Werkgevers opgelet!
De komende dagen gaan we het hebben over productiviteit:
- Het verhogen van de productiviteit van uw werknemers met behulp van voeding.
Vandaag gaan we het hebben over:
- De bijdrage welke groenten kunnen leveren, wanneer een hoge productiviteit van uw werknemers gewenst en vereist is.
Leest u mee?
Hersen-activiteit
Om productief te kunnen zijn (en dit ook gedurende de hele werkdag te kunnen blijven), moeten de hersenen van uw werknemers de hele dag door kunnen beschikken over energie in de vorm van ATP.
De werkzaamheden welke uw werknemers uitvoeren zijn namelijk werkzaamheden waar niet hun spieren bij gebruikt hoeven worden, maar met name hun hersenen volop bij gebruikt moeten worden.
We beseffen het vaak niet, maar ook hersen-activiteit vergt heel wat energie:
- Ervaren de hersenen van uw werknemers een energie-tekort in de loop van de werkdag, dan zullen de hersenfuncties van uw werknemers verslechteren en zal de productiviteit van uw werknemers afnemen.
Conclusie:
- Een energie-tekort in de hersenen van uw werknemers moet voorkomen worden om de productiviteit van uw werknemers hoog te houden.
Cortisol
Wanneer er een opstapeling van afvalstoffen optreedt in het lijf van uw werknemers en de zuurtegraad in hun weefsels te hoog dreigt te worden, dan zullen de celmembranen in het lijf van uw werknemers beschadigd raken, zal de opname van voedingsstoffen in de cellen van uw werknemers verslechteren, de stofwisseling in het lijf van uw werknemers verslechteren en het anti-stress hormoon cortisol geproduceerd worden in hun lijf.
Wat zal dit hormoon veroorzaken?
- Een beperkte brandstof-voorziening richting de hersenen van uw werknemers.
Wat wil dat zeggen?
- Dat wil zeggen dat de productie van het hormoon cortisol in het lijf van uw werknemers ten koste gaat van de energie-productie in hun hersenen.
- Dat wil zeggen dat de productie van het hormoon cortisol in het lijf van uw werknemers ten koste gaat van de informatieverwerking in hun hersenen.
- Dat wil zeggen dat de productie van het hormoon cortisol in het lijf van uw werknemers ten koste gaat van hun productiviteit.
- Dat wil zeggen dat de productie van het hormoon cortisol in het lijf van uw werknemers zoveel mogelijk voorkomen moet worden.
Conclusie:
- Wanneer de voeding van uw werknemers de zuurtegraad in hun lijf doet verhogen en de celmembranen in hun lijf doet beschadigen, dan veroorzaakt hun voeding de productie van het hormoon cortisol en draagt hun voeding bij aan een verminderde productiviteit.
- Wanneer de voeding van uw werknemers bijdraagt aan het optimaal (licht basisch) houden van de zuurtegraad in hun lijf en het herstel van beschadigde celmembranen in hun lijf, dan helpt hun voeding de productie van cortisol in hun lijf te onderdrukken en kan de productiviteit van uw werknemers hoog blijven.
De tip voor u als werkgever is dan ook:
- Stimuleer de consumptie van productiviteit-verhogende voeding onder uw werknemers, wanneer u een hoge productiviteit vereist en verwacht.
- Stimuleer de consumptie van ontzurende en herstellende voeding onder uw werknemers, wanneer u een hoge productiviteit vereist en verwacht.
Ontzurende en herstellende voeding
Niet alleen wanneer uw werknemers zich richten op hun uit te voeren werkzaamheden moet er voldoende energie (ATP) beschikbaar zijn in hun hersenen:
- De hersenen van uw werknemers zijn (net als uw eigen hersenen) namelijk sowieso al flink actief!
Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat ontvangen hersenen namelijk enorm veel informatie (prikkels) welke allemaal verwerkt moeten worden:
- Prikkels (informatie) vanuit de omgeving.
- Prikkels (informatie) vanuit het lijf.
Het verwerken van deze prikkels is flink inspannend en vereist heel wat energie-productie (brandstof-verbruik) in de hersenen van uw werknemers.
De energie welke vereist is om de werkzaamheden welke u van ze vereist goed uit te kunnen voeren, komt daar dagelijks bij bovenop!
Gedurende de energie-productie (het verbruik van glucose) komen de hele dag door afvalstoffen vrij in de hersenen en het lijf van uw werknemers.
Afvalstoffen zijn verzurende stoffen.
Deze verzurende afvalstoffen belanden in het extra-cellulaire milieu (in de tussenweefselvloeistof) van uw werknemers en stapelen daar gedurende de dag op.
Wat wil dat zeggen?
- Dat wil zeggen dat gedurende de dag de zuurtegraad in het lijf van uw werknemers stap voor stap verhoogd raakt als gevolg van de vele hersen-activiteiten die allemaal tegelijkertijd plaats moeten vinden.
- Dat wil zeggen dat gedurende de dag de celmembranen beetje bij beetje beschadigd raken als gevolg van het veelvuldige contact met de verzurende afvalstoffen in hun omgeving.
- Dat wil zeggen dat gedurende de dag de stofwisseling in het lijf van uw werknemers stap voor stap zal verslechteren, wanneer hun voeding onvoldoende bijdraagt aan het herstel van beschadigde celmembranen in hun lijf.
- Dat wil zeggen dat de productiviteit van uw werknemers gedurende de dag af zal nemen, wanneer hun voeding onvoldoende bijdraagt aan de ontzuring van hun lijf.
- Dat wil zeggen dat de productiviteit van uw werknemers gedurende de dag af zal nemen, wanneer uw werknemers niet regelmatig voeding nuttigen welke bijdraagt aan de verdunning, neutralisatie en afvoer van zure afvalstoffen uit hun weefsels en bijdraagt aan het herstel van de beschadigde celmembranen in hun lijf.
Conclusie:
- Wanneer u een hoge productiviteit van uw werknemers verwacht en vereist, dan is het van belang dat uzelf uw werknemers de mogelijkheid biedt om hun hersenen regelmatig van ontzurende en herstellende voeding te voorzien.
- Wanneer u een hoge productiviteit van uw werknemers verwacht en vereist, dan is het van belang dat uzelf uw werknemers de mogelijkheid biedt om hun hersenen regelmatig te voorzien in voeding welke bijdraagt aan de verdunning, neutralisatie en afvoer van zure afvalstoffen en bijdraagt aan het herstel van beschadigde celmembranen van de cellen van hun bloed-hersenbarrière.
De tip voor u als werkgever is dan ook:
- Stel uw werknemers in de gelegenheid om ook tussen hun ontbijt en lunch een pauzemoment in te lassen om hun hersenen te voorzien van ontzurende en herstellende voeding, wanneer u een hoge productiviteit van hen vereist en verwacht.
- Verdiep u in hetgeen uw werknemers als lunch meenemen, als lunch bestellen of in de bedrijfskantine rond lunchtijd voorradig is (en of dit voldoende bestanddelen bevat welke bijdragen aan ontzuring en herstel), wanneer u een hoge productiviteit van hen vereist en verwacht.
- Stel uw werknemers in de gelegenheid om ook in de loop van de middag nog een pauzemoment in te lassen om hun hersenen te voorzien van ontzurende en herstellende voeding, wanneer u een hoge productiviteit van hen vereist en verwacht.
Groenten
Om een hoge productiviteit te kunnen waarborgen onder uw werknemers is de consumptie van verse groenten onder uw werknemers zeer belangrijk.
De consumptie van verse groenten draagt namelijk bij aan de verdunning, neutralisatie en afvoer van zure afvalstoffen in het lijf van uw werknemers.
Verse groenten bevatten veel vocht en basische mineralen:
- Basische mineralen trekken vocht aan en binden zich aan zuren, zodat zuren neutraal worden gemaakt en niet zoveel schade meer kunnen aanrichten.
De consumptie van verse groenten draagt tevens bij aan de neutralisatie van hersen-belastende stoffen:
- Verse groenten bevatten veel anti-oxidanten welke vrije radicalen (welke schadelijk zijn voor het hersenweefsel) tijdig onschadelijk helpen maken.
Daarnaast bevatten verse groenten fermenteerbare vezels (pre-biotica).
Fermenteerbare vezels dragen bij aan een het behoud van een optimale energieproductie in het lijf:
- Goede darmbacteriën kunnen met behulp van fermenteerbare vezels de darmwand gezond helpen houden, de darmwandcellen van energie voorzien en op die manier de opname van ontzurende stoffen en de afvoer van verzurende afvalstoffen optimaliseren.
- Goede darmbacteriën kunnen met behulp van fermenteerbare vezels vele B-vitamines produceren welke nodig zijn om energie te kunnen produceren in de darmen, het lijf en de hersenen.
Ook bevatten verse groenten vele verschillende essentiële suikers.
Essentiële suikers dragen bij aan het herstel van schade aan celmembranen:
- M.b.v. essentiële suikers kunnen glyco-proteïnes en glyco-lipiden (bestanddelen van celmembranen) na schade hersteld worden, kunnen afvalstoffen weer beter afgedreven worden uit de cellen en kunnen nieuwe brandstoffen en bouwstoffen weer beter opgenomen worden in lichaams- en hersencellen.
Kortom:
- Wanneer de consumptie van verse groenten onder werktijd niet gestimuleerd wordt en ontbreekt in de voeding van uw werknemers, dan ontbreken gedurende de dag heel wat stoffen in het lijf van uw werknemers welke bijdragen aan ontzuring en herstel in het lijf en bijdragen aan het behoud van een hoge productiviteit onder uw werknemers.
Conclusie:
- Wanneer u een hoge productiviteit van uw werknemers verwacht en vereist, dan is het verstandig om de regelmatige consumptie van verse groenten (het liefst bij elk eetmoment) onder uw werknemers onder werktijd te stimuleren.
- Wanneer u een hoge productiviteit van uw werknemers verwacht en vereist, dan is het verstandig om verse groenten volop voorradig te hebben in de kantine van uw bedrijf.
Er is echter nog meer wat u kan doen
De groente-consumptie stimuleren onder uw werknemers onder werktijd is erg belangrijk, wanneer u een hoge productiviteit van uw werknemers verwacht en vereist.
De consumptie van verse groenten op elk eetmoment onder werktijd garandeert echter nog niet een blijvend hoge productiviteit onder uw werknemers.
Dat is dan ook de reden dat ik de komende dagen mijn mails ook nog zal besteden aan voeding welke de productiviteit onder uw werknemers helpt verhogen.
Leest u dan ook weer mee?
Conclusie:
- U kan eigenlijk geen hoge productiviteit van uw werknemers verwachten en vereisen, wanneer u nog nooit interesse heeft getoond in hetgeen uw werknemers gedurende de werkdag consumeren.
- U kan eigenlijk geen hoge productiviteit van uw werknemers verwachten en vereisen, wanneer u uw werknemers gedurende de werkdag niet in de gelegenheid stelt om tussentijdse eetmomenten in te lassen.
- U kan eigenlijk geen hoge productiviteit van uw werknemers verwachten en vereisen, wanneer u de consumptie van ontzurende en herstellende voeding (zoals verse groenten) onder uw werknemers niet stimuleert.
- U kan eigenlijk geen hoge productiviteit van uw werknemers verwachten en vereisen, wanneer u ontzurende en herstellende voeding (zoals groenten) onvoldoende beschikbaar stelt in de kantine van uw bedrijf.
Add comment