezels, vitamines en mineralen), dan is het zeer waarschijnlijk dat er dagelijks flink wat vetten in je bloedbaan rond circuleren!
- Wanneer je voeding met name bestaat uit geconcentreerde bronnen van koolhydraten (zoals granen) en bewerkte producten (met weinig vocht, vezels, vitamines en mineralen), dan is het zeer waarschijnlijk dat er een laag vet rondom je organen opgeslagen ligt in je buikholte!
- Wanneer je voeding met name bestaat uit geconcentreerde bronnen van koolhydraten (zoals granen) en bewerkte producten (met weinig vocht, vezels, vitamines en mineralen), dan is het zeer waarschijnlijk dat je een zeer ongezonde lichaams-samenstelling bezit ondanks je slanke uiterlijk!
Add comment