Onredelijk en onmogelijk

Onredelijk en onmogelijk

Vandaag wil ik het gaan hebben over het onredelijke karakter van hetgeen we dagelijks van ons lichaam vragen en hetgeen we dagelijks ook van ons lichaam vereisen op basis van hetgeen we tegenwoordig eten.

Wist je namelijk dat elke keer je iets doet met je lichaam of iets toevoegt aan je lichaam (zoals je met eten doet) er een stofverandering plaatsvindt in je lijf en je door middel van DIE stofverandering (welke altijd wel IETS doet met de balans in je lijf) eigenlijk elke keer wel iets vraagt, vereist en verlangt van je lichaam?

Door alles wat je doet en eet stel je namelijk meer of minder (regulatie)processen in werking in je lijf.
Processen die uiteraard dan ook WEL haalbaar moeten zijn voor je lijf!
Het moet dus WEL haalbaar zijn voor je lijf om de balans die JIJ hebt verstoord ook wel weer te herstellen!

Wist je dat je dus eigenlijk met alles wat je eet (en de stoffen dit bevat) een eis stelt aan je lichaam m.b.t. wat jij verlangt dat dit lichaam vervolgens voor je gaat doen (of moet doen) om de balans in het lijf te herstellen (die jij ZELF hebt verstoord met hetgeen je hebt gedaan of gegeten)?

Balansherstel is namelijk hetgeen ALTIJD plaats moet vinden nadat er iets is “gebeurd” in je lijf (dat de balans altijd tijdelijk doet verstoren).

Jij met je gedrag en je voedingskeus zorgt voor deze gebeurtenissen en stofveranderingen die deze balans in je lijf verstoren!

Afhankelijk van wat jij dan ook hebt gedaan en hetgeen je hebt gegeten (en de mate dit de balans in het lijf doet verstoren) “vereis” je van je lichaam dat deze de balans (die jij hebt verstoord) weer moet gaan herstellen.

Wanneer dat redelijke en haalbare eisen zouden zijn (welke je door het eten van iets van je lichaam vereist), oké, dan is er niet zozeer iets aan de hand.
Je behandelt je lijf dan op z’n minst redelijk en respectvol.
Het herstellen van de balans na die handeling van je (na het eten van DAT eten) is dan namelijk best mogelijk en haalbaar voor je lijf.

Wanneer het echter constant onredelijke en zelfs onmogelijke eisen betreffen (welke je door het eten van iets van je lichaam vereist), dan is dat eigenlijk helemaal niet zo oké en is er wel degelijk iets aan de hand.
Je bent in dat geval je lichaam namelijk NIET redelijk of respectvol aan het behandelen.

Je bent je lijf dan zelfs behoorlijk egoïstisch aan het benaderen en daarmee je lijf zelfs behoorlijk wat stress aan het bezorgen.
Je stelt in dat geval namelijk onredelijke of zelfs onmogelijke eisen van je lijf!

Je bent daarmee namelijk het herstellen van de balans (die JIJ met je handeling (hetgeen je hebt gegeten) zelf hebt verstoord) flink aan het bemoeilijken en behoorlijk onhaalbaar aan het maken voor je lijf.

Wist je dat zowel om lekker in je vel te zitten, maar ook om optimaal te kunnen functioneren en ook zeker om overtollig vet te kunnen verbranden en spierweefsel te behouden of zelfs op te bouwen (en dus in kracht te winnen terwijl je in gewicht afneemt) NOOIT onredelijke of onmogelijke dingen moet vragen of vereisen van je lijf?

Weet je namelijk op welk moment je lichaam ENKEL maar toe komt of toe kan komen aan vet verbranding en spieropbouw?

• Wanneer er rust (en dus geen stress) heerst in je lijf en je lijf verder prima in balans is onder invloed van rustige, reguliere hormonen en neurotransmitters die de balans in je lijf constant aan het regelen zijn!

Pas DAN zal en kan je lichaam namelijk toe komen aan vet verbranding en spieropbouw!

Vandaag moet, wil en zal ik dan ook eens gaan toelichten waarmee (qua voeding) we zoal al die onredelijke en onmogelijk eisen stellen aan ons lijf.
Onredelijke en onmogelijke eisen die dus OOK onze vet verbranding in de weg staan!

Onredelijke en onmogelijke eisen zelfs die hersenschade kunnen berokkenen en een uitputting van de alvleesklier (oei oei, dan ligt diabetes op de loer) met zich mee doet brengen!

Eigenlijk ook niet zo gek dat we NIET afvallen en WEL aankomen (en dat ons lichaam ongewenste gekke dingen gaat doen qua stofwisselingsprocessen) wanneer we ZELF met hetgeen we eten eigenlijk behoorlijk onmogelijke eisen aan ons lichaam aan het stellen zijn en de balans in het lijf flink aan het verstoren zijn, toch?!

Kan jij namelijk met de beste bedoelingen van de wereld iets doen voor een ander, wanneer hetgeen de ander vraagt aan je of vereist van je behoorlijk onmogelijk en ook onredelijk is?

Voordat we de voeding gaan belichten waarmee je onmogelijke en onredelijk eisen aan je lijf stelt, nu eerst een voorbeeld uit wellicht wel je eigen leven om je een beetje in te laten beelden welke moeilijkheid en stress je lichaam zal ervaren bij hetgeen jij van je lichaam vereist!

Hetgeen je moeder vereist van jou.

Toen je nog bij je ouders woonde had je moeder er al een handje van.
Ze vroeg jou om dingen voor haar te doen waar zijzelf eigenlijk met name baat bij had maar jij niet zozeer.
Ze hield met haar vragen aan jou (of eigenlijk haar eisen aan jou) dan ook niet bepaald rekening met jou.
Achteraf gezien, nu jaren later, vind je dat behoorlijk egoïstisch van haar.

Ze deed dat destijds op zo’n manier dat je voor je gevoel ook eigenlijk niet kon weigeren.
Alsof je haar (hetgeen ze vroeg en vereiste) haast wel verplicht was.
Dus deed je dat dan vaak ook maar (hetgeen ze van je vroeg).
Deed je dat namelijk niet, zou je hetgeen ze vroeg weigeren, nou dan had je voor je gevoel “de poppen aan het dansen” en nee, dat wilde je koste wat kost voorkomen.
Je wilde het een beetje leuk houden thuis en wist dat wanneer je het gevraagde dan ook niet voor haar zou doen, je het helaas niet bepaald leuk zou hebben thuis.

Nu, jaren later, ben je al lang en breed het ouderlijk huis uit.
Toch kan je moeder je potverdorie alsnog wel beïnvloeden en probeert ze alsnog wel op haar manier allerlei onredelijke eisen aan je te stellen!
Nu echter durf je wat vaker te weigeren en tegen te sputteren, vooral wanneer hetgeen ze vraagt gewoon ECHT onredelijk of zelfs ONMOGELIJK blijkt.
Ze heeft er echter dan wel nog steeds een handje van jou daar dan wel heel vervelend over te laten voelen en een schuldgevoel over aan te praten!
Een hele nare eigenschap vind je dat van je moeder!

Zo ook gisteren.
Ze belde je op, want die dag (je moeder heeft geen auto) wilde ze ABSOLUUT naar een uitverkoop in een nabij gelegen plaats.
Ze wist dat jij vrij zou zijn die dag, dus kon je mooi mee.
Zo melde ze, ze vroeg het niet, nee, ze melde dit.
Alsof het een vanzelfsprekendheid was.
Jij zou namelijk toch die dag op visite komen, dus kon je ook in plaats daarvan wel mee rijden naar die plaats en die uitverkoop.

Totaal onredelijk en onmogelijk was die eis (of eigenlijk die mededeling) die dag.
Normaal namelijk heb je vaak wel de auto ter beschikking en was je vast wel mee gereden, maar die dag zou je zoon de auto mee hebben.
Dit probeerde je dan ook uit te leggen aan je moeder.
Je probeerde uit te leggen dat hetgeen ze vroeg (meedeelde) die dag dan ook onmogelijk was, aangezien je geen auto ter beschikking zou hebben!

Nou, dat ging er toch absoluut niet in bij je moeder hè!
Ze raakte geïrriteerd.
Jij zou daarmee haar dag verpesten en haar de uitverkoop laten missen!

Alsof jij daar iets aan kan doen of had kunnen doen dat je geen auto ter beschikking had die dag!
Jij had best mee gekund en was ook vast wel meegegaan wanneer je de auto WEL had gehad, maar nu had je die mogelijkheid gewoon niet.

DAT GAAT GEWOON NIET MAM!
HET IS NIET DAT IK NIET WIL OF HET JE NIET GUN, MAAR IK HEB DE AUTO NIET!!

Maar helaas, een excuus of enig begrip hoefde je al niet meer te verwachten, dus bleef jij met een vervelend schuldgevoel zitten na het telefoongesprek.
Had je nog een auto kunnen regelen, had je dat waarschijnlijk omwille van dat nare gevoel nog gedaan ook, maar dat kon helaas niet.

De vergelijkbare onredelijke eisen die we met ons eten aan ons lichaam stellen.

Wist je dat elke hap eten welke wat koolhydraten bezit (wanneer je hierop gaat kauwen) zoet zal gaan smaken?
Alle vormen van koolhydraten bevatten namelijk wel ENIGE mate van glucose.
In je mondholte al komt deze glucose “vrij” te liggen van andere koolhydraatmoleculen (vrij gemaakt door spijsverteringsenzymen in je speeksel).
Glucose in je mondholte, geeft een zoete smaak.

Wist je dat er smaakreceptoren in je mondholte zitten die die zoete smaak waarnemen?
Wist je dat op basis van DIE waarneming alleen al signalen naar je alvleesklier uitgaan en de receptoren aldaar gaan stimuleren ALVAST het hormoon insuline te gaan produceren?

Insuline is het hormoon dat onze cellen aanzet tot het verbranden van glucose uit de bloedbaan tot energie (een proces dat de bloedsuikerspiegel doet verlagen en tevens de productie van verzurende stoffen met zich mee brengt).

Dit gebeurt dus al wanneer jij iets zoets in je mond hebt (dit verlagen van de bloedsuikerspiegel en het produceren van zure stoffen).

Insuline is tevens het hormoon dat onze cellen aanzet tot opbouwreacties (het vormen van nieuwe stoffen) met de energie uit de glucose verkregen.

Je lichaam wordt dus ook al gestimuleerd tot opbouw alleen al wanneer jij iets zoets in je mond hebt!

Is de cel (die de glucose uit de bloedbaan van insuline heeft verkregen) voorzien van bouwstoffen, dan kan (met de energie verkregen uit glucose) opbouw plaatsvinden van waardevolle stoffen en kan de stofwisseling prima verlopen.

Is de cel echter NIET voorzien van bouwstoffen dan kan de glucose EN niet goed verbrand worden tot energie en ook NIET  goed opbouw van waardevolle stoffen plaatsvinden en kan en zal de aanwezige glucose in de cel eigenlijk ENKEL maar opgeslagen worden als glycogeen of tot vet gevormd worden.

Het lichaam krijgt dus al op elk moment jij iets zoets in je mondholte krijgt (en daarop aan het kauwen bent) DAN AL het signaal en de boodschap dat er ZOMETEEN en dus LATER wel weer nieuwe voedingsstoffen voor in de bloedbaan aan komen en het dan ook wel “veilig” is, nu alvast de glucose in de bloedbaan de cellen in te laten loodsen door insuline om energie uit te verkrijgen en met die energie een opbouwende stofwisselingsreactie te gaan uitvoeren.

Dit kan en doet insuline echter enkel (het stimuleren van een opbouwende reactie met de energie verkregen uit glucose uit de bloedbaan), wanneer deze “weet” dat de bloedsuikerspiegel daarna wel weer herstelt zal kunnen worden (en wanneer het dus “weet” dat er zo wel weer nieuwe voedingsstoffen worden aangevuld die daar aan bij kunnen en moeten dragen)!

Welke stoffen zijn nodig om je bloedsuikerspiegel te herstellen?

Niet zozeer nieuwe glucose voor in de bloedbaan is nodig om de zojuist gedaalde bloedsuikerspiegel te herstellen, maar ontzurende bouwstoffen zijn daar met name voor nodig (vanuit JOUW voeding).

We denken echter wel vaak dat we iets moeten eten met glucose (koolhydraten) om de bloedsuikerspiegel te herstellen, maar dat is niet zozeer het geval of nodig (en leren en begrijpen we dus verkeerd en incompleet).

De lever en je spieren kunnen DAT in de tussentijd zelf al wel namelijk (het weer vullen van de bloedbaan met glucose)!

De lever en onze spieren kunnen glucose uit de glycogeenvoorraden namelijk aanspreken om de verminderde glucose in de bloedbaan weer tijdig aan te vullen, dus dat is altijd (na daling van de bloedsuikerspiegel al wel spoedig weer gebeurd)!

De totale balans in je lijf is daar echter nog niet weer mee hersteld en de bloedsuikerspiegel ook niet (ook al denken we dat wel vaak).

Het herstellen van de bloedsuikerspiegel en het herstellen van de balans (zuurtegraad) in je lijf vereist namelijk ook (naast het weer aanvullen in glucose) het wel weer aanvullen van het bloed met voldoende vocht, vitamines en mineralen!

Om dat vocht en die vitamines en mineralen weer aan te vullen kan het lichaam echter niet zomaar in bepaalde voorraden duiken.
Om die stoffen vervolgens weer in de bloedbaan te verkrijgen is dan ook een heel ander verhaal!
Het weer aanvullen van het bloed met DIE stoffen is namelijk VEEL HARDER nodig (behalve het weer aanvullen van glucose wat het lichaam zelf wel kan bewerkstelligen) en DAT kan je lichaam nou juist NIET zelf!

Na verbranding van glucose in de cel namelijk (gestimuleerd door insuline, na elke keer jij iets zoets in je mond hebt gehad), is vocht en zijn vitamines en mineralen verloren gegaan die toch echt ook weer aangevuld moeten worden in de bloedbaan aangezien de bloedsuikerconcentratie anders veel te hoog wordt en het bloed te dik en stroperig wordt!

In de natuur, wanneer je kijkt naar het meest zoete dat DAAR voor komt binnen hetgeen je uit de natuur kan eten, dan kom je uit op fruit.
Fruit is hetgeen het meest zoet smaakt in de natuur.

Wat bevat fruit?

• Fruit bevat veel vocht (welke de glucose in de bloedbaan kan helpen verdunnen en de zure stoffen in de bloedbaan helpt verdunnen).
• Fruit bevat maar betrekkelijk weinig glucose (waardoor dit de bloedsuikerspiegel die het lijf zelf wel weer verhoogt) niet teveel verder zal verhogen.
• Fruit bevat voedingsvezels (welke er voor zorgen dat de voedingsstoffen uit fruit (macro- EN micronutriënten) mooi en geleidelijk kunnen worden opgenomen en deze stoffen de balans in het lijf niet zozeer hoeven verstoren.
• Fruit bevat vele (ontzurende) vitamines en mineralen (welke tevens als anti-oxidanten kunnen fungeren, daardoor schade door verzurende stoffen (vrije radicalen) kunnen voorkomen en de bloedsuikerspiegel helpen herstellen).

Fruit bevat dus PRECIES datgene je lichaam eigenlijk nodig heeft (nadat de bloedsuikerspiegel verlaagd is geraakt) om die bloedsuikerspiegel weer te herstellen en je lijf weer te ontzuren en dus de balans in je lijf weer te herstellen.
Fruit is dan ook het enige zoete (door de overige stoffen welke fruit naast glucose nog meer bezit) dat WEL mooi de balans in je lijf herstelt en NIET verstoort.
De balans welke oh zo belangrijk is in je lijf om te hebben.

Rust en balans heerst namelijk enkel maar bij een stabiele bloedsuikerspiegel en een licht basische (niet zure) zuurtegraad!
Na verbranding van glucose in je cellen (gestimuleerd door insuline) is deze balans namelijk altijd even verstoord.
De bloedsuikerspiegel is dan daarna altijd wat lager geworden en de zuurtegraad is dan tevens altijd wat lager geworden!

Gaan we nu kijken naar de zoete dingen die we tegenwoordig buiten fruit om OOK eten en ook kunnen eten (en velen ook FLINK veel doen).
Dan is alles wat zoet smaakt (en zelfs nog zoeter smaak dan fruit) een bron van GECONCENTREERDE koolhydraten!
Wat bevatten GECONCENTREERDE bronnen van koolhydraten?

• Geconcentreerde bronnen van koolhydraten bevatten geen tot weinig vocht (veel minder dan fruit).
• Geconcentreerde bronnen van koolhydraten leveren vaak veel glucose in één keer (veel meer dan fruit).
• Geconcentreerde bronnen van koolhydraten leveren vaak minimale vezels t.o.v. de vezels in fruit (of zelfs helemaal GEEN vezels), waardoor de opname van deze glucose niet bepaald rustig of geleidelijk verloopt.
• Geconcentreerde bronnen van koolhydraten leveren vaak nauwelijks nog vitamines en mineralen, nauwelijks nog anti-oxidanten (of zelfs helemaal GEEN vitamines, mineralen en anti-oxidanten meer, wanneer het naast geconcentreerde koolhydraten ook flink geraffineerde koolhydraten betreffen) t.o.v. het gehalte aan deze micro-nutriënten dat in fruit WEL zit.

Tevens hebben we wat nieuwe dingen tegenwoordig!
Iets wat in de natuur niet eens bestaat!

We hebben stoffen in ons eten verwerkt gekregen waardoor ons eten WEL zoet smaakt, maar GEEN vocht bezit, geen vezels levert, geen vitamines of mineralen bezit, maar ook GEEN glucose levert en waardoor de bloedsuikerspiegel dan ook NIET beïnvloed wordt.

Dat bestaat in de natuur niet (een zoete smaak ZONDER voedingsstoffen)!

Ook hebben we eten dat niet zozeer zoet hoeft te smaken, dat van nature geen zoetigheid of koolhydraten zou hoeven bevatten (vlees bijvoorbeeld), maar wat tegenwoordig (door toegevoegde suikers) alsnog WEL zoetigheid bezit, waardoor het lichaam OOK AL door op dit vlees (met toegevoegde suikers) te kauwen insuline zal gaan afgeven en de bloedsuikerspiegel zal verlagen.

Na AL DIT zoete eten zal dus op basis van enkel die zoete smaak alleen al insuline TELKENS worden geproduceerd, de bloedsuikerspiegel TELKENS gaan dalen en zuurtegraad in het lijf en je bloed en cellen ook TELKENS dalen!

Je lichaam krijgt dan ook TELKENS de opdracht (en tevens de (in dit geval onterechte) geruststelling) dat de glucose uit de bloedbaan BEST de cellen in kan en daar verbrand en benut kan worden, want ZOMETEEN komen er wel weer stoffen aan die de bloedsuikerspiegel kunnen helpen herstellen en lijf weer helpen ontzuren!

Dat “denkt” het lichaam namelijk, aangezien het de zoete smaak associeert met de stoffen aanwezig in fruit (het enige zoet in de natuur).
Het associeert de zoete smaak met het “zometeen” wel weer aangevuld worden in vocht, vitamines, mineralen en anti-oxidanten namelijk!

NOU NIET DUS IN DIT GEVAL!

Dat wil zeggen dat wanneer jij iets zoets eet, maar dat zoet komt NIET voortkomt uit fruit maar uit een geconcentreerde bron van koolhydraten (met te weinig vocht, vezels, vitamines en mineralen) je van je lichaam VEREIST net zo goed glucose uit de bloedbaan de cellen in te loodsen en te laten verbranden tot energie (om vervolgens een opbouwende reactie mee uit te kunnen voeren), maar dat dit een zeer onmogelijke en onredelijke eis betreft en gaat betreffen wanneer je daar keer op keer doodleuk mee door blijft gaan zonder dat je voeding in dit geval de benodigde bouwstoffen levert!

Wat gebeurt er dan namelijk wanneer je dit herhaaldelijk herhaalt en je dus herhaaldelijk zoete dingen eet welke GEEN fruit betreft en welke dus geen vocht en geen noodzakelijke bouwstoffen daarbij leveren?

Door het zoete dat je eet (maar wat telkens tekortschiet in vocht, vitamines en mineralen om te helpen de bloedsuikerspiegel te herstellen en bloed te ontzuren), zal je bloedsuikerspiegel op den duur NIET MEER gereguleerd kunnen worden door de hormonen insuline en glucagon, maar moeten stresshormonen in je lijf geproduceerd worden om de bloedsuikerspiegel dan maar te helpen verhogen en de ontstekingen in het lijf (die kunnen zijn ontstaan vanuit het overschot aan zure stoffen in het lijf) tegen te gaan.

Door het eten van geconcentreerde koolhydraten (en dus door het eten van iets zoets dat GEEN fruit of zoet smakende groenten betreft) vereis je dus eigenlijk ELKE KEER iets onmogelijks en onredelijks van je lijf.
Je vereist dan namelijk het in balans blijven van je lijf en het herstellen van de bloedsuikerspiegel en zuurtegraad in je lijf, zonder dat je lichaam daarvoor de benodigde stoffen heeft en krijgt van jou!

DAT GAAT NIET!

Net zo goed als dat jij je moeder NIET kon wegbrengen doordat je simpelweg geen auto ter beschikking had die dag, zo kan je lijf de bloedsuikerspiegel ook NIET stabiel houden en de balans in het lijf herstellen (ontzuren), wanneer het onvoldoende vocht, vitamines en mineralen verkrijgt bij elk moment je WEL iets zoets hebt gegeten (zoals het lichaam WEL zou krijgen wanneer je het zoete enkel uit fruit zou halen en dus NIET uit geconcentreerde koolhydraten zou halen).

HETGEEN JE NA HET ETEN VAN DIE ZOETIGHEID DAN OOK VAN JE LICHAAM VEREIST IS ONMOGELIJK EN ONREDELIJK!

Wanneer je moeder boos of geïrriteerd raakt wanneer je probeert uit te leggen dat je om DIE reden (het niet hebben van een auto) niet mee kan en dus NIET uit onwil, is dat van haar kant uit onredelijk.

Wanneer jij dan ook ZELF geïrriteerd raakt wanneer je lichaam als reactie op deze onmogelijke eis vetten gaat vormen en gaat opslaan in je lijf, omdat het bij tekorten aan essentiële en ontzurende voedingsstoffen en een teveel zuren in je lijf niet anders kan (en dus ook niet zozeer uit onwil naar jou toe) is dat ook van jouw kant uit onredelijk.

DAT is namelijk wat je lichaam op den duur wel MOET doen wanneer het zo vaak een zoete smaak ervaart, zo vaak “denkt” dat het veilig is de glucose uit de bloedbaan de cellen in te loodsen, maar het vervolgens NIET veilig blijkt (en ook onmogelijk blijkt), aangezien het lijf NIET voldoende aangevuld wordt in vocht, vitamines en mineralen daarna!

Het lijf MOET dan wel vetten gaan vormen en ook gaan opslaan van het overtollige glucose waar het lijf in dit geval helemaal niks mee kan).

Wat moet en kan het lijf ANDERS met onvoldoende ontzurende en onvoldoende essentiële stoffen in het lijf om de balans te helpen herstellen!

Iets anders dan DAT doen (en dus iets anders dan het vormen van vet), kan het lichaam namelijk niet met dan op den duur steeds meer overschotten in glucose t.o.v. tekorten in vocht en vitamines en mineralen namelijk!

Welke onredelijke eisen stel jij aan je lijf?

Hoe vaak eet jij iets zoets (waarmee jij je lijf tot bloedsuikerspiegelverlaging aanzet) dat NIET voortkomt uit VERS fruit (of zoet smakende groenten) en wat dan ook NIET voldoende vocht, vitamines en mineralen levert om je lichaam ook wel weer in staat te stellen de bloedsuikerspiegel te herstellen en verzuring te voorkomen?

Wist je dat je daarmee (met dit “nieuwe” zoet dat in de natuur niet in die vorm en mate voor komt) zowel je lichaam stress aan het bezorgen bent EN je lichaam voor de gek aan het houden bent (aangezien het “denkt”bij zoet de stoffen aanwezig in fruit te verkrijgen) EN je lichaam dan ook een reden geeft om vetten te vormen en op te slaan?

Wist je echter dat je deze vetvorming in je lijf als reactie op dit “bedrieglijke en nieuwe zoet”  NIET hoeft op te merken door gewichtstoename aangezien door missende bouwstoffen in deze “nieuwe” zoete voeding tegelijkertijd naast vetopbouw ook spierafbraak plaats kan en zal vinden?

Wist je dat uit het herhaaldelijk eten van deze “zoetconcentraten” insuline-resistentie voort kan komen?
Wist je dat uit deze insuline-resistentie hersenschade en diabetes voort kan komen?

Wist je dat ook geconcentreerd vruchtensap of fruitpuree, fruitstroop en verhit en geconcentreerd fruit in baksels onder dit “nieuwe en bedrieglijke” zoet vallen (dat tekort doet schieten in vocht, vitamines en mineralen om je lichaam te helpen herstellen)?

Zul je dan ook (wanneer je NIET wilt dat dat gebeurt en NIET wilt dat van al het geconcentreerd zoet dat je eet op den duur vet gevormd wordt en niet wilt dat daar insuline-resistentie uit voortkomt, niet wilt dat daar hersenschade of diabetes uit voort kan komen) het zoete dat je eet vanaf nu ENKEL nog maar uit VERS (onbewerkt) fruit (of zoet smakende groenten) halen?

Zal je dit verse fruit dan ook WEL nog gaan combineren met MOOIE (natuurlijke) bronnen van eiwitten en vetten om ook daadwerkelijk na verbranding van glucose uit de bloedbaan (gestimuleerd door insuline als reactie op de zoete smaak) ook opbouw in je lijf WEL mogelijk te maken?

Pas DAN (wanneer het lijf (door de stoffen je voeding WEL compleet bevat) geholpen wordt bij het uitvoeren van verbrandingsreacties EN opbouwende reacties) eis je namelijk redelijke dingen van je lijf, want met DIE stoffen kan je lichaam pas redelijkerwijs de stofwisseling uitvoeren ZONDER voor de gek te worden gehouden of daarin te worden bemoeilijkt door jou!

PAS DAN zal de afgifte van insuline in je lijf geproportioneerd verlopen en geen schade hoeven aanrichten in je lijf!