Roofbouw

Roofbouw

Veel mensen plegen dagelijks roofbouw op hun lichaam.

Wellicht jij ook wel!

Veel mensen zijn zich hier echter niet van bewust.

Misschien jij ook niet.

Vandaag gaan we het hebben over roofbouw:

• Wat roofbouw inhoudt.
• Wanneer er sprake is van roofbouw.
• Hoe je roofbouw kan voorkomen.

Zo kan je er achter komen of jij wellicht ook roofbouw pleegt op je lichaam, maar kan je ook leren wat je hier vervolgens aan kan doen om dit te voorkomen!

Lees je mee?

Wat is roofbouw?

Roven is een ander woord voor stelen.

Wanneer er “roofbouw” plaatsvindt in je lijf, dan betekent dit dat er voedingsstoffen (bouwstoffen) geroofd, gestolen en weg-gekaapt worden uit je lichaamsweefsels.

Is dit iets goeds?

Nee, dit is juist NIET goed!

• Bouwstoffen zijn de bouwstenen van je gezonde weefsels!
• Bouwstoffen zijn de bouwstenen van je lijf!

Wanneer deze bouwstoffen worden geroofd uit je lichaam, breek je dus je gezonde weefsels af!

Je breekt gewoon je lijf van binnen-uit af!

Je vreet je lijf van binnen op!

Je zuigt het leeg!

Nee, roofbouw is dus ook NIET hetgeen plaats moet vinden, wanneer je wilt afvallen.

Wanneer je wilt afvallen wil je namelijk dat je overtollige vetweefsel wordt afgebroken en dat er dus overtollige brandstoffen (en niet bouwstoffen) uit je lichaam worden geroofd.

Het roven van bouwstoffen uit je lichaam is dus NOOIT (in geen enkel geval) aan te raden, NOOIT verstandig en NOOIT gezond.

Roofbouw moet dus waar mogelijk ALTIJD voorkomen worden, want roofbouw plegen is ONGEZOND!

Wanneer is er sprake van roofbouw?

• Het roven van bouwstoffen uit je lichaamsweefsels zal enkel maar plaats hoeven vinden, wanneer er tekorten in bouwstoffen heersen in je bloedbaan.

• Het roven van bouwstoffen uit je lichaamsweefsels zal enkel maar plaats hoeven vinden, wanneer jij je lijf ONVOLDOENDE met essentiële bouwstoffen hebt gevoed.

Waarom worden bouwstoffen uit je lichaamsweefsels geroofd, wanneer daar tekorten in heersen in je bloedbaan?

Wanneer tekorten in bouwstoffen zomaar zouden blijven bestaan in je bloedbaan, dan zou de stofwisseling in je lijf NIET MEER optimaal uitgevoerd kunnen worden!

De stofwisseling in je lijf moet echter WEL optimaal kunnen verlopen, want anders ontstaat er stress in je lijf!

Wanneer er stress in je lijf ontstaat, dan zal je lijf verzuren, geschaad worden en uiteindelijk intern gaan afbreken!

Bouwstoffen moeten dus ECHT WEL uit je weefsels gehaald worden, wanneer deze in de bloedbaan beginnen te ontbreken!

Roofbouw voorkomen

Om roofbouw in het lijf te kunnen voorkomen, zal je je lijf geregeld moeten voeden met voeding welke alle bouwstoffen levert welke je lijf NIET zelf kan produceren.

Sommige bouwstoffen kan je lever namelijk zelf produceren van andere bouwstoffen, dus daarover hoef je je NIET zozeer zorgen te maken.

De bouwstoffen welke het lijf NIET zelf kan produceren, worden ESSENTIËLE bouwstoffen genoemd.

Om roofbouw in het lijf te kunnen voorkomen, zal je je lijf dus regelmatig moeten voeden met voeding welke al deze ESSENTIËLE bouwstoffen levert.

De essentiële bouwstoffen betreffen:

• Vitamines uit ALLE voedingsstoffen
• Mineralen uit ALLE voedingsstoffen
• Een aantal aminozuren uit eiwitten
• Een aantal vetzuren uit vetten

Voeding welke deze essentiële bouwstoffen bezit betreft:

• Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten)
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten)
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en hun koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten)

Gevolgen van roofbouw

• Waardevolle lichaamsweefsels breken af.
• Waardevolle weefsels worden geschaad.
• Waardevolle weefsels worden uitgeput van bouwstoffen.
• Waardevolle weefsels kunnen niet optimaal meer functioneren.

Lichamelijke consequenties welke voortkomen uit aanhoudende en voortdurende roofbouw

• Uit interne afbraak zal stress ontstaan in het lijf.
• Stress-hormonen zullen geproduceerd worden in het lijf.
• De hormoonbalans kan niet behouden blijven in het lijf.
• De stofwisseling zal niet optimaal meer kunnen verlopen in het lijf.
• Verzuring zal plaatsvinden in het lijf.
• Verdere verzuring, schade en afbraak zal plaatsvinden in het lijf.
• Het lijf zal geen mogelijkheid hebben om te herstellen.
• Het lijf takelt af.
• Ziekte zal ontstaan en ziekte zal kunnen uitbreiden in het lijf.

Wanneer is er vooral sprake van roofbouw?

Wanneer je langdurig niks of te weinig hebt gegeten (meer of minder bewust), vindt er roofbouw plaats in het lijf.

De essentiële bouwstoffen (welke roofbouw kunnen voorkomen) heb je dan ONVOLDOENDE aangeleverd namelijk.

Dat roofbouw hier de consequentie van is, dat weten en snappen we.

Wanneer je langdurig inspannende activiteiten hebt verricht (zonder rustmomenten) en weinig of slecht slaapt, vindt er ook vaak wel enige roofbouw plaats in het lijf.

De essentiële bouwstoffen (welke roofbouw kunnen voorkomen) worden bij langdurig verhoogde inspanningen (lichamelijke stress) namelijk RAZENDSNEL verbruikt.

Al deze bouwstoffen (welke RAZENDSNEL verbruikt worden) tijdig weer aanvullen met je voeding, is (ten tijde van lichamelijke over-activiteit) haast onmogelijk.

Dat enige roofbouw ook hier de consequentie van is, dat weten en snappen we ook wel.

Wanneer je langdurig geestelijke overprikkeling (geestelijke stress) hebt ervaren, vindt er vaak ook wel wat roofbouw plaats in het lijf.

De essentiële bouwstoffen (welke roofbouw kunnen voorkomen) worden ook bij deze langdurige overprikkeling (geestelijke stress) namelijk RAZENDSNEL verbruikt.

Al deze bouwstoffen (welke VOLOP en RAZENDSNEL verbruikt worden) tijdig weer aanvullen met je voeding, is ook in dat geval (ten tijde van deze geestelijke stress) voor velen onmogelijk.

Dat ook hier enige roofbouw de consequentie van is, dat weten en snappen we ook.

Wanneer er veel niet-essentiële (voedings)stoffen (zoals brandstoffen) in je lijf zijn beland (en deze zelfs behoorlijk onophoudelijk in je lijf belanden), vindt er OOK roofbouw plaats in het lijf.

De essentiële bouwstoffen (welke roofbouw kunnen voorkomen), worden namelijk gedurende het verwerken van al deze niet-essentiële stoffen OOK razendsnel verbruikt!

Zodra, als en wanneer je voeding (maaltijden en snacks) regelmatig MEER niet-essentiële stoffen (zoals brandstoffen) bevat dan dat deze essentiële bouwstoffen bevat, dan is het voldoende e tijdig weer aanvullen van je lijf met essentiële bouwstoffen (om roofbouw te voorkomen) OOK onmogelijk geworden!

Dat DAARUIT (uit het regelmatig eten van voeding met meer niet-essentiële stoffen (zoals brandstoffen) dan essentiële bouwstoffen daarin aanwezig) OOK roofbouw voort kan komen, dat weten we en snappen we vaak NIET!

Dagelijks worden (als gevolg van het eten van voeding met daarin MEER niet-essentiële stoffen dan essentiële stoffen aanwezig) HELAAS dan ook VELE lichamen “leeggeroofd” en “bestolen” van bouwstoffen!

Dagelijks wordt (als gevolg van het eten van voeding met daarin MEER niet-essentiële stoffen dan essentiële stoffen aanwezig) roofbouw gepleegd in menig lijf!

Met ALLE bovengenoemde gevolgen van dien!

Ja, wellicht behoort JOUW lijf daar ook wel toe!

Granen

Het Nederlandse eetpatroon is (helaas) gebaseerd op granen.

Bij zowat elke maaltijd vormt granen bij menigeen het hoofdbestanddeel.

Ook de snacks welke door velen gegeten worden bevatten vaak granen.

Granen bevatten veel glucose.

Granen bevatten namelijk ketens van glucose, genaamd zetmeel.

Granen bevatten daardoor een zeer geconcentreerde hoeveelheid glucose t.o.v. de hoeveelheden glucose aanwezig in groenten en fruit.

Glucose is een niet-essentiële voedingsstof.

Glucose is brandstof.

Glucose is brandstof welke (bij de verwerking daarvan in je lijf) bouwstoffen “rooft”.

Conclusie welke we helaas moeten trekken:

• Haast alle maaltijden en alle snacks welke door menig Nederlander gegeten worden (welke als hoofdbestanddeel granen bevatten), bezitten uiteindelijk MEER niet-essentiële dan essentiële stoffen.
• Als consequentie van het eten van deze maaltijden en snacks (gebaseerd op granen) zal er in MENIG lijf DAGELIJKS roofbouw plaatsvinden.

De ingrediëntenlijst welke staat op de voeding welke jij eet!

Pak maar eens een willekeurig voedingsmiddel uit je kastje!

Draai deze maar eens rond en ga maar eens op zoek naar de ingrediëntenlijst.

Veelal zijn de ingrediëntenlijsten op geproduceerde voedingsmiddelen METERS LANG!

De ingrediënten welke op deze lijst vermeld staan zijn helaas lang niet allemaal voedzame stoffen:

• Veelal bevatten geproduceerde voedingsmiddelen ALLERHANDE additieven (toegevoegde voedingsstof-concentraten en -isolaten).
  

• Veelal bevatten geproduceerde voedingsmiddelen deze additieven voor het behoud van smaak, kleur, consistentie etc.
  

Al deze additieven vormen ONNODIGE, EXTRA ingrediënten.

Al deze additieven zijn NIET-ESSENTIËLE stoffen.

Hoeveel onnodige, niet-essentiële stoffen staan er vermeld op de ingrediëntenlijst van het voedingsmiddel jij hebt gepakt?

Bij het verwerken van al deze additieven door je lijf zijn bouwstoffen nodig.

Het verwerken van deze additieven “rooft” bouwstoffen uit je lijf!

Conclusie welke we helaas moeten trekken:

• Haast alle geproduceerde voedingsmiddelen bevatten MEER niet-essentiële dan essentiële stoffen.
• Als consequentie van het regelmatig eten van geproduceerde voedingsmiddelen zal er OOK in MENIG lijf DAGELIJKS roofbouw plaatsvinden.

Vraag:

• Vindt er regelmatig roofbouw plaats in jouw lijf?
• Vergeet jij vaak te eten?
• Verricht jij vaak langdurig fysieke inspanningen zonder te rusten?
• Ervaar jij veel geestelijke stress?
• Slaap jij slecht of weinig?
  
• Eet jij regelmatig granen?
  
• Eet jij veel bewerkte, geproduceerde voeding met daarin vele onnodige additieven?