brandstofverbruikOnnodig brandstofverbruik en onnodige stress: totaal in-efficiënt!


Je las het de afgelopen dagen al wel:

We begrijpen de werking van ons lichaam helemaal niet goed eigenlijk.
Deze werking wordt ons eigenlijk ook niet echt (en vooral ook niet compleet of juist) aangeleerd.

We weten eigenlijk helemaal niet hoe we ons lichaam goed moeten voeden lijkt wel (naar de voeding van menigeen kijkend).
We voeden ons lichaam dan ook overwegend NIET goed.

We interpreteren de signalen welke ons lichaam ons geeft dan ook vaak NIET goed.

Stress voor ons (en tevens en vooral stress voor ons lijf) heerst dan ook alom.

Dit als gevolg van een overwegend ONJUIST aangeleerde voeding en door tevens een ONJUISTE interpretatie van de signalen van ons lichaam.

De werking van het lichaam (voor de verandering) WEL leren begrijpen is dan ook eigenlijk voor een ieder ERG belangrijk (of zelfs noodzakelijk) tegenwoordig.

  • Voor een ieder die het lijf NIET goed begrijpt en als gevolg de signalen van het lijf ook NIET goed begrijpt.
  • Voor een ieder DENKT de werking van het lijf te begrijpen, maar alsnog WEL klachten ervaart en die deze klachten van het lijf dan ook NIET begrijpt en gewichtsschommelingen van dit lijf ook NIET begrijpt en tevens ook NIET kan voorkomen!

Hetgeen we met z’n allen namelijk denken te snappen met betrekking tot de werking van het lijf (maar helaas niet goed interpreteren) en hoe we met z’n allen aanleren onszelf te moeten voeden (wat helaas vaak NIET goed aansluit op de voeding ons lichaam het meest nodig heeft) is TOTAAL IN-EFFICIËNT!

Het kan allemaal zoveel makkelijker!
Het kan vooral ook allemaal zoveel efficiënter!

Met hetgeen we nu namelijk met z’n allen veelal doen (of eigenlijk met hetgeen we met z’n allen nu overwegend eten), verloopt de stofwisseling in het lijf totaal in-efficiënt namelijk!

We maken het onszelf (maar met name ons lijf) dan ook ONNODIG moeilijk en vooral ook lastig stofwisselingsprocessen optimaal uit te voeren.
Stofwisselingsprocessen uitvoeren met de stoffen onze hedendaagse voeding bevat (waarvan we DENKEN en helaas AANLEREN dat we onszelf mee moeten voeden) is namelijk ENORM en vooral ONNODIG moeilijk voor ons lijf!
Stressvol zelfs!
Met vervolgens en uiteindelijk dan ook nadelige gevolgen in gezondheid en gewicht door:

  • Totaal onnodig brandstofverbruik.
  • Totaal onnodige stress (bij onszelf maar met name in het lijf).

Blijkt er gewoon een veel efficiëntere manier van voeden te bestaan!

  • Een bewuste manier van voeden die ons lijf WEL en vooral BETER ondersteunt in diens stofwisselingsprocessen namelijk!
  • Een bewuste manier van voeden waarbij GEEN onnodig brandstofverbruik en ook GEEN onnodige stress hoeft plaats te vinden!

Zullen we het over DIE (dus een efficiëntere) manier van voeden dan ook maar eens gaan hebben vandaag?

Beter laat dan nooit om je lijf diens stofwisseling EINDELIJK op een veel efficiëntere manier te laten uitvoeren toch?!

Lees eerst onderstaand voorbeeld maar eens.
Een voorbeeld welke je een beetje een beeld geeft van hetgeen wij, jaar in jaar uit, met z’n allen doen qua (eet)gedrag.

Dit voorbeeld geeft een idee hoe je jezelf (eet)gedrag en (eet)gewoontes kan aanleren namelijk (en deze jarenlang doodleuk kan blijven aanhouden), terwijl je al die jaren geen flauw benul hebt dat hetgeen je doet (en al die jaren al hebt gedaan) ook heel anders kan!

Gedrag waarvan je dan ook geen flauw idee hebt dat het ook veel efficiënter kan en al die jaren ook efficiënter had gekund!
Gevolg van dat soort onbewust en in-efficiënt aangeleerd gedrag:

  • Jarenlang onnodig brandstofverbruik.
  • Jarenlang onnodige stress.

Brandstofverbruik EN stress in dat geval welke allemaal NIET had gehoeven (al die jaren), wanneer het aangeleerde (eet)gedrag vanaf het begin gewoon WEL “kloppend” en optimaal en vooral efficiënt was geweest OF wanneer je al eerder (dan vele jaren later pas) bewust zou hebben nagedacht over je aangeleerde (eet)gedrag en de efficiëntie daarvan!

Voorbeeld: De route die je al jarenlang rijdt naar je werk.

Je bent net verhuist naar een nieuwe buurt in een nieuwe plaats.
Dat was inmiddels al een flink aantal jaar geleden (dit moment van verhuizen waar we het nu over hebben).
Je werk heb je behouden, want je bent niet erg ver verhuist.
De afstand die je nu moet afleggen naar je werk is wel te doen en haalbaar.
Geen reden (die verhuizing) dan ook om van werk te veranderen.

De route naar je werk echter moet je nu wel opnieuw gaan bepalen, want vanaf deze kant, vanuit deze nieuwe woonplaats, ben je nog nooit naar je werk gereden.
Het enige wat je weet is dat je vanuit je nieuwe woonplaats zo snel mogelijk weer op dezelfde snelweg moet zien uit te komen als degene die je eerder nam naar je werk.
Eerder toen je nog in je oude woonplaats woonde.

Van een buurman in je nieuwe wijk weet je toevallig dat deze in dezelfde stad werkt als jij.
Deze buurman heb je vanaf diens huis weg zien rijden naar zijn werk.
Althans, dat dacht je; zo interpreteerde jij dat!

Wat doe je dan ook?

Klakkeloos neem je die weg (die je deze buurman hebt zien nemen naar zijn werk) over.
Deze route ben je zelf dan ook gaan rijden vanaf het moment dat jij vanuit je nieuwe woonplaats naar je werk moest gaan rijden.

  • Je denkt er geen minuut over na dat de weg die die buurman nam misschien niet eens de weg naar zijn werk betrof.
  • Je denkt er ook geen minuut over na of deze buurman wel de meest makkelijke of meest korte en vooral de meest efficiënte route naar diens werk neemt.
  • Je denkt er ook geen minuut over na dat deze buurman wellicht die weg kiest, omdat hij een collega uit een andere plaats eerst nog moet ophalen.

Nee, je denkt daar allemaal NIET over na en neemt precies diezelfde weg naar JOUW werk (wat in dezelfde stad is als waar deze buurman werkt) vanaf dag nummer één dat jij vanuit je nieuwe woonplaats naar je werk begint te rijden.

Wat merk je?

  • Hè bah, deze route het betreffen kronkelige dorpswegen alvorens je op de snelweg belandt.
  • Dorpswegen waar je sowieso al niet snel kan en mag rijden.
  • Dorpswegen waarbij je ook nog eens bij elketegemoetkomende tegenligger steeds moet remmen en de berm in moet rijden; irritant.
  • Dorpswegen die velen ’s ochtends tegelijkertijd lijken te nemen en waar het rijden dan ook vaak stapsvoets achter elkaar aan is.
  • Dorpswegen waar je dan ook langer over doet, dan wanneer je gewoon de aangegeven snelheid had kunnen aanhouden.
  • Dorpswegen die ook nog eens veel onderbroken worden door spoorweg-overgangen die altijd NET dicht zitten, wanneer jij naar je werk rijdt.
  • Sporen waarover ook nog eens industriële (meterslange) wagons rijden waardoor de spoorbomen soms wel 10 minuten lang gesloten zijn.
  • Overgangen waar je dan ook haast wel dagelijks 10 minuten voor staat te wachten met vele anderen en waaruit vaak ook files ontstaan.
  • Overgangen die je dan ook flinke stress bezorgen op het moment je daar (knarsetandend) voor staat te wachten.
  • Stress ervaar je dan ook dagelijks door oponthoud op die weg naar je werk, waardoor je dan ook altijd 10 minuten eerder op moet staan wil je niet te laat op je werk aan komen.

Op je werk beland je uiteindelijk wel hoor, want na die dorpswegen, die irritante dorpswegen, beland je dan eindelijk ook echt wel op de snelweg.
De snelweg die je wel kent en die je eerder ook nam naar je werk.

Vanaf dat punt, eenmaal op die snelweg, snap en weet je het allemaal zelf wel weer en rijd je ZO door naar je werk.
De dorpswegen daar aan voorafgaand echter, dat nieuwe deel, de nieuwe route, is een regelrechte en tevens dagelijkse frustratie voor je.
Een dagelijkse oorzaak ook van:

  • Extra brandstofverbruik.
  • Extra stress.

Blijkt opeens JAREN LATER dit alles onnodig brandstofverbruik en onnodige stress te zijn geweest!

Waar kom je jaren later namelijk (pas) achter?

Jaren later (met daar aan voorafgaand helaas ook jarenlange frustratie gedurende je dagelijkse rit over de dorpswegen en elke dag weer voor die spoorbomen) wanneer je eens een keer in het weekend (op een niet-werkdag) vanuit je huis rechtsaf slaat.
Wanneer je op die weekend-dag een keer rechtsaf slaat om die dag naar een nabij gelegen dorp bij een kennis op visite te gaan.
Iets wat je normaal gesproken nooit doet of hoeft te doen (rechtsaf slaan vanaf je huis), aangezien je voor je werk linksaf moet slaan en ook al jarenlang linksaf slaat.

Wat zie je jaren later wanneer je die weekend-dag een keer rechtsaf slaat?

Je ziet dat wanneer je vanaf je huis rechtsaf slaat nog geen honderd meter later een oprit naar de snelweg ligt!
Een oprit naar de snelweg die naar de stad leidt waar JOUW werk zich bevindt!

Wat betekent dit?
Wat betekent dit en wil dit zeggen wanneer je dit jaren later pas ontdekt?

Dit betekent dat er gewoon al die jaren een veel kortere, snellere en vooral ook veel efficiëntere route naar je werk bestond!
Dit betekent dat je al  die jaren onnodig verkeerd (om) bent gereden!
Dit betekent dat je al die jaren onnodig veel tijd en brandstof hebt verbruikt!
Dit betekent dat je al die jaren onnodige stress hebt ervaren!

  • Je had namelijk helemaal niet over die irritante dorpswegen gehoeven blijkt nu, jaren later!
  • Je had ook helemaal niet ellenlang in de file of voor die spoorbomen hoeven staan wachten, blijkt ook nu, jaren later!

WAAROM BEN JE  DAAR IN VREDESNAAM NIET EERDER ACHTER GEKOMEN!?

  • Waarom ben je in vredesnaam klakkeloos dezelfde route gaan rijden als de buurman destijds reed!?
  • Waarom heb je de meest efficiënte route naar je werk in vredesnaam niet gewoon ZELF uitgezocht!?
  • Waarom ben je er in vredesnaam zomaar vanuit gegaan dat de route van de buurman de meest efficiënte naar JOUW werk zou zijn?!
  • Waarom heb je over de meest efficiënte route naar je werk in vredesnaam nog nooit eerder ZELF nagedacht?!
  • Waarom heb je ook al die jaren NOOIT getwijfeld over die irritante route welke je dagelijks nam en ben je die in vredesnaam gewoon maar blijven volgen?!

Dit denk je dan vast allemaal.
Maar ja, dat is allemaal achteraf.
Hetgeen gebeurd is en hetgeen je al die jaren (onnodig) hebt ervaren, kan je namelijk toch nu, jaren later, NIET MEER terugdraaien.

Het belangrijkste is te beseffen dat dat allemaal helaas nu toch al gebeurd is.
Het belangrijkste is te beseffen dat je deze meer efficiënte weg nu uiteindelijk WEL hebt ontdekt.
Het belangrijkste is dat je vanaf dat moment deze efficiënte route nu WEL kan gaan rijden en dat je vanaf dat moment dan ook heel wat kan besparen:

  • Je kan vanaf dat moment veel brandstof besparen.
  • Je kan vanaf dat moment je tijd efficiënter benutten.
  • Je hoeft vanaf dat moment geen dagelijkse en onnodige stress meer te ervaren.

Een beetje jammer is het  wel:

  • Jammer dat je dit niet eerder door kreeg.
  • Jammer ook dat je niet eerder zelf hebt nagedacht over de route naar je werk.
  • Jammer ook dat je zomaar af ging op iets je een ander zag doen en dit klakkeloos hebt overgenomen, niet voor jezelf nagaand of dit ook voor jou wel optimaal zou werken.

De manier we ons lichaam (middels onze voedingskeus) DWINGEN diens stofwisseling uit te voeren is OOK (en vaak al jarenlang) IN-EFFICIËNT!

Door hetgeen wij eten.
Door hetgeen wij denken te moeten eten en helaas ook aanleren te moeten eten.
Door hetgeen wij zien dat een ander OOK eet.
Door hetgeen wij vaak OOK klakkeloos geloven (dat het aangeleerde het meest optimale en meest efficiënte zou zijn) en dan ook vaak klakkeloos van een ander overnemen (en vanaf dat moment ook zelf gaan eten).
Door hetgeen wij onszelf dan ook vaak al JARENLANG mee voeden en eigenlijk nooit zozeer over twijfelen.

DAARDOOR ondervindt ons lichaam (net als de persoon in bovenstaand voorbeeld) OOK:

  • Jarenlang ONNODIG brandstofverbruik.
  • Jarenlang ONNODIGE stress.

Gezondheidsklachten en een toename in gewicht (in de loop der jaren) zijn daar dan ook een gevolg van.

We zijn namelijk ons lijf onnodig aan het uitputten met hetgeen wij eten!

  • Met hetgeen wij klakkeloos en eigenlijk best onnadenkend aanleren om te moeten eten.
  • Met hetgeen wij van denken (maar eigenlijk niet eens zeker van weten en ook zeker niet zelf zozeer over hebben nagedacht toen we het aanleerden en van een ander aan namen en over namen qua eetgedrag) we onszelf mee zouden moeten voeden!

Eigenlijk behoorlijk vergelijkbaar met de persoon in het voorbeeld, die zomaar ging overnemen wat de buurman ook deed!

  • Heb jij namelijk ooit zelf nagedacht over hetgeen je eet?
  • Heb je ooit nagedacht over hetgeen je al jarenlang eet en je is aangeleerd om te eten?
  • Heb je zelf wel eens nagedacht of hetgeen jij eet hetgeen wel bevat (qua stofsamenstelling) je lichaam ook wel diens stofwisselingsprocessen optimaal en efficiënt mee kan uitvoeren?
  • Heb jij überhaupt wel eens nagedacht over hoe de stofwisseling in je lijf verloopt en kan verlopen met de stoffen die in jouw voeding zitten?

Of heb ook jij dit (je eigen eetgedrag en eigen eetpatroon) maar gewoon (grotendeels) over genomen en aangeleerd van een ander en dan eigenlijk ook zomaar aangenomen dat die voeding die je hebt aangeleerd en overgenomen dan ook hetgeen wel zal bevatten de stofwisselingsprocessen in je lijf efficiënt mee uitgevoerd kan worden?

Wat nou als blijkt dat ook JOUW manier van voeden (welke je vast ook al JARENLANG hanteert zonder daar zozeer aan te twijfelen) een totaal IN-EFFICIËNTE manier van voeden betreft met onnodig brandstofverbruik en onnodige stress voor je lichaam tot gevolg?

Zou dat (het lijf op een zeer in-efficiënte wijze diens stofwisseling laten uitvoeren) dan niet OOK (net als in het voorgaande voorbeeld) erg jammer zijn?

  • Jammer om daar NU pas achter te komen dat een in-efficiënte stofwisseling ook in jouw lijf aan de orde is?
  • Jammer ook van al die voorgaande jaren waarin dit aan de orde is geweest?

Zou er echter niet een beter moment dan NU EN VANDAAG bestaan om van die niet-efficiënte voeding trachten over te gaan (met mijn ondersteuning) op een voeding welke alle voedingsstoffen bevat waarmee je lijf diens stofwisselingsprocessen WEL efficiënt mee uit kan voeren?

Welke onnodige “omwegen” moet ons lichaam namelijk nemen om de stofwisseling uit te kunnen blijven voeren met de stoffen die onze aangeleerde voeding bevat?

Stofwisseling bestaat uit twee processen:

  • Verbrandingsprocessen (afbraakprocessen) waaruit energie voortkomt.
  • Opbouwende processen welke ons lichaam in staat stelt te herstellen van de eerdere afbraak welke de energieproductie met zich mee heeft gebracht.

Voeding uit de natuur bestaat ook uit twee types voedingsstoffen.

  • Brandstoffen.
  • Bouwstoffen.

Brandstoffen die bezit ons lijf zelf en kan ons lijf zelf ook vormen, wist je dat wel?
Er zitten ook altijd wel WAT brandstoffen in onze bloedbaan.

Bouwstoffen echter bezit ons lijf niet zomaar vanzelf!
Bouwstoffen zijn dan ook NIET zomaar aanwezig in de bloedbaan.
Bouwstoffen, kan het lijf ook NIET langdurig in de bloedbaan bewaren (zoals het lijf WEL een zeker gehalte brandstof in de bloedbaan kan bewaren).
Bouwstoffen kan het lijf ook tevens NIET zelf (allemaal) vormen.

Om aan bouwstoffen te geraken kan het lichaam (bij tekorten in de voeding) dan ook als enige optie en enige alternatief deze enkel nog maar uit het lijf zelf putten en uit het lijf zelf breken (uit de waardevolle weefsels die ons lijf bezit) wanneer het lijf die bouwstoffen nodig zou hebben in diens stofwisselingsprocessen.

En ja, dat heeft het lijf!
Juist deze bouwstoffen namelijk zijn bij ALLE stofwisselingsprocessen nodig; zowel bij de verbrandingsprocessen EN de opbouwende processen!

Brandstoffen worden enkel maar gebruikt in afbraakprocessen namelijk, maar bouwstoffen zijn nodig in ZOWEL verbrandingsprocessen EN opbouwende processen!

De optie en het alternatief (het afbreken van het lijf om aan bouwstoffen te geraken) is echter niet ideaal (zul je begrijpen) en kan je dan ook beter trachten te voorkomen (kan je je voorstellen)!
Trachten te voorkomen door het lijf deze bouwstoffen dan ook vooral WEL te bieden.
Vooral DIE bouwstoffen die het lichaam zelf NIET kan vormen uiteraard.
Biedt je je lichaam DIE bouwstoffen namelijk niet, dan is het enige alternatief voor het lijf deze uit diens lijf zelf (waardevolle weefsels) te gaan breken wanneer het DIE nodig heeft.

En DAT houdt natuurlijk een keer op!
DAT kan natuurlijk ECHT NIET eindeloos doorgaan!
Op DIE MANIER (middels het afbreken van waardevol weefsel) kan een rustige stofwisseling en een optimale stofwisseling namelijk NIET blijven plaatsvinden.

Wanneer het lijf zichzelf namelijk moet gaan afbreken om de basis-stofwisselingsprocessen (enkel de afbraakprocessen en dus enkel het produceren van energie) uit te kunnen blijven voeren, zul je helaas een wat vroegere dood en sowieso het eerder aan de orde zijn van ziekte en aftakeling van je lijf tegemoet moeten zien (en dus ook een spoedige aankomst in gewicht wat een uiting van stress en teveel afbraak in het lijf betreft) dan wanneer je het lijf WEL de bouwstoffen mooi verschaft die dit alles kan voorkomen!

Wat gebeurt er namelijk wanneer je de brandstoffen (niet-essentiële voedingsstoffen die ons lijf zelf wel bezit en kan vormen) juist (nogal onnodig) WEL eet, maar de zojuist genoemde bouwstoffen (essentiële voedingsstoffen die het lijf NIET zelf kan vormen en waarvoor het zichzelf moet gaan afbreken wanneer het die NIET bezit en krijgt) niet of onvoldoende of incompleet (middels je jarenlange aangeleerde eetgedrag) binnen krijgt?

  • Het lichaam wordt door de brandstoffen WEL aanwezig in de voeding GEDWONGEN onnodige EXTRA verbrandingsprocessen uit te voeren (die het helemaal niet had hoeven uitvoeren, wanneer je deze niet-essentiële stoffen NIET in je eetpatroon had aangeleerd en opgenomen).
  • Het lichaam kan middels enkel deze brandstoffen aanwezig in je eetpatroon GEEN opbouwende processen uitvoeren.
  • Het lichaam kan dan ook (als gevolg van jouw aangeleerde eetpatroon gebaseerd op met name brandstoffen) dan ook NIET herstellen van de afbraak die verbrandingsprocessen met zich mee brengen.
  • Het lichaam zal dan ook ONNODIGE stress (disbalans, uitputting en afbraak) ervaren als gevolg van je aangeleerde eetgedrag.

Wat leren wij echter over het algemeen wat we vooral WEL moeten eten om ons lijf te voeden?
Wat leren wij echter aan om in ELKE maaltijd sowieso WEL aanwezig te hebben en sowieso WEL te kiezen (wanneer we zelf kunnen en mogen kiezen)?

Wat leren wij wat nodig is qua voedingsstoffen om ons lijf van (langdurige) energie te voorzien?
Wat leren wij wat nodig is qua voedingsstoffen om tijdig slapte, honger en trek te voorkomen?

BRANDSTOFFEN!

Door de nadruk DAAROP (op de brandstoffen uit specifiek de koolhydraten) te leggen en een eetpatroon aan te leren die toch altijd wel een zekere mate van deze koolhydraten (brandstoffen uit koolhydraten) moet bevatten, ligt de nadruk bij het aanleren van ons eetpatroon dus vaak NIET op het aanleren van een eetpatroon die de ESSENTIËLE BOUWSTOFFEN (allemaal) bezit!

Zo leren wij met z’n allen een eetpatroon aan die ons lichaam ENKEL in staat stelt diens verbrandingsprocessen (afbraakprocessen) uit te voeren (en dwingen we het lijf zelfs meer daarvan uit te voeren dan nodig).
Het uitvoeren daarvan echter (het uitvoeren van die verbrandingsprocessen), verloopt dan tevens op een zeer uitputtende, stressvolle en tevens schadelijke manier die onnodig veel brandstofverbruik en onnodige stress voor het lijf met zich mee brengt door afwezige bouwstoffen!
Het uitvoeren van die verbrandingsprocessen vindt dan helaas allemaal plaats onder invloed van stresshormonen die dan onnodig vaak en lang in je lijf moeten komen om de boel een beetje te blijven “reguleren” daar.

Dit allemaal door de tekorten in bouwstoffen in onze aangeleerde voeding!

Het lichaam zal zichzelf (diens waardevolle weefsels) door de tekorten in bouwstoffen in onze aangeleerde voeding onnodig moeten gaan afbreken om al die onnodige brandstoffen die we WEL eten, te kunnen verwerken!

Die afbraak van lichaamseigen weefsel vergt dan dus ook nog eens EXTRA brandstof EN extra bouwstoffen .

  • Brandstof die helemaal NIET verbruikt had hoeven worden wanneer we een eetpatroon aangeleerd zouden krijgen waarbij de focus ligt op de essentiële bouwstoffen.
  • Brandstof die ook NIET verbruikt had hoeven worden (en stress en afbraak die ook NIET hadden hoeven plaatsvinden) wanneer we eens aangeleerd zouden krijgen welk soort voeding essentiële bouwstoffen bevat.
  • Brandstof die ook NIET verbruikt had hoeven worden (en stress en afbraak die ook NIET hadden hoeven plaatsvinden) wanneer we aangeleerd zouden krijgen om op het moment we iets gaan eten altijd het best dan ook te gaan kiezen uit:
    • Groenten of fruit (bronnen van essentiële bouwstoffen uit koolhydraten).
    • Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
    • Vette vis, Noten, zaden of pitten (en diens koud geperste oliën) (bronnen  van essentiële bouwstoffen uit vetten).

En DEZE gekozen voeding (in plaats van enkel of met name de koolhydraten) dan met elkaar te combineren tot een lekker hapje of lekkere maaltijd in plaats van de focus te leggen op het MOETEN eten van brandstoffen (uit koolhydraten) in en bij elke maaltijd (en vervolgens de bouwstoffen te vergeten)!

Dit om een voeding aan te leren waarmee je lichaam dan uiteindelijk WEL:

  • Diens stofwisselingsprocessen optimaal en sowieso veel efficiënter mee uit kan voeren.
  • Zowel verbrandingsprocessen EN opbouwende processen mee uit kan gaan voeren.
  • In staat zal zijn te herstellen van de afbraak die energieproductie (verbrandingsprocessen) met zich mee brengt.
  • Onnodig brandstofverbruik en onnodige stress kan voorkomen!

Ga jij (wanneer je op dit moment een in-efficiënte voeding hanteert en hebt aangeleerd) jezelf (met mijn ondersteuning) iets nieuws aanleren?

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!