Ready, set, GO! ALWEER een valse start!

Ready, set, GO! ALWEER een valse start!

DIT is wat er bij veel mensen CONSTANT aan de orde is!
Dit zal ik hieronder uitleggen en uiteen zetten.

Bij onze geboorte, wanneer ons lichaam nog NIET tijdens diens ontwikkeling stress heeft ervaren (want in dat geval KAN het anders ontwikkelen) krijgen we allemaal “gereedschap” mee.
We krijgen bijvoorbeeld allemaal 2 benen, waarmee we in principe allemaal zouden moeten kunnen rennen.
Of dat lukt, ook DAT is dan wel weer afhankelijk van het feit of ons lichaam, in het latere leven, na de geboorte, stress heeft ervaren, want stress beschadigt en kan dus bijvoorbeeld OOK het mechanisme beschadigen OF het gereedschap waarmee we zouden moeten kunnen rennen.
Maar in principe, zouden we dus moeten kunnen rennen, wanneer er van deze stress GEEN sprake is of is geweest.

Hoe snel je kan rennen ten opzichte van een ander die ook benen heeft, dat verschilt.
En ach, verschil moet en mag er zijn toch?!
Je kan je daaraan gaan ergeren natuurlijk, maar dat is nou eenmaal zo!
Jij hebt het te doen met JOUW gereedschap, oftewel JOUW benen en rennen, ja, dat kan je!
Of dit je tegenvalt ten opzichte van een ander, tja, dat is nou eenmaal zo; daar heb je het mee te doen.
Daar kan je aan werken binnen de capaciteiten van JOUW lichaam, maar heb er vooral geen stress over, want dat wat BUITEN jouw capaciteiten ligt.
De dingen waar JOUW lichaam, ofwel gereedschap niet toe in staat is, dat is nou eenmaal zo.

We hebben echter ZOVEEL meer dan benen om op te rennen!
Ons lichaam kan ZOVEEL meer!
Mogelijkheden te over!

ZOVEEL mogelijkheden zelfs dat een gemiddeld mens in diens leven niet eens achter alle mogelijkheden met diens lichaam komt en deze tijdens diens leven niet eens allemaal heeft ontdekt, heeft ervaren, ondervonden, gebruik van heeft kunnen maken, heeft kunnen benutten EN van heeft kunnen genieten!

Belangrijk is echter dat je sowieso gedurende je leven wel geniet van een PAAR mogelijkheden, welke je hebt ontdekt, waarvoor en waarmee je je lichaam goed kan benutten: JOUW eigen mooie ontwikkelde lichaam!
Belangrijk is dan ook NIET te blijven hangen in vergelijkingen met een ander of blijven focussen op iets te willen van je lichaam wat het simpelweg niet kan of voor is weggelegd, ook al kan een ANDER lichaam dit misschien wel of beter dan de jouwe.
Dat is namelijk ZO zonde!
Zo mis je namelijk hetgeen jij met JOUW lichaam (want daar moet je het toch maar mee doen) WEL kan!
Zo mis je de positieve kanten van je lichaam EN wat je hier ten gunste allemaal WEL mee kan.
Wanneer je je te lang of te veel bezighoudt met hetgeen je tegenvalt aan en van JOUW lichaam, heb je de kans dat je de positieve kanten niet ervaart, leert kennen of van kan genieten!

Ok, we weten dus dat we kunnen rennen met onze benen.

Stel, je besluit (want dat ziet er zo interessant uit op televisie!) niet zomaar te gaan rennen in het wilde weg met je lichaam, zoals je weet dat je sowieso wel kan, zoals ieder ander, nee, je besluit op atletiek te gaan!
Niet zomaar atletiek, nee, je wilt specifiek gaan sprinten!
DAT besluit je.
Nog niet wetend of je DAARVOOR in de wieg gelegd bent, maar dat wil je wel gaan proberen, rennen kun je in ieder geval wel weet je, dus misschien sprinten ook wel!

Dus daar ga je: OP atletiek!

Wat blijkt..
Dat starten..dat gaat je toch ECHT niet goed af.

Je maakt je elke keer wel helemaal klaar en paraat om te gaan sprinten, oftewel rennen:
– Je bereidt je voor op je training of wedstrijd.
– Fysiek bereid je je qua trainings-aanloop goed voor.
– Daarnaast zorg je OOK voor voldoende rust en herstel EN je bent natuurlijk heel bewust bezig met je voeding, zodat je, wanneer je moet gaan rennen in TOP conditie bent EN alle stoffen in je lijf hebt, waarmee je moet KUNNEN rennen.
– Ook mentaal bereid je je voor; ook daarbij merk je dat je voorafgaand aan een training of wedstrijd moet oppassen voor niet al te veel geestelijke prikkels die je afleiden van het rennen.

Prima voorbereiding dus.
Jij, maar dus ook je lichaam, bent dan ook helemaal PARAAT aan de start.
Jij bent er klaar voor.
Je lichaam is er klaar voor.
Je staat al in de houding; alles in je lichaam spant zich al aan om te gaan rennen, dus je spieren worden alleen DAARDOOR al bezig gehouden!
De adrenaline giert ook alleen DAARDOOR al door je lijf!

OEPS…
Daar vlieg je te snel uit de startblokken…nog VOOR het startschot klinkt
Je wordt teruggefloten…VALSE START
Van rennen komt het niet..

Er vinden herkansingen plaats.
Steeds echter hetzelfde liedje.
Voorbereiding wel: ALLES paraat!
ALLES aangespannen en klaar om te gaan, maar STEEDS WEER die valse start!

Dat schiet niet op zo.
Je wilde zo graag rennen, oftewel sprinten!
Het komt er zo alleen niet van: door die valse start!

Kijk..dat je kan rennen en misschien ook wel goed kan sprinten, dat is één ding.
Maar dat starten, nee, daarvoor hoef je niet persé voor in de wieg gelegd te zijn, dat merk je wel!

Wat kan je nou vervolgens doen?

Je ZOU kunnen beseffen en accepteren dat die start op die manier niks voor jou is en besluiten op een andere manier, in een andere vorm, welke NIET zo’n start vereist, te gaan rennen of sprinten, zodat je daar dan WEL gewoon aan toe komt en gewoon “lekker” kan gaan rennen; ontspannen.
OOK zou je naar aanleiding hiervan kunnen bedenken iets ANDERS te gaan doen met je lijf.
Je lijf kan namelijk zoveel meer dan alleen maar rennen!
Niet dat je niet KAN rennen, want DAT kan je wel, maar aangezien je DIE vorm van rennen graag wil en DIE vorm ook DIE manier van starten vereist en je een andere manier van rennen niet leuk of uitdagend vindt, zou je jezelf alleen maar pesten en frustreren DAT te willen blijven doen; je kan je dagen en weken wel anders vullen met ANDERE dingen die je lijf WEL of OOK kan namelijk!
Iets anders gaan doen en jezelf niet frustreren, zou dan ook veel ontspannender zijn en met en tijdens die andere dingen zou je wellicht je lijf WEL kunnen waarderen, als ook jezelf, en GEEN frustratie hoeven voelen!

Maar nee, je bent koppig!
Dat JOUW lijf NIET wil doen wat JIJ hebt besloten te doen!
DAT frustreert je!
DAT vind je niet leuk van je lijf!
Je wil koste wat kost op DIE manier sprinten, dus INCLUSIEF dat starten!

Een andere manier van rennen zonder startschot?!
Nee…dat is je te min, je had namelijk je zinnen gezet op het sprinten MET startschot!
Het gewoon niet meer rennen en andere LEUKE dingen doen die niet frustreren en waarbij je lichaam je NIET tegenstaat en WEL aan “jouw kant” staat?!
Nee…ook daar ben je te trots, koppig en eigenwijs voor!

NEE..je gaat jezelf enorm pesten en frustreren en STUG doordouwen wat JIJ wil!

Wat doe je vervolgens?
Je gaat dag in dag uit je nu richten op het sprinten.
Nog meer dan eerst.
Je moet en zal starten en uiteindelijk ECHT aan sprinten toe komen.
Je staat er zowat mee op en gaat er mee naar bed.

Maar constant kom je niet verder dan de startblokken.
WEL de voorbereiding
WEL de paraatheid
WEL de aangespannen spieren en hormonen door je lijf.
WEL de voeding vooraf die is ingespeeld op daarna FLINKE en VURIGE en DIRECTE inspanning en verbranding.
Maar van de ECHTE sprint, van het rennen, dus het benutten van die opgeladen spieren en hormonen en de energie..
DAAR komt het keer op keer niet van.

NEE NEE..opgeven zul je niet
En zo ga je door
Constant de valse start

Het wordt een obsessie
Het wordt je leven
Niks anders doe je
Niks anders wil je
Niks anders ken je op den duur meer

Leuk is anders

In de tussentijd ben je namelijk enorm gefrustreerd
Het is niet dat je in de tussentijd hier lol aan hebt of beleefd ofzo
TOCH doe je het en blijf je dit doen
Elke keer en elke dag die frustratie
Deed je daarnaast dan ook nog andere WEL leuke dingen, welke je NIET frustreren, was het nog tot daaraan toe, maar nee, die doe je ook al niet meer
Dit slokt je dus op

Jij hebt dus de hele dag, elke dag, zolang je hier zo mee doorgaat en jezelf pest met het besluiten iets te MOETEN kunnen, wat je klaarblijkelijk niet kan of je lichaam anders over denkt TOCH uiteindelijk te willen kunnen, dagelijkse, constante STRESSSSSS!!!

Vergeet niet: OOK je lichaam ervaart hierbij en hiervan constante stress.
OOK je lichaam komt namelijk aan NIKS anders meer toe!
Je lichaam wordt namelijk CONSTANT in staat der paraatheid gebracht!
Wordt gereed gemaakt te moeten gaan rennen!
Het komt er wellicht steeds niet van, maar toch, die spanning heerst er dan toch ook wel in je lijf.
Komen jij en je lichaam dan toe aan ontspanning?
Je zult misschien denken van wel, dat je lichaam door het toch niet toekomen aan het rennen zelf, best kan ontspannen, maar nee, wanneer jij steeds jezelf zonder rustpauze in die startblokken zet en jezelf EN je lichaam paraat maakt, heeft ook je lichaam TOTAAL geen rust.

Beide dus constante stress door JOUW eigen koppigheid.

Wist je dat stress afbraak en beschadiging betekent?
Wist je dat afgebroken “dingen” “(dus ook jij en je lichaam) en ook beschadigde “dingen” (dus ook jij en je lichaam) afgebroken en beschadigd blijven, wanneer deze “dingen” niet hersteld en gerepareerd worden?

Wist je dat ons lichaam (en wij dus ook) wel OOK de gereedschappen bezit om zich bezig te houden met herstel-werkzaamheden net als dat met het hebben van benen je OOK het gereedschap hebt om te gaan rennen, maar dat dat alleen nog niet hoeft te betekenen DAT dat herstel dan ook uitgevoerd kan en zal worden?
NET als dat het hebben van benen dus niet betekent dat je zal gaan rennen, merk je wel, want daar komt het nu dus ook niet van.
Hiervoor heeft je lichaam toch ECHT jou ook nodig.
Wanneer JIJ besluit te gaan rennen met je benen DAN gaat je lichaam pas rennen.
Zo ook wanneer JIJ besluit te gaan ontspannen DAN pas kan je lichaam zich gaan herstellen!
Zolang jij echter niet besluit te gaan ontspannen, ZAL je lichaam niet ontspannen en ook niet herstellen!

En ZO blijft de schade bestaan, want JIJ wil niet denken aan wat je lichaam wil en nodig heeft, nee, jij hebt iets in je hoofd en DAT moet en zal gebeuren en je lichaam heeft het DAAR maar mee te doen!

Eenzelfde voorbeeld kan en ga ik nu geven wat heden ten dage VEELVULDIG plaatsvindt in het dagelijks leven van zomaar de gemiddelde mens.
Eenzelfde soort koppigheid, maar ook frustratie en obsessie en jij en je lichaam die niet op elkaar aansluiten en ABSOLUUT niet samenwerken of “op elkaar aansluiten” en waardoor dan OOK stress en OOK beschadiging en afbraak plaatsvindt DOOR die koppige houding, frustratie en obsessiviteit van jou die zich maar blijft richten op iets, waartoe je lichaam niet in staat is, door jouw eigen toedoen!

ZO NUTTELOOS EN UITPUTTEND!

Bij onze geboorte worden we, naast dat we dus af worden geleverd met benen om mee te kunnen rennen, OOK afgeleverd met een lichaam welke in principe allerlei mechanismes bezit om “stoffen te kunnen wisselen”.
Allerlei processen kunnen zo uitgevoerd worden in je lichaam om JOU in leven en “draaiende” te houden en om dus goed te kunnen functioneren.
Wanneer dit allemaal goed functioneert, heerst er balans, heerst er ontspanning en is er geen stress en verloopt alles goed.

Het gereedschap om dit alles goed te laten verlopen heb je dus SOWIESO in huis.
Iedereen kan dus in principe in EERSTE INSTANTIE over een optimaal werkende stofwisseling bezitten.

Echter..
In het voorbeeld hiervoor las je al EN begreep je al dat je nog zo leuk over benen kan bezitten, maar JIJ toch echt degene moet zijn, welke je benen aan moet zetten te bewegen, wil je ook echt komen te rennen.
Doe jij dat vervolgens niet, komt er van rennen niks terecht.

Zo ook met de stofwisseling.

Ons lichaam kan dus in principe in eerste instantie PRIMA stoffen wisselen, maar daar heeft je lichaam ook JOU wel weer voor nodig!
JIJ moet namelijk de goede stoffen hiervoor leveren.
Jij moet de aanzet geven en je lichaam in staat stellen de stoffen dan ook te gaan wisselen!

Ons lichaam kan bijvoorbeeld PRIMA zowel verbrandingsreacties uitvoeren, als ook herstelreacties.
Voor beide echter heeft het JOU wel nodig.
Jij moet de benodigde voedingsstoffen hiervoor leveren!

Dit zijn koolhydraten, eiwitten en vetten.
Wil je dat ALLE processen goed verlopen in je lichaam, zul je dus AL die stoffen moeten aanleveren, zoals je lichaam dit wil en nodig heeft.
Doe jij DAT niet.
Vertik JIJ dat.
Tja, dan zal en kan je lichaam niet uit zichzelf stoffen gaan wisselen die er niet zijn natuurlijk en zal en kan het bepaalde reacties dan ook niet goed uitvoeren.
Net als dat je benen ECHT niet uit zichzelf gaan rennen, wanneer jij hen hier niet toe aanzet door bijvoorbeeld alleen even te denken aan het feit dat je zo graag wil rennen; het denken er aan of zo graag willen is nog niet genoeg, daar gaat je lichaam echt nog niet van rennen.

Al deze voedingsstoffen zijn dus nodig en hebben elkaar ook nodig!
Koolhydraten zijn bijvoorbeeld wel brandstoffen, maar deze kunnen ALSNOG niet door je lichaam benut en dus verbrand worden en energie uit geput worden, wanneer het lichaam niet OOK eiwitten en vetten ter beschikking heeft!
Ook moeten AL deze voedingsstoffen WEL nog hun vitamines en mineralen bevatten, want anders verlopen reacties OOK nog niet goed; energie kan dan NIET goed vrijgemaakt worden.
Krijgt je lichaam naast of in plaats van deze stoffen OOK nog eens andere stoffen te verwerken, dan kan het OOK nog eens zo zijn dat de reacties ALSNOG niet goed verlopen, want die andere stoffen die kunnen dat belemmeren!
Wil je dus dat je lichaam alle reacties goed laat verlopen is het toch ECHT aan JOU om het lichaam dan ook DIE stoffen te geven, welke het daarvoor nodig heeft, anders kan je ook weinig van je lichaam gaan verwachten.

In het voorgaande voorbeeld kan je bijvoorbeeld je lichaam kwalijk gaan nemen dat deze niet aan rennen toe komt, maar je lichaam kan en wil best rennen hoor, graag zelfs, maar JIJ geeft constant die valse start en gaat toch niet rennen, dus dan ligt het feit dat je niet aan rennen toe komt toch niet aan je lichaam of dat deze niet kan of wil rennen, maar ligt dat toch aan en bij jou; door die valse start?!

Aan koolhydraten (brandstoffen) heb je bijvoorbeeld nog lang niet genoeg om zomaar ook verbrandingsprocessen uit te kunnen voeren.
Nee..
Om die brandstoffen in hapklare brokjes te knippen zijn eerste enzymen (opgebouwd uit eiwitten) nodig.
Om ze je cellen in te loodsen vanuit de bloedbaan zijn hormonen (opgebouwd uit eiwitten en vetten) nodig.
Om ze vervolgens in de cellen om te zetten tot te benutten energie (ATP) zijn ook weer enzymen, vitamines en mineralen nodig.
EN om te kunnen herstellen van dit alles na deze verbranding (wat ook wel prettig is) zijn ook weer bouwstoffen (eiwitten, vetten, maar ook vooral weer meer vitamines en mineralen) nodig!

Je leest al wel.
Met ENKEL koolhydraten ben je nog nergens en enkel DAT bieden, tja, dan hoef je nog niks van je lichaam verwachten.

Je kan dus niet verwachten dat je lichaam al leuke verbrandingsreacties gaat uitvoeren door enkel het leveren van brandstoffen (koolhydraten), wanneer jij de ANDERE stoffen, welke OOK nodig zijn hiervoor, ZELF niet levert!
Laat staan dat je kan verwachten dat je lichaam dan OOK nog eens herstelreacties kan en zal uitvoeren, waar je zelf dus ook al totaal niet aan mee werkt, aangezien je met het bieden van ENKEL koolhydraten DAAR sowieso al niks voor en mee levert!

Koolhydraten kan en mag je in dit voorbeeld dan ook zien als ENKEL hetgene je je lichaam geeft en biedt, dat het in staat der paraatheid brengt.
Met het eten van koolhydraten zet je jezelf dus in de startblokken.
ENKEL in die startblokken EN je geeft met het eten van die koolhydraten, met name bewerkte varianten daarvan, welke GEEN vitamines en mineralen bevatten een startschot; en daarmee tevens een heftige stimulans, prikkeling en boost en schrik en stress en opjutting!

Echter, zolang jij dus niet ook die andere stoffen (essentiële bouwstoffen) levert, vindt er net als bij het voorgaande voorbeeld CONSTANT een valse start plaats.
Constant kan en zal het niet van optimale verbranding van en met die koolhydraten komen namelijk door die valse start, dus door het niet leveren van die andere stoffen door jou OF door het leveren van andere stoffen, welke belemmeren!

Nu KAN je natuurlijk je lichaam kwalijk gaan nemen dat het toch niet doet wat jij wil; dat je lichaam het niet doet, slecht functioneert, vooral ten opzichte ook nog eens van andere lichamen!
Jij wil namelijk dat deze gaat verbranden!
Jij hebt toch brandstoffen geleverd!
Jij bent toch in de startblokken gaan staan!
Het startschot is toch gegeven: LOPEN DAN!

Nee, dat lopen doet je lichaam pas, wanneer JIJ het aanzet tot lopen, dus wanneer JIJ de andere stoffen biedt (de bouwstoffen) EN je lichaam niet gaat belemmeren met het bieden/eten van ANDERE, belastende en niet-essentiële stoffen!

Wanneer JIJ dit niet biedt, kan je moeilijk je lichaam kwalijk nemen dat het dit vervolgens niet doet toch!
Wil JIJ dat je lichaam iets voor jou doet en uitvoert, moet en zal JIJ toch echt degene moeten zijn die de stoffen hiervoor levert!

Wat is het nou met de hedendaagse voeding, hedendaagse mens en het hedendaagse leven?

We hoeven ons eten niet meer te zoeken.
Overal is wel eten.
Echter lang niet overal DIE voedingsstoffen, welke ons lichaam dus nodig heeft om alle processen goed mee te kunnen uitvoeren
Lang niet elk voedingsmiddel bevat alle voedingsstoffen allemaal samen EN in de juiste verhoudingen EN hun vitamines en mineralen nog bevattend EN zonder andere stoffen toegevoegd!

Gaan wij dus lukraak DIE voedingsmiddelen nuttigen omdat ONS dat beter uit komt en WIJ dat lekker vinden smaken, kunnen we NIET van ons lichaam gaan verwachten, wanneer we ZELF voedingsmiddelen kiezen en eten, welke incompleet zijn, scheve verhoudingen tussen stoffen bieden EN belastende stoffen bieden, dat ons lichaam dan WEL diens processen gewoon goed kan en zal uitvoeren toch?!

Toch verwachten we dat allemaal wel!

We zijn namelijk opgevoed met de gedachte dat wij als mens enkel brandstoffen hoeven te eten zowat en ons lichaam het dan al wel “doet”.
Op de bouwstoffen wordt niet tot nauwelijks de nadruk gelegd.
Je hoort ook altijd: wel je boterhammen eten hè!
Of er dan bij of op die boterhammen ook wel wat vet en eiwit komt, daar vragen we dan niet naar en hameren we ook niet op.
Of die boterham tegenwoordig nog wel vitamines en mineralen bevat en vrij is van toevoegingen van belastende niet-essentiële stoffen, daarop wordt ook minimaal gelet: wanneer we de boterham maar eten!
Dus eten we ook prima die boterham een keer met jam, eten we tussentijds ook iets met koolhydraten, bijvoorbeeld een plakje ontbijtkoek, waar die eiwitten en vetten, vitamines en mineralen OOK al niet in zitten en verwachten op basis van het feit dat we toch hebben gegeten en toch brandstoffen hebben genuttigd, dat ons lichaam het dan ook maar gewoon moet doen!
Wij hebben gedaan wat wij moesten doen, namelijk koolhydraten eten en DUS moet ons lichaam de rest gaan doen!

Maar ons lichaam kan toch niet zelf de essentiële bouwstoffen vormen!!
Juist DIE kan die NIET vormen!
De koolhydraten daarentegen, welke jij ruimschoots WEL hebt gegeten, die kan ons lichaam juist weer WEL vormen, dus zijn we zo nodeloos en in-effeciënt precies DAT aan het eten wat het minst noodzakelijk is!

Nee, enkel voor de aanvoer van essentiële bouwstoffen; stoffen welke ons lichaam NIET in staat is zelf te vormen.
Daar heeft ons lichaam toch ECHT ons en de aanvoer via ONS en ONZE voeding voor nodig!
Sterker nog; daar heeft ons lichaam ons nou JUIST voor nodig, want juist DIE stoffen kan ons lichaam niet zelf maken, maar brandstoffen eventueel wel!

Koolhydraten worden dan ook niet-essentieel genoemd en bepaalde eiwitten en vetten, vitamines en mineralen essentieel!

Wij zijn dus FLINK koppig door NIET te bieden of willen bieden wat ons lichaam nodig heeft, maar tegelijkertijd verwachten we WEL dat ons lichaam klachtenloos doet wat WIJ willen.
We snappen het maar niet dat onze stofwisseling daardoor niet goed en optimaal functioneert!

Gaan wij daar dan ook lekker stug en koppig mee door.
Blijven we onszelf dus maar in die startblokken plaatsen met het eten van de koolhydraten, maar creëren we ook keer op keer die valse start door de eiwitten en vetten, vitamines en mineralen daarbij te vergeten, tja, dan creëren we stress.

Stress en frustratie bij zowel jou als je lichaam.
Met als gevolg (net als bij het hardloopvoorbeeld) dat je je aan je lichaam gaat ergeren, je je dagen blijft vullen met maar die koolhydraten eten en niet toe komt aan andere dingen te eten OF te merken dat je lichaam ECHT wel goed kan en wil functioneren, wanneer je daar WEL aan toe zou komen en WEL die stoffen zou gaan bieden, maar nee, dat vertik jij, dus vertikt ons lichaam het stoffen optimaal te wisselen.

BEST LOGISCH EIGENLIJK TOCH!!

Wil je dus niet enkel in de startblokken gaan staan, maar ook daadwerkelijk rennen?
Wil je dat je lichaam goed functioneert en je stofwisseling optimaal functioneert?
Zul jij niet enkel in die startblokken moeten gaan staan, maar ook daadwerkelijk (op tijd, dus NA het startschot) moeten gaan rennen!
Zul jij dus niet enkel de koolhydraten moeten eten, maar OOK de eiwitten en vetten moeten bieden en dan ook nog eens inclusief al hun vitamines en mineralen EN de andere stoffen, onnatuurlijke, niet-voedzame, belastende stoffen (welke belemmeren) achterwege moeten laten.

Doe je dit niet
Zal er stress heersen
Zal er disbalans en afbraak en beschadiging ontstaan en wellicht blijven bestaan, want ELKE hap koolhydraten, welke je eet, zonder aanvulling der essentiële bouwstoffen, betekent je lijf opjutten en stress leveren!
DAT betekent dat bij en na elke opjutting door koolhydraten beschadiging en afbraak plaats kan vinden, wanneer deze koolhydraten zonder of met minimale bouwstoffen in je voeding gegeten wordt en wanneer je hier maar de hele dag leuk mee doorgaat, het lichaam NIET toe kan komen aan herstel hiervan..
Net als dat je niet toe komt aan herstel of andere “leuke dingen doen”, wanneer je maar blijft oefenen met starten en niet aan rennen toe komt, steeds de valse start hebt, maar zo koppig bent maar niet op te geven en te willen blijven sprinten!