“Oh, maar dit mag je wel hebben, daar zit niks in

Een veel gebruikte uitspraak bij vrouwen onder elkaar op visite of op een feestje, waarbij wat gegeten of gedronken wordt en waar gewicht en de wens om af te vallen of het “op dieet zijn” onderwerp van gesprek is.

Dit gaat dan op voor light-frisdranken en producten, zoals koekjes en zoutjes zonder vet, dieetkoekjes of -repen en producten waar heel weinig of zelfs GEEN calorieën in zitten.

Hierbij wordt dan gedacht: “iets waar geen tot weinig calorieën in zitten, kan geen kwaad” of “iets waar geen tot weinig vet in zit, daar kan IK op z’n minst niet vetter van worden”.
Hierbij worden calorieën en vet gezien als “het kwaad”, wanneer je bezig bent met gewichtskwesties.

Helaas een hele scheve denkwijze waarin we zijn beland.

Om gewicht te kunnen verliezen, wat heb je daar namelijk voor nodig?
Je lichaam toch?
Een goed functionerend lichaam toch?

Wat heeft een goed functionerend lichaam nodig om goed te kunnen blijven functioneren denk je?
Voedingsstoffen toch?
Wanneer je dan producten gaat eten en drinken met zo min mogelijk calorieën of zelfs GEEN calorieën; hoe moet je lichaam dan goed blijven functioneren?!
Een product met weinig tot geen calorieën betekent namelijk tegelijkertijd weinig tot geen voedingsstoffen!

Ok..dat snap je ook wel, dus eet je en drink je DIT niet alleen of uitsluitend natuurlijk, de bovengenoemde producten met weinig tot geen calorieën, maar eet je er OOK nog wel ECHTE gezonde voeding bij naast natuurlijk en/of leef je niet al te lang op en van dit soort producten en/of slik je er allemaal pilletjes bij naast om je van kunstmatige voedingsstoffen te voorzien.

Wanneer je dit soort producten zo toepast met dus WEL nog voedingsstoffen er bij naast of WEL weer in de periode er na, DAN is er toch niks aan de hand?!
DAN zijn dit toch handige producten om op een feestje iets lekkers lekker mee te kunnen doen, lekker mee te kunnen eten en drinken met een lekker smaakje ZONDER dat je je hierbij meteen zorgen hoeft te maken om je gewicht toch?
Er zit namelijk niks in, dus kom je er niet van aan!
Hoe kan je namelijk nou aan komen van niks?!
Zo denk je en beredeneer je…

Ehh..sorry, maar hoezo zit er niks in?
Calorieën zitten er wellicht niet in nee, voedingsstoffen ook niet (want rara, calorieën komen voort uit voedingsstoffen!), maar het is toch wel degelijk “iets”: het is alsnog wel iets eetbaars of drinkbaars en DUS bevat het sowieso wel stoffen.
Wanneer iets dus WEL stoffen bevat, maar je door het niet bevatten van calorieën al weet dat deze stoffen GEEN voedingsstoffen zijn of betreffen, aangezien voedingsstoffen calorieën leveren, dan weet je dus dat je niet-voedzame stoffen zit te drinken of eten!

Jij dacht dat deze gewoon rustig door je spijsverteringskanaal stromen en zonder moeite en zonder dat je lichaam hier iets van merkt deze later weer uitgepoept of geplast worden ofzo?
Je weet namelijk dat voedingsstoffen in je lichaam benut worden en opgenomen om daar leuke en mooie dingen mee te doen toch..en deze stoffen dan?
Hier doet en hoeft je lichaam niks mee?

Weet dat elke stof, welke GEEN voedingsstof is, je lichaam belast, beschadigt en uitput.
Het benadeelt de zuurtegraad van je spijsverteringssappen, kan maag en darmkanaal beschadigen, verstoort je darmflora en de zuurtegraad aldaar, maakt dat andere, eventueel WEL mooie voedingsstoffen niet zo goed opgenomen en verwerkt kunnen worden door deze verstoring in de darmen, belast de lever en je nieren (de lever moet om belastende stoffen te neutraliseren en ontgiften enzymen en vitamines en mineralen gebruiken (of eigenlijk “verbruiken”), welke weer ten koste gaan van andere processen waar deze mooie stoffen OOK voor nodig zijn).
Wanneer lever en nieren en darmen DRUK zijn met DEZE belastende stoffen en hiervoor mooie stoffen “verbruiken”, krijgen ANDERE organen en weefsels deze vervolgens niet of minder EN worden deze mooie stoffen (wanneer filterorganen DERMATE VEEL belastende stoffen te verwerken krijgen) ook nog eens weggeplukt UIT deze omliggende organen en weefsel voor dit proces!
Wist je dat de toename van belastende stoffen in je lijf en tevens een uitputting van mooie stoffen EN verslechterde opname van mooie stoffen door dit alles flink last en schade kan berokkenen m.b.t. hersenprocessen met name ook?

Noem maar op!
DIT ALLES vindt er dus ALLEMAAL plaats aan de hand van het nuttigen van stoffen die JIJ onschuldig ziet, aangezien er NIKS in zit!

Dus weinig tot geen calorieën kan geen kwaad?!
Sterker nog: deze stoffen kunnen JUIST kwaad!

Enneh..hier niet van aan kunnen komen, aangezien het geen calorieën bevat is helaas ook niet waar.

Ok, door de stress welke je lichaam ervaart bij het moeten verwerken van dergelijke stoffen, zul je wellicht zeer tijdelijk even meer verbranden om dit alles weg te kunnen werken voor je lijf, want dat is nogal wat voor je lijf zeg!
Maar hierbij ondervinden meerdere delen van je lichaam en organen schade, welke verdere spijsverterings- en stofwisselingsprocessen LATER echt wel weer nadelig beïnvloeden, waardoor je lichaam echt later niet snel toe komt aan vetverbranding, wanneer het lichaam nog moe is en schade ondervindt van de aangedane schade daarvoor!

Weinig calorieën onschuldig?!
Bij lange na niet dus!

Wat doe of zeg jij dus HOPELIJK nu op een feestje wanneer iemand zegt “dat mag je wel eten”?
Wat zet jijzelf, wanneer jijzelf of je gezelschap graag wil afvallen, op tafel of biedt jij aan nu je dit weet?
Alsnog de producten waar “niks” in zit of toch maar iets voedzaams, ofwel iets waar WEL calorieën in zitten, maar je lichaam vervolgens ook iets mee kan en aan heeft?!

Welke producten gebruik jij, waarvan men zegt OF waarop je leest: “daar zit niks/minder in”?
Weet je nu wel beter of denk JIJ het beter te weten dan je lichaam en blijf je deze TOCH gebruiken?

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!