Pijnlijke waarneming: Steeds meer jonge kinderen en adolescenten met depressieve klachten

Pijnlijke waarneming: Steeds meer jonge kinderen en adolescenten met depressieve klachten

Kinderen kunnen zo lekker zorgeloos zijn!

Kinderen zijn zo lekker eerlijk en direct!

Ze flappen er vaak meteen ALLES uit (qua gedachten) en verwoorden heel eerlijk vaak ook METEEN wat in hen op komt.

Ze zeggen vaak METEEN wat ze voelen en denken.

Kinderen kunnen ook zo heerlijk impulsief zijn en METEEN handelen naar hetgeen in hen op komt en hetgeen hun gevoel ze ingeeft!

Dat is bij volwassenen vaak wel anders!

• Volwassenen die hun handelen (hun woorden en hun acties) soms wel uren EERST hebben afgewogen vooraleer ze iets daadwerkelijk doen of uiten.

• Volwassenen die enkel doordachte, overwogen keuzes maken of (na lang wikken en wegen in hun hoofd) uiteindelijk niet eens meer een keuze willen of durven maken.

• Volwassenen die uiteindelijk enkel de MOGELIJKE nadelen ergens nog maar van in kunnen zien en helaas dan ook niet meer in staat zijn voorbij deze nadelen te denken en kijken.

• Volwassenen die door urenlang piekeren bij voorbaat al somber kunnen worden, ergens het nut niet meer van in kunnen zien en uiteindelijk ergens maar niet eens meer over beginnen (wanneer het een gevoel of emotie betreft) of uiteindelijk maar niet eens meer ergens mee of aan beginnen (wanneer het een actie betreft).

Volwassenen die dus NIET meer in staat lijken te zijn METEEN te benoemen wat ze voelen (zoals kinderen vaak WEL doen).

Volwassenen die dus NIET meer in staat lijken te zijn meteen te handelen naar hetgeen hun gevoel hen ingeeft (zoals kinderen vaak WEL doen).

Volwassenen die (door het vele piekeren) haast niet eens meer lijken te weten WAT ze voelen en OF ze überhaupt nog wel eens kunnen voelen.

Volwassenen die (door het vele piekeren) op de “automatische piloot” lijken te zijn beland met het enkel nog maar doen en uitvoeren van hetgeen “moet” in het leven, maar daar verder niks meer bij kunnen voelen of hetgeen ze DOEN zelf ook “willen” doen in het leven, hun leven.

Volwassenen welke meer lijken te overleven dan te leven.
Alsof het leven dat ze leven niet van hen is en niet (meer) door hen geleefd wordt.

“Luchtig” en vrolijk, helder, impulsief en positief handelen en denken (zoals een kind dat vaak nog WEL zo fijn kan) lijkt er bij DIE volwassenen vaak niet meer bij.

Sombere, serieuze volwassenen…

Wanneer kinderen opeens OOK hun zorgeloosheid lijken te zijn verloren.
Wanneer kinderen opeens OOK niet meer lachen en niet meer impulsief handelen.
Wanneer kinderen opeens OOK heel serieus en overwogen gaan handelen.
Wanneer kinderen opeens OOK diplomatiek correcte antwoorden gaan geven.
Wanneer kinderen opeens OOK somber over komen.
Wanneer kinderen opeens OOK op een automatische piloot lijken te zijn beland.
Wanneer kinderen opeens OOK zorgelijk over beginnen te komen.
Wanneer kinderen opeens OOK futloos en lusteloos worden.
Wanneer kinderen opeens OOK geen “zin” meer lijken te hebben in wat ook maar en dit ook niet meer uitstralen.
Wanneer kinderen opeens OOK blijven hangen in negatieve gedachten.
Wanneer kinderen opeens OOK niet meer enthousiast te krijgen zijn.

DAN IS ER TOCH ECHT IETS AAN DE HAND!
DAT GEDRAG IS (VOORAL BIJ KINDEREN) ZEER PIJNLIJK OM WAAR TE NEMEN!

Dat gedrag (lusteloos gedrag en overwegend negatieve, sombere denkwijzen) is bij niemand (volwassene OF kind) fijn om waar te nemen, maar bij kinderen is dit EXTRA pijnlijk om te zien en op te merken!

Dit hoort niet (vinden we allemaal)!

Toch zien we DIT (dit sombere gedrag en deze sombere gevoelens, waarvan we vinden dat deze enkel voor kunnen en mogen komen bij volwassenen die al heel wat hebben meegemaakt en al heel wat stress hebben ervaren) steeds vaker voor komen OOK bij kinderen en jong volwassenen en dit ook nog eens op steeds jongere leeftijd!

Hoe kan dat nou?!

Wanneer snappen we “somberheid” en het hebben van “depressieve gevoelens en gedachtes” vaak nog WEL in enige mate?
Wanneer kunnen we deze somberheid “plaatsen” of op z’n minst herleiden?

Wanneer er bijvoorbeeld duidelijke, heftige stress heeft geheerst in iemands leven.
DAN (in DAT geval) snappen we dit soort sombere gevoelens, een sombere houding en somber gedrag WEL een beetje (of proberen we het in ieder geval te begrijpen)!

Kinderen en jongeren echter, die zouden toch nog GEEN stress hoeven hebben of moeten hebben?!
Kinderen en jongeren zouden toch zeker niet in DIE mate stress hoeven hebben ervaren dat het je op jonge leeftijd al DUSDANIG somber doet maken!

Kinderen zouden toch zoveel mogelijk vrij moeten blijven van stress?!
Ouders en volwassenen zouden kinderen toch nog zoveel mogelijk moeten behoeden voor dit soort en deze mate van stress?!

Vertoont een kind of jongere echter WEL sombere gedachten en ervaart deze WEL sombere gevoelens die NIET zomaar over lijken te gaan, dan duidt dit TOCH echt ook wel op FLINKE stress welke dit kind op FLINK jonge leeftijd al achter de kiezen heeft gehad.

Ja, FLINKE stress al aanwezig in het leven van jonge kinderen!

• We proberen dan natuurlijk METEEN na te gaan of dit kind of deze jongere thuis problemen heeft.

• Ook proberen we na te gaan of dit kind op school of op de sportclub wellicht wordt gepest.

• We proberen na te gaan en na te vragen of het kind zelf wellicht nare gedachten of nare, enge nachtmerries er op nahoudt.

• We proberen te achterhalen of er iemand in de omgeving van dit kind van negatieve invloed (fysieke of mentale mishandeling) is op dit kind.

We zoeken dus vaak eindeloos naar de mogelijke stressbron en mogelijke oorzaak van de somberheid.
We zoeken naar de OORZAAK van de depressiviteit vaak ENKEL en ALLEEN in het leven en de omgeving van dit kind.

We zoeken dan naar een stressbron die tegenwoordig zeker NIET altijd kan worden gevonden of wordt gevonden (bij kinderen en jongeren die depressieve kenmerken vertonen).

Er moet echter toch wel IETS zijn dat de somberheid bij deze kinderen doet verklaren?!

Anti-depressiva dan maar (voor het jonge kind al) wanneer je GEEN duidelijke en herleidbare oorzaak kan vinden?

Kennelijk maakt het koppie van het jonge kind de neurotransmitter serotonine gewoon NIET goed aan of wordt deze NIET goed opgenomen in de hersenen namelijk!

Dan maar via een pilletje dit stofje aanvullen (wanneer de stressbron NIET wordt gevonden en daardoor ook NIET kan worden weggenomen)?!

Maar dat wil je toch niet op die leeftijd!
Oh, hoe pijnlijk vinden we dat!

Je kind aan de anti-depressiva!

Hoe kan dat toch allemaal!
Hoe is dit te verklaren?

Hoe is de toename in depressieve klachten bij de jeugd wellicht te verklaren als het NIET te verklaren is vanuit duidelijke, herleidbare stressvolle omstandigheden?!

Wanneer is het menselijk lijf (en dus OOK het kinderlijf) NIET goed in staat serotonine ZELF te vormen en wordt dit ook NIET GOED in de hersenen opgenomen (waardoor depressieve gedachtes en gevoelens kunnen ontstaan)?

De vorming van serotonine (de neurotransmitter welke sombere, lusteloze, depressieve gevoelens moet helpen voorkomen) vindt plaats in darmwandcellen.

Nee, niet dus in het koppie van het kind zelf, maar in de darmwand!

De vorming van nieuwe stoffen (dus OOK het vormen van neurotransmitters zoals serotonine) door het menselijk lijf kan ENKEL maar GOED  plaatsvinden wanneer er in dat lijf betrekkelijke rust heerst, wanneer er in het lijf een GOED gecontroleerde bloedsuikerspiegel heerst EN wanneer er in dat lijf GEEN sprake is van verzuring of ontstekingen.

Zolang er namelijk WEL onrust heerst in het lijf, is het lijf (volwassen lijf OF jong lijf) met name bezig met het herstellen van de rust in het lijf en NIET zozeer bezig met het vormen van nieuwe stoffen, zoals neurotransmitters!

Specifiek met betrekking tot de vorming van serotonine kan de vorming van DEZE (rustgevende) stof dan ook met name NIET goed plaatsvinden wanneer er bijvoorbeeld teveel verzurende en teveel ontstekingsbevorderende (onrustige) stoffen in de darmen aanwezig zijn.

Verzurende en ontstekingsbevordende (onrust-veroorzakende) stoffen in de darmen doen namelijk de vorming EN opname van serotonine in de weg staan en kunnen dan ook depressieve klachten verklaren ZONDER dat daar een duidelijke stress-factor vanuit de omgeving of uit het verleden aan ten grondslag hoeft te liggen!

Kijken we dan UITERAARD vervolgens naar de voeding van hedendaagse kinderen en jongeren, kunnen we DAARUIT dan wellicht de veel voorkomende depressieve klachten bij deze kinderen en jongeren enigszins verklaren?

JA!!!

Wat moet voeding namelijk WEL bezitten om verzuring in de darmen te kunnen voorkomen?
Wat moet voeding ook WEL bezitten om ontstekingen in de darmen te voorkomen?
Wat moet voeding dus WEL bezitten om onrust in de darmen te voorkomen?

• Voeding moet meer vochtrijke dan geconcentreerde, vochtarme voedingsstoffen bezitten.
• Voeding moet meer voedingsvezelbevattende voedingsstoffen dan voedingsvezelarme voedingsstoffen bezitten.
• Voeding moet sowieso diens vitamines en mineralen nog zoveel mogelijk bezitten.
• Voeding moet meer ontstekingsremmende stoffen (zoals bepaalde vetzuren) bezitten dan dat het ontstekingsbevorderende stoffen bezit.

Welk soort voeding is helaas BEHOORLIJK verzurend en heeft TEVENS ontstekingsbevorderende eigenschappen?

• Voeding die door bewerkingsprocessen (verhitting of isolatie) geconcentreerd is geraakt en diens vocht heeft verloren.
• Voeding die door bewerkingsprocessen diens vezels grotendeels heeft verloren of zelfs nooit heeft bevat (bijv. kunstmatige stoffen toegevoegd aan onze voeding).
• Voeding die door bewerkingsprocessen vitamines en mineralen heeft verloren of nooit heeft bevat (bijv. kunstmatige stoffen toegevoegd aan onze voeding)
• Vet-arme voeding
• Voeding met daarin veel omega-6 vetzuren en geraffineerde vetzuren, maar met geen of minimale omega-3-vetzuren.
• Voeding met meer dierlijke en meer bewerkte ingrediënten daarin aanwezig dan dat het plantaardige, onbewerkte ingrediënten bezit.

Verse groenten en vers fruit zijn bijvoorbeeld (van de natuurlijke, plantaardige voeding) als ENIGE voeding ECHT vochtrijk ECHT vezelrijk en daardoor bevorderlijk voor de darmgezondheid.
Om voldoende ontzurend te kunnen zijn moet voeding dan ook eigenlijk ALTIJD wel wat groenten of fruit bezitten op ELK eetmoment.

Vette vis, noten en zaden zijn bijvoorbeeld (van de natuurlijke, onbewerkte voeding) als ENIGE leveranciers van ontstekingsremmende vetzuren.
Om voldoende ontstekingsremmend te kunnen zijn moet voeding dan ook eigenlijk ALTIJD wel IETS van deze vetbronnen bezitten bij ELK eetmoment.

Alle voeding buiten groenten, fruit, vette vis, noten en zaden om schieten namelijk vaak al FLINK tekort in zowel vocht, maar schieten ook vaak tekort in goede (ontstekingsremmende) vetten, vezels en vitamines en mineralen om uiteindelijk ontstekingen en verzuring optimaal voor te blijven of te kunnen voorkomen!

• Eten kinderen en jongeren tegenwoordig op elk moment ze iets eten echter wel iets van groenten of fruit (pH-neutraliserend)?

• Eten kinderen en jongeren tegenwoordig op elk moment ze iets eten wel iets met ontstekingsremmende vetten, zoals vette vis, noten of zaden (ontstekingsremmend) daarin aanwezig?

NEE, NIET BEPAALD!

Wat eet de jeugd van tegenwoordig overwegend dan WEL?

Kinderen en jongeren eten toch ECHT overwegend bewerkte voeding tegenwoordig waar HELAAS vaak geen druppel vocht uit zal komen (wanneer je dit uit zou knijpen) en waar ofwel GEEN ofwel WEINIG vet in zit, maar wanneer er WEL vet in zit, dit helaas ook nog eens overwegend de bewerkte en ontstekingsbevorderende vetzuren betreffen en dus NIET de vetten uit vis, noten, zaden en pitten betreft.

• Willen we dan ook weer graag onze kinderen zorgeloos zien lachen?

• Willen we onze kinderen graag weer levenslust zien uitstralen?

• Willen we weer vrolijkheid en energie waarnemen bij onze kinderen en jongeren?

Wellicht moeten we dan eens met z’n allen (wij als opvoeders van DIE kinderen en ook de samenleving in het geheel) ons gaan richten op de voeding van deze kinderen en jongeren welke DAT beeld (dat lachende, vrolijke, maar vooral zorgeloze kind) weer WEL kan helpen ondersteunen en weer WEL tevoorschijn doet halen?!

Bij deze hedendaagse BEWERKTE voeding namelijk KAN de neurotransmitter serotonine toch ook haast in theorie al NIET GOED gevormd worden!

Van deze hedendaagse BEWERKTE voeding raakt de darmflora van onze kinderen namelijk TEVEEL verstoord en raakt de darmwand van onze kinderen TEVEEL geïrriteerd!

Hoe kan je dan in vredesnaam zorgeloze kinderen verwachten (op basis van die BEWERKTE, darmverstorende voeding) en het gegeven dat DAAR IN DE BUURT (in de darmwand) het stofje gevormd moet worden welke levenslust moet helpen verschaffen!

Heb jij dan ook een kind welke wat depressieve klachten lijkt te vertonen (en zit je wellicht wel met je handen in je haar omdat je alle mogelijke stressbronnen vanuit de omgeving bent nagegaan, maar er geen kan vinden) en wil je feedback op het eetpatroon van je kind om de samenhang te onderzoeken tussen de voeding van je kind en de klachten van je kind, mail je me dan of kom je een keer langs?