Jij wil graag wat bewuster en gezonder gaan leven.
Je begint te begrijpen dat alle voeding welke we maar kunnen eten en kopen en met z’n allen ook doen, lang niet altijd gunstig bijdraagt aan gezondheid.
Van de categorieën chips, koek, snoep en fastfood weten we de nadelen allemaal wel, maar van een andere categorie, welke verkocht wordt als “de gezonde basis”, daarvan zijn maar weinigen bewust dat ook deze vaak niet bijdragen aan een optimale gezondheid en best ook nadelen met zich mee kunnen brengen.
Dit besef jij je steeds meer en daar wil je sowieso dan ook voor jezelf iets mee doen en dus wil je je meer gaan richten op onbewerkte ECHTE voeding.
Je gezinsleden zijn hier echter totaal niet mee bezig en zijn deze bewerkte voeding en verpakte producten (zoals velen) “gewoon” gewend.
Het makkelijkst zou zijn, daar waar zij er toch niet bewust van zijn en eigenlijk ook niet van willen zijn, de voeding voor hen (waar jij die voor jezelf aanpast) zo te houden, want dat vergt toch voor je gevoel vaak minder tijd en zal zeker ook een strijd minder vergen.
Een strijd verwacht je namelijk, wanneer je opeens van alles in hun eetpatroon zou gaan aanpassen als ook het aanbod wat thuis in koelkast en kastjes te vinden is.
Toch, nu jij je begint te beseffen wat deze bewerkte voeding op lange termijn voor nadelen kan leveren (niet enkel m.b.t. gewicht, maar ook qua algemene gezondheid en hoe je geestelijk in je vel zit), voelt het niet zo goed en wat dubbel voor je, voor je gezin dit WEL doodleuk te blijven kopen en koken.
Hiermee zou je namelijk iets waarvan je de nadelen nu weet en je je ogen dan ook niet meer voor kan en wil sluiten, in stand houden en tevens haast blijven stimuleren voor je omgeving, wanneer je hierin niks zou veranderen en/of hen hier bewust van zou maken.
De nadelen, die je echter nu weet, voortkomend uit deze bewerkte voeding, welke voor een ieder opgaan, nee, die wil je voor hen natuurlijk OOK niet!
Zelf zijn ze zich er niet bewust van en zullen ze dan ook niet bezig zijn met aanpassingen hierin; jij bent de enige die hen daar voor je gevoel wat voor kan behoeden en bewuster van kan maken, wat je niet doet, wanneer je gezonde aanpassingen voor en bij jezelf houdt, besef je.
Je ziet echter behoorlijk op tegen gezonde aanpassingen hierin door te voeren in het hele gezin.
ALLES zit normaal gesproken namelijk haast in een verpakking van hetgeen zij eten, mee krijgen naar werk en school en zelf sporadisch eens kopen of mee brengen of graag lusten ’s avonds!
Waar te beginnen in en met dit alles en hoe dit te vervangen voor voedzame alternatieven?!
Het zomaar weg laten is geen optie; het moet wel vervangen worden door iets anders, iets voedzaams, wat ze dan vervolgens wel ook lusten en mee willen nemen en op-eten en dus lekker vinden?!
DAAR wil ik je graag in helpen puzzelen en ondersteunen.
Wil je me bijvoorbeeld al eens mailen, hetgeen je graag wil vervangen, van de “reguliere” producten/verpakkingen/voedingsmiddelen, welke veel in je gezin gebruikt worden, zodat ik mee kan denken over voedzamere, minder bewerkte alternatieven voor specifiek dat product, die maaltijd of dat gerecht?
Wil je me ook eens m.b.v. de voeding genoemd in de bijlage, mailen wat van DIE voeding, je gezinsleden lekker vinden uit elke categorie?
Wil je ook zelf eens met je gezinsleden door de recepten bladeren en hen laten aangeven wat daarvan hen aanspreekt?
Wellicht dat de schema’s in het toegevoegde bestand “een gezonde(re) omgeving” je ook al een handvat en inspiratie kunnen bieden m.b.t. wat te eten op bepaalde momenten op de dag qua voedzame voeding en voedingscombinaties voor je omgeving?
Wil je samen met op zoek naar positieve (gezins)aanpassingen, stap voor stap, trachtend een strijd of stress hierdoor bij jezelf of binnen je gezin te voorkomen?
Weet ook dat zijzelf, wanneer ze geïnteresseerd zijn, me ALTIJD kunnen mailen EN gebruik kunnen en mogen maken van de 2 gratis consulten voor gezinsleden om ook hun eigen motivatie en verantwoordelijkheden hierin aan te wakkeren en stimuleren, zodat jij niet de enige bent die hier binnen het gezin mee bezig is en tijd en energie in steekt!
Add comment