Onrustige benen

Onrustige benen

Vandaag gaan we het hebben over onrustige benen:

• Restless legs.

Onrustige benen die ervoor zorgen, dat:

• Je niet goed stil kan zitten na een lange, intensieve dag, terwijl je enorm moe bent.

• Je niet goed en diep kan slapen na een lange, intensieve dag, terwijl je enorm moe bent.

Overprikkeling

Dat onrustige benen veroorzaakt worden door een verstoorde prikkel-geleiding vanuit je hersenen, dat is bekend.

De oorzaak van deze verstoorde prikkel-geleiding is onbekend (zegt men):

• De medische wereld benoemt het als een raadsel hoe deze verstoorde prikkel-geleiding bij zoveel mensen aan de orde kan zijn.
• De medische wereld geeft aan dat de oorzaak van deze verstoorde prikkel-geleiding een groot raadsel is.

Is deze verstoorde prikkel-geleiding echter vreemd, wanneer je de voeding van de mensen bekijkt die met rusteloze benen kampen?

• Nee!

Is deze verstoorde prikkel-geleiding vreemd, wanneer je de darm-werking van de mensen onder de loep neemt die met rusteloze benen kampen?

• Nee!

Is deze verstoorde prikkel-geleiding vreemd, wanneer je nagaat welke medicatie gebruikt wordt door veel mensen die met rusteloze benen kampen?

• Nee!

Vandaar dat we vandaag gaan bespreken hoe het hebben van rusteloze benen verklaard kan worden door:

• Voedingsstoffen-tekorten.
• Een verstoorde darmflora.
• Cholesterolmedicatie.

Lees je mee?

Voedingsstoffen-tekorten

Dag in dag uit zijn je hersenen bezig een balans in je lichaam te bewaken.

Een balans genaamd homeostase.

Het bewaken van de homeostase in je lijf gebeurt onder invloed van signaalstoffen:

• Neurotransmitters.
• Hormonen.

Homeostase in je lijf wordt bereikt, wanneer:

• Er een optimale zuurtegraad in je bloed heerst.
• Er een optimaal zuurstofgehalte in je bloed heerst.
• Er een optimale osmolariteit in je bloed heerst.
• Je bloeddruk binnen de normaalwaardes valt.
• Je bloedsuikerspiegel binnen de normaalwaardes valt.

Het bewaken van de homeostase lukt enkel, wanneer je lichaam optimaal gevoed is met essentiële bouwstoffen:

• ALLE vitamines.
• ALLE mineralen.
• ENKELE aminozuren uit eiwitten.
• ENKELE vetzuren uit vetten.

Schieten deze bouwstoffen regelmatig tekort in je lijf, dan:

• Worden stress-hormonen in je lijf geproduceerd.
• Worden tekort-schietende stoffen uit je lichaamsweefsel geput.
• Wordt je bloedsuikerspiegel verhoogd.
• Raken je lichaamsweefsels (inclusief je hersenweefsel) beschadigd en verzuurd.
• Raken je hersencellen overprikkeld.
• Zal de prikkel-geleiding vanuit je hersenen verstoord verlopen.
• Worden je spiercellen overprikkeld en onder druk gezet.

Tekorten in essentiële bouwstoffen hebben veel mensen:

• Veel mensen krijgen wel vitamines binnen, maar lang niet alle.
  
• Veel mensen krijgen wel eiwitten binnen, maar lang niet altijd alle essentiële aminozuren.
• Veel mensen krijgen wel vetten binnen, maar vaak niet alle essentiële vetzuren.

Conclusie:

• Voedingsstoffen-tekorten kunnen bij velen hun rusteloze benen verklaren en veroorzaken.

Darmflora

Een gezonde darmflora bevat meer goede dan slechte darmbacteriën.

Wanneer de goede bacteriën in je darmen afnemen en de slechte toenemen, dan:

• Zal je darmflora verstoord raken.
• Zal je darm-inhoud verzuurd raken.
• Zullen voedingsstoffen-tekorten in je lijf ontstaan.
  
• Zal vocht uit je lijf onttrokken worden.
• Zullen de weefsels rondom je darmen verzuren.
• Zullen stress-hormonen geproduceerd worden in je lijf.
  
• Zullen verzurende en toxische stoffen vanuit je darmen de bescherm-laag van je darmen gaan aantasten.
• Zal je darmwand geschaad worden.
• Zullen de vele zenuw-receptoren in je darmwand beschadigd raken.
• Zullen rustgevende prikkels vanuit je darmen naar je hersenen ontbreken.
• Zal de prikkel-geleiding vanuit je hersenen verstoord verlopen.
• Zullen je spiercellen overprikkeld raken en onder druk worden gezet.
• Zullen rusteloze benen ontstaan.

Wat moet je voeding bevatten om je darmflora zo gezond mogelijk te houden?

• Vocht.
• Oplosbare vezels.
• Ontstekingsremmende vetzuren.

Welke voeding kan je gezonde darmflora om zeep helpen?

• Bewerkte voeding.
• Voeding welke al flink bloot heeft gestaan aan licht, lucht, vocht en hoge temperaturen.
• Vocht-arme, geconcentreerde voeding.
• Vezel-arme voeding.
• Vet-arme voeding.
• Voeding arm aan vitamines en mineralen.
• Voeding rijk aan additieven.
• Voeding met een hoog koolhydraat-gehalte.

Wat besef je je nu wellicht?

• Dit soort voeding eet menigeen!

• Darmflora-verstorende voeding eet menigeen!

Conclusie:

• Een verstoorde darmflora (door het eten van darmflora-verstorende voeding) kan bij velen hun rusteloze benen verklaren en veroorzaken.

Cholesterolmedicatie

Veel mensen slikken medicijnen om hun cholesterolgehalte te verlagen:

• Omdat een verhoogd cholesterolgehalte is vastgesteld bij hen.
• Omdat ze een risicoprofiel hebben om hart- en vaatziekten te ontwikkelen.

Veel van deze cholesterol-verlagende medicijnen blokkeren de werking van een receptor-cel op je lever:

• De vorming van nieuw cholesterol door je lever wordt onder invloed van deze medicijnen geblokkeerd.

Gevolg:

• Het cholesterol-gehalte in je bloed zal niet meer verhoogd worden.

Maar waar dient cholesterol zoal voor?

• Cholesterol is een schade-herstel-stof welke je zenuw-weefsel kan helpen herstellen, wanneer dit beschadigd is geraakt!

Wat wil dat zeggen?

• Dat beschadigd zenuw-weefsel niet goed hersteld kan worden, wanneer je deze medicijnen slikt.
• Dat een verstoorde prikkel-geleiding kan ontstaan en blijven bestaan (en kan verergeren), wanneer je deze medicijnen slikt.
• Dat rusteloze benen veroorzaakt kunnen worden, wanneer je deze medicijnen slikt.

Conclusie:

• Het slikken van cholesterol-medicatie (vooral wanneer dit preventief geslikt wordt en er niet eens sprake is van een verhoogd cholesterolgehalte) kan bij velen hun rusteloze benen verklaren en veroorzaken.

Vraag:

• Heb jij last van rusteloze benen?
• Kan jij de oorzaak hiervan bij jou nu wellicht beter achterhalen?
• Snap jij het dat de medische wereld aangeeft niet te snappen waar een verstoorde prikkel-geleiding door veroorzaakt wordt?