Suikerverslaving

Suikerverslaving

Vandaag gaan we het hebben over een veel voorkomende verslaving:

• Een verslaving aan suiker.

Wat gaan we zoal onderzoeken?

• We gaan onderzoeken wanneer er sprake is van een suikerverslaving.

• We gaan onderzoeken of een verslaving aan suiker lichamelijk te verklaren valt.

Maar natuurlijk gaan we ook onderzoeken en bespreken:

• Of en hoe je van een suikerverslaving af kan raken, wanneer je eenmaal verslaafd bent geraakt!

Lees je mee?

Ben ik suikerverslaafd?

Wanneer je een voorkeur hebt voor zoete smaken en een echte zoetekauw bent, dan wil dat nog helemaal niet zeggen dat je verslaafd bent aan suiker.

Wanneer ben je wel verslaafd aan suiker?

• Wanneer je geestelijk afhankelijk bent geworden van suiker.
• Wanneer je hersencellen afhankelijk zijn geworden van suiker.

Kortom:

• Wanneer je enkel geestelijk kan functioneren en een beetje helder na kan denken, wanneer je een lading suiker in je lijf hebt.
  

Wanneer je:

• Chagrijnig en prikkelbaar bent, wanneer je geen suiker hebt gegeten.
• Enorme geestelijke onrust ervaart, wanneer je geen suiker hebt gegeten.
• Weinig lol en zin in het leven kan ervaren, wanneer je geen suiker hebt gegeten.
• Jezelf en je leven weinig waard vindt, wanneer je geen suiker hebt gegeten.

Het ontstaan van deze geestelijke afhankelijkheid van suiker gaan we vandaag onderzoeken.

Dit doen we door ons in de werking van het lijf te verdiepen en specifiek de werking van je geest te onderzoeken!

Lees je mee?

Energie voor je geest

Je gemoedstoestand, je emoties en je levenslust worden allemaal bepaald in je hersenen.

Een noodzakelijke voorwaarde om een POSITIEVE gemoedstoestand, POSITIEVE emoties en POSITIEVE levenslust te kunnen ervaren is dan ook:

• Optimale stofwisseling in je hersencellen.
  

Wanneer je hersencellen niet goed in staat zijn om stofwisselingsprocessen uit te voeren, dan:

• Zal je gemoedstoestand negatief zijn.
• Zullen je emoties negatief zijn.
• Zal je levenslust minimaal zijn.

Hersencellen

Hersencellen zijn glucose-afhankelijke en zuurstof-afhankelijke cellen.

Wat wil dat zeggen?

• Dat wil zeggen dat je hersencellen afhankelijk zijn van zowel glucose als zuurstof om goed te kunnen functioneren.

• Dat wil zeggen dat je hersencellen afhankelijk zijn van zowel glucose als zuurstof om actie-potentialen te kunnen genereren.

• Dat wil zeggen dat je hersencellen afhankelijk zijn van zowel glucose als zuurstof om jou van positieve, geestelijke energie te kunnen voorzien.

De bloedbaan

De hormonen in je lijf bewaken dag in dag uit een ideale voedingsstof-samenstelling in je bloedbaan:

• Ze zorgen altijd voor een optimale hoeveelheid glucose in je bloedbaan.
• Ze zorgen altijd voor een optimale hoeveelheid zuurstof in je bloedbaan.

Wat wil dat zeggen?

• Dat wil zeggen dat er op elk moment van de dag (onder invloed van de hormonen in je lijf) voldoende glucose en zuurstof richting je hersenen zal stromen.

Weerstand

Je hersencellen zullen niet zomaar glucose en zuurstof uit de bloedbaan opnemen en voor hun stofwisselingsprocessen gebruiken.

• Je hersencellen kunnen weerstand bieden tegen de opname van glucose en zuurstof.
  

Hersencellen zullen weerstand bieden tegen de opname van glucose en zuurstof, wanneer:

• Het vochtgehalte in je hersencellen erg laag is geworden.
• Je hersencellen verzuurd zijn geraakt.
• Je hersencellen beschadigd zijn geraakt door de opstapeling van zure afvalstoffen.

Je hersencellen zullen (nadat ze verzuurd zijn geraakt) pas weer glucose en zuurstof opnemen en stofwisselingsprocessen optimaal kunnen uitvoeren, wanneer:

• Het vocht-gehalte in je hersencellen weer hersteld is.
• De optimale zuurtegraad in je hersencellen weer hersteld is.
• Zure afvalstoffen afgevoerd zijn.
• De schade aan je hersencellen weer hersteld is.

Verzuring

Verzuurde hersencellen kunnen heel makkelijk ontstaan.

Zojuist heb je kunnen lezen dat de hormonen in je lijf een ideale voedingsstof-samenstelling in je bloedbaan bewaken:

• Je hebt kunnen lezen dat hormonen onder andere voor voldoende glucose en zuurstof in je bloedbaan zorgen.

Waar zorgen de hormonen in je lijf nog meer voor?

• Voor voldoende vocht in je bloedbaan.

Wat wil dat zeggen?

• Dat wil zeggen dat wanneer er regelmatig vocht-tekorten heersen in je bloedbaan, de hormonen in je lijf ervoor zorgen dat vocht onttrokken wordt uit je weefsels om het vocht-tekort in je bloedbaan weer aan te kunnen vullen.

Wat wil dat zeggen m.b.t. je hersencellen en hersenweefsel?

• Dat wil zeggen dat wanneer er regelmatig vocht-tekorten heersen in je bloedbaan, je hersenweefsel en dus ook je hersencellen zullen verzuren.

Vocht-tekorten in je bloedbaan

Je hebt zojuist kunnen lezen dat:

• Vocht-tekorten in je bloedbaan kunnen zorgen voor verzuring van je hersencellen.

• Verzuurde hersencellen weerstand zullen bieden tegen de opname van glucose en zuurstof.

• Er geen optimale stofwisselingsprocessen uitgevoerd kunnen worden in je hersencellen, wanneer je hersencellen niet kunnen beschikken over glucose en zuurstof.

Kortom:

• Om de stofwisseling in je hersencellen optimaal te kunnen houden moet ALTIJD voldoende vocht in je bloedbaan aanwezig zijn!

• Om de stofwisseling in je hersencellen optimaal te kunnen houden mag NOOIT een tekort aan vocht in je bloedbaan heersen!

• Wanneer er WEL een vocht-tekort in je bloedbaan heerst, dan zal de stofwisseling in je hersencellen NIET optimaal verlopen.

• Wanneer er REGELMATIG een vocht-tekort in je bloedbaan heerst, dan zal jij ZEER WEINIG positieve, geestelijke energie ervaren!

Het voorkomen van vocht-tekorten in je bloedbaan

Je hebt zojuist kunnen lezen dat de goede werking van je hersencellen afhankelijk is van de aanwezigheid van voldoende vocht in je bloedbaan.

Je kan daaruit concluderen dat vocht-tekorten ABSOLUUT voorkomen moeten worden om je geestelijk goed, positief en energiek te kunnen voelen.

Het voorkomen van een vocht-tekort in je bloedbaan is echter nog helemaal niet zo makkelijk!

Een vocht-tekort in je bloedbaan kan namelijk heel makkelijk ontstaan:

• Dit kan al ontstaan, wanneer jij je spieren flink belast.
• Dit kan al ontstaan, wanneer jij stress ervaart.
• Dit kan al ontstaan, wanneer jij onvoldoende drinkt.
• Dit kan al ontstaan, wanneer je darmflora verstoord is geraakt.
• Dit kan al ontstaan, wanneer jij bewerkte, geconcentreerde voeding eet.
• Dit kan al ontstaan, wanneer jij voeding eet met weinig vocht, weinig oplosbare vezels en weinig ontstekingsremmende vetzuren.
• Dit kan al ontstaan, wanneer jij een poos niks hebt gegeten (gedurende de nacht).
• Dit kan al ontstaan, wanneer er tekorten in essentiële bouwstoffen heersen in je lijf.
• Dit kan al ontstaan, wanneer je voeding te weinig essentiële bouwstoffen bevat.
• Dit kan al ontstaan, wanneer je voeding veel glucose bevat.
• Dit kan al ontstaan, wanneer er ontstekingen heersen in je lijf.

Kortom:

• Een vocht-tekort kan je maar moeilijk helemaal (de hele dag door) voorkomen!

Een verhoogde suikerbehoefte

Wanneer je een vocht-tekort in je bloedbaan niet hebt kunnen voorkomen, dan zal op dat moment (wanneer er EVEN een vocht-tekort in je bloedbaan ontstaat en deze nog niet hersteld is) een verhoogde behoefte aan suiker ontstaan.

Dit klinkt niet logisch, maar is best logisch:

• Wanneer er een vocht-tekort in je bloedbaan heerst is je bloedsuikerspiegel hoog, maar kan de glucose in je bloedbaan je cellen niet goed in.
• Niet je bloed, maar je cellen moeten voorzien worden van glucose om goed te kunnen functioneren, dus zal jij een verhoogde behoefte aan suiker ervaren.

Het eten van een stukje fruit met een klein beetje suiker zal niet kunnen bevredigen:

• Een stukje fruit creëert namelijk geen extreme piek in je bloedsuikerspiegel.
• Een stukje fruit bevat te weinig essentiële bouwstoffen om de stofwisseling in je hersencellen optimaal te laten verlopen.

Adrenaline

Enkel een extreme piek in je bloedsuikerspiegel zal SOMMIGE (alerte) delen van je hersenen kunnen bevredigen wanneer er al lange tijd vocht-tekorten in je bloedbaan heersen en je hersencellen flink verzuurd zijn geraakt.

Enkel een extreme piek in je bloedsuikerspiegel kan namelijk energieproductie in SOMMIGE (alerte) delen van je  hersenen teweeg brengen, wanneer er al lange tijd vocht-tekorten in je bloedbaan heersen en je hersencellen flink verzuurd zijn geraakt:

• Enkel een extreme piek in je bloedsuikerspiegel kan namelijk de productie van het stress-hormoon adrenaline teweeg brengen.

Waar kan enkel dit hormoon (adrenaline) voor zorgen?

• Enkel dit hormoon is in staat om vocht en mineralen uit je skelet te halen (demineralisatie heet dat).
• Enkel dit hormoon is in staat om op die manier de vochtbalans in je bloedbaan EVEN te herstellen.
• Enkel dit hormoon is in staat op op die manier SOMMIGE (alerte) delen van je hersenen EVEN van zuurstof en glucose te voorzien.
• Enkel dit hormoon is in staat om SOMMIGE (alerte) delen van je hersenen EVEN optimaal te laten functioneren en jou EVEN van POSITIEVE  energie te voorzien.

Conclusie:

• Hoe vaker jij een vocht-tekort in je bloedbaan creëert, hoe hoger de behoefte aan suiker wordt.
• Hoe vaker jij een vocht-tekort in je bloedbaan creëert, hoe waarschijnlijker het wordt dat je een suikerverslaving creëert.

Totaal afhankelijk

Je hebt zojuist kunnen leren dat wanneer er regelmatig een vocht-tekort in je bloedbaan heerst, je hersenen afhankelijk zullen worden van suiker om ENIGSZINS en EVEN goed te kunnen functioneren.

Wanneer jij suikerverslaafd bent en totaal afhankelijk van suiker bent geworden, dan wil dat zeggen:

• Dat er in jouw bloedbaan kennelijk chronisch een vocht-tekort heerst welke chronisch hersteld moet worden door de hormonen in je lijf, waardoor jij ook chronisch een verhoogde zoetbehoefte ervaart en enkel geestelijk ENIGSZINS en EVEN goed zult kunnen functioneren, wanneer je suiker eet!

Het eten van suiker en de productie van het hormoon adrenaline in je lijf creëren echter schade achteraf:

• Het eten van suiker en de productie van het hormoon adrenaline in je lijf zorgen ervoor dat je hersencellen nadien NOG zuurder zullen zijn!

Een afhankelijkheid van suiker moet dan ook SPOEDIG overwonnen worden, wanneer deze heerst!

• Een suikerverslaving moet SPOEDIG overwonnen worden, wanneer deze heerst!

Je suikerverslaving overwinnen

Inmiddels weet je hoe een suikerverslaving kan ontstaan en wat er in je lijf aan de hand is, wanneer je een suikerverslaving hebt:

• Je hebt geleerd dat je een chronisch vocht-tekort hebt in je bloedbaan, wanneer je verslaafd bent aan suiker!

Je kan hieruit concluderen dat je een suikerverslaving kan overwinnen, wanneer je in staat bent dit chronische vocht-tekort in je bloedbaan op te lossen en voortaan te voorkomen!

Dat is nog best lastig!

Hoe voorkom je namelijk vocht-tekorten in je bloedbaan?

• Door je spieren niet te vaak extreem te belasten.
• Door stress-situaties zoveel mogelijk te mijden.
• Door voldoende te drinken.
• Door onbewerkte voeding te eten.
• Door ervoor te zorgen dat elke maaltijd met name rijk is aan vochtrijke voeding en oplosbare vezels (groente en fruit).
• Door niet langdurig te vasten.
• Door regelmatig voeding met essentiële vetzuren (omega-3-vetzuren) te eten.
• Door je voeding samen te stellen met bronnen van essentiële bouwstoffen.
• Door vocht-arme voeding, rijk aan glucose (dus ook graanproducten) te mijden.
• Door geconcentreerde voedingsstoffen (additieven) te mijden.

Essentiële bouwstoffen

De hormonen in je lijf kunnen enkel wanneer je voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf hebt, de ideale voedingsstof-samenstelling in je bloedbaan bewaken:

• Een optimale hoeveelheid glucose in je bloedbaan.
• Een optimale hoeveelheid zuurstof in je bloedbaan.
• Een optimale hoeveelheid vocht in je bloedbaan.

Wat wil dat zeggen?

• Dat wil zeggen dat enkel met voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf het vocht-gehalte in je hersencellen weer kan herstellen.
• Dat wil zeggen dat enkel met voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf de optimale zuurtegraad in je hersencellen weer kan herstellen.
• Dat wil zeggen dat enkel met voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf zure afvalstoffen afgevoerd kunnen worden uit je hersencellen.
• Dat wil zeggen dat enkel met voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf schade aan je hersencellen weer kan herstellen.
• Dat wil zeggen dat enkel met voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf een afhankelijkheid van suiker overwonnen kan worden.

Kortom:

• Dat wil zeggen dat enkel met voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf je een suikerverslaving kan overwinnen!

Welke bouwstoffen zijn essentieel?

• ALLE vitamines.
• ALLE mineralen.
• ENKELE aminozuren uit eiwitten.
• ENKELE vetzuren uit vetten.

Welke voeding kan deze stoffen leveren en kan bijdragen aan het overwinnen van je suikerverslaving, wanneer je deze:

• Regelmatig eet.
• Minimaal bewerkt.
• Goed combineert.

Deze voeding:

• Groenten en fruit (bronnen van vocht en oplosbare vezels en ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten).
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en hun koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten).

Vraag:

• Vermoed jij een suikerverslaving te hebben?
• Kan je herleiden waarmee jij regelmatig vocht-tekort in je bloedbaan creëert?