Vandaag een antwoord op de vraag van Toos:

  • Afgelopen jaar ben ik flink mijn calorie-inname gaan minderen, omdat ik graag wat af wilde vallen. Sindsdien zijn al flink wat kilootjes overgewicht verdwenen, maar is  ook de stevigheid van mijn huid verdwenen, terwijl ik regelmatig mijn huid insmeer met bodylotion. Hoe kan dit?

De stevigheid van je huid

Je huid bestaat uit meerdere lagen.

De cellen van de bovenste laag van je huid zijn dode cellen.

De cellen van de onderliggende lagen van je huid geven je huid diens stevigheid.

Deze onderliggende lagen bestaan uit verschillende types bindweefsel.

Bindweefselcellen zijn gespecialiseerde cellen welke afhankelijk zijn van een basisch milieu.

Is de zuurtegraad in je onderhuidse bindweefsel te hoog, dan zullen de gespecialiseerde cellen in deze huidlagen aftakelen en zal de stevigheid van je huid verloren gaan.

Het smeren van bodylotion op je huid zal dit niet kunnen voorkomen.

De huid van Toos heeft diens stevigheid heeft verloren.

Dit duidt op het feit dat de zuurtegraad in het onderhuidse bindweefsel van Toos gedurende het afvallen verhoogd is geraakt.

De mogelijke oorzaak van een opstapeling van afvalstoffen in je onderhuidse bindweefsel

Toos heeft sinds afgelopen jaar haar calorie-inname flink geminderd:

  • De consumptie van koolhydraatrijke voeding heeft Toos flink geminderd.
  • De consumptie van vetrijke voeding heeft Toos flink geminderd.

Helaas heeft Toos hierdoor nog maar weinig omega 3 en 6 vetzuren aanwezig in haar voeding.

Omega 3 en 6 vetzuren zijn zogenaamde essentiële vetzuren.

Dit betekent dat wanneer deze vetzuren niet aanwezig zijn in je voeding, tekorten in deze stoffen in je lijf ontstaan.

Wanneer tekorten in essentiële vetzuren ontstaan in je lijf, dan kunnen je celmembranen beschadigd raken, maar kunnen ze na schade niet goed hersteld worden.

Gevolg:

  • Een verslechterde aanvoer van voedingsstoffen richting je weefsels.
  • Een verslechterde afvoer van afvalstoffen uit je weefsels.
  • Een verhoogde zuurtegraad in je weefsels.
  • Een verslechterde stofwisseling in je lijf.
  • De regelmatige productie van stress-hormonen in je lijf.
  • Een verslechterde doorbloeding van je onderhuidse bindweefsel.
  • Schade aan de gespecialiseerde cellen van je bindweefsel.
  • Een slappe, dunne huid.

Conclusie en antwoord op de vraag van Toos:

  • Je huid is hoogstwaarschijnlijk dun en slap geworden, doordat je dieet een tekort aan essentiële vetzuren in je lijf heeft veroorzaakt en vervolgens ook een verhoogde zuurtegraad in je weefsels heeft veroorzaakt. Een verhoogde zuurtegraad in je weefsels gaat ten koste van de conditie van je onderhuidse bindweefsel. Hierdoor heeft je huid nu diens stevigheid verloren. Voedende bodylotion kan namelijk niet beschadigde bindweefselcellen herstellen.

Lees en leer meer

Morgen zal ik het uitgebreid gaan hebben over de conditie van je huid.

Je zal leren hoe je je huid van binnen-uit (m.b.v. je voeding) dient te voeden.

Lees je morgen ook weer mee wanneer je (net als Toos) een slappe, dunne huid hebt (sinds het volgen van een dieet)?

Ben jij (net als Toos) een dieet aan het volgen en wil je weten hoe je dieetvoeding de stevigheid van je huid beïnvloedt?

Vraag een voedingsanalyse aan!

Josien Schuttevaar

View all posts

2 comments

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

  • Hallo! Het gebruik van basische crème is echt aan te raden voor Toos die focust zich heel erg op het optimaal brengen van de zuurgraad van de huid. Zelf gebruik die van Alka.

    • Dankjewel voor je tip Marianne!
      Weet echter wel dat wanneer je basische creme (zoals de jouwe) gebruikt je tot doel hebt het zuur-base evenwicht in je lijf (je huid) gunstig te beinvloeden.
      De zuurtegraad van je huid (ondanks het gebruik van een dergelijke creme) kan echter alsnog stijgen, wanneer je voeding structureel tekortschiet in essentiële voedingsstoffen, daardoor de balans in je lijf voortdurend verstoord raakt, de vocht- en voedingsstoffentoevoer richting je huid verslechtert en afvalstoffen in je onderhuidse bind- en vetweefsel opstapelen en celmembranen aldaar (celmembranen welke de balans tussen zuren en basen helpen reguleren) beschadigd raken.
      Een dergelijke creme is dan ook een prima aanvulling op gezonde, uitgebalanceerde voeding zonder tekorten in essentiele stoffen: ze kunnen prachtig mooi hand in hand gaan!

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!